cato39

Oh Koh wat spijt me dat voor jullie.. sterkte joh...

goeiesmorgens allemaal!! Houtje, je blijschap spettert van mijn scherm af, je tweede jaar sans alcohol en NOOIT MEER!! Oke dan hoe goed kan het leven zijn, mooi binnenkomer voor mij na een paar dagen van afwezigheid. dit had niet te maken met uitglijden ofzo, ik had geen signaal meer en nu weer wel dus.. Ik heb hele rustige dagen achter de rug, dit wordt m'n 18de droge dag inmiddels alweer en voel me redelijk fit. Ik neem het dag bij dag en dat gaat goed. Ik voel me prima bij het idee dat ik met internetbehandeling gestart ben, heb net een bericht gelezen van m'n hulpverleenster, het idee dat iemand met me meedenkt en aan het uitrafelen is steunt me enorm. Verder weinig te vertellen, kga even bijlezen nu. Ik hoop dat we allemaal droog zijn overgekomen in ieder geval! Lieve groet, Cato

Ja precies, Ik hou van honden en honden houden van mij. Leuk dat je er weer even ben Joann, je klinkt goed. Lieve groetjes, Catootje.

Goeiesnavonds met z'n allen, Anna, ik hoop dat je je binnenkort weer wat beter gaat voelen, echt. Ik merk aan mezelf dat ik minder behoefte heb om op het forum te schrijven. Ik ben flink in mezelf gekeerd, een beetje mat en afgevlakt maar niet ongelukkig. Ik ben wel heel blij dat ik de stap heb genomen om de internetbehandeling te gaan doen. Hoewel heel veel dingen me bekend voorkomen kan het geen kwaad om m'n geheugen op te frissen en ook niet om er een half jaar met deskundige begeleiding mee bezig te zijn. Net als de vorige keer heb ik geen trek, zelfs geen momenten, ik mis de drank voor geen centimeter maar de ervaring heeft me geleerd dat dat wel komt als ik zo'n 4 a 5 weken droog sta. Bovendien ben ik nu alweer zo'n 2 weken thuis en dan gaat het altijd wel oke met me. Zondag en vandaag heb ik weer gezwommen. dat is altijd een passie van me geweest, ik was een kind dat voor ze naar school ging even naar het zwembad ging weet je wel? Ik ben van plan om flink te gaan trainen deze winter, vandaag ging het redelijk, toch 1250 meter gezwommen met dat mishandelde lijf van me en het was een goed gevoel. Ook heb ik eindelijk de knoop doorgehakt wat gezinsuitbreiding betreft. Ik wil nu al jaren een hond en door mijn onzekere woonsituatie kwam het er niet van. Daar is nu geen sprake meer van; op het huurcontract staat mijn handtekening. Ik heb vandaag 50 euro apart gezet en zodra ik 200 euro heb gespaart ga ik een lieve doerak uit het asiel halen. Deze zomervakantie heb ik kilometers gelopen met asielhonden, vrijwillig en dat maakte me gelukkig. En hoewel iedereen het me afraad, waarom eigenlijk? Ik ben alleen en wil ook geen relatie, ik ga nooit uit, als ik niet werk ben ik thuis, ik ben gewoon een suffe saaie huismus en daar ben ik tevreden mee. Maar ik wil wel een hond die bij me op de bank ligt en waar ik lange wandelingen mee kan maken. Misschien neem ik er wel 2, twee kleintjes is een middenslag toch? Zijn ze ook niet alleen als ik werk. Ik zie wel. Nou het is al met al weer een verhaal geworden, ik ga nu nog even op de bank en vroeg onder m'n schaap. Voor straks wens ik iedereen alvast welterusten ennuh, vanaf morgen lengen de dagen alweer en binnenkort is het ook weer 1 januari dus dan zijn we weer van die vreselijke 'gezellige' dagen af en gaan we weer terug naar de orde van de dag. Gegroet, Cato.

Oke luitjes, ik ben weg. Prettige voortzetting met z'n alleen. Morgen is de kortste dag, daarna gaan we weer richting zonneschijn. Dooooeeeegggggg

Vaak helpt het als je somber bent om dan maar gewoon de draad van alledag op te pakken. Of om iets leuks te gaan doen. Kopen zou ik niet doen want daar schuilt weer het gevaar van een koopverslaving in en dan ben je weer verder van huis, helpt ook niet meer op lange termijn. In het geval van een depressie ziza, en anderen die dat nooit hebben meegemaakt, liggen de zaken iets anders. Je serotonine depot is dan gewoon leeg. hierdoor kun je je niet meer prettig voelen en je sleept je verder en verder zonder nog te kunnen genieten van...noem het maar op. Dat is een fysieke toestand die met behulp van AD opgeheven kan worden. Er wordt vaak een beetje meewarig over depressies gedaan, joh, ga lekker fietsen of sporten of weet ik veel wat en veel mensen doen dat ook maar alles zonder vreugde en eindeloos vermoeid. Uiteindelijk zit je alleen nog op de bank, te emotieloos om nog te janken en een brief posten bijvoorbeeld is een onmogelijke taak geworden.

Heja er zit wel een soort rode lijn in idd in m'n dips. Wat je zegt, jij voelt ze aankomen min of meer, ik wordt er nog een beetje door overvallen maar ik zal eens op gaan letten voortaan. Jij klinkt ook wel weer oke geloof ik liefs,

Anjo, het is slikken. Al die tijd heb je rondgelopen met je klachten en niemand die dat serieus genomen heeft. Terwijl je toch voelt dat er iets niet goed zit. Je gaat aan jezelf twijfelen, wordt onzeker over wat je nou zelf voelt en je bent ook nog eens droog gaan staan. En nu hoor je, ik weet niet na hoeveel tijd, dat er wel een lichamelijke oorzaak is voor de klachten waar je mee rondloopt. En dat jij het niet mis hebt gehad maar die anderen wel. Dat moet een hoop frustratie met zich mee brengen als je terugdenkt aan de keren dat je niet seriues genomen bent. Dat je afgewimpeld bent misschien wel als alco en dat je je het verbeeld of dat dit 'erbij' hoort. Slikken is het, zeker, een les die je eruit leert is m.i. wel dat je voortaan weer op jezelf kunt vertrouwen want wat jij voelt is echt namelijk. Nog even en dan is het kerstvakantie, een tijd om eens rustig na te denken over volgend jaar. Wat mij betreft, ja ik heb knopen doorgehakt en hoe dat er volgend jaar uit gaat zien weet ik nog niet precies maar ik heb in ieder geval gezegd tegen desbetreffende personen waar ik mee worstel en daar is naar geluisterd. Liefs, Cato

Anna hohoho, ik schreef dit berichtje voor Petra. Ik ben gelukkig weer over m'n dip heen ! Maar toch lief dat je me een hart onder de riem wilde!

Lieve Petra, wat je beschrijft klinkt wel als een bijwerking van het stoppen met AD. Je lijf moet nu op eigen kracht de balans vinden en misschien heeft het ook deels met de najaarsblues te maken. En somberheid hoort ook bij leven maar dit weet je ook allemaal zelf wel. Ik wil je een hart onder de riem steken met m'n reaktie, da's alles. Somberheid is vreselijk, zeker wanneer je elke avond in bed stapt met de gedachte dat het morgen misschien wel weg is. En als je dan weer met zo'n loodzwaar gevoel uit bed stapt is dat afschuwelijk. Maar het gaat wel weg, er komt vanzelf weer een ochtend dat je met veel zin aan de dag gaat beginnen. Liefs

BamBam ik heb net het draadje van gisteren doorgelezen. Meisje wat heb jij een mooi kerstcadeau gekregen. Je gezondheid!! Dat is een ontzettend goed bericht!! En daarbij 15 weken ADB en 13!! weken NDB, poehh klasse en nu gemerkt dat geen trek had, niet de behoefte om jezelf te verdoven ondanks de onheilsboodschap die boven je hoofd hing. Klasse en tstimuleerd voor mij extra om lekker door te gaan met m'n eigen missie!! Dank voor je openheid en nogmaals, ik ben zo blij voor je dat je gezond bent, wat zal jij goed het nieuwe jaar in gaan zeg! Lieve groet van Cato.

Goeiemorgen, Doe mij er ook maar geen een vandaag Cato

Hai Houtje, een aantal van de middelen die tactus gebruikt herken ik wel; het gevoelsurfen zoals dat bij ons genoemd werd, het over je heen laten komen van de trek en de lichamelijke sensaties ervaren. De voor en nadelen lijst, trekmomenten in vullen en het stuk cognitieve therapie dat ze erin gebouwd hebben spreekt me erg aan, deze vorm van therapie heeft me heel goed geholpen met andere dingen dus...Het kan zeker geen kwaad om je bewut te worden van je onbewuste automatische gedachten. het heeft mij een flink aantal keren flink doen opkijken, de disfuctionaliteit ervan tsjonge. Ik brak mezelf af met m'n eigen gedachten formuleerde m'n psych fijntjes. Stemt positief als ik jou en anna's goede ervaringen lees, jullie zijn allebei langstoppers. Beetje raar woord maar weet het ff niet anders te noemen. liefs, Cato

Oh en ja ik ben opgebouwd nu en gebruik de juiste onderhoudsdosis.

Hou je het wel bij zwakstroom Anna? liefs

Ben, je bewuste gedachten worden toch aangestuurd door je onbewustzijn. En dat wordt weer gestuurd door de ervaringen( waarbij je gedachten hebt) die je hebt opgedaan in je leven. Goed of slecht. Waardoor je eigenlijk volgens vaste patronen handelt in verschillende situaties? En kun je pas dingen wezenlijk veranderen wanneer je die kluwen van gedachten hebt ontrafelt? Je bewust geworden bent van die ( automatische) gedachten en daar andere voor in de plaats hebt gezet. De cognitieve set zeg maar. Of hebben jullie het hier niet over?

Hallo iedereen Knuffie en Zeeman, gefeliciteert met jullie verjaardag. Ik ben positief gestemd over de internetbehandeling. Het feit dat ik in mijn eigen omgeving rustig vragen kan beantwoorden in m'n eigen tempo ervaar ik als heel prettig. En ik heb het gevoel dat ik contact heb met een echt en belangstellend mens en dat is iets dat ik niet verwachtte eigenlijk. Meer een gestandariseerde procedure eigenlijk. Begin volgend jaar gaan er wat dingen veranderen voor me. Ik ga wel door met de opleiding, daar is iedereen het wel over eens, inclusief ondergetekende niet onbelangrijk natuurlijk, maar m'n stagebegeleidster en ik gaan 8 januari eens om de tafel zitten om door te spreken hoe ik dan zit qua draagkracht en belastbaarheid en hoe ik op een, voor alle partijen, aanvaardbare manier door de laatste periode heen kan komen. En m'n psych en ik hebben de stand van zaken zoals het nu is, doorgenomen. Ik besef weer dat ik pas sinds 10 maanden redelijk op de rit ben en geen wonderen mag verwachten in zo'n korte periode. Dat ik last heb van dingen en dat die me belemmeren in mijn persoonlijke ontwikkeling staat als een paal boven water. Maar dat is allemaal te behandelen en vaardigheden zijn af en aan te leren dus daar gaan we voor. Ik heb weer het volste vertrouwen in een goede afloop, ze heeft jaaaarenlange ervaring met traumaverwerking bij vrouwen en dat voel ik! Prettige droge dag gewenst voor iedereen, Cato

Welterusten lieve BamBam

jajoh, ik ben heeeeeel pervers bezig elke nacht hihi

Goedesnavonds jeluitjes, Na een supersaaieavond duik ik maar es vroeg m'n bed in. M'n missie met de fiets is (nog) niet gelukt dus voorlopig nog op de mountainbike. Heb wel een gewone damesfiets maar da's een oud barrel en de ketting loopt er telkens af. Kan ik er na zo'n 85 keer inmiddels binnen 1 minuut ook weer omleggen hihi. Oja, vandaag was m'n 6de dag alwederom in droogte doorgebracht. Welterusten, m'n caviaatjes hebben een lekker schoon nest en mijn schaap ligt ook fris en opgeschud naar me te lonken. Tot morgen en iedereen, houdt ut droog aub Catootje.

HIHI, Jep ik zal er aan proberen te denken hi

En ik ga zo eens kijken of ik m'n mountainbike kan omruilen voor een gewone damesfiets. ik heb geen zin meer om voorovergebogen over m'n zadel te hangen. lekker rechtop zitten wil ik. Past ook meer bij m'n 'look' van vandaag; ik heb m'n nieuwe twinsetje aan met een keurig plooirokje. Erg degelijk en meisjesachtig. Zou ik dan toch nog een dametje worden? Gegroet en wish me luck met m'n fietsmissie!

Ziza ik moest erg lachen om jouw ruimte nodig hebben om te ontwikkelen..Hahaha. Wat we allemaal verzinnen he? Goh

Hi Joann, Ik heb vanochtend gelezen dat je afscheid hebt genomen van het forum en vanaf nu weer op eigen benen verder gaat. Fris en monter het nieuwe jaar tegemoet. Hartstikke goed joh. Je hebt je omgedraaid en loopt nu weg... Ik wens je alle goeds in de toekomst meid! Lieve groet, Cato. Hey en Kohtje, je hebt nu je eigen website! Ik weet nog goed dat we het daar allemaal over hadden op het forum en nu is het er. Grandioos! Daar heb ik respect voor, aanpakken die handel. Het schilderij van de vrouw in de tuin sprak mij aan en ook de heldere, vrolijke kleuren die je gebruikt in je werken. En de auto's, daar zou je zo in willen stappen en naar het zonnige zuiden mee willen rijden...echt leuk hoor. Dan wens ik jullie weer een fijn, droog weekend en een vastberaden gemoed. Hartelijke groetjes van jullie aller Catootje.

Doontje, Heeeel veel water drinken en vruchten eten de komende tijd. Help je lijf maar flink. En slapen zo veel je kan, dan geneest je lijf ook. En dat van die code? Vind ik goed!