Kanarie

Moedig , Je hebt gelijk , sporten is iets waardoor de ontwenningsverschijnselen erger worden. Ik heb dat ook al ondervonden. Van zodra ik wat doe begin ik ook te hyperventileren.Dat kunnen allerlei kleinigheden zijn zoals trap oplopen , schoenveters dichtknopen, je wassen, iets optillen, fietskledij aandoen. maar eens mijn fietskledij aan kan ik wel traag en gelijkmatig zonder hyperventilatie fietsen. Als ik evenwel al aan het hyperventileren ben gaat het er niet mee over, integendeel. en dat was gisteren het geval. Ellendig , ik vrees dat het voor je zoon zeer moeilijk is om te begrijpen hoe jij je voelt. "Normale" mensen kunnen zich niet indenken dat wij geen drukte kunnen verdragen. ik heb vandaag iets totaal gelijkaardig meegemaakt. Mijn vrouw wou fietsen naar een 15 tal km verder gelegen stadje waar er een kermis en een optocht was. Vermits ik nog de gevolgen had van de fietstocht van gisteren wou ik enkel kuierend fietsen en zeker niet naar ergens waar het kermis was. ...te veel volk ...te druk. Dat begreep mijn vrouw ook niet en ze is er alleen naartoe gefietst. Kwaad dat ze altijd overal alleen naartoe moet. Ik hoop dat je angst en je drukkende hoofdpijn grotendeels over is? Ik heb vandaag tot 16h gehyperventileerd en alle bijbehorende verschijnselen gehad.Daarna ging het geleidelijk over en werd ik misselijk.Nu , 20h is alles over en voel ik me goed maar zeer moe. Het hyperventileren put je verschrikkelijk uit. Ik wordt hier ook niet begrepen. Het feit dat het altijd wat anders is....pijn op de borst , hoofdpijn, misselijk ,hyperventileren...is natuurlijk niet iets dat "normale" mensen kunnen begrijpen. Allemaal inbeelding zegt mijn vrouw Als we weer zijn zoals we normaal moeten zijn , drinken we er een op. Hopelijk volgende week....maar dat is waarschijnlijk te optimistisch? Voor iedereen...dank voor de steun en een rustige nacht en morgen een goede dag gewenst

Ik heb er momenteel geen woorden meer voor. Maar ik zo ongeveer hetzelfde. ik ben ook radeloos en kan enkel denken en hopen dat het morgen beter is. Dat denk ik alle dagen! Ik ga al slapen...of toch proberen. Laat ons hopen dat het ons inderdaad morgen beter gaat. En uiteraard is die wens voor aller lijders hier op dit forum

Dank je wel benzoslachtoffer, Ik vrees dat het bij mij ook zo lang zal duren. Maar ik hoop dan wel dat ik wat verbetering zal gaan merken. Anders vind ikdatbniet te doen. Duizenden en duizenden nemen benzo's . Hoe zou het komen dat die daar allemaal geen last van hebben? En wij wel? Ik heb vandaag een fietstocht gedaan van 30 km a 13km/h en voortdurend abnormaal geademd (hyperventilatie?) Het was een lange martelgang.Je zou je nooit kunnen inbeelden dat iemand die je ziet fietsen met een koersfiets en in koersuitrusting zo aan het afzien is. Ik doe dit omdat ik denk dat dit goed is , maar ik twijfel er wel aan. Ellendig, ik ben mijn positieve ingesteldheid weer kwijt....Ik heb dat enkel als ik me wat beter voel.Ik hoop dat dit bij jou nu zo is Ik heb vandaag ook safraanpure gekocht en glutamine. Ik ga dat dus beginnen nemen. Magnesium neem ik al langer. Ik wens jullie allemaal veel beterschap

benzoslachtoffer Het is een grote steun dit te lezen dank je wel. Ik heb even op dit forum een van je eerste berichten gelezen : Sulpiride 200mg (ad), Lorametazepam 1mg en Xanax 1mg. Elke dag gebruikte ik toen Sulpiride 100mg en Lorametazepam 0,5mg en af en toe Xanax 0,5mg gedurende ongeveer 2 maanden. Dit is toch wel zeer weinig en bovendien niet zo lang genomen!!!?? 15 maanden, Dat houdt toch niemand zo lang uit? Een beetje van een gevaarlijke vraag....ik hoop niet dat ik je daarmee uit evenwicht breng..; ben je zeker dat dit nog steeds afkickverschijnselen zijn?

Dank je wel moedig , ellendig , benzozat en alle anderen voor jullie steun Een vraagje voor alle ervaringsdeskundigen. Een vraagje die ik nergens anders kan stellen want overal zou men zonder verpinken noch nadenken zeggen dat na 61 dagen gestopt te zijn met benzo's dit geen ontwenningsverschijnselen kunnen zijn. Hebben ze geen gelijk? Anderzijds moet ik er me ook voor hoeden om naar allerlei specialisten te gaan lopen en allerlei (nutteloze?) onderzoeken te ondergaan. Ik moet de laatste tijd (al weken) vanaf 4h s'morgens een drietal keer per uur naar het toilet om te plassen en heb ik ook een zeer storende prikkelhoest.Daardoor slaap ik zeer slecht. Telkens als ik dreig terug in slaap te vallen moet ik of hoesten of naar het toilet.Ik ben ook vreselijk moe , veel misselijk en hyperventileer . Dit laatste is een beetje aan het verbeteren.Ik hyperventileer vooral (maar niet alleen) bij inspanning Door mijn 2 hartinfarcten is mijn ejectiefractie van het hart (maat voor de pompkracht ) 49%. Bij normale mensen is dat 65 a 70% . Officieel heb ik geen hartfalen . Men spreekt pas van hartfalen bij ejectiefractie van 45% en minder. Op min of meer goede dagen kan ik 40 km fietsen (met koersfiets en traag) De symptomen van hartfalen zijn: moeheid , veel moeten plassen , vooral bij plat liggen, prikkelhoest , kortademig benauwdheid en pijn op de borst. . Ik neem ook Brilique een bloedverdunnen waarbij op de bijsluiter staat dat het ademhalingsproblemen kan veroorzaken. Maar dit zijn ook de symptomen van hyperventilatie. misschien hyperventileer ik ook s'nachts ongemerkt. Zou ik nu lijden aan hartfalen of zouden dat toch nog gevolgen kunnen zijn van stoppen met benzo's. Vreselijk moeilijk vind ik dat. Dat is voor jullie wellicht ook niet simpel te beantwoorden?! Maar heeft iemand , die geen hartproblemen heeft , en ontwent of gestopt is ook last van die verschijnselen? Benauwdheid , pijn op de borst lijken me logische ontwenningsverschijnselen , maar de rest.... Alhoewel...van pijn op de borst lees ik ook niets in de Ashton Manual..?

Druk in mijn hoofd heb ik vandaag ook mogen ondervinden maar depersonalisatie ken ik voorlopig niet. Maar wat niet is kan nog komen. Ik had voor vandaag ook nog in geen manden hoofdpijn gehad en vandaag plots zomaar wel.Ik was deze morgen ook redelijk goed en ben deze namiddag vreselijk slecht geworden. Nu ben ik wonder boven wonder weer redelijk goed. En de dag globaal ,samengevat bekeken ben ik tevreden. Vermits we weten dat het zeer traag evolueert moeten we blij zijn als het een beetje beter is dan de vorige dag. Dat geeft hoop.Ik kan me indenken dat het verschrikkelijk is om te denken dat je je kinderen niet kunt geven wat je denkt dat je moet geven. Maar misschien is daar toch wel een groot stuk inbeelding bij en geef je hun toch wel veel meer dan je denkt. Bij mij is het ook het vreselijkste dat ik al heb meegemaakt en vooral ook het langdurigste. Ik hoop dat we er nu rap vanaf zijn en we weer onszelf kunnen zijn. Alhoewel geen voetbalfan (spijtig want dat zou zeer goede afleiding zijn) ga ik toch kijken naar de voetbal. Goede nacht allemaal

Ellendig , het is een beetje zoals bij mij....ik heb ook te vroeg gedacht dat het een goede dag zou kunnen worden. Wat bedoel je met depersonalisatie? Ik heb het gegoogeld maar wordt er niet direct wijzer van

Zoals je ziet...kanarie is terug opgestaan. Hij staat wel nog heel wankel op zijn beentjes... Deze morgen ging het redelijk goed , wel nog min of meer misselijk en af e toe hyperventilatie. Ik dacht ..en nu zo rustig mogelijk verder leven , geen stress . Eventjes traag wat fietsen....en toch zomaar zonder reden , vanuit het niets terug vreselijk slecht aan het worden. Begrijpe wie kan! Nu heb ik er ook allerlei rare dingen in mijn hoofd bij.Dit laatste heb ik normaal nooit

Van februari 2014 tot november 2014 nam ik elke avond enkele Rivotrildruppels , het equivalent van 13 mg Diazepam. Mijn huisarts zei me dat dit een homeopatische dosis was. Midden 2014 heb ik een eerste hartaanval gekregen. Ik vraag me soms af of Rivotril daar ergens zou kunnen de schuld van zijn; Van November 2014 tot november 2015 heb ik afgebouwd via diazepam. Van 15 mg diazepam naar O mg diazepam. Wel nam ik 1/4 etumine .Dit gaf de huisarts me omdat dit zou rustgevend geweest zijn. Dit was wel een heel kleine dosis.Dit zou mijn onrust wat wegnemen. Ik mocht dit in ieder geval niet genomen hebben . Van half november tot half februari was ik totaal benzovrij. Ik voelde me echter absoluut nog niet goed . Ik had dit forum nog niet gevonden en dacht dus niet dat dit nog ontwenningsverschijnselen zouden zijn.Nergens anders vind je dit op het internet. Ik nam wel nog 1/4 tablet etumine. Half februari krijg ik een tweede hartaanval en geven ze me in het ziekenhuis elke avond 1 mg temesta en moet ik stoppen met 1/4 etumine. Ik neem de temesta 1mg nog 3 dagen verder thuis en begin dan af te bouwen met diazepam.Ik heb daar dus een enorme dwaasheid begaan. Ik start dus met 10 mg diazepam en ben morgen 60 dagen totaal gestopt. Als ik dus beweer dat ik heb afgebouwd van 1 mg temesta via diazepam is dit een beetje een simpele voorstelling.Ik was weliswaar al drie maanden benzovrij maar dat was wellicht nog niet voldoende om alle ontwenningsverschijnselen kwijt te zijn. Ik heb die informatie ivm etumine ook al gelezen en ik vraag me het ook af in hoeverre etumine iets met mijn hartaanval zou kunnen te maken hebben. Ik heb die vraag al aan de cardioloog gesteld maar die zegt natuurlijk dat dit onmogelijk is. Maar dat wil niet zeggen dat ik hem geloof! Maar hoe dan ook …het is voorbij en wat is er nog aan te doen. Het zou hoe dan ook niet te bewijzen zijn dat etumine iets met de hartaanval te maken heeft. Etumine is in Nederland uit de handel maar niet in Belgie. Ondertussen heb ik ook al heel wat informatie gevonden van Rivotril oa van rivotrilslachtoffers op dit forum en weet ik dat dit een vreselijk medicijn is. Medicijn is trouwens een verkeerd woord…beter is vergif . Maar in ieder geval , van zodra ik me weer sterk genoeg voel , ga ik terug naar die huisarts en zeg ik hem wat ik denk van zijn voorschriftgedrag van zijn “homeopatische “ dosis rivotril en zijn “totaal veilige en betrouwbare” etumine Ellendig ik hoop dat de paar uurtjes goed zijn inderdaad tekenen zijn dat het einde van de miserie in zicht is en dank je voor de bekommernis en de steun Ook aan alle andere hier op dit forum …goede nacht en morgen een dag die hoop geeft op een gelukkige toekomst. PS. ik heb mijn foto wat aangepast zodat hij beter uitdrukt hoe ik me voelde vandaag

Al uren aan het hyperventileren....onmenselijk pils gedronken helpt geen zier Nog steeds hyperventileren , slecht. mijn vrouw naar de winkel om een cadeautje met de kleinkinderen voor hun goed rapport. Ik kan onmogelijk mee. Pijnlijk , heb er nog extra veel verdriet door.Dit is geen leven meer. In bed ... uit bed....nooit tot rust. Ik leef niet. Ben ook voor niets of niemand van enige betekenis. Gaba, ik vrees dat ik weinig hoopgevend ben voor wie die hier allemaal leest. Ik zie geen verbetering. Ten hoogste kan ik zeggen dat ik een venster van 1 dag gehad heb , maar dat is ondertussen 10 tal dagen geleden. En ook eens een venster van een paar uur een 14 tal degen geleden. Ik snak naar beetje rust maar vind die niet. Het leven gaat voort ....en er niet kunnen van genieten . Het is zonde. Het is nu 5h in de namiddag en het verslecht precies nog....hyperventilatie keelpijn rugpijn moeten braken , en wat ik normaal nooit heb ook nog eens hoofdpijn. Een paar dagen is dat uit te houden , maar straks 2 maand! niet te doen Ik zou graag zo ziek zijn zoals de "gewone" mensen waarbij ze rustig op bed kunnen gaan liggen en afwachten tot het over is

10h Ellendig , Ik voel me schuldig dat ik zo laat reageer op je berichtje gisterenmorgen. ik heb het nochtans direct gezien en heet heeft me enorm gesteund. Maar als ik dan een klein , klein klein beetje beter was en een berichtje wou sturen stond het vakje "plaats " er niet meer bij. ik begreep er niets van . En vermits ik zo slecht was (en nog steeds ben) had ik de moed niet om te zoeken hoe dat kwam. Nu pas weet ik het. Normaal zet ik de pc nooit uit maar nu had ik dat wel eens gedaan . ik dacht dat hij nogal traag werd en dat dit zou beteren met hem eens uit te zetten. En dat zal de reden zijn dat dat het vakje "plaats " er niet meer bijstond. Ik moest eerst weer inloggen en anders moet ik dat nooit doen. En vermits mijn denkvermogen ook wat aangetast is had ik dat niet door. Triestig eigenlijk want het is evident.Mocht ik me goed voelen en ik zou rustig kunnen nadenken , ik zou rapper tot die conclusie gekomen zijn. Maar als ik me zo slecht voel is dat een tegenslagske dat precies een grote tegenslag wordt en me helemaal van de kaart brengt.Als ik eens niet hyperventileer kan de kleinste moeilijkheid (vb moeten zoeken achter iets) me opnieuw doen hyperventileren. 12h Daarmee ben ik wat laat met je proficiat te wensen met je 100 ste dag benzovrij. Ik heb ook nog nooit zo slecht geweest . Ik kan niet meer. Ik schrijf later meer want ik begin geweldig misselijk te worden. Bovenstaande heb ik deze morgen geschreven en nu ben ik terug wat beter. Ellendig ik lees dat het gisteren je slechtste dag ooit was. Wel , het moet lukken dat was het bij mij ook. Ik heb mezelf ook teveel prikkels aangedaan , (met mijn vrouw gaan fietsen en op restaurant gaan eten) . Ik hoop dat het nu met jou terug beter wordt. Het is goed om te beseffen dat het altijd s'anderendaags eens beter kan zijn. 101 dagen benzovrij na een kleine benzo inname gedurende korte tijd. Nu moet het toch vlug beteren! Ik ben aan dag 58 en moet dus nog zeker 43 dagen wachten ,in de veronderstelling dat ik een zelfde parcours zou moeten afleggen als jij. Benzonooitgeweest, Ik kom dat vaak tegen met wat mensen hier op dit forum schrijven: dat wat jij schrijft zou ik evengoed kunnen geschreven hebben. Ik heb dezelfde gevoelens tov de "hulpverleners". Normaal als je naar je psychiater gaat moet je met meer moed buiten komen. Wel bij bij is dat het omgekeerde geweest. De weinige moed die ik had heeft ze me afgepakt door te zeggen dat dit niet veel meer met ontwennen te maken heeft. Gelukkig zijn jullie er om me er toch weer te laten in geloven. Ook aan alle andere mensen die me hier de afgelopen dagen gesteund hebben , dank jullie wel. Het is enkel,van jullie dat ik steun krijg. Zonder jullie had ik al lang opgegeven.

Ik heb geen toekomst meer. Geen hoop meer

Agnieta, Ik denk dat er een grote gelijkenis is met benzo's . Het schijnt zelfs dat ze op dezelfde manier inwerken op de Gaba receptoren. Bij benzo's worden de angstgevoelens onderdrukt maar eens uitgewerkt komen de angstgevoelens in verhevigde mate terug. Is dat bij alcohol ook niet zo? Als je 2 biertjes drinkt gaat dat toch ook de angstgevoelens onderdrukken? Maar een paar uur later komen die angstgevoelens toch ook verhevigd terug.Of zie ik dat verkeerd? Momenteel ondraaglijk opgejaagd onrustig

56 dagen gestopt! Ik ben bij de psychiater geweest. Wat heb ik daaraan? Niets , 0,0000000. Omdat ze voelde dat ik geen antidepressiva wou heeft ze er me ook niet gegeven. Ik sta daar nog altijd op de wachtlijst om opgenomen te worden en ze weet niet wanneer ik zou aan de beurt zijn. Voor de rest enkel gemeenplaatsen gehoord....Ik moet positief denken (ik probeer dat ...maar..) , en alles wat ik positief ervaar opschrijven. Ik mag niet meer op internet op allerlei websites gaan zoeken (wat ik niet ga doen want daar haal ik juist de steun om te blijven stoppen met benzo's). Ik mag me niet focussen op wat ik voel en niet meer klagen. (ik weet dat en probeer dat maar dat lukt niet) En...met afbouw zal dat niet veel meer te maken hebben. En dan maar de moed blijven hebben om het omgekeerde te geloven! Als ik haar wijs op de engelstalige websites dan moet ze gewoon eens meewarig glimlachen en van de Ashton Manual heeft ze nog nooit gehoord. Ik moet aanvaarden dat ik zo een onrustig iemand ben. Anders gezegd ...ze geeft me schuldgevoelens.Ik heb daar niets aan, integendeel..Ze heeft ervoor gezorgd dat ik weer ga twijfelen. Zou ik wel weer de inwendige rust kunnen verkrijgen? En mijn vrouw is nu zelfs kwaad omdat ik niets van medicatie gekregen heb. Zo vanzelf zal niets opgelost worden zegt ze. Wat vinden jullie van volgende theorie? Mijn psychiater vond dat dus maar niets. Maar ik heb weinig vertrouwen in haar en heb er veel meer in jullie. Wie hyperventileert omdat hij/zij angst heeft van iets (vb liften) gaat als therapie best zoveel mogelijk geconfronteerd met datgene waar hij/zij angst voor heeft . (vb zoveel mogeijk eens proberen een lift te nemen ) Maar wat met iemand die hyperventileert omdat hij/zij gestopt is of vermindert heeft met het nemen van benzo's. Wat met iemand die aan het ontwennen is. Dat kun je vergelijken met een been dat gebroken is. Dit duurt lang en je moet geduld hebben. Een gebroken been moet ondertussen complete rust hebben en daarom moet dit in het gips. Als we een zenuwstelsel daarmee vergelijken zou dit dan betekenen dat men in afwachting van een volledig of bijna volledig herstel het ook rust moet gunnen. .Maw dat wie hyperventileert als ontwenningsverschijnsel zoveel mogelijk alle stresserende zaken moet uit de weg gaan. Ikheb die theorie ergens gelezen maar weet niet meer waar. Ellendig , ik heb ook een zeer slecht weekend achter de rug en ben nog steeds zeer slecht. ik moet ook de symptomen wel niet opschrijven..... Ik ben het ook meer dan moe en het ook moe. Ik hoop dat vandaag voor ons en voor iedereen hier veel beter wordt

Dank je wel Benzozat. ik zal er rekening mee houden bij mijn beslissing . ik zou het toch we straf vinden dat ik niet zou mogen vertrekken als ik wil. Ik neem niets van benzo's , niets van psychofarmaca. Ik neem enkel mijn hartmedicatie.ik ben uitwendig rustig (maar inwendig vreselijk opgejaagd)....Ik drink niet , rook niet en zeker niet geweldadig....dus welke reden zouden ze kunnen hebben om mij te beletten te vertrekken. Maar ik zal er toch zeker rekening mee houden.

Ellendig , ja ik herkan dat . ik krijg dat regelmatig s'morgens vroeg in de laatste uren van de slaap. Ik kan het ook niet goed beschrijven maar ik denk dat het ok zoiets is. EEn golf die door je lichaam gaat. Bij mij moet er zelfs geen geluid bij te pas komen . Ik krijg dat zomaar zonder reden... Ik voel me vreselijk slecht en opgejaagd. De onzekerheid --Wordt ik opgenomen of niet...krijg ik antideprrssiva of niet ---doet geen deugd. Eigenlijk wil ik geen van beide , maar ik zal misschien niet tegen de druk kunnen Benzozat ,Dat je dan niet zomaar kan vertrekken wist ik niet en verbaast me ...ik ben immers geen gevaar voor de maatschappij....

Ellendig , Wat wij meemaken is onmenselijk. Ik ben ook altijd "ziek" ik klaag ook altijd. Misschien moeten we proberen om dat niet meer te doen. Maar we doen dat wellicht al maar bij bij lukt dat zeer slecht. De gevoelens zijn zo sterk dat het moeilijk is te zwijgen.Misschien moeten we nog beter proberen. ik denk veel na over je situatie maar weet niet hoe ik kan helpen . Ik denk dat ge in de eerste plaats aan jezelf moet denken en proberen niet te piekeren en tot rust te komen. Ik kan gemakkelijk spreken maar kan het zelf ook niet. Ik ben ook vreselijk gespannen .Ik wens je rust , en probeer niet te piekeren. Niet alleen wil mijn vrouw niets lezen op deze website en op de engelstalige websites , ze is ook kwaad dat ik naar deze websites ga. Zij beweert dat dit me geen deugd doet en dat ik verkeerde informatie krijg. Ze zweert bij de psychiater die zegt dat de ontwenningsverschijnselen 2 weken duren en dat ik een angststoornis heb. Ik moet dus een beetje wegsteken dat ik op internet zit. Ze zegt dat ik daarentegen dingen moet doen. dat is waar en ik probeer ...maar ja.. Maandag heb ik een afspraak bij de psychiater. Ik weet al wat ze zal zeggen: dit zijn geen ontwenningsverschijnselen meer maar een angststoornis. Ik geloof daar zelf niets van (dank zij deze website en benzobuddies.com maar ik ben machteloos. Mogelijks volgt een opname (ik sta op de wachtlijst) . Volgens mijn vrouw moet ik luisteren en doen wat ze zeggen. "Ze is trouwens ook de dupe" . Hoe ik dus mogelijk in een "angst en stemmingskliniek" terecht kom en ze me daar een behandeling geven voor iets waar ik niet mee akkoord ben. Anderzijds thuis blijven is stilletjes aan ook geen optie meer. Ik ben ziek en vermits mijn vrouw weigert naar iets anders dan de psychiater te luisteren heeft ze helemaal geen hoop dat het zomaar gaat beteren. Ik heb zelf moeite met hoop en heb dat enkel dank zij jullie. Ik weet dat mijn psychiater er ook zo over denkt...niet op internet zoeken. Ik zal zelfs niet mogen zeggen dat ik op internet zit of ik krijg geen internetaansluiting op mijn kamer als ik opgenomen wordt.

Opgejaagd , onrustig , schreien , afzien , niet kunnen genieten , het is terug de hel. Beginnen afbouwen half februari , dan 53 dagen gestopt en alle dagen in de hel op 1 dag na (gisteren) De nochtans niet zo zware cardio oefeningen bijna niet kunnen doen. Er naar toe rijden , file , parkeren....het zijn allemaal dingen die ik maar met veel moeite aankan. Mijn gebuur is terug de haag aan het snoeien...Zelfs dat is bijna niet te harden. Elke 5 min duurt precies een uur. En gisteren zou dat allemaal geen enkel probleem geweest zijn....ongelooflijk. Is dat ook herkenbaar? Niet uit te houden. Dank jullie wel voor de steun

Het venster is weg. vreselijke nacht gehad en terug superslecht. Ik sleep me direct naar de cardiorevalidatie Ellendig, Wat vreselijk. ik wil je graag helpen , maar hoe! Probeer in elk geval zelf niet te hervallen. En wees open en eerlijk over je situatie.Enkel dan kan je steun krijgen. Ik denk dat drank hetzelfde is als benzo's. Ik durf het niet schrijven maar denk dat tijdens de ontwenning van alcohol een kleine dosis benzo misschien kan helpen. Maar ik twijfel er aan! In elk geval moet je denken aan je gezin en mag je niet hervallen. Steun je man , zoals wij steun nodig hebben heeft hij er ongetwijfeld ook nodig om te kunnen stoppen. Zou hij niets hebben aan het forum alcohol.de baas? Je mag geen benzo's meer nemen. Je bent nu zo ver! Je mag geen benzo's meer nemen! Je mag geen benzo's meer nemen! Je mag geen benzo's meer nemen Maar ik begrijp dat je het zo moeilijk hebt dat dit een enorme opgave is. Gooi de benzo's weg.ik heb makkelijk praten ,maar heb dat zelf ook nog niet gedaan) Als je opnieuw zou nemen, maar je mag niet , absoluut niet, dan moet je dat hier wel opbiechten want als je stiekem zonder dit hier te schrijven zou een benzo nemen dan heb je hier ook geen steun meer . Je man moet ook steun krijgen! Op alcoholdebaas zijn er misschien wel mensen die hem kunnen helpen. Zorg dat mama kan blijven functioneren! Ik denk dat het moeilijk is om niet kwaad te worden op hem, maar ik denk niet dat je dat moogt doen. Het zou ons ook niet vooruit geholpen hebben In Belgie bestaat er een AA organisatie. (Anonieme Alcoholisten)....in Nederland waarschijnlijk ook. Hem daar misschien eens van spreken. En....schrijf het hier maar van je af! Het hoort hier wel thuis. Tenslotte is het een groot probleem dat je het moeilijk maakt om van de benzo's te blijven en bij je ontwenningsverschijnselen komen.We laten je hier niet vallen! Ik moet me nu naar de cardiorevalidatie slepen ...vreselijk slecht Hou vol!

Dank je wel voor jullie lieve reactie en raadgevingen. Het venster is er nog steeds . Misschien maar voor 80 % maar ik voel me toch in de hemel. Ik weet van jou Ellendig dat je ook eens een vrij langdurig venster gehad hebt maar dat dit dus niet waarschijnlijk is dat dit blijvend is.Ik weet dat ik dit venster goed in gedachten moet houden. Ben ik slecht dan vergeet ik rap dat er ook al goede tijden geweest zijn. Het omgekeerde is ook waar. Als je zich goed voelt ga je (gelukkig) vrij vlug vergeten hoe vreselijk donkere perioden er zich kunnen voordoen. Voor al die mensen die nu in de hel zitten en dit nu of later lezen : door het feit dat je nu in de hel zit ga je meer dan wie ook later kunnen genieten van de hemel. Benzoslachtoffer ik heb ergens anders op dit forum gelezen hoe weinig je eigenlijk gebruikt hebt. Het kan toch niet anders of je bevindt zich binnenkort in de hemel. En begrijp me niet verkeerd ...ik ben overtuigd atheist en geloof niet in de hemel na de dood wel in de hemel hier op aarde voor al wie in de benzo hel gezeten heeft en de benzo-ontwenningsverschijnselen definitief kwijt is. In de hel gezeten hebben is misschien zelfs een voorwaarde om in de hemel te komen. Dus ..de meeste hier op dit forum komen ooit in de hemel. Interessant ook ...door GABA opgestart http://forum.verslavingdebaas.nl/topic/9127-world-benzodiazepine-awareness-day-2016/ PS Er komen steeds meer barsten in het venster

Hoe groot is het benzoprobleem in Vlaanderen ? En ik kan me indenken dat dit in Nederland en de omringende landen niet anders is. Een en ander is te vinden op http://www.vad.be/media/37503/dossier_benzos.pdf (VAD Vereniging voor Alcohol en Drugsbestrijding) Enkele uittreksels: In 1989 voerde Projekt Farmaka een bevolkingsonderzoek uit bij een toevallige steekproef van 1500 volwassenen (≥18j) uit de provincie Oost-Vlaanderen. Hierbij werden de volgende gegevens vastgesteld : - Op het moment van de enquête nam 18.8% van de ondervraagden benzodiazepines (1 op 5 dus ongeveer! Bij 9% van de bevraagden werden reeds sedert tenminste 6 weken en gedurende minstens 3 dagen per week benzodiazepines genomen, het zogenaamde chronisch continu gebruik. Bijna alle gebruikers uit deze groep (96%) namen hun medicatie dagelijks. Eén op tien personen nam twee verschillende benzodiazepines. De leeftijd waarop het gebruik werd gestart was gemiddeld 54.5 jaar, met een minimum van 18 jaar en een maximum van 85 jaar. De gemiddelde gebruiksduur was 9 jaar en in de meeste gevallen was er van bij de start sprake van dagelijks gebruik (90.3%). . De gemiddelde dagdosis op het moment van de enquête lag rond 7mg diazepam per dag. Bij een toevallige steekproef onder volwassen leden van de Socialistische Mutualiteit (Vlaanderen, Wallonië, Brussel) nam 27.9% regelmatig of dagelijks benzodiazepines Gegevens verzameld bij 4800 personen d.m.v. een enquête. Bijna één op vier bevraagden (24.9%) nam op het moment van de enquête tenminste één benzodiazepine Een retrospectieve studie van 4307 patiëntendossiers uitgevoerd in een universitair ziekenhuis van Luik met 635 bedden, gaf informatie over orale inname van benzodiazepines (Petit 1994) bij opname en ontslag. Hieruit bleek dat 44.3% van de patiënten benzodiazepines nam tijdens hun ziekenhuisopname, In veel gevallen wordt je dus opgenomen voor een relatieve kleinigheid en ga je buiten met een beginnende levenslange verslaving. Evolutie van de inname na één jaar: Nagegaan werd hoe het gebruik van benzodiazepines over een jaar tijd geëvolueerd was. Van de 103 personen die in het jaar voordien chronisch continu gebruiker waren, waren er 7 volledig gestopt en 7 waren overgeschakeld op een intermitterende inname. Van de 116 niet-gebruikers volgens de eerste enquête gebruikte de grote meerderheid (112) nog steeds geen benzodiazepines bij de tweede bevraging Waar zouden die mensen ook de moed halen? Waar zouden ze steun vinden? Het gebruik neemt toe met de leeftijd: van 1.3% bij de jong-volwassenen (18 tot 39 jaar), over 8.5% bij de 40 tot 59 jarigen, tot 21.7% bij de 60-plussers. Er staat op die website nog heel wat interessante informatie. Dit alles om maar een te duiden hoe groot het benzoprobleem is! Een toemaatje: Temesta's worden voorgeschreven als waren het snoepjes 50 temesta's van 1mg kost de patient 4,38 Euro.... (Belgie) Voor de kostprijs hoef je het niet te laten Een zak snoepjes is vermoedelijk duurder.

Wie gelooft volgend verhaal? Gisteren een ongelooflijk slechte dag gehad. De inspanning die ik moet leveren op de cardiorevalidatie doet me geen deugd. Het moet geleidelijker . De hele dag hyperventilatie pijn op de borst enz...en dit tot s'avonds laat. Ben toch met hyperventilatie s'avonds nog 20 km gaan fietsen (met koersrfiets en traag , dit is geen prestatie) Ben zo gaan slapen en de hele nacht hyperventilatie.Zweten , paniekaanvallen , wandelen in de warme zwoele nacht in de tuin , terug in bed terug paniekaanvallen..enz. Tegen 6h zo erg dat ik denk de 112 te bellen en naar de spoed te gaan. Maar het idee dat ze me daar gewoon benzo's gaan geven en dat ik dat dan even goed thuis kan nemen houd me tegen.En als ik daar vraag om mij dat daar niet te geven zal ik daar even goed verder afzien als thuis ...dus beter thuis blijven.Het heeft geen haar gescheeld of ik belde. Toch niets genomen en in bed uit bed tot 8h en dan vrij plots , op een half uurtje is het over gegaan en kwam de totale rust over mij , een inwendige rust die ik nog in lang niet gehad heb.Precies alsof ik een grote dosis benzo's genomen had. En nochtans niets genomen.Maar wel doodmoe. Doodmoe maar tevreden en rustig. Precies alsof ik uren slavenarbeid gedaan had....Alhoewel ik doodmoe ben noem ik het toch een venster op de normaliteit . Wat meer is ...dit venster is begonnen om 8h30 en houd nu nog steeds aan (12h30 ) Ik durf me wel nauwelijks te verroeren uit angst opnieuw hyperventilatie te krijgen. Dit is dus wat ze noemen angst voor de angst. Momenteel hier zeer hevig onweer maar Ik ga toch verder genieten van de inwendige rust , dank jullie voor de steun en hoop dat jullie ook kunnen genieten deze namiddag.

Terug bedankt allemaal voor de felicitaties en steun. Hyperventilerend met druk op de borst wakker geworden deze morgen en met de auto naar de cardiorevalidatie geweest. Het schijnt dat er heel wat mensen dronken achter het stuur zitten , maar ik denk dat ik , hyperventilerend , opgejaagd en met pijn op de borst eigenlijk een veel groter gevaar ben op de weg.De cardiorevalidatie duurt ongeveer 1,5 uur en daar ziet uiteraard iedereen dat ik het zeer lastig heb. Iedereen daar aanwezig heeft een hartinfarct of een overbrugging achter de rug en nu denkt iedereen dat mijn problemen voortkomen uit het feit dat ik twee hartinfarcten achter de rug heb. De meeste zijn opgewekt en vrolijk. Ik kan het niet. Nochtans ligt het ook niet in mijn aard om er zo somber bij te lopen.Soms geef ik wel een klein beetje uitleg maar ik heb de moed niet om er veel over te vertellen. Ik weet dat geen kat het begrijpt en dat in het beste geval je clichés te horen krijgt. Zoals...ge moet niet negatief denken , ge moet er je over zetten , ge moet alles pakken zoals het komt , twee hartinfarcten? ... ge zoud moeten blij zijn dat je er nog bent...en dat zijn zo allemaal goed bedoelde opmerkingen waarbij je je schuldig voelt want alhoewel ze wel waar zijn kan ik het niet opbrengen. Ik ben dan zelfs kwaad op mezelf en verdrietig dat ik het niet kan. Ik voel me dan in een hoek geduwd waar ik niet wil zitten ..deze van de sombere pessimist. Ik wordt ook altijd kwaad op mezelf dat ik zo een onnozel stom probleem als hyperventilatie , eigenlijk is het "maar " verkeerd ademen , niet kan oplossen! Iedereen wordt beter ... maar als ik lees dat het bij sommigen een jaar en langer duurt dan denk ik toch dat ik dat zo lang niet uithou. En mijn vrouw ook niet. Zo lang hebben we hoe dan ook niet meer te leven en als daar dan nog één a twee jaar moet vanaf gaan dan kan ik haar ook niet kwalijk nemen dat ze dat niet meer ziet zitten. Ik heb gisteren van 20h tot 22h een venster gehad op de normaliteit. Dit wil zeggen ik was oneindig moe maar had inwendige rust . Ik was moe zoals normale mensen moe zijn na een dag hard werken. Ik had echter wel zo goed als niets gedaan. Deze morgen terug dezelfde miserie...Het is alsof de natuur me eens kort wil laten proeven van hoe normale mensen zich voelen. Ik voel me nu eigenlijk ook een beetje schuldig dat ik altijd over mezelf bezig ben... Misschien vinden jullie wel wat herkenning in wat ik schrijf. ik hoop en wens dat jullie zich beter voelen en meer moed hebben dan ik.

Vreselijke tijd....schrijf later meer