CPAS

Nee, Pippi, ik ben er ook nog! En ik tel toch nog altijd een klein beetje mee op dit forum

Hallo lieve mensen, Wij zijn weer terug uit Berlijn. Het is af en toe best heel moeilijk geweest met het niet roken en met het niet drinken. Het begon al bij binnenkomst in onze hotelstudio/kamer: 3 soorten wijn, 4 soorten bier in de huisbar. Mijn man heeft ze meteen in de oven gestopt. Ik denk dat ik ogen als schoteltjes had, want hij zei dat hij aan me zag dat ik 'eraantoe was'. Wandelend rookte ik heel wat sigaretten weg en nu hebben we heel veel gewandeld. We hadden ook prachtig mooi weer. Terrasjes alom in Berlijn en dat vond ik toch ook niet altijd gemakkelijk. Ook al begrijpt mijn man nog steeds geen snars van verslavingen, hij heeft me wel goed gesteund en ik heb hem daartoe de kans gegeven door hem ook aan te geven wanneer ik moeilijke momenten had. An, wil ik speciaal bedanken voor de dagelijkse steunsmsen, Stien, jij ook bedankt voor de rookfeliz en Slofje, voor een fijne vakantiegroet. Jullie zijn grote kanjers. Bijlezen zal wel niet doenlijk zijn. Dat ga ik dan ook maar niet doen. Hoewel ik graag zou willen weten hoe het met Rudy en zijn darmen gaat, Pippi en de nieuwe diagnose, Houtje en de werking van de nieuwste inspuiting, Kirky en de papierwinkels, Woman, Marion, Anjo, Marieke, Marjo, Safi, Soothe, Adam, Anna, Gem, Blacky, Tapas, Dhendro, kortom hoe het met iedereen gaat.

Lieve mensen, Om 6.15 gaat hier de wekker en begin de vakantiepret (-stress, -ochtendhumeurtje). Ik zit tot en met 4 mei gebeiteld met 24-uurs-bewaking. Niet drinken en niet roken moet dan toch wel lukken. Maar laat ik daar maar niet te veel mijn gedachten over gaan. Berlijn is groot en er is veel te doen en te bekijken. Dus adios amigos! Ich gehe nach Berlin! Auf wiedersehen und -schreiben meine liebe Freunden!

Hoi beste lieden, Het koor liep uit en daarna naar mijn vriendin en toen was het oeps al half twaalf. Dag 2 is een feit. Dat is ook goed. Ik heb gezien dat er pb is, maar daar zal ik morgenmiddag naar kijken. Ik heb nu geen puf meer. Welterusten allemaal.

Ik kom even heel timide melden dat dag twee alcoholvrij zal voorbijgaan en ik zit op 8 weken rookvrij. Ik ga me zo klaarmaken voor koorrepetitie en aansluitend ga ik naar mijn vriendin. Als ik dan terugkom, meld ik me nog even, maar dan ligt de helft van jullie al op 1 oor te pitten.

Water, Idd dat is nog een lichtpuntje. Pippi, Ja, leg die kop van je maar op het kussen. Het levert je niks op.

Carolien, Dat is slecht nieuws wat je kreeg. Sterkte voor je schoondochter, zoon en jezelf. Druppeltje, Maak de boel niet te netjes schoon. Dan krijg je minder hulp. Je had beter nog wat stof erbij kunnen vegen. Sneeuwwitje, Rustig aan doen. Drank lost niks op. Daar ben ik ook weer achter. Ja, mensen, ik wou out gisteren en ben drank gaan kopen en aan de jenever gegaan. Kwart liter plus een pils. En dat valt niet echt helemaal goed als je een kwart Refusal per dag slikt. Ik heb nog een rode kop. Ik zie er nu nog meer naar uit om samen met mijn man een weekje Berlijn te doen. Er tussenuit zijn, verandering van omgeving, geen kinderen, geen katten. Alleen mekaar. En verder moet ik maar een nieuw plan gaan maken, want hier wordt vrolijk nog een peukje gerookt en op het stoppen met roken forum hebben ze het goed gedaan: een kater, maar niet gerookt. Voorlopig ga ik maar niet lezen, maar wel elke dag melden hoe het is gegaan. Hier voor wat de drank betreft en op het andere forum wat roken betreft. Dat wil dus zeggen dat als iemand mij per se iets wil zeggen of vragen, hij of zij dat met een pb moet doen. Ik knok op vier fronten tegelijk en ik moet voorzichtiger met mijn energie omgaan.

Bedankt, Vie. Ik ben hier kennelijk nog de enige. Tapas, De zoveelste donderzonderdag is weer voorbij. Je bent een kei. 't Zit hier vol kanjers trouwens. Welterusten!

Woody, Ik heb moeten leren dat ik echt niet zulke hoge eisen aan mezelf hoef te stellen en anderen verwachten dat ook niet van me. Alleen dat dacht ik wel. En zelfs nu nog maak ik me daar schuldig aan, maar het besef is er inmiddels wel gekomen en daardoor voel ik me ook beter. Bekijk het leven van dag tot dag. Een dag is genoeg om vooruit te kijken. Sta ook regelmatig stil bij jezelf: ga op een makkelijke stoel zitten met beide voeten op de grond. Ontspan je zoveel mogelijk en noem een drietal dingen op die je ziet, evenzoveel dingen die je hoort, drie dingen die je voelt. Doe dat een aantal keer per dag: even gronden en in het NU zitten met al je zintuigen. Je komt er wel: geef alle aandacht aan jezelf. Jij bent nummer één.

Marieke, Wouw, zou er nu eindelijk eens wat gaan gebeuren tegen die overlastgevers!?

Woody, Eerst en vooral welkom en gefeliciteerd met je eerste 3 dagen. Die eerste dagen voelen idd niet echt prettig aan. Maar bedenk dat hetgeen waar je nu doorheen moet, wel aan de drank ligt en niet aan het feit dat je nu gestopt bent met drinken. Ik kan je de ondersteuning van de internettherapie aanbevelen. Ik heb er echt heel veel baat bij gehad en nog eigenlijk, want ik drink nog steeds niet. Stoppen is 1 en gestopt blijven is andere koek en daarvoor is dit forum zo belangrijk voor mij en vele anderen. Het houdt me alert. Als ik jouw verhaal zo lees, dan weet ik weer waar ik vandaag ben gekomen en waarom ik niet meer wil drinken. Ik ben geholpen bij mijn ontwikkeling en ondertussen help ik weer anderen. De wisselwerking tussen ervaringsdeskundigen is groot en heilzaam.

Wat is er weeral veel bijgeschreven. Even bijlezen.

Vie, Ik ben eerlijk gezegd nogal verbaasd over het gemak waarmee het mij afgaat om niet te roken. Jij bent al ongeveer 1,5 jaar gestopt. Het went aardig bij mij en het scheelt een hoop stress. Nu is het tijd voor rustig aan doen tot ik weg moet. Vanavond kom ik zeker weer lezen.

quote: Originally posted by: Soothe Nu boodschapjes! Geen vrouw, die ik even kan sturen. Soothe, Hier is dat mannenwerk! Ik ben alleen invaller.

Ik ga uitloggen, naar huis fietsen via de apotheek en een uurtje rust nemen en een boterhammetje eten.

quote: Originally posted by: jip Corinne, Jammer dan dat het forum zwart wit denkt over Marjo en nog veel meer. Jip Dat heb ik niet geschreven, Jip. Goed lezen, a.j.b. En ik spreek ook niet namens het forum, maar namens mijzelf. Het forum denkt ook niet, dus ook niet zwart-wit. De forumleden denken en daar ben jij er eentje van. Ik ben hier trouwens juist een van de weinigen die ook achter minderen staat. Change, Ik weet wel wat te zeggen: GEFELICITEERD! Wat ben jij goed bezig! En idd het leven blijft het leven met zijn tegenslagen en voorspoed, alleen nuchter kun je wel beter onderscheiden en handelen wat op je pad komt. Gewoon doorgaan op deze weg. Vie, Ook met het roken gaat het op en af, maar ik sta er wel helemaal anders in dan vorig jaar. Nu wil ik echt diep van binnen van het roken af. De gewoonte heb ik doorbroken. Halverwege de middag krijg ik nog trek en aan het eind van de avond mis ik wel het ritueel (de gewoonte dus). Ik zit nu op 2 x een halve zuigtablet niquitin 2mg; gisteren voldeed 1 halve zelfs. En Stien gaat ook als een speer. Knop om, zo lijkt het wel.

He, he, het zwart/wit-denken en het beter-weten is een eigenschap van menig drinkend alcoholist en van die die nog vers op het stopperspad lopen. Het zwart-wit-denken heb ik na zo +/- een jaar weten om te buigen. Het heeft bij mij echter heel lang geduurd voordat ik van het beter-weten af kwam. Ik maak me er zelfs nu nog schuldig aan. Het is allemaal onderdeel van de groei.

An, Ik vergeet haast dat jij vandaag 7 weken rookvrij bent. VAN HARTE GEFELICITEERD! Ook dit is geen gemakkelijke weg, maar samen zijn we toch al een eind gekomen. En daarbij zijn we ook nog nuchter gebleven. Heel mooi en ik ben zo vrij om jou vandaag op een voetstuk te zetten. :camera:

Ik meld nog wel even dat ik op mijn werk zit nu.

Goeie morgen allemaal, Ik log in en ga dan altijd naar het laatste bericht op de laatste pagina. Nu las ik dus het bericht van An. Een hele goede omschrijving van hoe ik het ook voel: de angst voor een terugval, de angst voor het weer moeten drinken, de drankdrang die zomaar de kop kan opsteken. Eens die drankdrang goed genesteld zit in mijn hoofd, kan die mij overtuigen om naar de winkel te gaan om te kopen. Wel dient dat dan wel omzichtig te gebeuren, zodat de omgeving dat niet kan merken. Zij zouden wel eens een stokje kunnen steken tussen mijn spaken. Van het moment dat die drankdrang er is, begint dus ook het grote heimelijk doen. Het schuldgevoel steekt de kop alweer op, maar de drankdrang gaat daar tegenin. Ik kan het twijfel noemen, maar ik vind het eerder een rottig gevecht met mezelf. In december heb ik dat gevecht verloren en bijna had ik mezelf ook verloren, want bijna was ik bij de pakken gaan neerzitten om rustig door te gaan en de drankdrang de vrijheid te geven en mijn eigen vrijheid dus op te geven. En ja zeker, het heeft een paar dagen geduurd voor ik het hier durfde op te biechten en nog langer voor ik het aan mijn man durfde te vertellen. Dus ja, in mijn berichten naar Marjo toe, zit ook mijn angst voor mijzelf. Marjo mag net als iedereen haar eigen weg gaan. Ik heb geen macht over haar en wil ook geen macht over haar hebben, daarin verschil ik wel met onderwereldkoning alcohol. Nee, niet iedereen is hetzelfde en niet iedere alcoholist is hetzelfde. Alcoholisme is een chronische aandoening. Het is ongeneeslijk. Het is wel tot staan te brengen door die eerste niet te nemen. Vandaag hou ik mezelf maar weer veilig aan mijn dieet: geen alcohol. Een prettige dag allemaal.

Lieve mensen, Welterusten. Droog en rookvrij. Morgen weer een dag met dezelfde prioriteiten: alcoholvrij en rookvrij blijven. Werken zorgt voor afleiding en is nog leuk en nuttig ook. Aansluitend mijn AD halen bij de apotheek en aan het eind van de middag een gesprek bij de relpeut. Nog zes nachtjes slapen en dan naar Berlijn. Ik kijk er naar uit.

Lieve mensen, Ik heb vanmiddag beloofd om alles te lezen en veel te schrijven. Aan die belofte van schrijven kan ik mij niet houden. Dit weer is duidelijk niet goed voor mijn handen. Optreden in de buitenlucht met blote handen dus ook niet. Ik ben geen supermens en ik heb mijn uitglijder gehad. Dat deed mij dus ook niks. Wat voor mij het bewijs is dat ik echt niet kan en mag drinken. Ik denk ook nog steeds in flessen en niet in glazen. Alles wat ik wou zeggen is eigenlijk al gezegd vandaag. Ik hoop dat als ik hier 'gezapig' kom vertellen dat ik lekker ga experimenteren, dat er iemand on line is die mijn huistelefoon belt en probeert mijn man of een van mijn kinderen te waarschuwen. Zeker weten dat ik dat dan op dat moment zeker niet op prijs zal stellen, maar soms is het toch beter dat er tegen de wil van de verslaafde wordt opgetreden. Craving, trek, goesting, experimenteerdrang, maakt niet uit hoe het benoemd wordt, van uitstel komt dikwijls afstel. En dat laatste is toch mijn wens. Ik wil graag nog meer tikken, maar het gaat gewoon niet.

Hallo allemaal, Ik log even in om een paar slingers op te hangen voor GEM: 23 MAANDEN! TAPAS: 22 MAANDEN! BAKO: 6 MAANDEN! SUUS: OP DAG 4! 10000000000000000 X GEFELICITEERD! :DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB):DB)

quote: Originally posted by: Trees Maar.... als het zo simpel is.... als jij dat kan.... als je morgen gewoon verder gaat met niet drinken..... maar dan moet ik dat toch ook kunnen? En iedereen? Zijn we dan geen alcoholisten? quote: Originally posted by: Trees En met deze gedachte ga ik naar bed. Niet dromen, hoop ik! Slaap wel! . Nee, lieve Trees, wij zijn wel degelijk alcoholisten. Helaas beperken 'wetenschappers' zich meestal niet tot 1 experiment en doen het vroeger of later nog eens en nog eens en nog eens en nog eens .... Ik ben nu weer even goed wakker geschud: ik ben een alcoholist tot in de kist. Maar wil liefst een droge zijn en blijven.

Rudy, Wijze woorden. Woorden die ik ga bewaren. Soothe, Ook vandaag weer nuchter afgesloten. Dat is iets waar ik blij om ben. Slaapze (nu echt, hoor).