Jeshen

Goedemorgen, Mijn nacht was weer niet super maar heb wel iets geslapen. Lag er pas laat in. Zo rond 00.00 uur. Om 01.30 kwam mijn vriend naar bed. Dat heb ik gehoord, dus denk dat ik een uur heb geslapen. Daarna werd ik wakker rond 04.00 uur. Dus vast wel 2 uur geslapen. Om 04.30 zeurde de baby even. En om 05.30 is mijn vriend haar de fles gaan geven. Hij kwam terug om 06.30 en om 07.30 stond mijn 3-jarige voor mijn neus. Mijn vriend heeft dus ook niet veel geslapen. Het zou voor mijn gemoedrust wel fijn zijn als ik weer een nachtje 4 of 5 uur achter elkaar kan slapen....maar ja mijn slaap doet niet aan bestellingen. Vandaag komt een vriendin op bezoek. Verder houden we een rustig dagje. Hopelijk kan ik mijzelf ook rustig houden. @Kannietmeer Goed om weer van je te horen. Gefeliciteerd met je vriend! En wat fijn dat het contact met je dochter wat beter gaat. Dat zal vast verder toenemen. Daar moet je echt vanuit gaan! Dankjewel voor de lieve woorden naar mij toe. Ik vind het nog wel moeilijk geloven dat het goed komt. Ook al ging het afgelopen weet iets beter, de nachten breken mij op. Ik snap naar weer een ruk van 4 of 5 uur achter elkaar. Maar moet vertrouwen hebben dat dat weer komt. @bolletje Wat fijn dat je weer iets hebt gevonden. Het is zo mooi om nuttig bezig te zijn. Of in ieder geval het gevoel te hebben nuttig bezig te zijn En 2 uur gewandeld, petje af!

Nee, maar als ik dit lees.....denk ik, doe maar niet. Te eng. www.fitsociety.nl/aminozuren/l-tryptofaan/

Ik ga je verhaal morgen nog eens rustig lezen, maar het klinkt erg zwaar! Steun vind je hier zeker @Lynn86

Oh interessant @GUUS Hoeveel mag je dan per dag?

Twee familiebijeenkomsten vandaag. Ben nu bij de tweede. Straks nog een uur in de auto terug (ik rijd niet, zie te onscherp). Maar ben echt gesloopt. Heb een goede nacht nodig. Maar daar is geen pijl op te trekken. Deze week te weinig goede nachten gehad. Begin mij weer wat onrustig te worden. En het ging juist steeds lekkerder. Een terugval zou ik echt heel moeilijk vinden. Iemand nog tips hoe ik misschien wel wat kan slapen? Ik neem in de ochtend een magnesiumpil. Kan ik dat beter in de avond nemen? Heb al zoveel geprobeerd, maar er is geen pijl op te trekken. Ik weet dat ik het niet moet doen, maar begin na 5.5 weken toch te denken dat mijn slaap zich niet hersteld...zucht. Volhouden!

Zet 'm op @GUUS Er komen weer goede dagen. Je bent al zo ver! Xxx

Een teenontsteking heb ik nooit gehad. Geen tips dus, sorry. Veel plezier vanavond!

Goedemorgen, Ik lees wat onrust en slecht slapen. Hoop niet dat ik dat heb aangewakkert gisteren Onrust is bij mij meegevallen gisterenavond nadat ik even met mijn moeder had gebeld in de namiddag. Slapen was weer slecht. Mijn vriend heeft de nachtvoeding gedaan maar ik heb bijna elk uur gezien dus langer dan een uur ben ik niet weggeweest. Balen! Helemaal omdat het vorig weekend even twee nachten zo goed ging. Door de weeks is dat maar 1 keer aardig gelukt. Vandaag een drukke volle dag, dus zal hier niet veel zijn. Hopelijk trek ik het. Voor jullie: zet 'm op!

Goed om te horen! Ieder inderdaad zijn eigen weg. Maar ik moet zeggen dat een beetje slaap wel helpt. Ik heb morgen een drukke familieverjaardag dus hoop dat ik een paar uurtjes maak straks.

Het gaat goed hoor jongens! Baby wat onrustig, maar met mij gaat het oke.

Ja het kan zijn dat ik door ct er korter over doe....of juist langer.....

Doordat jij het ook maar 6 weken heb gebruikt, houd ik jou een beetje als voorbeeld....xxx

Dankje! Ik vind het gewoon ongelooflijk dat dit na 5 weken stoppen nog zo is. Daar ga je af en toe van twijfelen. Ligt het niet aan mezelf enzovoorts. Mochten de angstmomenten blijven moet ik toch maar in cgt....

Dat klinkt goed!! Ik zit op 5 weken. Ik hoop dit over een paar weken ook te zeggen! Zo blij voor je!

Alka thee is wat ik eerder bedoelde.

Dankje!

Mag pas hardlopen 3 maanden na de bevalling. Zit nu op 7 weken. Tja en met 2 kids..

Dankjewel. Ik heb op zo'n moment alleen heel erg moeite met stilzitten.

Ja ik weer het goed te zeggen, maar voelen.... Ben nu al lichtelijk in paniek dat ik zo alleen ben. Gelukkig geven de meiden mij afleiding, maar ik voel alles terugkomen. Angst, paniek, onrust kortademig. Potver! Zo gek...ik ga alleen weg, ook met de meiden. Maar alleen thuis, kan ik niet aan.

Kan niet de hele middag en avond lopen te janken met een 3-jarige erbij. Ik moet hier doorheen, denk ik. Als het vanavond goed gaat, gaat het vaker goed, moet ik maar denken. Even erdoorheen bijten. En waarom zou ik niet alleen kunnen zijn?

O jongens...ik vreet mezelf op. Onrust komt helemaal terug. Neeee!! Ik wil dit niet. Alleen zijn, was nooit een angst. Nooit. Ik vond het heerlijk zelfs. Heb ook heel lang alleen gewoond voordat we samen gingen wonen. Zucht...

Dag allemaal, Om 16 uur gaat mijn vriend weg en hij komt pas middernacht terug. Ik was heel rustig, maar begin nu toch een beetje angstig te worden....adem in, adem uit. Heb vaak genoeg op meerdere nichtjes tegelijk gepast, dus koken, twee kinderen kan ik aan. Maar als die slapen, ben ik alleen. Vroeger vond ik dat heerlijk. En nu krijg ik toch kriebels. Niet alle onrust is dus weg. Ben er nog niet...

Welkom @Lynn86 Goed dat je hier om hulp/herkenning komt vragen. Heeft mij zeer geholpen. Ik heb 4 weken 2.5 mg lorazepam geslikt om te slapen in de laatste weken van mijn zwangerschap. Ben cold turkey gestopt. Niet aan te bevelen, helemaal niet bij jouw hoeveelheid en duur van slikken. Ik zie dat de mensen die hiet wel ervaring mee hebben je al op dingen wijzen, dus dat is mooi. Ontwenningsverschijnselen ga je krijgen. Hopelijk vallen ze mee. Het hier delen maakt het dragelijker. Ik ben nu 5 weken geleden gestopt. Alles wordt langzaam minder. Alleen met zelf slapen heb ik nog moeite. En overdag slapen 'durf' ik nog niet. Daar word ik te onrustig van (daar had ik angst voor ontwikkeld door benauwdheid) Komt wel weer, ooit, heb ik gedacht. Zet 'm op!

Hahahaha

Dag allemaal, Gisteren heb ik mij even lekker laten masseren. Heerlijk. Zij heeft mij nog een thee geadviseerd dat je lichaam reinigt. Zal het briefje zo even opzoeken en de naam hierbij zetten. Misschien hebben jullie er ook iets aan. Slapen ging weer niet echt stabiel vannacht. Vast wel een keer een uurtje wegggeweest, maar geen stuk aan elkaar. Was er net even een minuutje door van slag, maar heb mij snel herpakt. The show must go on!