Senna33

Ik zoek al maanden naar een speld in een hooiberg. Ben ik dan nou de enige die zo dom is en niets van tapperen begrijpt? Wil zo graag óók die vooruitgang maken, maar moeilijk als je gezin geen begrip heeft en je alles moet verbergen

Inderdaad mijn huisarts kent het ook niet. En een psycholoog houdt zijn deur dicht omdat ik nog aan de dia zit. Dit zien ze namelijk als verslavings problematiek. Ik weet heel goed hoe jij je voelt. Echter ben ik heel benieuwd welke afbouw methode jij toe past? Ik snap echt niets van die tabellen.. en de tijd verstrijkt maar telkens..... petje af hoe jij hebt afgebouwd. Heb je misschien wat handvaten om te delen? Take care liefs Senna

Welkom gompie.. ik zit met hetzelfde... ik lees mee. Ik moet van 2x5 Mg diazepam af groet Senna

Graag, als je mij wilt uitleggen hoe dit werkt ? Ik ben nl geen medisch rekenwonder, vandaar dat ik ook écht helemaal niets van de schema’s begrijp. Heb een gezin om me heen, maar aangezien niemand op de hoogte is, zal ik het zelf moeten doen. Gewoon geen begrip etc...

Goedemorgen, Thuis, aan de koffie. Lichte huishoudelijke klusjes doen. Vanmiddag even onder de zonnebank, zal me goed doen. Misschien nog even een wandelingetje maken en studeren. Ik zit trouwens een beetje met mijn handen in het haar. Ik ben zo ‘zoekende’ wat het beste bij mij past. En dat is alleen verloren tijd. Ik heb mijn topic onder ‘wie is wie’ opgefrist. Ik ben echt op zoek naar de oplossing die werkt voor mij. Tips blijven welkom. Liefs Senna

Ema, ben jij wel stabiel? Slik je vaste tijden je pillen? Ik ben nog steeds zoekende wat het beste bij mij past. De dosis van de huisarts ligt veel te laag voor mij. Sterkte xxx

En als ik eindelijk écht stabiel ben, een afbouw plan opzetten. Ik hoor echt graag mogelijkheden. Zo doorgaan kan ook niet, dosis verhogen ook niet, maar ik denk wel dat het nodig is. Nodig voor een nieuw plan. Mijn plan is mislukt, dat van mijn huisarts nu ook.

Die 2x5 van de huisarts ging die week vreselijk. De 2x2 laat zich ook al raden. Besloten is op 2x2 te blijven. Maar ik hou het niet vol. Tril als een malle, bonkend hart. Nu heb ik van een bekende weer via via een voorraadje kunnen regelen. Van 10 Mg. Is het niet verstandig om toch terug naar 2 x 5 te gaan? Ik heb zoveel goede tips, maar dat moet ik de schema’s wel begrijpen. Wat @mito schrijft klinkt ook niet slecht? De schema’s snap ik totaal niet, maar ik moet wel stabiel zijn, en dat wil maar niet lukken. Alle tips en adviezen zijn welkom dankjewel, Senna x

Precies, ‘het hoort erbij en hier zul je toch echt doorheen moeten’ werd er letterlijk tegen mij gezegd.

Goedenacht, @Jeshen, het is goede nacht, slechte nacht. Gelukkig heb je weer een betere ervaren. @Kannietmeer, heftig de achtergrond van je vriend, dat wist ik helemaal niet. Ik heb nu bijna een week amper geslapen. Gisteren om 22:00 naar bed, en vandaag om 2:00 wakker. Heb al die tijd gelegen maar ben om 3 uur naar beneden gegaan. Nu 4:00 en over 30 minuten gaat mijn wekker voor weer een lange werkdag. Ik was bij de huisarts geweest. Verteld over mijn angsten die in alle hevigheid terugkomen, de slapeloze nachten, en ook mijn onzekerheden. Ashton Manuel kent hij niet. Er is besloten om nu niet verder te bouwen maar de blijven op de dosis van nu (2x2 Mg) Een psycholoog daar was hij het wel mee eens. MAAR dan moet ik afgebouwd zijn tot 0. Zolang ik mijn diazepam slik houden de psychologen hun deuren dicht. Puur omdat ze dit zien als ‘verslavings problematiek’ Dat werd verteld. Wel komende donderdag een afspraak gekregen bij een psycholoog van de huisartsen praktijk, om te kijken welke psycholoog er ‘straks’ bij mij past. Maar daarvoor moet ik afgebouwd zijn dus. Ik hoop dat ze donderdag iets kunnen betekenen. Ik voel me niet serieus genomen

Dankjulliewel ! Bolletje wat erg! Beterschap

Lief dat je het vraagt. Helaas niet gehaald, maar ik ga door. Ik probeer in deze periode niet teveel bij mezelf stil te staan. In dit geval tijd verlies. Ik probeer het leren als iets positiefs te zien. Een goede afleiding.

Goedemorgen, Ja natuurlijk gelezen. Fantastisch! Ook voor mij, want ik ben ( soms onterecht ) heel erg sceptisch in internet contacten. Ik wantrouw erg veel. Het bericht van Vicky is inderdaad erg positief

Hoi allemaal, Hier twee uur slaap gehad. Maar weer wakker helaas. Ik probeer zo nog even te liggen voor de wekker gaat. Dit keer gaat hij wat ‘later’ dan normaal namelijk half 7. Ik kan een uurtje langer liggen dan gebruikelijk. In totaal nog 2,5 uur. Klopt @Cyclad58 ik ben straks al vroeg onderweg voor een examen (8:30) ik heb voor mijn gevoel niet goed kunnen leren, omdat al mijn aandacht zo naar die afbouw gaat. Verhalen lezen, denken, voelen. Daar kan ik onbewust zoveel tijd aan besteden. Maar alles lijdt eronder. Als ik thuis kom na een dag lang werken, doe ik het liefst niks meer. Huishouden, zoiets simpels is al een hele opgave. Vroeger werd ik chagarijnig als een dag minder werd gepoetst. Maar nu? Het interesseert me niet meer. De angsten waar ik over lees, ik heb er extreem last van weer opeens. Zo heb ik bijvoorbeeld een uur voor aanvang werk al een knoop in mijn maag. Dus erger dan voorheen ( toen hoefde ik alleen maar extreem veel te plassen voor vertrek, en had ik hartkloppingen toen ik onderweg was ) Nu wordt het erger. Ik krijg zelfs moeite als ik met collega’s moet eten. Iedereen is mens, maar als iemand onzeker is ziet een ander mens dat ook. Dus zo ook bang dat mijn draak van een baas dit gaat zien, en ik nog meer de klos ben. Hij maakt graag misbruik van andermans zwakke punten. Gevolg, ik kom weer thuis met complete lunch. Krijg het avondeten niet door mijn keel omdat ik moet ‘ontstressen’. Na een werkdag van tien uur lang incl slechte slaap breekt mij dit erg op. Deze week heb ik een afspraak met mijn huisarts, en zal ik dit zeker gaan bespreken. Hij is zo ontzettend gierig met het voorschrijven van pillen. Ik ben benieuwd hoe deze reageert op mijn verhaal. Komend weekend moet ik eigenlijk al mijn pillen ophalen voor de week erna. Dat is de laatste week van 2 Mg. Ik heb een psycholoog nodig, in ieder geval iemand die mij wat rust en vertrouwen geeft. Liefs Senna

Goedemorgen allemaal, Inderdaad, wat @Bestwel schrijft @Jeshen. Wat ik vooral een mooie zin vind is “Je bent benzo vrij “. Het wordt alleen maar beter. Dat je vriend straks naar het buitenland is voor een tijdje, ik snap dat het klinkt als lood in je schoenen. Plan wat leuke dingen vooruit, zodat je ook afleiding hebt om daar naar uit te kijken. Het wordt weer voorjaar, de zomertijd gaat over een paar weken in, daar word ik zelf al blij van Tegen die tijd dit je ook weer wat beter in je vel. Ik zie trouwens opeens dik gedrukte letters staan hier. Geen idee hoe ik dit weg krijg. Sorry hiervoor. Het is niet mijn bedoeling om flink in de huiskamer te roepen schreeuwen. Voor jullie allemaal een mooie Zondag. Liefs Senna

Dankjewel! Ik ben vorig jaar meer wezen drinken dan dat ik gebruikelijk vond. Heel veel stress op het werk, waardoor de diazepam mij het perfecte hulpmiddel leek om mij dat juiste zetje in de rug te geven. Dat heeft het ook gedaan, nu hier nog vanaf te zien komen. En inderdaad, wanhopig is het juiste woord. Ik moet wel zeggen, totaal geen behoefte meer aan drank, nog steeds niet! Ik ben zo geschrokken van wat ik mijzelf heb aangericht. Nachten wakker, maar ook de angsten komen nu weer hard de kop op spelen tijdens mijn afbouw. Ze lijken nu zelfs erger dan voorheen, en dit is zo nieuw voor me. Ik voel me echt een bang vogeltje, en heb het idee dat iedereen het aan mij merkt of ziet. Ik kan vertellen, wat is dit een ongemak / handicap opeens

Goedenacht, wat opmerkelijk dat het met degenen waar het minder goed mee ging, beter gaat. Maar andersom ook zeer op merkelijk. Ik gun het iedereen permanent zijn goede dagen en nachten inclusief mijzelf. Zelf ben ik weer wakker van 1:00, dit gebeurt de laatste dagen ongeveer altijd dag tijdstip. Slapen lukt niet meer, en ik heb ook nog een 10 urige werkdag. Plus ik moet studeren mijn examen is volgende week al. Ik zit op 1x5 en 1x2 en merk eigenlijk geen verbetering. Ook geen verslechtering. Dinsdag start ik zeven dagen lang met 2x2. Meer nemen is geen optie want mijn pillen krijg ik telkens onder streng toezicht. Eind komende week heb ik ook gesprek hoe het gaat. Ik voel me voor nu wel wanhopig even. Wat had ik graag geslapen. Moeite doen om mijn wallen te verbergen en op zien tegen de werkdag. Gisteren de gedachten gehad om ze toch maar weer zelf te bestellen zo wanhopig voel ik mij. Maar dan is het hek nog verder van de dam

Cyclad58 volhouden! Ik heb nu ook bijna een tweede nacht heel weinig geslapen. Ik ben van 1:00 wakker. Zweet weer een beetje, alsof ik opvliegers heb. Ook beginnen mijn spieren weer. Ik ben nu maar opgestaan. Welke hulpverleners zeggen dat het goed gaat? Zou je niet een spoedafspraak kunnen maken als je je daar beter door voelt? Sterkte Senna

Goedemorgen, Wat rot, dat het je zo goed gaat en dan even weer flink tegen zit. Doe lekker rustig aan en geniet van het koude zonnetje dat volop te zien is vandaag. Dat geldt ook voor alle anderen. Ik heb gister uiteindelijk nog 2 Mg genomen. Dus 7,5 over de dag verdeelt. Ik heb wel goed geslapen ( 8 uur ) en de dag ervoor niet. Wel zere nek, maar ik schijn met mijn kussens te hebben gegooid, en had er vanmorgen geen meer. Het is goede nacht (en ) en slechte nacht ( en ) . Ik zit nu midden in mijn proces. Vandaag dag 2 van de afbouw. Ik kan alleen maar hopen dat ik hier zonder teveel kleerscheuren vanaf kom Liefs Senna

Dankjewel! Ik ga ervoor, maar ik denk precies hetzelfde. Mocht het niet lukken merk ik het dan wel. Nu echt zon zin ik mijn bed, ik ben zo moe. Slaap lekker lieve allemaal x

De 5 Mg van gisterenmiddag ben ik gewoon echt vergeten

Mijn huisarts is daar inderdaad niet mee bekend. Maar mocht het gewoon té pittig voor mij worden dan ga ik het aangeven. Misschien dat ik er dan iets langer over doe. Over het algemeen heeft hij goede ervaringen met deze methode. Naar zeggen van... ik hoop dat dit mag slagen. Bedankt voor je reactie

Geeft niks meiden! Ik wacht wel rustig af over wat raadzaam is. En mocht er geen reactie komen dan ga ik af op mijn eigen gevoel. Ik voel me best oké, maar ik wil het natuurlijk zo goed mogelijk doen, voor zover dat gaat

Wat raden jullie mij aan? Mijn afbouw zou vandaag starten. Ochtend 5 middag 2 Mg. Gisterochtend 5 gehad, en de laatste van 5 middag vergeten! Ik heb vanmorgen deze alsnog genomen. Maar wat is raadzaam, tóch deze middag nog 5 nemen, of al de 2 Mg ? En dan morgen starten? Sorry dat ik even zo binnen kom stormen

Goedemorgen Jeshen, Wat rot meid! Lukt het je niet om alsnog eventjes te liggen boven? Tv aan, boekje of een spelletje ? * geeft een zakdoek*