Lianne

Over Allen Carr.. aan de ene kant staat er wel veel zinnigs in.. niet dat hety kwartje nou zo gevallen is bij mij, maar heel veel dingen zijn waar. zoals 'alcohol ontspant je niet" maar verdooft je..

hij zit er in, jozias, dank x

oke joos.. was/ben even de motivatie kwijt. heb ik altijd na circa een week als ik me weer ok voel en denk: wat was er ook alweer zo erg, af en toe moet toch kunnen etc. vind het gewoon ongezellig.. ja ben puber I know

Sonja, als je op jouw naam klikt zie je je naam en achternaam en woonplaats. Als je dat niet wilt (eventueel) moet jet dat aanpassen.. liefs Lian

Hoi sonjam, ik zie je ingelogd staan, maar ken je nog niet, volgens mij ben je nieuw? wil je wat vertellen? hoeft niet hoor, alleen lezen is ook oke.. welkom in elk geval..

hoi jozias, nee nog niet stom he?

je hebt gelijk Carolien.. dat vriendinnetje drinkt trouwens amper, als zij 3 glazen op een avond drinkt is het heel veel. dus in zoverre ben ik blij dat ik niet ga (kan) drinken. had me dan alleen maar onrustig gevoeld bij haar tempo (of het mijne) herkent iemand dat, dat je juist mensen opzocht die ook in hoog tempo dronken?

aura, je kan ze toch terugbrengen naar de winkel als je het zonde vind van je geld? bij de slijter of meeste supermarkten doen ze daar nit moeilijk over. wees maar blij dat de antabus niet was opgebouwd, refusal werkt direct en je was heel ziek geworden. zou het risico niet meer nemen om het nog een keer te proberen (drinken) het zijn geen medicijnen waar je mee kunt 'spelen' ik gebruik dus refusal, kwart per dag en als ik dan een dag niet neem en ik drink de volgende dag een wijntjes 's avonds voel ik me al heel beroerd. ik vind het op zich wel een prettig middel, als je het in kleine dosis slikt heb je geen last van bijwerkingen. punt is dat jet het wel moet slikken, ik heb daar een lieve mailvriendin voor die me af en toe 'schopt', dat helpt goed. ik heb gisteren genomen (kwart) en ga vanavond weg met een vriendin.. schoot even door mijn hoofd: als ik nu niet neem kan ik vanavond 1 wijntje drinken.. maar ja, hoe leuk is dat? afwachten of je een rood hoofd krijgt of of ziek word. toch hoop ik ooit weer eens af en toe een glas te drinken, maar het dan ook daar bij te houden en niet gelijk een halve of hele fles..

Hoi allemaal, deze tekst is een stukje van een pb die ik eens van Corinne heb gekregen, heeft mij erg geholpen: Lianne, doe jezelf een plezier en zet door. Je kunt het. En na een tijdje zul je de voordelen van het niet drinken onderkennen en je belazerd voelen door de nadelen die alleen op hele korte termijn voordelen lijken te zijn. ik hou dit in mijn hoofd.. misschien heeft iemand anders er ook wat aan? fijn weekend.. Lian

Hi Cpas... je bent dus weer gaan roken.. zonde van je handen.............. de tip van je kennis klinkt goed, maar zo blijf je het roken als iets begeerlijks zien.. kan je niet de switch maken dat je blij bent dat je niet meer HOEFT te roken.. je handen, heerlijke frisse mond, je hele lijf... ja, tis makkelijk gezegd, ik weet het x

Pipi, je kan je zoon vertellen dat je je er rot onder voelde en dat je je gepasseerd voelt. Hij is oud genoeg om dat te horen. En verder qua kids, (de mijne zijn 8 en 10) het is nou eenmaal zo dat wij meer bezig zijn met hun dan andersom. Maar op een bepaalde leeftijd mogen zij ook best wat verantwoording nemen.. iedereen een fijne dag.. en bedenk: het gras lijkt altijd groener bij de buren... met de nadruk op lijkt..

hoi Carolien, ik heb idd hetzelfde icoontje als Vie. Ik ben al best lang lid maar lang niet geschreven. Ik gebruik sinds maandag weer refusal en voel me nu al weer stukken beter. Dronk af en toe matig maar ook geregeld een fles wijn per dag. Ik merk dat er bepaalde dingen zijn die me niet zinnen aan mijn leven en dat ik als ik niet drink veel meer energie heb om dat op te lossen. Ga dit weekend voor het eerst allerlei dingen ondernemen zonder drank. Doorgaans was het weekend dat de kids bij hun vader zijn overspoeld met uitjes en wijnbarretjes etc. Op dat moment heel leuk, maar altijd weer die klap op maandag..Vind het ook een verademing om niet om half 3 's nachts wakker te worden. Iedereen veel succes en hou vol. Ik wil in elk geval voorlopig helemaal niet drinken en als ik denk: ach, ik kan het best matig en op eigen kracht, dan probeer ik de dag voor me te halen dat ik brak en al googelend op dit forum terecht ben gekomen. wat je ook meemaakt, drank lost niks op en dat weten we allemaal.. liefs Lianne

weet je wat mij zou helpen? een foto van mezelf maken als ik 's ochtends brak en chagrijnig ben, met van die drankoogjes.. en die als etiket op een wijnfles plakken 'chateau ondergang' en het helpt echt om te denken: morgen ben je blij!

dank je Tapas en Corinne.. ik heb het vele malen doorgelezen en ja, het is waar.. dat is ook de narigheid met verslaving.. ratio en gevoel.. ik moet naar het punt dat ik denk: pff gelukkig, ik HOEF niet meer.. nu denk ik alleen... er wordt me iets ontnomen. ontgiften is wel prettig... merk met de dag verbetering.. en, ben veel leuker naar mijn kids toe, evenwichtiger. morgen dus zonder nadenken die refusal erin. ik schaam me er niet voor, (dankzij lieve berichten van jou corinne) waarom is het geoorloofd te gaan accupunturen , zyban te slikken als je wilt stoppen met roken en komt de ene dieetpil na de andere op de reclame... en dan zou 'mijn' refusal zwak zijn? ben trots op mezelf als ik het heb genomen, want ik weet dat die dag dus al binnen is. helaas is het geen wonderpil.. anders zou dit hele forum niet bestaan.. ik weet wel, wat er ook gebeurt, (veel) drinken brengt je niks.. en de mensen die in staat zijn om af en toe van een glas bij het eten te genieten hebben gewoon geluk, geen probleem met drank dus.. maar wie weet andere dingen, neurotische fobieen, eetstoornis, noem maar op. volgens mij heeftiedereen wel wat... hou vol x

Hoi allemaal, mooie avond, kids in tuin op trampoline, objectief gezien heel gezellig, had daar normaal gesproken gezeten met glas koele witte wijn en het leuk gevonden. nu denk ik: zo, kids snel naar bed en dan ga ik ook vroeg, rond half tien. ik lees dat van jullie ook allemaal.. en ik krijg ineens een dip: zo van: is dit het dan voor de rest van mijn leven.. en ik weet uit ervaring dat ik feestjes, etentjes, verjaardagen minder leuk vind zonder drank, bijv gister, was een hele leuke vriendin van me jarig en gaf een lunch, allemaal leuke meiden. aan de wijn dus.. maar goed, sommige maar 1 glas, of 2.. ik ben niet gegaan, ten eerste was ik het compleet vergeten, maar anders was ik waarschijnlijk ook niet gegaan. heb nu een houding van: wat is er mis met door de week NIET drinken en in het weekend genieten.. want zo zie ik het nog steeds. (refusal ingenomen dus kan niet , geen zorgen) andere kant van het verhaal: ik zou waarschijnlijk na die 2 glazen witte wijn , vanavond in de tuin, over de hele avond nog een flesje rood hebben gedronken.. rare mailtjes en smsjes gestuurd hebben etc. nu ik dan 3 dagn niety gedronken heb krijg ik zoala altijd het gevoel van 'dit is het niet, ik best best in staat om matig te drinken' dus stop ik met refusal en drink dan idd 2 dagen matig en dan..... cirkel rond. maar ja, morgen gaan de kids naar oma en wat ga ik doen? vroeg naar bed, weet ik nu al.. natuurlijk kan ik uit eten etc zonder wijn, maar ik vind het niet leuk. hoop dat dat ooit over gaat. fijne avond kus lianne

Op rtl 5 begint elke moment: rehab with celebreties.. misschien wel leuk of leerzaam? ik heb overigens nu 2 dagen weer niet gedronken.. begin nu al te merken dat ik opknap. jakkie, wat trekt me toch zo in de wijn? ga lekker vroeg naar bed en kijken of de celebs nog tips hebben.. fijne droge avond iedereen niet opgeven.. x

dank je sammy, dat wist ik niet.. ben vrijdag pas weer erbij gekomen... gek he, bezorgd zijn om iemand die je niet 'kent'..

heeft iemand corinne al 'gesproken?'

als laatste, dan zijn jullie van me af: ik was heerlijk vroeg op vanochtend.. bedacht me ineens dat ik heel vaak de kids naar school bracht (of vooral als mijn carpoolvriendin aan de beurt was) en dan daarna weer brak of depri terug dook in bed. en dan wel de gordijnen een stukje open,, want de buren.... en dan zo'n dingetje op mijn ogen, lekker donker. voelde me vies en schuldig, maar moest pitten. 2 uur later opstaan, op google intoetsen 'alcohol' 'alcoltherapie' 'lever' etc etc snel mijn dingen doen, met tegenzin om om 5 uur weer vrolijk te beginnen. en wat voelde ik me happy tussen 5 en 10 's avonds... totdat... erg he? vooral dat van die gordijnen open laten voor de buren (wel 2e verdieping maar toch..)

Succes Jozias, koop niet teveel ineens, een lichaam herstelt zelf ook goed. multi en magnesium lijkt me voldoende. en weet je wat ook helpt en gratis is? een dikke knuffel met je kindjes, man, hond , kat wie dan ook (postbode haha!) en een schaterlach.. beide maken endorfines aan, helemaal gratis uit die wondermachine die je lijf heet.. werkt prima dat lijf, tenzij je er troep in gooit, daar gaat tie van stuk.. gelukkig geeft hij ons steeds weer kansen, dus neem ze. ik ga uitloggen voordat ik op een of andere fanaat ga lijken haha!

hoi jozias, vraag even bij een reformwinkel... je kan ook eerst (goedkoper) via de huisarts je bloed laten testen en zien waar je tekort aan hebt. een goede multi kan nooit kwad. het helpt als je de tablet dor midden breekt en de helft 'sochtends en de andere helft 's middags. er zijn diverse soorten vitaminen, oplosbaar, capsule, tablet. bij iedereen past iets anders. graadmeter is je uriine. kleurt die geel? dan plas je het uit en moet je de dosis verdelen. best lastig zo'n tablet in 2 of 3 hakken, maar loont de moeite. alcohol vreet magnesium en je moet wel 500 kilo bladfgroentes eten bij wijze van spreken om dat weer aan te vullen. dus 3x daags magnesium (zit altijd in combitablet met calcium voor de opname) vooral voor het slapen gaan ook 1 nemen. magnesium tekort veroorzaakt ook stress, google het maar. na 3 dagen innemen merk je verschil. succes

Hi charlie, ja ik snap je. net als dat je je horloge afdoet als je naar het strand gaat... en maar steeds gaan kijken hoe laat het is. Ik moet mezelf steeds voor ogen houden: gaan voor de lange termijn winst... (gezonder lijf, betere relatie, werk , zelfrespect etc etc) en niet gaan voor de korte kick (flesje wijn)

alberina, heb je geen mp3 spelertje wat je mee kan nemen in bed voor je favoriete muziek, en zet lekker een glas sap en een biscuitje of zo naast je bed. mijn dochters hebben allebei zo'n ding met koptelefoontje, zijn niet duur bij mediamarkt. wat ik ook vind helpen is zorgen voor een mooi opgeruimde slaapkamer. je kunt voor weinig geld bij blokker of marskramer wat leuke spulletejs kopen, of met een sprei en wat nieuwe kussens, geurkaarsen, maak je het echt 'jouw paleisje' een heerlijke plek om je terug te trekken en te relaxen. niet die plaats waar je 'moet ' slapen om zo aan je nodige rust te komen. ik verander regelmatig met wat kleine detail of zelf verse bloemen mijn slaapkamer. het hoeft niet veel te kosten, met een mandje hyacinten fleur je de boel al op.. en ga positief de nacht in.. geef jezelf na het tandenpoetesen en knipoog en zeg: he wijffie, dat doe je goed, je bent lekker op weg! hou van jezelf, dat is het begin.. ik heb daar recent over gelezen.. als je werkelijk van jezelf houd, je jezelf vergeeft voor het verleden etc (zweef zweef ) dan wil je jezelf ook niet vergiftigen met alcohol, slecht voedsel etc.

Hi Gem, vervelend dat je je grieperig voelt.. maar wel fijner om 'legaal' ziek te zijn. Ik weet wel dat als ik eens een echt griepje had, ik rusteloos in bed lag en dacht: ja, had je maar niet moeten drinken gisteren. neem je rust en je vitaminen. Ik ga goed, dank je, nog wel met behulp van refusal, vanochtend weer een kwart ingenomen. ik merk dat mijn gezicht er beter uitziet, niet meer opgezet. ik ben heel erg blij dat ik vrijdag met de refusal ben begonnen en niet mijn snode plan van: nog even het weekend en dan maandag.. ik heb al 3 dagen winst te pakken en dat neemt niemand me af. het weekend ben ik wat mild geweest met eten, zeg maar vreten.. en er was niets bij vanochtend, zelf 3 onsjes (vocht?) af. kan je nagaan hoeveel loze calorieen er in de alcohol zit. Iedereen een fijne dag en wat er ook gebeurt, met een slok op wordt het niet beter, hoogstens verdoof je jezelf even en stel je de ellende uit. stel dat je financieel moeilijk zit (raar voorbeeld misschien) en je hebt wat schulden etc. en iemand zou tegen je zeggen: weet je wat je doet? je gooit gewoon alle bankafschriften in een schoendoos, niet openmaken!!! schuif de doos onder je bed en maak hem pas over een paar maanden open!!! zou je dan niet denken: wat een dom advies!! zo wordt de puinhoop toch alleen maar groter en niet te overzien! want als ik dan tzt moet gaan opruimen is alles pas echt een rotzooi.. snappen jullie waar ik heen wil qua vergelijking?

Hi Joanna, wat goed dat je mee bent gaan schrijven, welkom! knap hoor 17 dagen. en dat dagboek is een perfect idee, ik heb het ook steeds in mijn hoofd maar het komt er vaak niet van, ga het nu ook maar doen. bedankt voor de herinnering!