Houtje59

Reacher, dank en natuurlijk heb je gelijk! Maar ik bedoelde het licht-komisch, niet om het eigenaarschap van het probleem te ontlopen. Ik geloof écht wel dat ik me voldoende realiseer dat IK dit heb gedaan, daarmee MEZELF beschadig en dat dit de verkeerde keuze is. Zo niet, bij deze. En ik ben de enige die dat kan veranderen, I know. Ik ga weer heel hard mijn best doen!

Ja zo ist @Freekie, ik moet ook keurig in mijn dagboek (Jellinek online cursus) invullen hoe en waarom en hoeveel. Kreeg meteen een peptalk over "uitglijder hoeft geen terugval te worden", niet dat ik het daarmee goed wil praten hoor. Ik begin gewoon weer met stoppen......

Hier ook een "matige" drinker ...... ging te laat boodschappen doen, had niks meer in huis m te eten, kom ik thuis zit er een half flesje rosé in mijn tas. Tja, wat doe je dan? *stilte* Toen snel gaan koken, het is erbij gebleven gelukkig. Niet leuk, maar op dag 11 scheelt het toch 7,5 liter wijn ( bijna 4 van die pakken met een kraantje)..... die ik NIET gedronken heb in 10 dagen. Terug naar af, ga niet langs Start, ontvang Géén 2000 euro. Ik weet ook wel waarom dit gebeurde en heb mijn analyse opgeschreven... Ik moet heel eerlijk zeggen (ik heb nét een cursus zelf-compassie gedaan) dat het fijn is om mezelf niet meteen met de grond gelijk te maken en dóór te zakken. Als ik dit ooit zou kunnen volhouden: Graag. Mar dat zit er niet in vrees ik. Tja. Morgen weer verder..... Ik zit midden in een serie en te handwerken en die serie móet af vanavond. Verder niks dwanmatigs hiero Verder moet ik (het ging over de slechte kanten van alcohol toch?)....écht stoppen of minimaal leren drinken want i.c.m. met mijn medicijnen is het niet goed. En dat is uit mijn bloedwaarden gebleken, dus..... zéér goede motivatie om verder te gaan! Over de slechte kanten van alcohol gesproken. En ik ken(de) méér mensen die er niet meer zijn door dat spul.

Ik meld me droog af trusten.....

Super gedaan gefeliciteerd!!!!

Ik ook Genoeg, zo van "het is nu toch niet gelukt dus los dan maar"...... Daarom werkt dag voor dag voor mij beter. En zomaar ineens op dag 11. Pfoe! En een klein terugvalletje heb ik in het verleden ook wel eens gehad hoor. ( hoewel dat ook stoppoging 100.000 was). Ik ben wat milder geworden, en misschien wel ook door de leeftijd. Ben 17 jaar ouder dan toen ik hier voor het eerst was (2005). Toen is het me 7 jaar gelukt. Daarna is langzaam de klad erin gekomen, en kon ik het nog goed beheersen / keuzes maken, nu lukt me dat niet meer zo goed. Dat wil ik weer terug, of gewoon niet. Heeft ook met mijn gezondheid te maken, ik slik medicatie.

Beste Bob, ik ken je niet, maar toch. Dag voor dag heeft het voordeel ( voor mij, uit ervaring), dat je elke dag besluit NIET te drinken. Voor die dag. Je hoeft niet verder te kijken dan vandaag. Ik hen het jaren zo volgehouden, met "alleen vandaag niet en morgen zie ik wel weer verder". Dan heb je ook geen zorgen over "maar in het weekend dan?"..... of jezelf opjutten door de week en in het weekend los gaan. Het is persoonlijk, maar ik ga alleen voor vandaag. Werkt bij mij beter. In het verleden jaren zo volgehouden. Tja, ergens is het fout gegaan natuurlijk, slip of the "oplettendheid". Ik zeg ook niet dat ik nooit meer wil drinken, maar vandaag niet. Ik doe ook geen weekpact of zo. Maar het werkt voor iedereen anders.

@genoeg, als je me per pb even bericht, kan ik je een gratis maand van het (betaalde) programma aanbieden.

Ik herken het probleem, soms is alles bij mij zo "overwhelming". Ik heb een meditatieprogramma (Calm) dat is zo goed! Je zoekt op " overwhelming" en krijgt gelijk verschillende meditaties van 3, 7 en 10 minuten. Ik heb het programma al jaren en gebruik het ook om beter te slapen.

Hihi ik hou van zelfgemaakte woorden. Gek genoeg stem ik voor een "t" .... gevoel. De Shashuka is bijna klaar! Ik eet de hele week vega.....

Werk was leuk maar intensief. Nu koken (Shasuka), ik doe een weekje vega.

Goedemorgen! Droog wakker maar wel heftig gedroomd. Ik ken het "kind-met-12-uur-tijdsverschil-in-tranen" gedoe. Ik voel de baksteen weer. Gedoe! Maar uiteindelijk komt het goed. Dan krijg je de verbroken relatie, enz. Het blijven je kinderen. Als het goed is, bellen ze jou met hun ***. Zie het maar als een compliment! Ze overleven het wel, hebben wij ook gedaan. Mss belden wij niet naar huis, was te duur. En gingen we niet zo ver, voelde wel zo. Ik móet eruit en opschieten, half 9 naar nieuwe functie in op oude vrijwilligerswerk. Best spannend. Kom wel melden hoe het ging. Fijne dag!

Ik meld me droog af. Dag 9 is binnen. Zo gaat het, dag voor dag. Slaap wel frummers, morgen vroeg werken

Gegeten en nu kwartje met vers fruit...... dag 9 bijna in the pocket. @Renee80 gaat ons @Team23Tien strak de nieuwe week in? Ja hè!

* vergissing met dagdraad

Ik zit aan de rijstwafels met een smoothie. Nu geen trek meer in eten Maar is al gekookt dus alleen opwarmen.

Slaap lekker, teamgenoot!

Dit "rund" ( ik zie zwijnen voorbijkomen, stieren, vogels) heeft gegeten dus dag 7 is zo goed als in the pocket wat jij @Renee80? @Team23Tien gaat droog de nieuwe week in! Ik ga wel vroeg naar bed, half 8 wakker ( half 7 dus). Morgenmiddag naar mijn werk om ingepland te worden, ook zin in! * zwaait naar iedereen *

Ik ook eerder wakker!

Niemand reageren op dit gestook. Niet interessant, @Freekie. Laat gaan!

Goedemorgen, vroeg wakker op zondag! De eerste week van @Team23Tien zit erop! Gefeliciteerd @Renee80!

Ik meld me droog af, en de eerste week zit erop voor Team23Tien! Gefeliciteerd @Renee80!!!

Daarentegen @Renee80 hebben sommigen het wél gered en maken bijna hun eerste week vol! Zoals @Team23Tien !!! Dankzij onderlinge steun gered!

Ik neem de telefoon mee naar de keuken, had net een afschuwelijke Gremlin op mijn schouder.... weggejaagd met gevulde soep. Ga snel koken, dan is het over.