Benzozat

Goed om te horen dat je eraf bent, nu vooral volhouden! Je hebt best een lange tijd gebruikte. Wel bizar dat je ene keer niet slaapt en andere keer heel veel. Zelf in afbouw lorazepam. De laatste fase volgens Ashton van 1 mg nar 0. Vannacht sinds lange tijd niet goed geslapen, waar ik van baal omdat afgelopen maanden vrij goed heb gehouden. Voor de rest wat klachten gehad als zweten, zware ademhaling, paniek aanval, spierpijn en druk op borst, die bij vlagen komen en gaan. Slaap is onrustig maar wel ok qua uren op vannacht na...

Overstap is wel besproken metijdens arts en heb ook hier op forum gedeeld. Neiging om niet te doen als zo gaat. Je weet ook niet precies hoe uitpakt, bij Gaba ging mis. Klopt, omrekenen factor is X 10 hoor naar diazepam vogen Ashton, maar dit is gemiddelde en elk lichaam, reageert anders. Omdat het nog behapbaar is doe ik het wel zo, ik ben toch bang dat dit niet goed uitpakt op laatst. Omn gerekend zit ik op 10 mg diazepam. Als je na 5 dagen stabiel bent kan je de volgende dosis vermindering doen, zo doe ik dat al bijna 3 maand en nu, maar goed ieder lichaam is anders!

@Moedig, blijf hoop houden! Kan mij je wanhoop goed voorstellen, maar kijk naar Gaba en ook Ellendig, daar is goed gekomen en is aan de betere hand. Hyperventilatie en zware ademhaling is bij mij ook pijnlijk, wel weer weg nu en hoop dat blijft, maar kan ineens weer opsteken. Zelf wel weer aardig geslapen. Hoe gaat met jou Kanarie?

Ja heel raar die up and down, ervaar ook, echter vannacht aardig geslapen en nu weer rustige adem. Iedereen fijne dag en rustige avond / nacht gewenst!

Je bent goed op weg Arie! Die golf van verschijnselen is echt raar en pittig, zelf heb ik afgelopen zaterdag nacht een hyperventilatie gehad, niet normaal man, en was gisteravond zo goed als weg. Ervaar nu ook verlichting. Komt door afbouw. Ik heb meestal 3 dag na dosis vermindering en 5e dag min of meer stabiel. Zit zelf op 1 mg lorazepam, dus langzaam komt einde in zicht....

Super nieuws Ellendig! Dit gaat de goede kant op. Ja die vlagen zijn bizar, maar dat is blijkbaar genezingsproces. Moedig, Kanarie houd hoop, je ziet dat goed komt. Zelf wat rommelig slapen, maar zit bijna op 1 mg en dan echt aan de laatste loodjes beginnen, nu vooral last van zweten en wat zware ademhaling. Iedereen goede dag en rustige nacht gewenst. Ik probeer ook weg te blijven van horror verhaken, uiteindelijk komt het goed!

Hopelijk heb je je rustpunt gevonden Arie en kaar voor de vogende stap? Heb je eerder afbouw gedaan zonder rust punten gevonden te hebben?

Pff, ja daar lijkt het wel op, eens Gaat het over wat Gaba ook schreef.. @SM, dat tussendoor wakker worden heb ik ook, schijnt bij afbouw te horen volgens mijn arts. Ik heb maar bij neergelegd, zolang ik mijn uren maar haal. Het diepe zware ademaling komt en gaat bij mij, wel meestal 's nachts meer last van dan overdag, inslapen dan lastiger. Ook dit hangt met afbouw samen. Als dit jouw tempo is dan is dat zo, ja gaat niet snel maar jij bent er ook eens vanaf! Zelf heb ik een kalender gemaakt waarop ik de afbouw stappen zet, dan zie je vanzelf wanneer klaar is, dat helpt wel voor mij ( mits ik dit tempo vol houdt).

Hoe gaat je afbouw Dewi?

@Ellendig, @Moedig, ik hoop dat jullie je vandaag beter voelen en een redelijk goede nacht achter de rug hebben, ik heb echt met jullie te doen en eigenlijk best wel geschrokken van de heftige effecten waar jullie nu last van hebben. Sterkte! Put hoop uit dat komt en gaat en wat Gaba schreef dat hij nog niemand is tegengekomen die uiteindelijk niet is hersteld. @Kanarie, geldt ook voor jou, dat je maar snel weer en Windows mag krijgen. Ben je gisteren nog naar de kliniek geweest?

Goed om te horen dat je goed hebt geslapen op halve dosis, dan ben je hier volgens mij stabiel op en basis om te minderen. Ja, verleidelijk om te verhogen bij spannend moment, probeer dat niet te doen want dan geef je terrein terug! Dit moeilijk, en de angst om niet goed te slapen en zo is de cirkel weer rond. Probeer te kijken naar oorzaak. Vannacht was warm, dus ik iets korter geslapen, lag hieraan maar niet dosis. De verschijnselen die je vraagt aan Kanarie en mij zijn ontwenning, net als lastiger slapen, wat Benzonooitgeweest beschrijft komt dit door aanpassing van je hersenen. Met hoeveel gaat je nu afbouwen?

Ha DewI, Slaapproblemen worden vaak onderschat, maar is volgens mij een veel voorkomend probleem. Zo te lezen heb je je zaken goed voor elkaar. Als ik over mij zelf spreek en aantal kennissen was dat ook zo en ontstonden juist slaapproblemen. Achteraf door stress en te weinig ontspanning, perfectionisme etc. Langzaam gaat dat de goede kant op. Benzo lossen tijdelijk op, maar uiteindelijk meer kwaad dan goed, lees ook eens Gaba zijn verhaal. Alleen stoppen gaat niet zomaar want dan komt slaap probleem weer keihard terug. Langzame maar gestaagd afbouw kan dit helpen te verzachten, maar ieder lichaam reageert anders. Deze nacht hopelijk beter voor je? Merk je geen andere klachten behalve slecht slapen? 6 jaar is wel lange tijd dat je hebt gebruikt. Benzozat

Eens Gaba, herstellen doen wij allemaal, alleen proces is nogal grillig en weten niet precies wanneer ons zenestelsel is gestabiliseerd. Zelf gaat aardig, slapen wat grillig (vaker wakker) maar kan ook door de warmte komen. Aantal uren wel ok. Deze keer vrij veel last van darmen dus ik zit wat veel in kleine kamertje en wat vlagen van zware ademaling. Zit inmiddels op 1,25 mg dus bijna op de 1 mg! Ga gestaagd verder met afbouw, behapbaar maar blijft afzien. Nu ineens weer wat rillingen. ... Sterkte voor iedereen en rustige nacht gewenst!

Hopelijk heb je weer een goede nacht gehad Kanarie?! Het is een grillig proces, de warmte helpt welicht ook niet mee? @Ellendig, volgens mij opgaande lijn toch? Hopelijk voel je wat beter vandaag. Het is maar net hoe je lichaam reageert hoorde ik vandaag. Tja, zouden zelf eens in dit proces moeten zitten. Ashton volgen is volgens mij nog beste, maar tot nu toe geen zorgverlener hier uit zichzelf over gehoord of begonnen.. Iedereen een rustige dag en nacht gewenst, uiteindelijk komen wij van de benzo af en er bovenop!

Hallo DewI, Ik zat op vrij hoge dosis van 4 mg begin van het jaar door zware overspannenheid. Dit heb ik in paar maanden afgebouwd naar 3,25 mg. Sinds mei echt aan afbouwen en zit nu op bijna 1,25 mg. Dit is ca 12,5 mg diazepam. Dit mag ik van arts niet zomaar mee stoppen! Ik bouw 1/8 mg af per 5 dagen, tot nu toe behapbaar. Zo kan ik eind van de zomervakantie vanaf zijn.... Ben met Gaba eens dat nieuwe baan niet zo'n gunstig moment is. Afbouw heeft effect op je stress systeem. En nieuwe baan geeft ook stress. Tja, artsen geven vaak verschillende adviezen. Mss dat je lichaam CT aankan maar zou niet proberen. Als je op 0,5 mg zit en probeert 0,1 mg per week dan kan je er in 5 weken af zijn....

@Kanarie, hoop dat beter gast. @Ellendig, volgens mij de positieve lijn te pakken, verloop is grillig, toch mooi naar strand geweest. @Benzoslachtoffer, sluit mij aan bij Sneeuwhoen, kijk wat je lichaam aan kan, 2 mg is niet veel meer. @Moedig, hoop dat je je snel beter mag voelen. Zelf wat onrustig slapen ( paar keer wakker) en zware ademhaling, heeft volgens mij ook met warme weer te maken. Richting 1,25 mg lijkt goed te gaan.

Ha DewI, Persoonlijk zou ik afbouwen in dosis volgens Ashton manual en niet omzetten in Diazepam. Als je op 0,5 mg stabiel voelt kan je dat als basis nemen, kijk hoe je lichaam reageert. Ws ontkom je niet aan onttekking verschijnsel. 6 jaar is best lang, rustig aan met afbouw, CT lees ervaringen op dit forum..... Zelf bouw ik lorazepam af in paar maanden, slaap onrustig, zware ademhalong en buikpijn zijn mijn voornaamste klachten. En wat onrust. Maar komt en gaat, grilig verloop.

Ik ben benieuwd naar jullie ervaringen Lariepam en Maro?

Dat denk ik ook wel eens Gaba om geen benzo genomen te hebben tijdens overspannenheid. Maar goed, na maanden niet tot nauwelijks te hebben geslapen klapte mijn zenuwstelsel hele m aal ineen, bizar, kon niet meer stil ziten, de rust modus vinden, heLe enge gedachten, ik moest iets. Achteraf is alles makkelijk. Maar wat je zegt, als je langzaam mindert komt er vanzelf een eind aan. Als zo volhoud is het einde van de zomervakantie voor mij. Grootste angst is dat mega slaapproblemen weer terug komen maar tot nu toe gaat wel aardig. Lichaam herstelt en daar maar op vertrouwen. Dat is nog lastig met schomeling.

Dankjewel Moedig, ik probeer positief te blijven. Die schomeling is bizar, volgens mij teken dat lichaam zich hersteld in 2 stappen vooruit 1 achteruit. Zelf gisteren mindere dag gehad, angst kwam weer boven, slecht geslapen, nerveus. En nu zo goed als weg, vrij aardig geslapen. Wel spierpijn en op de pot gezeten. Het is echt rommel waar je lichaam van moet ontgiften! Ga gewoon verder met afbouw, maar volgende stap is pas maandag avond en vandaag stuk fietsen.

Goed dat je begonnen bent bij afbouw Anouk! Met kerst benzo vrij is mooie streven. Het gaat langzaam, gestaagd maar dan gaat lukken. Ben zelf al maanden bezig met afbouw lorazepam, kleine stapjes maar dat is behapbaar. Anders krijgt je zenuwstelsel een te grote optater. Succes. Lees ook verhaal van Gaba hoe hij Rivotril heeft afgebouwd.

Hopelijk ben je Tot rust gekomen Gaba! Ben met Ellendig eens, het zenuwstelsel kan veel minder hebben. Je hebt toch ook een overspannenheid gehad toen je met rivotril begon? Na een overspannenheid heb ik begrepen dat je zenuwstelsel minder aankan. De rust vinden, dat vind ik zo moeilijk na overspannenheid, dat heeft echt maanden geduurd bij mij en nog dun, en bij iedere afbouw weer opnieuw vinden. Het is een bizare tijd waarin wij leven met al die aanslagen en onrust in de wereld, ook zo ongrijpbaar, kan op ieder moment gebeuren, daar probeer ik maar niet te veel aan te denken.....

Goed bericht Ellendig, volgens mij heb je een keerpunt bereikt. Super fijn! Dit kan alleen maar beter worden zou je zeggen. @Kanarie, wat ik wel gelezen heb us dat lichaam zich herstelt in 2 stappen vooruit 1 achteruit. Mss ook schomeling in bloedwaarden oid, maar ik ben geen arts. Je krijgt het wel voor je kiezen man, ik heb echt met je te doen. De 25e zou ik mij niks laten aanpraten, doe waar je achterstaat. Lyrica zou ik niet aan beginnen. @Benzoslachtoffer en anderen veel sterkte en mooie dag gewenst.

Hebben jullie gedurende de Afbouw ook een wisselend slaappatroon? Vannacht was kort, gisteren prima, nu op 2e dag van 1,5 mg lorazepam??? Adem wel wat zwaarder maar lijkt nu weg. Lijkt iets meer voor te komen nu ik steeds verder afbouw. Korte nachten is echt afzien, Pff.

Hallo Kanarie, Ik ben geen arts, maar angst is een symptoom van ontwenning / afbouw-benzodiazepine. Angst reactie zoals hyperventilatie etc, heb dit te horen gekregen van mijn arts. Reactie van het lichaam, daarom denk ik niet zo zeer aan angst stoornis maar wie weet zien andere forum leden dit anders??????? Mss is het toch je hart? Wat zegt je cardioloog? Je bent toch pas bij revalidatie geweest? Als die stress van de laatste tijd is ook niet bevoordeliijk voor je hart. Ademhaling herken ik wel, bij tijd en wijle last van, is nu weer weg. Afbouw gaat vrij aardig, vannacht op 1,5 mg en op wat rommelig vrij aardig geslapen. Fingers crossed. Sterkte! Benzozat