Ik weet het niet @niks ik denk dat je alles doet en hebt gedaan voor beide kleintjes wat je kunt en kon. En wat ik heel zeker weet, is dat een schuldgevoel niets verbetert. Daarom, goed dat er nu meteen al hulp voor je is. Verwerken en dat soort.
Knap dat je de ptss onder controle hebt en goed dat je de huisarts hebt ingelicht. Stap voor stap kom je zo verder. Over slapen heb ik helaas geen advies.
Welkom hier @Banaan, een goede plek om tips en ervaringen te horen. Nou ja, lezen dus. Ben je op dit moment onder behandeling voor de ptss? Dan zou ik inderdaad de alcohol zeker benoemen.