Hoi Truus! Een paar nare dagen achter de rug dus veroorzaakt door drinken. Hoe je een plan maakt: je leest over je verslaving, je schrijft tips voor jezelf op, je denkt na over waarom je drinkt. ( je zegt dat je een ongelukkige drinker bent, en wilt jezelf nu al een weekend Centreparcs ontzeggen ook al is dat pas over een aantal maanden, dat klinkt in ieder geval niet als belonend drinken. (Een reden/smoes van iemand kan zijn dat ie drinkt na een overwinning/promotie etc. : als beloning mag je drinken).
Je neemt iemand in de arm die je kan begeleiden. Je prikt een stopdatum en dan ga je ervoor. En als je weer terugvalt dan ga je er daarna opnieuw voor. Ik hoop dat je hier iets mee kunt