Misses

Dag 39 .....
 
@Stoppen
We hebben dezelfde ervaring en doel volgens mij.
Lang verslaafd, relatie verbroken hierdoor en spijt vooral t.o.v. mijn kinderen. Dit wil ik gaan goed maken door definitief te stoppen en mijn geld ook aan hen te besteden door leuke dingen te gaan doen, En het voelt nu al goed je niet meer rot te voelen wanneer je een verlies hebt geleden. Hoop dat dat voor eens en altijd verleden tijd blijft.
Ik realiseer me dat ik nog een lange tijd te gaan heb, maar ben super gemotiveerd. Ik hou me er ook aan vast dat ik ook ooit gestopt ben met roken; dat is ook gelukt. Na de scheiding ben ik gestopt met alcohol drinken. Niet dat ik verslaafd was, maar lustte graag een biertje. Wilde voor mijn kinderen wel, dat ze niet een vader zouden krijgen die verslaafd is aan drank en dan ook nog 's aan het gokken.
Achteraf gezien wel vreemd dat het niet roken en niet drinken me wel goed en verstandig is afgegaan, maar het gokken niet .....We gaan dit ook redden 

Voor de liefhebbers: 30 min pure wijsheid over gokverslaving, herkenning en acties 

Hoi @Shannon
ik denk dat wij vrouwen hier in de minderheid zijn. Maar welkom en goed dat je je verhaal hebt opgeschreven.
het zegt maar weer hoe erg deze verslaving is.
ik ken het gevoel wat je beschrijft over waarde van geld ik had dat net zo. Online leef je dan in een virtuele wereld en besef je het niet meer.
ik had niet de ballen om het m’n vriend te vertellen dus heb het nu zelf opgelost en m’n ma heeft me eruit geholpen. 
nu gaat het goed en ben 9 maanden gokvrij. Alleen omdat er controle is over m’n bankrekening want ik denk er toch nog wel aan.
blijf lekker van je af schrijven hier! Sterkte!

Hoi!
hier nog steeds gokvrij, nu ongeveer 7 maanden.  Ik moet nog 4 maanden schuld afbetalen dan ben ik er helemaal uit!!
ik denk nog wel eens aan gokken vooral als ik me verveel. Maar ik geniet ook van dingen die ik nu met geld doe die ik normaal niet deed omdat ik alles had vergokt.
hoe gaat het met jullie?

@Gaal mooi gezegd. Ik vraag me wel eens af of mensen die bij het casino werken beseffen wat een narigheid het is. Vast wel. 
De schaamte is inderdaad het ergst. Ik heb daar ook vaak over nagedacht wat ik allemaal met dat geld had kunnen doen. Maar die gedachten laat ik niet meer toe. Vooruitkijken dus!
goede afleiding en een leuke hobby helpt zeker! Ik hou ook van lezen dus deze zomer weer mooi een paar boeken in de koffer.

Bedankt voor je lieve bericht @Myle misschien is dit draadje voor ‘buitenstaanders’ een mooi stukje om je in te leven in een gokverslaving. Het is inderdaad zo’n taboe! 
En precies @Dred1 je wordt overal lekker gemaakt om te gaan gokken maar ik kan me dus ook zo voorstellen dat mensen een gokverslaving niet begrijpen. Want inderdaad wie gooit er nou met z’n volle verstand duizenden euro’s weg aan een casino?? Nu ik het zo schrijf klinkt het ook gewoon belachelijk. Tot je in die rush zit van het spel en je laat inpakken door de (bijna) winsten. Soms win je iets, soms veel en soms ook heel veel. Maar probeer dat maar eens in je zak te houden. Voor je het weet wil je weer het gevoel van “heel veel”, en eigenlijk steeds nog een beetje meer. En voor je het weet ben je blut of nog erger dan dat.
ik heb me zo geschaamd dat ik er lichamelijk ziek en misselijk van was. Ik heb gedacht mezelf te verkopen, de criminaliteit in te gaan, en zelfmoord is ook eens door m’n hoofd gegaan ja. Wat een ramp. En als ik het nu zo opschrijf dan weegt dat eigenlijk veel meer dan stoppen met roken ja... 
Als ik vroeger aan een gokverslaafde dacht, dacht ik aan zo’n fruitmachine bij de snackbar en dan een zielig mannetje die daar de hele dag apathisch op zat te rammen. 
Nooit gedacht dat ik zo zou zinken. Weliswaar niet bij de snackbar maar lafjes achter een scherm.
nou goed, dat is er ook weer ff uit! Slaap lekker maar en op naar weer een dag niet gegokt!

Nu bijna twee jaar en nog steeds niet gegokt.wel heeft stoppen met roken ook echt enorm geholpen om niet meer te gokken. Want ik rookte wel twee pakjes per dag tijdens gokken.en nu ik niet meer rookt heb ik totaal geen trek ik gokken. Zoals ik eerder ook zei, sporten helpt ook want is weer een andere bezigheid. Geloof me je gaat er niet dood aan als je niet meer gokt. Sigaretten is ook een verslaving maar als ik al stop met roken dan kan je met gokken ook stoppen. EEN DING MOET JE GOED BESEFFEN DAT JE NOOOOOIT TERUG ZAL WINNEN. Ik wens iedereen succes

@Gaal ik stopte trouwens meer dan een jaar geleden met roken. Is ook een uitdaging waar je veel motivatie voor nodig hebt. Maar ben inmiddels een happy niet-roker! Het is een bevrijding. Zo moet ik het niet meer gokken ook gaan zien vrees ik. Een bevrijding... daar heb ik nog een paar stappen te zetten.

He Gaal en Misses,
Fijn om te zien dat het hier wat drukker word! 
Je zou inderdaad kunnen stellen dat het een ziekte is. Ik kan me herinneren dat ik zo’n sterke, onweerstaanbare drang voelde om te gokken, langer dan 100 dagen geleden dat ik hoe dan ook moest gokken zodra er geld beschikbaar was. Zovaak mezelf verwaarloosd, mijn lieve vriendin die op me aan het wachten was laten huilen. Dagen dat we zonder geld en eten zaten, onbetaalde facturen hadden omdat ik het niet kon laten niet te gokken!  Dagen dat ik duizenden euro’s in één nacht doorhaalde, pinpas van mijn moeder leeg kon trekken en zoveel misselijke dingen kon uithalen. Het lijkt nu zo makkelijk maar ik heb misschien wel 100 pogingen gewaagd, steeds weer depressie, tranen en zelfs zelfmoordneigingen na een terugval. Nadat ik de laatste keer had gegokt stond ik echt voor een keuze; of je gaat hier mee door en verspeelt alles; je toekomst, je opleiding, je eigenwaarde, je gezondheid en alles wat je lief is. Met alle respect voor de mensen om ons heen, ouders, echtgenoten en vriendinnen. Mijn ervaring is dat ze me allen altijd onvoorwaardelijk hebben gesteund en dat betekend veel voor me, maar ergens gaat het fout. Ergens raakt ook hun geduld geheel begrijpelijk op. Ik visualiseerde me een leven met UPS en vooral downs, geen geld voor luiers van mijn kinderen, iedere keer mijn vrouw laten huilen, vol wanhoop en iemand worden zonder eer, waarde en respect. Iemand die tot zijn pensioen in die gokhallen zit op zoek naar een beetje vreugde.  En zoveel verspilde kansen, ongeschoold en geen weg terug..en ik voelde de pijn, de pijn van spijt, de pijn van ‘geen weg terug’. En voor die keuze stond ik, het word nu alles of iets..Die ‘cravings’, die drang verdwijnt echt en je gaat zoveel sterker staan als je gewoon stilstaat en beseft wat er met je is gebeurt en wat er vooral nog gebeuren zal als je niet stopt. 
Het is ooit begonnen in je brein, langzaam ingeslopen en zo moet het er ook uit. Ik zie zoveel mensen letterlijk de grond in voor dat beetje sensatie. Besef aub dat je niet kunt winnen. Wie neemt zijn telefoon nog op tijdens een grof verliessessie bij de casino? Je gaat andere dingen naar de achtergrond duwen om te gokken en tijdens het gokken. Al win je geld, als je gokt verlies je al zoveel van je karakter. 
Als je eenmaal accepteert dat je al hebt verloren zodra je begint met gokken, na de eerste euro al, je hebt al verloren.  Verloren van jezelf en je geld ook verloren. Je zal mss even geld mogen ‘lenen’ van een casino. Je moet het natuurlijk wel zsm terugbrengen. Maakt niet uit of je wint of verliest, je zal altijd eindigen bij 0, depressief zijn en jezelf haten voor de keuze. 
Bijt door, huil, lach maar bijt door. Het leven zonder gokken is zoveel stabieler. Vooral als je op een gegeven moment het licht ziet, dat je écht kunt gaan bouwen aan jezelf en de toekomst! 
Jullie kunnen het, weiger te gokken, al is het voor vandaag. Sta iedere dag op en weiger te gokken! Geen stem is sterker dan jij!

Goed bezig jongens, hier gaat het ook goed. Voor het eerst dat ik me inhoud terwijl er geld op mijn rekening staat te glimmen om te vergokken.
Ik heb bijna al mijn accounts volledige geblokkeerd. Bij de ene gaat dat makkelijker dan bij de ander trouwens. Sommigen zijn zelfs zo netjes om je naar bepaalde hulpsites te verwijzen. 
Ik ben best trots op mezelf dat het me gaat lukken, ik ben nog steeds gemotiveerd al is de drang nog wel aanwezig. Zeker op momenten dat ik niks te doen heb. 
Ik vind het trouwens enorm helpen als ik de verhalen van anderen lees. Ook om te weten dat ik niet alleen ben hierin. Ik heb me zo geschaamd en ik draag dit probleem al jaren in m’n uppie. Wil ik ook zo houden trouwens. Je krijgt gelijk een stempel en dat wil ik echt niet.
leuk om hier af en toe in te checken! Zet em op’

Dankjewel Gaal dat zijn mooie woorden. 

Dat herken ik heel erg, als je geen geld hebt is het geen probleem om te accepteren dat je niet meer gokt. Het gaat gewoon niet. Als er weer euro’s op de bank staan te shinen ga je je weer bedenken dat die best voor een deel kan gebruiken om te spelen. Gelukkig heb je maatregelen genomen waarom je dat niet meer gaat doen!
we moeten accepteren dat we allemaal dwangmatig zijn en we moeten op ons hoede zijn dat er altijd een casino op de loer ligt.

Haha dat helpt wel idd, niet zeuren, bekkie dicht
Dankjewel voor je reactie. Ik vind Facebook toch wat te persoonlijk eigenlijk. Wil liever echt anoniem blijven.
en dat het niet heel actief is maakt me niet zoveel uit, ik vind het fijn een beetje van me af te schrijven zodat ik even ergens ander mee bezig ben.
Ben al een paar keer bijna gezwicht. Steeds in de avond. Met gedachtes als; “20 euro is toch niet zoveel, misschien win ik wel.”
steeds kon ik me er van weerhouden door tegen mezelf te zeggen: zou je nu 20 euro in de fik steken voor de lol? Nee ook niet! Dus is niet nodig om te storten...
Dat ik zo verslaafd was had ik echt geen idee van. Ontkenningsfase denk ik.
vandaag 8 dagen gokvrij!

Ik weet niet of het mag hoor maar op Facebook is een pagina 'gamblers Anonymous support group'. Dat is wat actiever en internationaler (veel Amerikanen) maar het probleem is universeel. Ik vind het fijn omdat je kan delen en je je niet alleen voelt. Laatst heb ik bijna willen spelen maar in plaats daarvan heb ik mijn hypotheek betaald (ja.. wilde met het geld voor mijn hypotheek spelen). Dat voelde erg goed.
Ik weet dus niet of het gepast is maar hetdoel is om mensen te helpen, maar zou het leuk vinden als er wat Nederlanders bij kwamen op die pagina.
Stay strong. One dat at a time!

Mja... het is net als een alcoholverslaving: hoe meer je met jezelf in discussie gaat, hoe groter de kans dat je zwicht. 
Je moet jezelf dan ff behandelen als een kleuter die in de supermarkt blijft zeuren om een ijsje. Niet mee in discussie gaan, smoel houden, nee is nee  

hoi people,
ruim 5 maanden clean nu en still counting..., we gaan bijna het jaar uitluiden en hier nog even een beschouwing van lex hoe ik mijn gokverslaving en dan met name de zuchtperiodes beleef en probeer het hoofd te bieden. Ik maak eigenlijk onderscheid tussen 3 fases die ik voor mezelf ervaar:
1. Flowfase: In deze fase gaat het stoppen vanzelf. Je denkt dagen achter elkaar niet na over gokken of over het stoppen met gokken. Automatisch en probleemloos ga je door de dagen waarbij je met van alles en nog wat bezig bent behalve met gokken. Je denkt er niet aan, pas na een paar dagen schiet het eigenlijk enkel even terloops te binnen dat je de afgelopen dagen niet gegokt hebt en er eigenlijk ook helemaal niet aan gedacht hebt. Je bent eigenlijk niet speciaal trots ofzo op jezelf want het ging zo makkelijk en probleemloos alsof je er eigenlijk geen moeite voor hoefde te doen. In een ideale wereld zou je graag constant in deze fase willen zitten maar een ideale wereld bestaat niet want daar is de......
2. Alertfase: In deze fase is er wat onrust. Je begint weer af en toe te denken over het wagen van een gokje. Een stem zegt je: "mwah, die ene x weer even, waarom niet ?" Je weet diep van binnen dat je dat 1ste gokje niet moet doen en je weerstand is hier nog sterk genoeg, maar makkelijk gaat het allemaal niet.
3. Vechtfase: In deze fase sta je op het punt om de slag voor het moment op te geven en weer ouderwets er weer een heerlijke sessie gokken tegenaan te knallen. Verleiding wint het hier weer bijna van weerstand en je moet alle zeilen bijzetten om niet voor de bijl te gaan. Onverschilligheid, teleurstelling, vermoeidheid, woede..., noem alle emoties maar op die in deze fase door elkaar heen kunnen lopen en blijf dan meer eens "clean".
Je kunt in de vechtfase clean blijven !, hier enkele tips:
- hou je zelfbeeld realistisch: spiegel je niet aan mensen die het beter voor elkaar hebben dan jou om vervolgens te denken: ga ik toch nooit bereiken dus gokken maar !
- hou een positieve zelfreflectie: denk aan momenten waarbij je dingen goed deed, complimenten kreeg etc...
- peper jezelf in dat het supergoed is dat je tot nu toe 1 dag, 7 dagen, 1 maand etc. gestopt bent..
- bedenk je dat je uiteindelijk weer in de alertfase en ook weer in de flowfase komt, geeft de factor tijd een kans in je voordeel !
- last but not least: bedenk je op het moment dat je echt weer wil gaan gokken dat je op dat precieze moment nog steeds de keuze hebt, je hebt een mooie gokvrije tijd opgebouwd, daar kan geen jackpot tegen op als je er goed over nadenkt !
Totzover een korte reflectie, zet hem op allemaal en alvast een mooi en vooral totaal gokvrij 2018 gewenst,
lex
 

Lekker man Lex, bijna 120 dagen dat klinkt zeer goed!
Inderdaad, accepteer het gokken ook nietmeer en ben ook bezig met het "niet gokken" op de lastig momenten. Zoals afgelopen zondag na een top weekend voelde ik me down en dacht bij mezelf. Zelf dit beroerde gevoel is nog beter dan je beste gokdag, want morgen kun je boodschappen doen en heb je zeker geen kater!