stroumfke

ok

je hebt je drankprobleem onder controle gekregen je gaat je eetverslaving ook onder controle krijgen daar ben ik zeker van

ok ik vertrek sebiet naar een AA meeting

de namiddag is goed verlopen ik vertrek sebiet naar een AA meeting ik stuur vanavond nog

ik heb niks met draaiorgels

zeg maar goed het drankorgel ik ben er nog beschaamd voor da heb ik nu nooit ni voorgehad normaal als ik een fles ging halen geraakte ik zonder problemen thuis maar nu was ik goe getapiseerd ik wil nooit meer drinken het weekend is een goede test vrijdag zaterdag en zondag voormiddag naar mijn ontmoetingscentrum en in de namiddag en savonds thuis

vrijdag zaterdag en zondag ga ik in de voormiddag naar mijn ontmoetingscentrum het zou vooral voor de namiddag en avond zijn op vrijdag zaterdag en zondag maar zoals ik mij nu voel gaat het wel lukken ik wil echt ni meer drinken

je kan je eetprobleem mischien aanpakken zoals je drankprobleem alleen vandaag gisteren is voorbijj morgen moet nog komen alleen vandaag telt zo ga ik het doen als ik mijn eetprobleem ga aanpakken en ik ga mijn dag dan in 3 verdelen de voormiddag de namiddag en de avond das makkelijker om vol te houden

ik ga met het volgende beginnen een wandelingetje rond de blok zonder portefeuile een lekkere warme douche en mijn oefeningen van de fysiotherapeut nog eens doen da zijn 3 mogelijkheden om mij af te leiden ik ga hier mee beginnen wa denk je

de voormiddag is goed verlopen ik heb met de psychiater overlopen hoe ik het weekend kan door komen zonder te drinken ze heeft ook graag dat ik elke dag even bel dan kunnen we kort op de bal spelen zaterdag werkt ze dus ik kan haar bellen dan gaat de verantwoordelijke van buren voor buren eens navragen in een rustoord of er mensen zijn die nooit bezoek krijgen maar wel graag bezoek willen dan begin ik met 1 dag in de week om iemand te gaan bezoeken en nu een beetje rusten

ja als ik in crisisopname ga moet ik meestal maar een week of 2 moet wachten om binnen te kunnen

vandaag dag 4 nuchter vandaag ga ik niet drinken deze voormiddag moet ik naar de psychiater we gaan bespreken hoe we het weekend nuchter gaan doorkomen dan komt er iemand van buren voor buren dat is een vrijwilligersorganisatie waar ik op termijn vrijwilligerswerk ga doen momenteel geen craving

ik ben nuchter sinds maandag zondag was ik op weg naar huis 2 flessen wijn gaan halen heb die thuis opgedronken en dan ben ik nog een 3de fles gaan halen ik kom aan mijn apartement en ik dacht dat ik mijn sleutels vergeten had ik bel bij mij buur en die laat mij binnen ik ga de trap op en zet mij boven aan mijn deur op de trap mijn buur vraagt of het gaat en ik broebel iets van ik moet wachten op cipers onze huisbaas want ik heb mijn sleutels vergeten en mijne buur zegt maar ge hebt uw sleutels in uw handen zo ver weg was ik nu hoop ik dat ik nuchter kan blijven want ik wil nooit meer zo onder invloed zijn

en hier in het ziekenhuis gaat da vlot met de crisisbedjes je moet nooit lang wachten

begrijp mij ni verkeerd he ik zoek geen opname ik doe alles ambulant vroeg mij gewoon af wa jullie doen als je voor een weekend staan en ni willen drinken

ik heb dat ook even drinken even nuchter even drinken even nuchter.......

ik start morgen ook terug met de AA op advies van mijn sponser

weekpact 11 maart 2026 stroumfke

geen haast bij he

ik ga niet in opname met toestemming van de psychiater maar ik wil gerust altijd afkomen om te rumikubben

ok bedankt

ik speel graag rummikub maar het is even geleden zin om samen te spelen in de broeders

het weekend komt er aan en ik wil niet hervallen hoe pak ik dit juist aan graag jullie feedback

nuchter dag 3 ik voel mij veel beter dan maandag toen voelde ik mij zo belabberd dat is nu niet meer ik hoop echt dat ik niet meer drink ik heb een lijstje in mijn hoofd voor als ik nog maar denk van een fles te gaan halen nu is het een kwestie van dingen uitproberen

ik heb een kort traject gevolgd met een eerstelijns psychologe daar kwam zoals verwacht uit dat er eerst aan mijn drinken moet gewerkt worden zij heeft mij een lijst meegegeven van therapeutische groepen volgende week woe ga ik op geprek bij een psychologe van een groep grip krijgen op je middelenmisbruik dit zijn 5 sessies en dat begint in mei ik heb ook nog contact opgenomen met een groep ivm DGT hier ben ik aan het wachten op antwoord ik heb ook contact gezocht met 2 groepen ivm schematherapie hier zou toch iets moeten uitkomen