Kanarie

Ik ben terug thuis van 30 km fietsen . Zowel voor tijdens als nu ook misselijk hyperventilatie en nu vooral doodmoe. ik ga op mijn bed liggen. Ellendig, misschien is het inderdaad van die coctail. Ik heb de afgelopen maand ook soms een gewoon biertje gedronken. Met af en toe bedoel ik 2 a 3 keer per week. ik ga dat nu nooit meer doen.Als je zeker zou zijn dat het van die coctail is dat je slechter bent is dat eigenlijk een beetje goed nieuws. Dan is er tenminste een verband en weten we duidelijk dat we dat niet meer mogen doen. Dus niet boos zijn op jezelf maar blij at je iets geleerd hebt. Het zal wel weer rap beteren

Op de valreep beslist om toch niet naar de cardio te gaan. Ik voel me te slecht en ik denk dat ik beter naar mijn lichaam luister. Bij mij is het ook zo dat hoe warmer het is hoe meer last ik van alles heb. Er zijn dus veel gelijkende symptomen. Ik ben blij dat je in de verleden tijd spreekt over dat benauwende gevoel.

Inderdaad , zeer gelijkend... ik voe me ook nog onrustig en gewoon...slecht. ik ga naar de cardiorevalidatie. Het zal lastig zijn

Dag Moedig , Vreselijke "ziekte " he Ik ben ook om 4h wakker geworden , hyperventilerend , slokdarmpijn , misselijk. Ademhalingsoefeningen helpen mij ook niet. Het ergste is...ik ben zeer moe en kan en mag niet gaan liggen want dan pas worden de slokdarmkrampen hevig. Moe en toch te onrustig om te kunnen blijven liggen. We moeten wel slapen en toch doet slapen mij geen deugd. Goed zijn om 12h en slecht na 4h slapen... Tot morgen ..hopelijk beter

@allemaal Ongelooflijk hoe jullie erin slagen om me telkens toch opnieuw hoop te geven. Dank jullie hiervoor . Zonder hoop is het niet uit te houden.Hopelijk blijf ik die hoop hebben. Ik zal jullie raad opvolgen. Het Is 23h30 en zoals dikwijls ben ik nu beter en kan ik dan ook logischer nadenken. Ik zal in de eerste plaats nooit nog Diazepam of alcohol gebruiken. Ook zoveel mogelijk afleiding zoeken. Nu ik redelijk goed ben heb ik overal interesse in en dus met alles afgeleid. Als ik in de hel zit kan zowat niets me afleiding bezorgen. Lekker in het zonnetje zitten gaat niet....een kort tijdje in de zon zitten gaat maar niet lekker. Een voordeel daarvan is dat ik nooit zal verbranden. Het enige wat ik dan wel kan is kuierend fietsen. Een prestatie is dat niet om 30 km te fietsen met koersfiets en daar 2 a 3h over doen. Vroeger zou ik ook gelopen hebben. Het was mijn belangrijkste hobby. Ik hoop het binnen een paar maand weer zachtjes te kunnen beginnen. Het is zeer goed om stress kwijt te raken.Ik mis dit.Maar een hele namiddag lopen is misschien wel een beetje te heftig om terzelfdentijd nog energie te hebben om de ontwenning te boven te komen. Maar als je jong bent en dat gewoon bent gaat dat wel. Ik zal maar proberen denken dat het geen 18 a 24 maand duurt .En zeker niet met dezelfde heftigheid. En daarbij is Ellendig mijn voorbeeld.Ik ben 43 dagen minder lang gestopt (ik zal mij mijn zonden maar vergeven) en ik meen nu toch te weten dat het voor Ellendig toch niet meer zo een grote ellende is. Dit is nu toch wel een groot keerpunt. ik hoop en denk dat ik juist ben? Als ik binnen 43 dagen er in slaag om me te verbranden in de zon op het strand dan ben ik al heel tevreden. Zafranpure neem ik nog altijd samen met Glutamine en magnesium. Ik stop nu ook met op zoek te gaan naar informatie betreffende benzo's op het internet. Ik denk trouwens niet dat ik nog iets nieuws kan ontdekken. Maar ben toch blij dat ik het gedaan heb. Mocht ik dat niet gedaan hebben , dan had ik dit forum niet ontdekt en zouden voor mij de ontwenningsverschijnselen maximaal 14 dagen geduurd hebben. Niets willen weten van internet is , zoals mijn vrouw , idus ook verkeerd. Bedankt dat jullie altijd alles zo positief zien . Ik ben dit helaas enkel tijdens een window. Maar ik maak me voornemens om dit ook tijdens de waves , die veel veel talrijker zijn, ook te zijn.Nu heb ik precies een klein windowke (van 22h tot 24h) Jullie slapen wellicht al allemaal dus om jullie een goede nacht wensen is te laat , maar ik hoop dat jullie zich morgen de hele dag mogen voelen zoals ik nu de laatste 2uur.

Van website gekopieerd... http://antidepressantwithdrawal.info/nl/onttrekking.html Vaak na ongeveer 18-24 maanden (maar korter of langer komt ook voor) kan men vrij plotseling een sterke verbetering ervaren, alsof de hemel ineens opengaat. Dit wordt in het jargon een "window" genoemd. Het is een prettig gevoel en geeft weer nieuwe hoop. Maar helaas kan dit gevoel van korte door zijn, na uren, dagen of weken sluit het window weer en eindigt de persoon opnieuw in een wave. Had ik beter niet gelezen...18 tot 24 maanden...

Dank jullie wel voor de steun . 30 km met goede koersfiets gefietst .... Vreselijk mooi weer , mooie natuur ,en toch niet kunnen van genieten en toch blijven schreien.Ik denk dat behalve jullie niemand dat kan begrijpen. Ellendig , geweldig dat je kan genieten...en zelfs op het strand nog aan mij denkt...geniet! Benzoslachtoffer, ik trek me op aan je berichtjes ...en ook aan de anderen natuurlijk Moedig...lopen? ik denk dat ge niet te veel moogt doen ....Ik denk dat je inderdaad niet te veel moogt doen om energie te sparen.Een paar uur geleden dacht ik juist omgekeerd en ben gaan fietsen. Ik denk nu dat dit verkeerd was. Het is verschrikkelijk allemaal....Ik droom ervan om deze nacht eens goed te kunnen slapen en morgen helemaal OK wakker te worden.Ik wens dit ook jullie allemaal toe.

ga nu proberen wat te fietsen.

Ik doe mijn best .Maar verdriet niet te stoppen. Zal ook depressie zijn Dank je

Dank je wel...maar....ik ben niet sterk genoeg.. ik zal nu waarschijnlijk nog lang moeten wachten op venster. Het zal nu wellicht nog verergeren Hopeloos Maar dank voor de steun

tot morgen

Uren heb ik gisteren en vandaag zitten lezen op engelstalige websites ivm benzo withdrawal en ik ben meer dan overtuigd dat wat ik en jullie meemaken passen in dat kader . Het heeft me nog meer overtuigd dat ik geen angstsyndroom heb en ik me geen lyrica moet laten aanpraten. Lyrica evenals alcohol verergert de symptomen . Heel veel bemoedigende verhalen gelezen. Maar toch ook veel minder positieve zelfs beangstigende dingen ….De gemiddelde duur zou 6 a 18 maanden zijn. Dit is verschrikkelijk lang. Zelfs na windows van weken kunnen waves komen die terug heel erg en langdurig zijn. Ik ben nog maar aan 2,5 maand… Ik heb ook een verhaal gelezen van iemand die voor de benzo stop voortdurend hoofdpijn en slokdarmkrampen had en een tijd na de benzostop die verschijnselen niet meer had maar dan wel alle andere ontwenningsverschijnselen. Wel ik ben ook in dit geval. Mocht ik Lyrica beginnen nemen dan zou ik vermoedelijk redelijk rap de ontwenningssymptomen kwijt zijn , maar zou ik in de plaats wel terug hoofdpijn en slokdarmkrampen krijgen. En in mijn achterhoofd weten dat die Lyrica ook nog moet afgebouwd worden. En de psychiater zou dan wel zeggen dat die ontwenningssymptomen mild zijn en maximaal 14 dagen duren…Maar ondertussen heb ik al andere verhalen gelezen op internet en weten we wat die informatie waard is. En toch heb ik gisteren en eergisteren ondervonden dat die verschijnselen zodanig in de greep kunnen hebben dat je al je verstand verliest en toch nog de verkeerde beslissing zou kunnen nemen. 6 a 18 maand is immers zeer lang en als men je dan voorspiegelt dat je de ontwenningssymptomen , je angstdroom volgens hun, kwijt bent na 14 dagen is de verleiding zeer groot. Als men mij belde met de vraag of ik opgenomen wenste te worden was ik heel slecht en heb ik ja gezegd. Moest ik toen redelijk goed geweest zijn, ik had nee gezegd. Diezelfde dag zei men dat ik Lyrica zou moeten nemen en ik stemde zonder tegenstribbelen toe. Als ik maar geholpen werd dacht ik. S’anderendaags s’morgens was ik een beetje beter en ging gaan zeggen dat ik geen Lyrica wou. Een uur later was ik terug heel slecht en een arts kwam me terug overhalen . Ik stemde terug toe om Lyrica te nemen… Na een nachtje thuis slapen (weekend) was ik wat beter en s’morgens ben ik naar de kliniek gereden en gezegd dat ik daar wegging en geen Lyrica wou… Van wispelturigheid gesproken! Zo zie je maar hoe zich toevallig goed of slecht voelen een grote invloed kan hebben op je verdere leven. Vandaag was en is een verschrikkelijke dag …hyperventilatie ,verdriet , misselijk , onrust, eenzaam, heel eenzaam.... Ik twijfel .Dit is niet uit te houden…en nu de warme nacht… Slaapwel allemaal en morgen een goede dag

Vergissing...

Flink zo Anouk...ik wens je dat dit gaat zonder al te veel miserie slaap wel

Blij met het met jou beter gaat. Verschrikkelijke dag ...hyperventilatie , verdriet , onrust , en het gaat nog niet over

Dank je wel Benzoslachtoffer , Ellendig, Heb geen woorden meer voor...de meest eenzame onbegrepen strijd die je kunt voeren. Voor alle problemen , "ziektes " kan je wel van iemand begrip krijgen in je omgeving. Voor dit kan je nergens naartoe , behalve op dit forum, niemand , niemand , niemand , totaal miskend , onbegrepen

Benzoslachtoffer dank je wel voor de troostende woorden. Als ik mijn kleine teen zou verstuiken of een sneetje hebben in mijn kleine pink , dan zou ik daar alle begrip kunnen voor krijgen van mijn vrouw. Maar voor ontwenningsverschijnselen of voor iets wat psychisch of psychosomatisch is niet. Ik denk dat dit bij de meeste mensen zo is. Agnieta, een mooie tekst en volledig juist Ellendig , Je hebt gelijk...ik zou geen angst mogen hebben voor al die mogelijk verkeerd aflopende gebeurtenissen.Ik zal proberen. Het is mogelijk dat als ik me goed voel die psychiater de bons geef. Ik heb daar niets aan integendeel. Trouwens een psychiater die beweert dat ontwenning 14 dagen maximaal duurt vertrouw ik ook voor andere dingen niet.In feite vertrouw ik daardoor zelfs de hele psychiatrie niet. Ondertussen gaat het met mij terug beter , nog geen echt venster maar wel al min of meer terug in rustmodus. Ongelooflijk hoe het kan schommelen. Dat maakt het voor mijn vrouw nog ongeloofwaardiger Ik hoop dat jij ook nog steeds kunt zeggen dat het beter gaat. En beterschap en hoop wens ik iedereen.

Ellendig , Gaba , jullie zijn een geweldige steun. Twijfelen zou ik niet mogen....maar mijn vrouw, mijn psychiater , de kliniek , doen er alles aan om me dan toch weer te doen twijfelen. En zeker als ik zo slecht ben slagen ze daar in. Ik heb er vreselijk veel moeite mee om niet te twijfelen. En moest het dan nog traag maar mooi lineair bergop gaan....maar nee , beetje bergop , terug fel bergaf....Ik moet me zelfs inspannen om er een gemiddelde stijging in te zien. En bovendien...mijn vrouw zegt me dat ze geen enkele verbetering ziet. De lyrica zou volgens haar de oplossing zijn... Goed dat jullie er zijn. Maar als dat zo lang duurt....zal ik uiteindelijk misschien wel gedwongen worden om rekening te houden met mijn vrouw. Op 25 jullie moet ik terug naar die psychiater. Eventjes situeren...het is zij die me advies opname gaf , lyrica wou geven en volgens wie ontwenningsverschijnselen maximaal 14 dagen duren. Ik weet dat ik daar gewoon onder mijn voeten zal krijgen. Ik hoop tegen dan voldoende sterk te zijn om een en ander te kunnen trotseren. Een zwakke dag hebben zou dan heel triestig kunnen zijn. Ik heb dan immers weerstand nul. Ik voel me dan als een lam dat naar de slachtbank geleid wordt. Als ik me dan goed zou voelen daarentegen zou ze wel eens kunnen verschieten van wat ik haar te vertellen heb.Kunnen jullie zich dat verschil voorstellen? Dank jullie , veel moed en beterschap wel en tot binnenkort

@gaba, als ik dat verhaal lees dan verwondert het me niet dat je daar overstuur en stress van krijgt. Ik denk dat dit normaal is en dat iedereen daarvan zou van de kaart zijn.Maar niet zo rap terug in de rustmodus komen is misschien nog wel een beetje een benzoontwenningsgevolg. Dat doet me denken dat "niet in de rustmodus" geraken het belangrijkste ontwenningsverschijnsel is. De rest , hyperventilatie , pijn op de borst , misselijkheid slaapstoornissen enz...zijn daar gewoon de gevolgen van. @Anouk , veel succes vandaag bij de dokter. Zo gaat dat...niet alles lukt direct...Het is met vallen en opstaan en de weg van de geleidelijkheid. Probeer moed te hebben (wat ik vandaag zelf niet echt kan) Misschien is zowel Rivotril als Diazepam tegelijk afbouwen wel een beetje rap. Je moet nu ook niet te moedig willen zijn.

Sorry

Dag Ives , Ik ben momenteel te moe om veel te reageren maar in de ashton Manual vind je al veel. http://www.benzo.org.uk/amisc/dutchmanual.pdf 1mg Rivotril komt overeen met 20 mg diazepam. Normaal raad de Ashton aan om over te schakelen op Diazepam. Maar er zijn hier anderen op dit forum die meer gespecialiseerd zijn in Rivotril. Veel sterkte

Benzoslachtoffer , als ik nu ook nog maanden aan een stuk erge verschijnselen zou hebben word ik echt zot. Ik ben het eigenlijk nu al . Nu pas na 15 maanden voor het eerst naar het centrum....het is zeer lang. Zijn wij hier op dit forum de enigen die zo lang na het stoppen nog afzien? Hopelijk weten we dit binnenkort als er massaal lieve mensen ons willen helpen door te reageren op vorig berichtje. Ik zou er enorm mee geholpen zijn , te weten niet alleen te zijn. Dank je wel voor de steunende woorden

Aan de mensen die dit forum volgen maar niet ingelogd zijn. Dit onderwerp is 9300 keer bekeken .Jullie volgen dus met velen dit forum.Blij dat jullie dit allemaal lezen. Misschien bied jullie dat ergens steun. Waarom doe je dit? Omdat je misschien ook benzo's neemt en wil afbouwen? Omdat je aan het afbouwen bent? Omdat je al afgebouwd bent maar je nog steeds niet goed voelt? Of naasten of vrienden die problemen met benzo's hebben? Ben je reeds 2 maand of meer gestopt met benzo's en heb je nog steeds ontwenningsverschijnselen en wil je een steun zijn voor de mensen die ook nog ontwenningsverschijnselen hebben ,wil je dan misschien inloggen en je verhaal doen? Je kan zich niet indenken wat dit betekent voor velen.Weten dat je niet alleen bent is heel steunend. Inloggen duurt 5 min en je verhaal hoeft echt niet lang te zijn Als hier nu niemand reageert zou dat bijna doen denken dat , behalve bij enkele uitzonderingen hier al op dit forum aanwezig en ingelogd, er geen ontwenningsverschijnselen meer kunnen zijn na 2 maand. Zijn er nog ontwenningsverschijnselen na meer dan 2 maand? Of zijn wij hier ingelogd op dit forum de enigen in Nederland en Vlaanderen? Laat het ons massaal weten. Misschien wil je dat toch ook weten? Je blijft anoniem en het is zo gebeurd.En....er is een beloning aan verbonden.....je krijgt zelf ook steun Dank je wel en binnenkort lezen we je berichtje

Dank je wel Ellendig, blij dat het je beter gaat. Wat jij vandaag gedaan hebt is moedig , maar ik zou het niet kunnen. Morgen is het cardiorevalidatie , maar als ik morgen niet beter benkan ik niet gaan. De cardiorevalidatie is drie maal per week in de voormiddag en ik ben telkens 3 uur weg. Dat is dus afleiding maar het helpt geen snars...file , parkeerplaats zoeken en de fysieke oefeningen zelf doen me ook geen deugd . Vandaag 20 km gefietst met elektrische fiets en de hele weg misselijk , pijn op de borst en hyperventilatie. De krant proberen lezen deze morgen , maar het lukt niet echt. Vroeger had ik geen angst. Alhoewel...als ik een tijger zou tegenkomen in bos...En wie weet soms ...maar ik zou eigenlijk niet weten voor wat. Eigenlijk vind ik het nog geen angst maar opgejaagdheid en onrust en ja ...angst dat het nooit meer zou overgaan. Jij bent dus als ik goed kan tellen reeds 118 dagen gestopt. Ben je zeker dat je mag zeggen dat je al veel verbetert bent? Veel vooruitgang voor iedereen gewenst.

Ik heb het vreselijk moeilijk ...hyperventilatie misselijk .......Ik hou dat niet lang meer uit. Ik begin vreselijk maar dan ook vreselijk te twijfelen.... We zijn hier eigenlijk met niet veel he En dat voor heel Nederland en Vlaanderen! Op de cardiorevalidatie zeggen ze dat mijn hart niet abnormaal doet . Benzoslachtoffer, de verbetering is er gekomen tussen de 10de en 11de maand??? en daarvoor niets van verbetering? Gaba is een mooi voorbeeld , de strijd is vreselijk ...maar het lukt ....maar het duurt toch enorm lang...en dit is toch nog maar 1 voorbeeld voor heel Nederland en Belgie . Bovendien zo lang hou ik dat niet uit. Ik vraag me af wie hier allemaal al langer dan 6 maand gestopt is met benzo's en toch nog steeds ontwenningssymptomen heeft? Ik ben 75 dagen gestopt en nergens niemand die me nog de moed geeft om me te zeggen dat het nog ontwenningssymptomen zijn. Integendeel ...de enige reactie daarop in de kliniek was eens meewarig het hoofd schudden Bovendien geen verbetering te merken.... Als je je dan voelt zoals ik nu (ongelooflijk slecht) dan wordt het moeilijk om niet te gaan twijfelen. Ik zou nochtans zeer graag hebben dat het ontwenningsverschijnselen zijn! Ik wil jullie nochtans de moed niet ontnemen....