Ella

Goedemorgen zonder zorgen. Weekend is heerlijk. Even niets, koffie, opruimen, er op uit. Hier vallen de eerste druppels al, maar dat mag de pret niet drukken. Geniet van de dag mensen. Vanavond een spannende wedstrijd! doen jullie mee met een glaasje fris? Hup Holland, hup!!! Dagpact: Ella

Dagpact: Vol MijnGerrit ProudMary Blondie Ella Mooie en zonnige dag allemaal!

Slaap lekker mensen! Vandaag een drukke dag op t werk. Teamuitje aan het strand. Leuk en het weer was goed voor de BBQ. Gelukkig drinken er dan weinig door het reizen. Ik ben moe, de dip hangt er nog steeds. Kan er maar weinig plezier aan beleven allemaal. Puin ruimen door mijn langdurige alcohol gebruik? Geen idee, maar moeilijk is het zeker. slaap goed. Morgen weer een dag!

Dank je Gerrit. Komt goed. De dip niet onder de knie, maar dat motiveert mij alleen maar meer om niet te drinken. Het voordeel bij mij is dat wanneer ik me down voel ik juist geen zin heb in alcohol maar een soort vechtlust krijg. Mijn trigger momenten zijn juist wanneer ik me goed en euforie voel. Dat is me al heel duidelijk inmiddels. Dus; trek me aan mijn jasje wanneer ik begin te hyperen ;-)

Goedemorgen! Nog een dag werken. Het weer ziet er goed uit. Prettige dag allemaal. Dagpact; ProudMary Vol Ella

Nee, zo heftig is het bij mij ook niet gelukkig. Het is heel vervelend, maar niet erger dan migraine. Dit is wel heel extreem v Ik duik er in! Slaap goed iedereen en tot morgen.

Ja, dan zou kunnen Jen. Ik weet niet of je dat ook van stress krijgt. Het is vaak rond de slapen of boven de ogen. Ik had al last van migraine. Het komt en het gaat. Soms heel hevig, soms kort.

Goed gedaan Zeilbewoner! En dan ook nog gaan hardlopen. Die spierpijn heb je na een paar keer niet meer en het tempo gaat snel omhoog. Sporten kan je helpen om niet te drinken.

Dank je Monster. Baaldagen zijn er niet voor niets. Net als down zijn je soms helpt zaken anders aan te pakken en daar de motivatie voor te vinden. Ik stop ook alleen voor mezelf (en mijn kinderen niet te vergeten). Verder voor niemand als ik eerlijk ben. Mijn kinderen geven mij elke dag complimentjes. Niet door dit te zeggen, maar door de liefde en aandacht voor elkaar die dan echt en oprecht gevoelt kan worden. En ja, ik ben blij dat deze dag voorbij is Op naar morgen.

Cluster hoofdpijn is pijn op 1 plek. Steken, alsof er iets van binnenuit tegen je schedel tikt. Gaat wel weer over.

Zeker waar Gerrit. Ze zijn beter en constructiever aan te pakken. Wel even wennen dat vluchten niet meer kan (''vluchten kan niet meeeeer" :-)) Ik sta er mee op en ga er mee naar bed. Maar, altijd beter dan de kater. En ik denk dat het zal gaan wennen, dit deel van het nuchter zijn. De leuke dingen komen inderdaad ook beter binnen. En ook die komen weer.

Welkom Keukenrol. Zet hem op!

Clusterhoofdpijn heb ik nooit eerder gehad. De laatste 2 weken elke dag. Het is eng. Rare steken op 1 plek. Ik ga er voor nu vanuit dat het over zal gaan als ik compleet ontgift ben. Stoppen met drank is 1 ding. Er achter komen dat het leven zonder de drank hetzelfde is en problemen nuchter even moeilijk zijn is een ander. De kunst voor mij nu is om te accepteren dat ook dat mijn leven is en ik ook daar als volwassen mens mee zal moeten omgaan. Hierom heb ik veel aan het boek '' de grote verdoving''. Ella moest maar eens volwassen worden. Niet mijn beste dagen deze week. Maar nuchter.

Ja, dat is ook zo Suusje. Ik geloof ik het hele conditioneren van de verslaafde. Door de tijd heen werkt die conditionering niet meer voor mij. Drank werkt voor mij niet meer als oppepper of energiegever, beloner. De laatste tijd werd ik er juist heel down van, kreeg er eenzaamheid en kilte door en geen steun meer. alles voelde grauw, armoedig, kil en mijn zelfvertrouwen nam alleen maar af. Ik probeer dat beeld goed voor ogen te houden, elke dag weer. Drinken noem ik in mijn hoofd samen met armoedig. Als ik dat maar elke dag weer aan mezelf vertel kan ik wel eens een eind gaan komen. Drinken is armoedig.

Goedemiddag. Drukke dag vandaag. Niet eens tijd om mezelf op het dagpact te zetten. Goed bezig Suusje! Die slaap problemen duurde bij mij niet langer dan een dag of 3. Hier nu wel nog steeds heel moe uit het niets en kan dan omvallen van de slaap. Vooral tegen 3 in de middag. Ook heb ik meer last van clusterhoofdpijn. Maar, dan nog zijn de voordelen zoveel meer dan de afschuwelijke katers. Ik ga nu mijn piepers koken, de boontjes op en een oer-nederlandse gehaktbal met jus. Tot later!

Slaap lekker allen. Ik meld me droog af. Prettige avond nog voor de nablijvers!

Wat een baaldag vandaag. Er wel toegekomen hard te lopen en dat helpt mij om mijn hoofd leeg te maken en niet te drinken. Aan het einde van de dag was ik in staat wel naar de wijn te grijpen, maar besefte mij heel goed dat ik daarmee de grote verliezer ben. Ik heb mijn woede van de dag om kunnen zetten en naast me neer kunnen leggen en een rustige avond gehad. vrienden kwamen even langs en dat was gezellig kletsen met een pot thee, koekjes en een blokje kaas. Fijn dat ik vrienden heb die mij steunen door dik en dun. Morgen weer een nieuwe dag. Nieuwe ronde, nieuwe kansen. Gewoon de eerste niet nemen.

Gefeliciteerd Rapilos!

Suusje; welkom!

Goedemiddag allen. Al weer een drukke ochtend hoer op het werk achter de rug. Vanochtend om half 7 hardgelopen. Heeft niet mogen baten. Voel me niet goed. Down, somber en verdrietig. Een flinke bak ellende over me heen gehad gisteren en dat went nooit! Het haalt me altijd onderuit. Waarom toch vraag ik me dan af?

Vol Blondie ProudMary MijnGerrit Wimmelt Wijfie Ella

Dank je! ;-)

Jeetje. Heel erg bedankt voor jullie reacties. Vandaag best wel neerslachtig van alles. Het hele gedoe. De alcohol, het wel of niet drinken, het vol zijn van stoppen en de energie, om later weer te merken dat ik nog nergens ben. Maar, waar moet ik dan heen en hoe en vooral hoe blijf ik daar. Ben er nu al weer zo moe van. Ik heb geen zin om te strijden de rest van mijn leven. Natuurlijk zeg ik keer op keer dat ik vandaag niet drink en dat helpt me wel, maar niet altijd. Ik ga er nogmaals goed over denken en morgen weer. Mijn hoofd is er vol mee. Is het de alcohol of mijn manische inslag... veel gaat er door mijn bol. Voor nu maar slapen en morgen nog een keer kauwen. Er staat boven mij genoeg stof tot nadenken. Bedankt mensen! jullie zijn kanjers!

Goedemorgen. Al weer vroeg aan het werk. Druk dagje, maar kom in mijn pauzes wel even bij lezen. Prettige dag allen!

Dagpact Vol Blondie ProudMary MijnGerrit Agnieta Wimmelt Ella