plof

Hoi Anouk, Ik ben nu 11 maanden gestopt met alcohol. Jaren geleden gestopt met een rook- en een wietverslaving. En nu dus mijn laatste verslaving: drinken. Ik heb me voorgenomen om af en toe een glas wijn te drinken bij etentjes in luxe restaurants. De wijn-spijs combinatie geeft een extra dimensie aan smaak. Ik hecht daar belang aan omdat ik kok ben. Of was. Ik zal niet dieper ingaan waarom wijn-spijs een betere smaak geeft. Helaas ben ik niet in de gelegenheid geweest om luxe uit eten te gaan om financiële redenen. Ik heb daarom de gelegenheden waarop ik een glas drink wat uitgebreidt. Ik denk namelijk dat het lichaam elke keer iets leert nadat er geen hele stoot alcohol komt na een enkele glas. En daarom denk ik, zal regelmatig gematigd drinken bijdragen tot normalisatie. Ik drink 1 glas en in uitzonderlijke gevallen 2 glazen per keer. Dit is wat sommige artsen voor hun zelf hanteren als een veilige grens. Daarnaast vallen remmingen weg na 2 glazen. Dus 1 glas, hoogstens 2 vind ik een mooie hoeveelheid om gematigd te drinken. Tot nu toe heb ik 4x gedronken in die 11 maanden. 3x 1 glas en 1x 2 glazen. Dat doe ik niet thuis, maar buiten in een gelegenheid. Elke keer dat er een glas gedronken wordt, komt er een periode waarbij er weer wat vaker gedachten opdoemen om weer alcohol te drinken. Dat duurt meestal een paar dagen. Daarna sluimert het een paar weken daarna nog door met heel af en toe een mini trekje van: zal ik? Na een maand is daar helemaal niets meer van over. Die sluimerperiode van een maand na een enkele glas, wordt elke keer minder heftig, steeds meer op de achtergrond en ook steeds korter. Ik ga er vanuit dat die sluimerperiode er niet meer zal zijn als ik een aantal jaren met af en toe een glas alcohol alcohol de baas ben. Ik ben er van overtuigd dat het niet gaat lukken om gematigd te drinken na alcoholverslaving als je nog rookt. Om het lichaam te wennen en te leren omgaan met gematigd drinken, denk ik dat regelmatig een glas een goed idee is, maar dan ook niet te vaak. Ik heb daarom voor mijzelf gesteld langer dan een maand geen alcohol te drinken na een glas om alle hersenspinsels te deactiveren, en liefst korter dan 3 maanden voor de eerst volgende keer om het aantal leermomenten te verhogen. Ik drink in uitzonderlijke situaties, maar zeker niet als ik trek heb. En ook niet in gezelschap met mensen die veel drinken. Het is mij gelukt in het verleden om na een wietverslaving ook gematigd te blowen (1x per drie maanden, restje wiet in de koelkast bewaren tot de volgende keer). Daarnaast mijd ik feestjes, uitgaansleven. Ik hoef er niet veel moeite voor te doen om het drinken te laten. Alles gaat een beetje vanzelf. Ook het minderen. Het mag geen energie kosten.

Welkom bighamster en succes met stoppen!

welkom, nicotine!

Gefeliciteerd met je verjaardag lotus!

goedemiddag allen, weekend sfeertje zo te lezen. Niet al te veel gelezen. Heb de puf niet voor. Veel te warm. Maar sterkte aan de mensen die het nu zwaar hebben. Gisteren een geitensoftijsje gegeten. Heerlijk.

Eindelijk het nummer op youtube gevonden dat ik zo tof vond als kind: din da da

Als je tuinbonen wat later oogst, dan wordt het vliesje om de boon dikker. Vroeg geoogste tuinbonen hoef je daarom maar 1x te doppen. Later geoogste tuinbonen, dus dubbeldoppen. Wat geen leuk werk is als je in een restaurant werkt.

He wat leuk zo'n ollas irrigatie. Het is ook een simpele manier van een koelkast. Het water verdampt geleidelijk door de poreuze gaten van het keramiek. Door de verdamping koelt het aan de binnenkant af. Je kunt op die manier lekker koud water hebben in een warme omgeving zonder elektriciteit.

Wauw, dat is een mooie kas!

Hoi stopper, Als je plotseling stopt met een alcoholverslaving, dan kan het gevaarlijk worden. Je kunt bijvoorbeeld een hartaanval of een beroerte krijgen. Met die hartkloppingen van jou dacht ik daar aan. Overigens geldt dat wel voor een langdurige en zware alcoholverslaving. 2 a 3 halve liters valt mee. Zolang je geen trillende handen krijgt bij alcoholonthouding en normaal eet, denk ik dat ineens stoppen niet zo gevaarlijk is. Maar ik ben geen dokter. Ik kan me nog herinneren dat bij het stoppen met wiet ik het ook erg koud had en zweette. Ik ken dat, bier drinken na veel wiet om het effect van wiet sterker te maken. Nooit eerst bier en dan wiet, want dan wordt ik draaierig en misselijk. Maar altijd eerst wiet en stoned zijn en dan een biertje. Je dopamine levels zijn natuurlijk erg verstoord. Het duurt ongeveer 8-9 maanden voordat de hersenen zich helemaal fysiek hebben hersteld. Dat je niet kunt genieten is dan logisch. Daar moet je door heen. Ook krijg je te maken met allerlei maatschappelijke problemen die je eerst oploste met blowen en drinken. Dus ipv minder problemen krijg je dus meer problemen met stoppen met drinken en blowen. Ja, het is niet gemakkelijk stoppen. Stapje voor stapje, dag voor dag en dan kom je er wel. De eerste paar weken zijn het ergst. Zowel bij alcohol als bij wiet. Succes!

Hoi welkom op de site, Ik heb ben geen hulpverlener, slechts iemand die momenteel stopt met een alcoholverslaving. Ik heb vroeger ontzettend veel geblowd en daarna geblowd en gedronken, daarna alleen maar gedronken. Stoppen met een enkele verslaving is moeilijk omdat dan de andere verslaving de overhand neemt. Allemaal tegelijk stoppen kon ik niet. Plotseling stoppen met alcohol kan gevaarlijk zijn. De afkickverschijnselen hoeven niet direct op te treden en kunnen na enkele dagen heel sterk optreden. Je kunt zelfs in extreme situatie aan overlijden. Als je plotseling stopt met alcohol en je krijgt klachten dan is het raadzaam om naar de huisarts te gaan. Als je al medicatie krijgt, dan is het kortdurend. No worries. Plotseling stoppen met wiet, zorgde voor een vreemde beleving van werkelijkheid bij mij. Beetje dissociatief, net alsof ik aan de drugs zat. Dat is niet erg, dat is gewoon de werkelijkheid waar ik aan moest wennen. Beetje verwarrend. Omdat je net gestopt bent met de alcohol (en wiet) en klachten hebt, dan zou ik toch even naar de huisarts gaan.

Hm geen motor voor mij ook. Te gevaarlijk met die drukke wegen in Nederland. Dan rijd ik nog liever in een opel corsa zonder airco en stuurbekrachtiging. Tja, pubermeisjes. Puberjongens willen nog wel eens overdrijven, maar pubermeisjes maken van alle inimini dingetjes een drama van leven en dood. Pfff...

Wat een leuke positieve verhalen allemaal Hier een heerlijk dagje. Niet al te warm en belangrijker mijn deuren en ramen kunnen open zonder kabaal van mensen uit de binnentuin. Zo mag het van mij elke dag zijn.

goedemiddag allen, aggie, 's nachts zijn mensen een stuk emotioneler. Ik heb geleerd om niet al te veel aan te trekken van mijn eigen emoties 's nachts. Beste oplossing is om gewoon te slapen. Het zou pas interessant om er iets mee te doen zijn als je kind overdag ook heimwee zou hebben.

trusten

Nou sinds ik leren schoenen draag met 100% katoenen sokken, heb ik geen last meer van zweetvoeten. Vroeger toen ik jong was wel, want toen moest ik persé de hele dag op sportschoenen lopen. Want anders was ik niet cool.

Waar ik op doel zijn de opmerkingen die op meerdere manieren interpreteerbaar zijn zodat men geen ban krijgt, maar wel een kwetsende ondertoon hebben en ook zo bedoeld zijn. Dat heeft niks met discussie of een verschil in opvatting te maken. Dat is een kwaadaardigheid in de filosofische zin van het woord.

oh wacht, het is weekend....

Wat is er mis om even te appen of een internet pagina te lezen tijdens bezoek? Moet gewoon kunnen, beetje ontspannen zijn. Niet moeilijk doen. Valt me op dat er veel mensen die kritisch reageren op ag en het zijn voornamelijk dames. Misschien eerst naar je zelf kijken als je het woord triest in je mond neemt. Reageer dan niet als je niet positief kan reageren.

Ik vind het wel leuk dat youtube mijn interesses steeds beter leert kennen. Ik kijk de laatste tijd regelmatig stand up comedy via youtube. Nu krijg ik aanbevelingen te zien van shows van comedians waarvan ik niet eens wist dat ze bestonden. Leuk om zo de dag mee te beginnen. Ik ben zo slecht in het onthouden van namen van bekende of beroemde mensen. Zo handig dit.

hm.. level 42 was toch ooit best een groot bandje hier schijnt de zon ook

goedemorgen allen, Goed geslapen. Nu pas wakker. jowan, leuk dat je het weer kan om naar een festival te gaan. billybob, niet meer leeg laten lopen dat luchtbed! Anders moet je het de volgende keer weer oppompen.

Ik heb al eerder gemerkt dat pb's niet altijd aankomen. Soms helpt in- en uitloggen.

Ik ga ook opslomen. Anders slaap ik straks nog niet met de warmte. Welterusten allen voor nu of straks.

Meen je dat nou Erik? Dat een hooikoortsprik een duidelijk verklaarbaar fysiologisch verloop heeft? Ik heb tot nu toe 8 jaar aan hooikoortsprikken gehad, en men wist dat het werkte, maar niet hoe het werkte. Er was toen zelfs een discussie gaande of men wel tot hooikoortsprikken moest overgaan terwijl men niet echt wist wat er nou precies gebeurde. Het immuunsysteem leert uiteindelijk dat een graspol niet veel kwaad kan. Als je me dat kan uitleggen hoe het precies werkt, graag.