tomtom2

Je kan tegenwoordig bij Google Maps kaarten op je telefoon downloaden. Dat doe je gewoon thuis: kan je zonder data roaming in het buitenland gewoon Google Maps gebruiken..

TomTom weggooien en Google Maps op je smartphone gebruiken :-)

Ik rijd er gewoon overheen met de Hummer :-) ( geintje..)

Misschien doen ze het wel daarom, dan leer je vanzelf wel het drinken af :-)

En nog een mooie zondag iedereen gewenst, beter dan de draak van een wedstrijd in de JC Arena van dit moment :-(

Ik vind dat een rare uitspraak. Op vakantie in Beieren vind ik het altijd een geweldig geluid, om zes uur 's-ochtends elke dag. In Nederland is dit 1x per week, op zondag en meestal pas rond 10 uur. Motoren, bladblazers, auto's, vliegtuigen, dronken gasten om half zeven 's-ochtends terug van een feest: allemaal vele malen irritanter is mijn mening..

En laat je opnemen, maar ook: werk aan jezelf!

Gipsy: trek je wandelschoenen aan, zet muziek op en ga lopen. Een stap voor de andere, de ene na de andere. Niks anders behalve die voetstappen en na een tijdje wordt je hoofd echt leger. Ik doe het met fietsen: rond, rond, rond en na een uur ben ik diez@k van een collega vergeten!

Jan: gefeliciteerd!

Zooo, twee verloren en 1 wedstrijd gelijk. Net het leven zelf:-) Nu eerst twee straffe bakken koffie want ik val in slaap na de windgeseling van vandaag.

Maar vandaag schijnt de zon !:-). Af en toe vind ik het heerlijk, de jonge jongens en meiden zien sporten. Alleen hebben we om 12 uur een tegenstander waarvan ik de vorige keer de trainer op zijn gedrag heb aangesproken, niet zo relaxed dus. Maar goed, wellicht heeft hij ook wat geleerd?

Vijf uur is te lang, maar soms heb je geen keuze :-). Dus gaan we maar er een gezellige dag van maken..

Sterkte vandaag. Ik hoop echt dat je uit het hardlopen wat kan halen, sporten is voor mij de afgelopen jaren echt een verslaving geworden waar ik niet meer zonder kan. Als ik niet sport, gaat het met mij geestelijk ook snel slecht. Ik heb afgelopen week een uitglijder gehad maar onder andere dankzij het sporten, voel ik me iig lichamelijk al snel weer hersteld en dat helpt. Hardlopen is voor velen ook een meditatie: geen muziek of niks maar alleen de focus op je ademhaling, de weg en je hoofd gaat vanzelf leeg. Heerlijk..

Morning allemaal. Bagger weer buiten, nog klein beetje mistig in mijn hoofd maar daar gaan we nu een bak koffie voor drinken. Vijf uur lang langs drie sportvelden staan straks: veel frisse lucht :-)

Veel dank aan iedereen voor alle mooie berichtjes. Ik houd mezelf nog een uurtje wakker voordat ik mag slapen maar uiteindelijk droog en weer onwards and upwards met het leven. Het is weer een lesje geweest, met vandaag toch echt wel een moeilijke dag waar ik trots op ben dat ik met jullie hulp daar zonder rommel door ben gekomen: dat geeft me weer een beetje vertrouwen. En morgen maar weer het leven op me af laten komen..

Zooo, de middag heelhuids doorgekomen en ik ga voor de verandering ouderwets ongezond eten om mezelf en de kids te belonen. Patat, Rotwurst en worteljes staan op het program :-)

Ik start weer op 0:-(

Hoe gaat het hardlopen ?

Jani?

Ik kan het wel hebben inderdaad: uiteindelijk heb ik godzijdank niks stoms gedaan onder invloed dus het is een kwestie van uitzweten en verder gaan..:-) Vanochtend voelde ik me echt even kwetsbaar, vandaar het "hulp" roepje op het forum. De ring in om te gaan boksen tegen de alcohol heeft niet zoveel nut, die wedstrijd verlies ik toch :-) Maar mezelf nuchter buiten de ring houden moet lukken..

Dank je wel Fleurtje voor de opbeurende woorden:-). Het deed behoorlijk pijn kan ik je vertellen :-)

Mijn vrouw is nu thuis: uit voorzorg heb ik haar gevraagd vandaag en morgen de flessen te verbergen.. Ik dronk de laatste jaren toen ik dronk, dit soort hoeveelheden wekeljks. Vijf dagen niet drinken en dan op vrijdag helemaal los gaan. Twee/drie flessen wijn was standaard, vaak ook nog sterke drank daarna. Zonder al te veel te doen ben ik 10 kilo afgevallen toen ik eenmaal stopte want ik goot natuurlijk behoorlijk wat calorien door de keel. Ik voel me al weer beter: het is niet fraai maar het kan ook erger. Vandaag de zenuwen maar uitzitten en morgen met een fris hoofd de werkachterstand wegwerken. Vandaag even niks, beetje rust in het hoofd krijgen..

ik blijf maar wel even hier rondhangen totdat "het stemmetje" helemaal weg is...:-)

Dank voor alle steunende woorden. Ik ben woensdag voor de bijl gegaan, tijdens een diner waar iedereen dronk. En ik moe was, niet goed nadacht en uiteindelijk bijna drie flessen wijn en vele, vele biertjes heb gedronken :-(. Een oude valkuil, waar ik weer zelf in ben gestapt en dus nu maar moet proberen om er weer uit te klauteren. Ik ga nu een bak koffie drinken, het doet me echt goed hier even te delen met lotgenoten en straks "gewoon" weer aan de slag te gaan. Ik word, als ik drink, paranoide en zie overal vijanden, die er helemaal niet zijn. Gisteren had ik dus zo'n dag, verschrikkelijk. Wantrouwen, liegen en bedriegen. bah, Ik voel me te slecht om te gaan fietsen, anders had ik dat wel gedaan... Later

Terug naar vroeger wil ik zeker niet..