kale

Dan hebben we nog een kleine week om ons voor te bereiden, dat moet helemaal goed komen

Ja het is maar een gedachte..maar wel irritant haha Ik ga denk ik ff met een maat wat rondrijden, overal wat kijken of er nog wat actie is. Eigenlijk weten we zelf ook nog niet precies wat we gaan doen.Hij gaat ook niet drinken dus ik heb gelukkig steun

Heyy Lika, daar heb jij helemaal gelijk in! Het voegt idd niks te... Ik heb mijn beslissing al genomen, er word niet gedronken. Alleen het zijn van de gedachten die zo nu en dan ff terug komen. mijn doel voor ogen houden nu dag 9 Prettige kerstdagen allemaal

Die cd s zijn wel makkelijk voor thuis denk ik.. Is het duur zo n training dan? Ik heb vanochtend via youtube gedaan, voelde wel goed! Alleen dwaalde wel snel weer wat af, maar door oefening zal dit vast steeds beter gaan. Ik ga nu elke ochtend ff zo n sessie doen. Dat is ongeveer een kwartier.. Langer hoeft van mij ook niet, want vind het wel vermoeiend worden dan

Ja daar ga ik ook me best voor doen Smart! Maar het is toch wel iets wat me steeds wat bezig houd..

Goede morgen, jij ook fijne kerstdagen Toine!

Daar heb je ook gelijk in, gewoon doen en niet te veel denken haha. Toepasselijk Ik zal het morgen eens proberen en hou jullie op de hoogte

Het noorderlichtheb ik altijd al eens willen zien!

Leukkk, je hebt ook op youtube. Dan zeggen ze erbij wat je precies moet doen. Ga ik morgen ff proberen. Zal die vgz ook nog eens proberen Ik denk dat wat begeleiding in het begin wel prettig is..maar dat is persoonlijk

Doe je ook mee Nancy?

Bedankt voor je advies, ik ga er rustig mee aan de slag

Dankje Leintje1971! Gaat nog steeds goed hier , alleen vandaag wel ff zwaar gehad..wat een strijd! Maar is gelukkig goed afgelopen Denk dat ik oud en nieuw het lastigst word..zit ook steeds te denken van zal ik dan nog 1 keer een avondje zuipe..maar zou natuurlijk ook weer zonde zijn dat ik dan weer opnieuw moet beginnen Hoe gaat het met jou dan Leintje? Alles onder controle?

Welke apps zijn dat Lars?

Ik snap wat je bedoelt kruidenthee. Eigenlijk zou je elke dag een vast tijdstip moeten pakken.

Fijn om te horen dat ook lady jane er veel aan heeft gehad. Het heeft dus toch wel wat mensen geholpen. Deed je het thuis of op cursus lady jane?

Hier heb ik wel wat aan kruidenthee67 Ook bedankt voor je uitgebreide uitleg. Fijn dat yoga jou zo goed helpt. Ik dacht altijd dat yoga meer was om flexibeler te worden haha Misschien zou het een goede combinatie zijn van die 2

Bedankt lars!! Ik zal het vant weekend eens proberen door te lezen op een rustig moment

Wat ik nog niet precies begrijp is dat jezelf met je gedachten bezig gaat of dat je dat met anderen moet delen

Mooi om te horen dat het jou veel heeft geholpen Basta. Dat probleem heb ik dus ook, ik ben veel in gedachten. Vaak ben ik met iets bezig en dan ben ik in gedachten al weer met het volgende bezig. Op deze manier gaat er veel aan mij voorbij..ik wil proberen wat meer van de momenten te genieten, zonder alweer verder vooruit te kijken. Daar begin ik me steeeds meer aan te storen

Hallo, is er hier iemand die ervaring heeft met mindfulness? Dut lijkt me interessant om te doen. Graag hoor ik ervaringen van anderen

Welterusten

Ik lust wel een goed bord eten! Dan lekker rusten en morgen weer met volle energie de reis vervolgen

Dankjeee Meya Doe me best, dag 5 in ieder geval al weer bijna doorgekomen

Oke, dat is duidelijk Bob Bedankt voor je uitleg en de link

Ik had de kerstpact idd al gevonden Singbleusilver