Ik ben in 2005 gestopt en heb daarna nooit meer gerookt. Ook nooit meer trek in gehad.
Op dat moment rookte ik 40 sigaretten per dag.
Voorheen ben ik minstens 15 keer gestopt, soms cold turkey en soms dankzij mijn zwangerschapshormonen, want die namen de trek weg.
Nicotinepleisters hielpen niet. Ik rookte er geen sigaret minder door.
Ook geprobeerd met acupunctuur. Daar werd ik heerlijk rustig van, maar rookte vrolijk door.
Na het laseren, ben ik 1 uur gestopt.
Uiteindelijk met Zyban gestopt. Eerst 3 weken slikken voor je stopt met roken. Daarna nog 3 maanden blijven slikken. Tijdens die eerste 3 weken ging ik al spontaan minder roken. Van 2 naar 1 pakje van 20. Stoppen ging zonder moeite en nooit meer trek gehad. Zyban werkt ook antidepressief. Dat maakt het stoppen ook minder zwaar.