Teuntje
-
Aantal bijdragen
42 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Teuntje
-
-
23 uur geleden zei Bestwel:
@Teuntje ...... Ik weet even niet meer je afbouw start, huidige nivo en afbouw plan ... Wil je nog een keer kort vertellen?
Ja tuurlijk, in het kort komt het hierop neer: ben 46 jaar en heb een gezin met een zoon van 18 jaar en een dochter van 9 jaar, jaren aan de zopiclon geweest en in en vooral na een zware stressvolle tijd waarin mijn dochter een poos levensbedreigend ziek was een paar maanden aan de oxazepam 50 mg geweest (vorige zomer). Toen alles thuis weer tot rust kwam coldturkey gestopt in augustus en toen ging het mis. Geen begrip bij huisarts gevonden en toen hier beland en met Ashton Manuel aan de slag gegaan. Ook met nieuwe huisarts die me iets beter begreep en steunde. Omgezet naar diazepam 10 mg en nam dat iedere avond. Dat ben ik gaan afbouwen. Zit nu op 2 mg 's avonds en is met horten en stoten gegaan afgelopen maanden. Ook wolken in hoofd/ overprikkeldheid/ moodswings/ energiegebrek. Maar ik zet toch maar door en zie dus nu wat licht aan het eind van de tunnel
Maar wel dankzij hulp en adviezen op dit forum! Lieve groetjes Teuntje
-
Man o man. Ben zo blij af en toe éven op dit forum te kunnen zijn in de huiskamer...met soortgenoten wilde ik schrijven haha
Ik bedoel lotgenoten. Oftewel medestrijders. Ik heb zoveel aan jullie verhalen en ben dankbaar dat die hier, net al tips, gedeeld worden. Ik ga dit weekend weer een stapje omlaag met de diazepam, ik hou me nu strak aan afbouwen iedere week. Ik slaap de laatste nachten iets beter maar net als jullie al voorspelden en herkenden: ik heb wel heel veel bizarre dromen. Wat ook nieuw is, na vele maanden of eigenlijk jaren verdoofd te zijn geweest en op medicatie te hebben geslapen, is dat ik écht uit die dromen dan wakker wordt. Soms lukt het me dan opnieuw in te slapen maar de laatste nachten is dat 's ochtends vroeg en voel ik me zelfs gewoon fit en helder en sta ik, dan maar een uur eerder dan normaal, op en heb ik even voor mijn lieve gezin wakker wordt een stil huis...Kortom het gaat iets beter dan vorig weekend! Ook ben ik iéts minder overprikkeld lijkt het en kan ik me iets beter focussen (ik had ernstige concentratieproblemen gekregen door de benzo's) maar het is nog niet wat het was ...toch ben ik vol goede moed omdat ik -eindelijk - wat verbetering merk. Zet'm op allemaal. Liefs van Teuntje
-
6 minuten geleden zei Senna33:
Dankje. Ik weet ook echt niet waar het mis ging. Ik had vrij. De zon scheen, voelde me goed. En dacht ‘een wijntje nu zou wel volstaan’ ik weet verdorie dat ik dan eenmaal geen rem meer heb. Ik keek er naar uit? Ik verheugde me erop? Ik weet het niet.... verder geen negatieve triggers of prikkels etc. Man weer boos, vanacht hebben we appart geslapen
achja, ik hoop het toch echt eens te leren. Zucht
x Senna
Lieve Senna, uitglijders horen erbij. Wees maar niet te streng voor jezelf! Dat je er nu al zo op terugkijkt is al bijzonder. Zet'm op, ik strijd mee! Groetjes van Teuntje
-
1 uur geleden zei Bestwel:
Goedemorgen Allen, Goedemorgen @bolletje en Gefeliciteerd @Cyclad58
Ik ben behoorlijk tevreden ... nu ruim 2 weken Benzo Vrij .... Redelijke nachten .... de mist en dufheid trekt wat weg. Ik stel me erop in dat het nog een week of 6 duurt voordat de werkzame stoffen uit het lichaam zijn. Dan zullen de GABA's verder herstellen en kunnen prikkels, stresss, spanning en alles harder binnenkomen .... onverdoofd na vele Jaren ..... een behoorlijke uitdaging.
Ik heb nu wat vertrouwen dat ik het aan kan. De afgelopen maanden heb ik gemerkt dat het over de hele linie al wat beter is geworden. Echter ... ik heb nog een paar uitdagingen liggen ik hoop dat mijn (zelf)-vertrouwen verder groeit om dit allemaal aan te gaan.
Fine dag mensen ...
Geweldig @Bestwel heel knap waar je nu bent, respect!! Warme groet, Teuntje
-
-
19 uur geleden zei Dis:
Ik gebruik 5mg melatonine en mijn partner ook, wij slapen er echt beter van en het werkt ook nog als antioxidant. Neem na een week een dag niets en dan kan je gewoon weer innemen. Maar ook dan heb je wel eens een slapeloze nacht. Zoek maar eens op Melatonine.nl site is betrouwbaar want er is een hoop dure troep.
Dank je voor je reactie, ik hoorde van meer mensen dat dit behulpzaam kan zijn...en wat voor de één werkt hoeft niet te werken voor een ander natuurlijk. Wellicht ga ik het eens proberen een paar nachten.....dan kan ik zelf oordelen
Lieve groet van Teuntje
-
22 uur geleden zei Kannietmeer:
als je ze opzoekt op deze website hier, dan vind je meerdere berichten waarin ik het uitleg en een link naar de middelen geef
Dank je, ga ik doen!! Lieve groet van Teuntje
-
3 uur geleden zei Kannietmeer:
Melatonine is geen slaaphormoon, maar een inslaaphormoon. Deze verliest bij externe inname al snel zijn goede kracht, en zodra je het niet dagelijks op precies dezelfde tijd inneemt op de juist tijd voor het slapen gaan, schijnt het ook nog je hormonen en slaap extra in de war te schoppen. Dit is los van benzo-ontwenning, de mening van een neuroloog/slaapspecialist in een slaapkliniek. Ik las pas een artikel van deze man, en begreep dat wat artsen doen vaak zo'n beetje het tegenovergestelde is. Helaas. Ik zou het niet doen als ik jouw was. Als je toch wat wil slikken, slik dan Bacopa monieri of Ramnosus probiotica. Deze helpen bij de aanmaak van Gabaa- receptoren die je zo hard nodig hebt om tot rust te komen. Stop je geld niet de melatonine, maar in herstel. Das mijn advies ;-) Hoop dat je er wat aan hebt.
Ja zeker wel, Kannietmeer. Dank je wel voor jouw reactie. Ik wil niet per sé iets slikken maar hoop dat ik íets beter ga slapen...en ja ik ben herstellende, ik voel dat wel en dat is op zich al fijn ondanks het slechte slapen. De middelen die jij noemt heb ik nooit van gehoord, ik zal eens googlen
Lieve groetjes van Teuntje
-
Hoi medestrijders, veel sterkte allemaal. Het is niet niks wat we doorstaan met z'n allen. Maar we zetten door! Ik ben trots op jullie en iedere stap die jullie nemen, iedereen op z'n eigen manier en op z'n eigen moment. Ik ga gestaag verder met de afbouw diazepam. Heb het hele voorstel van de arts om zopiclon te gaan gebruiken nu afgewezen. Nu kreeg ik weer via een andere weg de tip om tijdens de afbouw diazepam (ik neem alleen 's avonds in en nu verlaagd naar 2 mg) ook een beetje melatonine te nemen om in ieder geval te kunnen slapen. Iemand ervaring mee? Ik slaap best belabberd, vaak wakker, veel rare dromen. Sta soms maar op dan, lees wat. Ben bekend met meditatie en ademhalingstechnieken en toch ben ik wakker. Het zijn lange nachten en dan ook lange dagen
Maargoed ik wil en zal van die troep afkomen en weer op natuurlijke basis gaan functioneren...uiteindelijk...Lieve groetjes en fijne dag nog, Teuntje
-
Op 10/03/2018 om 15:35 zei Kannietmeer:
@Teuntje kan je in excel voor jezelf bekijken hoe je 0,5 verdeeld over 2 of drie weken? Als je dit niet kan dan kan ik je daar bij helpen als je wilt.
Dank je voor jouw aanbod @Kannietmeer, ik hou het in gedachten en als ik vastloop trek ik bij je aan de bel. Lief van je!
- Kannietmeer reageerde hierop
-
1
-
15 uur geleden zei Cyclad58:
Ja, tegenwoordig vul ik mijn dagen weer met fulltime werken. Gaat goed.
De laatste 2 weken op proef, komend vanaf 75%.Maandag weer naar de bedrijfsarts, hopelijk kan ik weer officieel en formeel 100% aan de slag.
Fijn weekend!
Wat fijn om dit te lezen! Ben blij voor jou. Groetjes Teuntje
-
Op 08/03/2018 om 21:14 zei Cyclad58:
Dat lijkt me verstandig, Teuntje.
Hopelijk heb je na deze voor jou fijne dag een prima nachtrust!
Xx Ad
Dank je, Ad. Ik ga mijn best doen. Ik ga met de weegschaal en nagelvijl aan de slag. Van @Kannietmeer kreeg ik ook mooi advies. Denk je dat het verstandig is dat ik nu per 2 weken met 0,5 mg ga afbouwen? Ik moet nu de stap nemen om door te gaan met afbouwen terwijl ik eerst dacht: ik stabiliseer nog een poosje...
En nu ben ik natuurlijk ook nog heel benieuwd hoe het nu met jou is?? Ik wens je een fijne zaterdag! Groetjes Teuntje
-
Op 08/03/2018 om 22:33 zei Kannietmeer:
Beste Teuntje, helaas weer een voorbeeld van een arts die niet goed weet waar ze het over heeft. Zopiclon is geen benzo.... maar precies hetzelfde en werkt op dezelfde receptoren. Helpt je waarschijnlijk van de wal in de sloot. Ik sluit me aan bij @Cyclad58's advies. Vijltje en weegschaal en aan de slag. Als je al een maand op 2,5 zit is stabiliseren denk ik geen goede keus meer.. Je lichaam kan pas echt weer herstellen als het uit je systeem is. Je bent nu juist op de goede weg. Dat je niet goed slaapt is gewoon 1 van de ontwenningsverschijnselen door de vermindering van de gaba-receptoren. Deze moeten genezen. Zopliclon is wel verslavend en moet ook afgebouwd volgens de Ashton Manual en de ontwenningsverschijnselen precies dezelfde als de benzo. Google het medicijn maar eens samen met withdrawal. Dan krijg je forums als het onze te zien met dezelfde verhalen. Helaas.
Start weer met afbouwen maar dan met een vijltje en een weegschaal, en je lichaam zal gaan herstellen. Sommige mensen gaan zelfs beter slapen als ze lager komen. Velen slapen beter als ze afgebouwd zijn.
Heel veel sterkte en als je meer vragen hebt over hoe je voort moet, dan kom je gewoon hier weer langs. X
Dank je voor je reactie @Kannietmeer. Ikheb daar zoveel aan! Ik heb weegschaaltje en vijl in de aanslag en ga verder met de afbouw dia. Ik heb inderdaad zopiclon gegoogled en werd daar ook bang van alle verhalen. Ik neem het slechte slapen dan maar voor lief....ik begrijp uit jullie verhalen dat ik daar doorheen moet en dat het een kwestie is van accpeteren dat je een poos slechter slaapt....Lieve groetjes van Teuntje
-
2 uur geleden zei Cyclad58:
Ha @Teuntje,
Allereerst gefeliciteerd met de verjaardag van je zoon. Prachtige mijlpaal! En is het echt vrouwendag? Hmm, dat had ik eerder moeten weten :-)
Teuntje, ik ben natuurlijk geen arts, slechts een ervaringsdeskundige. Zoplicon is inderdaad geen benzo, maar een benzo lookalike. Is even verslavend als een benzo en de ontwenning van Zoplicon mag je rustig vergelijken met die van Diazepam. Ik begrijp werkelijk niet dat een arts iemand die een benzo afbouwt een soortgelijk medicijn voorschrijft.
Je zit nu op 2,5 mg Diazepam? 2,5 mg Diazepam is een lage dosering. Krijg je dan een equivalent qua dosering van Zoplicon? Waarschijnlijk niet en beland je in een relatief hogere dosering van een ander middel wat heel veel op benzo's lijkt en op dezelfde manier inwerkt op je receptoren.
Er wordt altijd geadviseerd om een benzo bij het afbouwen te vervangen in Diazepam, omdat dat het best te verdragen is vanwege de lange werkingstijd.
Zoplicon afbouwen lijkt me beslist niet gemakkelijker dan het afbouwen van Diazepam, waarmee je al bezig bent.
Denk er over na om de Diazepam even te stabiliseren, want ik geloof dat je slaap uiteindelijk echt gaat verbeteren. Als je stabiel bent op 2,5 mg, bouw dan zo langzaam mogelijk af, met behulp van vijltje en weegschaal.
En daarbij, je weet niet hoe je nu op Zoplicon reageert. Je komt van de regen in de drup lijkt me.
Teuntje, toen je destijds goed op Zoplicon reageerde, slikte je toen al een benzo? Zo niet, dan is de situatie (oftewel het uitgangspunt) niet vergelijkbaar.Sterkte, Teuntje!
Xx AdDank je wel Ad voor je fijne reactie. Je schrijft eigenlijk wat ik zelf ook al een beetje had "gevoeld" maar omdat ik er echt niet superveel verstand van heb begon ik door het advies van mijn arts opeens te twijfelen aan mijn gekozen weg. Ik heb, mede door jouw hulp en het meedenken, net besloten om NIET aan de zopiclon te beginnen maar door te gaan met de afbouw van de diazepam. Ik blijf dan maar een poosje langer op die 2,5 mg. Nogmaals, fijn ik voel me gesteund. Ik schrijf morgen meer, nu heel blij en dankbaar na een mooie dag met familie en vrienden en mijn 18 jarige oudste zoon. Lieve groetjes van Teuntje
-
Beste mede-strijders, vandaag internationale vrouwendag én mijn zoon is 18 geworden. Supermooi dus. Ik ben benieuwd hoe het met jullie gaat! Voor de ervaren benzo-kenners heb ik een vraag. Misschien weet jij dit ook wel @bolletje of jij @Cyclad58 of iemand anders.... Ik ben namelijk een beetje in de war gebracht door mijn huisarts. Het zit zo: ik ben nog steeds aan het afbouwen van de diazepam. Gestart 5 maanden geleden met 10 mg en zit nu op 2,5 mg. Neem dit alleen 's avonds in één dosis. Gaat laatste weken zo zo en slaap behoorlijk slecht. Gisteren bij de huisarts geweest die me nu adviseert te stoppen met de diazepam. Tijdelijk om het slapen op te vangen over te stappen op zopiclon en dat dan te halveren over twee weken en dan weer halveren tot ik dat heb afgebouwd. Haar verhaal: je dosis dia is nu laag. Zopiclon heb je eerder goed op gereageerd qua slapen en is geen benzo. Dat afbouwen makkelijker dan laatste loodjes dia want die blijven zo lang in je bloed. Om ergste randjes eraf te halen nu van laatste benzo-stap dus die zopiclon. Ik heb gezegd er even over na te denken. En mensen, ik WEET nu dus niet wat te doen....
Hebben jullie hier ervaring mee? Zou het inderdaad ook een stap kunnen zijn of is het verstandiger met de dia afbouw verder te gaan? Ik ben daar wel een beetje gestagneerd omdat ik zo belabberd slaap. Zit nu al ruim een maand op 2,5 mg en heb ook overdag wel last van vaagheid, wolk in hoofd etc.
Zet'm op allemaal.
Lieve groetjes van Teuntje
-
Op 12/02/2018 om 20:08 zei Bestwel:
@Teuntje, wat is je schema voor de komende maanden? Wat is je plan? Kom je van Oxa af naar dia voor de uiteindelijke afbouw? Heb je begeleiding?
Hoi Bestwel. beetje een late reactie maar alsnog bij deze: ik kom van 25 mg oxazepam. Dat slikte ik in en na een stressvolle periode om te kunnen slapen, gedurende enkele maanden. Daarvoor heb ik ook wel zopiclon gebruikt. Ongeveer in augustus/september merkte ik dat ik afhankelijk was geworden van de oxazepam. Mijn huisarts begreep er maar weinig van en raadde me aan cold turkey te stoppen. Via dit forum en de adviezen van een aantal zeer ervaren en betrokken forummers hier heb ik toen via de Ashton manuel een plan opgesteld. Daarmee naar een andere huisarts gegaan die in ieder geval bereid was om de oxazepam om te zetten in diazepam. Ik begon met dagelijks 10 mg diazepam een keer per dag en dat ben ik toen -langzaam- gaan afbouwen. De huisarts begeleidt me verder niet, hij zegt dat ik nu die 2,5 mg in één keer moet stoppen maar dat doe ik niet want ik heb nu al last van ontwenningsverschijnselen maar die zijn te doen. Ik ga gestaag verde en ga denk ik vanaf nu met 0,5 mg per 2 weken afbouwen. Ik zit nu nog op 2,5 mg. Hoe gaat het met jou? Groetjes van Teuntje
-
Dag lieve mensen, het is wat stil van mijn kant maar ik denk zeker aan jullie hoor! En @bolletje die nachten slapen klinken goed! En @Cyclad58 met jou gaat het ook beter lees ik? Wow goede berichten medestrijders. @GUUS 8 uur geslapen. En @Jeshen en @Senna33 ik ben ook nog in de afbouw bezig. Zit inmiddels op 2,5 mg dia iedere avond en dit gaat. Niet heel goed maar ook niet heel slecht. Ik slaap redelijk (niet langer dan zo'n 6 of 7 uur en word vaak eens of vaker wakker en heb veel intense dromen, soms onrustig). Maar ik voel me wel fitter dan toen ik meer slikte hoewel ik 's middags vaak een dip heb en een soort wolk in mijn hoofd krijg. Maar ik zet door, eerst dit stabiliseren (week of 2) en dan ga ik weer met iets omlaag. Ik houd moed door jullie verhalen!
Groetjes en liefs van Teuntje
-
@Cyclad58wat balen dat je wakker lag, wat duurt een nacht dan eindeloos he. Ik begrijp je verlangen om een benzo te nemen en wat dapper en goed dat je dat NIET hebt gedaan. Lukt het werken een beetje? Ook supergoed dat je niet bent gaan rijden dat stuk naar je werk, dat is inderdaad veel te ver. Ik wens je kracht!! Je doet het geweldig en je bent mijn voorbeeld in het afbouwen. Veel lieve groetjes en een warme digitale omhelzing van Teuntje
-
@Cyclad58 nog de beste wensen voor het nieuwe jaar! Hoe is het nu met je? Ik ben nog blij met jouw tip voor het weegschaaltje. Ik tapeer nu ook heel exact. Na een paar moeilijke weken nu weer gestaag verder. Ik zit nu op 3,5 mg per avond en neem dat in één dosis in. Dit hou ik zo'n 10 dagen en en dan zak ik met 0,5 mg. Ik zet door!! Ben benieuwd hoe het nu met jou gaat en hoe jij je voelt. Groeten uit Frankrijk!
-
Lieve allemaal, de beste wensen voor jullie allen voor 2018 en hoop voor jullie op veel energie, doorzettingsvermogen en kracht om door te gaan en af te komen van de benzo's. Ik zit nu in Frankrijk waar ik tot rust kom met mijn gezin na enkele heftige en emotionele maanden. Ik ga gestaag door het met afbouwen van de diazepam en zit nu op één maal daags 3,5 mg (nog steeds niet niks maar ik kom van 10 mg dus ik ben al blij). Ik droom wel ontiegelijk veel nog steeds, ook veel uit het verleden. Als we thuis zijn ga ik de dosis weer verlagen (denk eerst met 0,5 mg). Ik wens jullie allemaal een fijne nieuwjaarsdag en zet'm op. Liefs van Teuntje
-
Goede kerstavond allemaal, even een warm berichtje van mijn kant. Het was stil vanuit mij omdat ik murw was en lam gelegd door twee dierbaren die overleden in korte tijd binnen de familie (nichtje van maar 49 jaar oud aan de gevolgen van kanker en kort daarna tante van 81 kort nadat zij een herseninfarct kreeg). Heel verdrietig en zwaar, met beiden was ik nauw betrokken en mijn vader ook (ik zorg veel voor mijn vader van 74). Afijn, om een lang verhaal kort te maken: een heftige en emotionele periode die ons wankel maakte maar ook weer dichtbij elkaar bracht en verbond. Ik ben ondertussen toch ook nog steeds bezig met het afbouwen van de dia (jawel @Cyclad58 met behulp van het geweldige weegschaaltje) en zit nu op strak 3,5 mg per avond. Dit doe ik wel door alle omstandigheden al 2 weken nu en ben nog niet verder gegaan met weer een stap eraf. Ik hoop dat volgende week te gaan doen. Met mijn man en dochter van 9 (zoonlief van bijna 18 blijft thuis) vertrek ik vrijdag naar noord spanje om te wandelen. Enorme behoefte om even tot rust te komen. Ik wil jullie nogmaals bedanken voor jullie steun. En ik zet door met afbouwen. En ik denk ook aan jullie, dat jullie dat weten. En ik geniet om even in de huiskamer te neuzen en te zien wat jullie zoal doen deze dagen. Veel liefs van Teuntje
- Kannietmeer reageerde hierop
-
1
-
16 uur geleden zei Kannietmeer:
Natuurlijk kan jij dit ook lieveTeun. Waarom zou ik het wel kunnen en jij niet? Zeker met een weegschaal en omdat je op de diazepam zit, kan je echt rustig naar beneden glijden. Dat gaat je echt lukken. Je kan je eigen tempo gaan ontdekken en misschien gaat dan wel weer sneller dan je dacht. Dat was bij mij wel zo. Het is waarschijnlijk niet symptoomvrij, maar een stuk beter te doen dan gewoon stoppen.
Hoe verdeel je nu de 6 mg? Over drie momenten? Dit kan namelijk ook veel uitmaken als je gaat afbouwen. Hoe beter je het over de dag verdeeld hoe beter het meestal gaat.Heb je al een afbouwplannetje? Laat een plan je ook niet afschrikken, want elk plan kan worden aangepast. Als we maar naar het einddoel opschuiven en dat is weg van die troep te komen.
@Kannietmeer, dank voor je steun! Omdat ik in het verleden alleen maar benzo's heb gekregen als slaapmedicatie (oxazepam) (daarvoor overigens ook zopiclon lange tijd) en dat best een poos heb gebruikt (oxa) en het stoppen daarvan een hel was (huisarts stelde coldturkey voor etc) ben ik na veel lezen hier, heel fijn overleg met @Cyclad58 en lezen van Ashton en na overleg andere huisarts over gestapt op diazepam. Ik neem het alleen in de avond en ben nu al afgebouwd dus van 10 mg naar 6 mg en neem die in één dosering in iedere avond. Daar slaap ik dus op (en goed ja...en tijdens afbouwen droom ik meer en meer) Dat gaat op zich dus redelijk goed. Overdag functioneer ik naar behoren (gezin, werk etc). Ik ben die dosering dus aan het afbouwen stapje voor stapje. Ik wacht de weegschaal af maar ik denk dat de stap van 0,5 per week nu wel mogelijk moet zijn....eerder dacht ik 1 mg per week en dat bleek ietwat te snel voor mij...Lief dat je zo meedenkt. Hoe is het met jou? Lieve groet van Teuntje en nog een fijne zondag !
-
Hoi allemaal, heb net al jullie updates gelezen. Hoewel het voor de meesten een strijd is met betere en mindere en zelfs loodzware dagen wil ik even laten weten dat ik veel respect voor jullie heb en bewondering hoe jullie volhouden en doorgaan. Want iedereen hier op dit forum zit er niet voor niks! Want we zijn immers allemaal wél bezig - en iedereen loopt zijn eigen weg- om van de benzo's áf te komen!!!! En dat is eigenlijk geweldig, want het alternatief is: doorgaan met de benzo's met alle gevolgen van dien. Ik ben ook heel blij te lezen dat voor velen ook echt lukt om af te bouwen of zelfs te stoppen. Dat vind ik al zo geweldig. In mijn zwartste dagen dacht ik zelf namelijk dat me dat nooit meer zou lukken. En door het onbegrip van mijn huisarts en de paniek die ik toen voelde...afijn. Door jullie steun en verhalen weet ik gewoon: doorzetten. Het gaat lukken!! Ookal gaat het ietwat langzamer dan ik in gedachten had
en komt er heel wat bij kijken ...
Hier gaat het ook nog een beetje zo zo. Zit nog steeds op 6 mg diazepam dagelijks en heb het weegschaaltje al een week geleden besteld @Cyclad58 en vol verwachting klopt mijn hart...want dan kan ik veel zorgvuldiger gaan taperen. Ik wens jullie allemaal weer het allerbeste en weer veel moed, warme digitale knuffel van Teuntje
-
Op 23/11/2017 om 18:44 zei Cyclad58:
ha @Teuntje,
Ja, het gaat met de Seroquel wel iets beter. Ik krijg wat meer slaapuren en wat meer dromen, haha. Soms heel bizar. Enfin, alles beter dan wakker liggen natuurlijk.
Verder vallen de klachten mee. Wat onrust ervaar ik wel, maar verder mag ik nog niet klagen. Ik bereid me er wel op voor dat het ook weer snel minder kan gaan, want benzo-ontwenning is nog grilliger dan het Nederlandse weer.
Goed dat je ook een weegschaaltje gaat kopen, dat gaat je zeker helpen om zo langzaam mogelijk te taperen.
Goed dat je zelf even stabiliseert. Dat betekent dat je naar je lichaam luistert en dat is prima. Je kunt nooit te langzaam taperen, wel te snel.
Ook jij bent goed bezig, het gaat je lukken!
Liefs, AdBeste @Cyclad58 Hallo Ad, dat die benzo ontwenning zo grillig is....dat had ik enkele maanden terug nooit gedacht. Ik was zo'n leek op dat vlak
Ik ben nog steeds zo blij met alle adviezen die ik hier krijg, ik zou niet weten hoe ik er anders vanaf was gekomen (nouja af ga komen, ik heb nog wel een lange weg te gaan....) aangezien mijn huisarts mij zo coldturkey liet stoppen. Ik heb net het weegschaaltje besteld! Dat voelt goed omdat ik dan veel beter en zorgvuldiger kan taperen, denk ik. Bizarre dromen heb ik overigens ook heel veel! Ik houd moed, ik hoop jij ook. Fijn weekend en tot snel, warme groet van Teuntje
ONZE HUIKAMER 20-3-2018
in Ditjes, datjes en dagdraad
Geplaatst
Even een digitale knuffel voor jou Ad, wil je sterkte wensen, denk dat het erbij hoort up en down, tenminste dat is bij mij ook zo, je bent zo ver, ik heb respect voor jou en de weg die je hebt afgelegd en ik weet zeker dat je je weer goed gaat voelen, je heb je al zoooveel beter gevoeld!! Liefs van Teuntje