stroumfke

de winkels zijn dicht dag 15 van de nuchterheid is voorbij alweer een overwinning

ik heb vorming gehad ivm verslaving en na de sessie wou ik een fles wijn gaan halen maar da ga ik ni doen de craving is nu aan het minderen

ok ik wil maar zeggen dat die regelmaat mij juist helpt om nuchter te blijven zeggen vandaag drink ik niet is te lang voor mij vandaar die 3 delen

wat mij hielp/helpt is ik deel mijn dag op in 3 delen de voormiddag de namiddag en de avond en elke keer als ik een deel nuchter door kwam motiveerde mij dat om verder te doen

dank je

dank je en ik heb momenteel weinig craving wat het nuchter zijn vergemakkelt

de dagen vliegen voorbij...

ik ben vandaag 2 weken nuchter de eerste 3 dagen waren zeer moeilijk sinsdien elke dag een beetje beter

dank je

vandaag 2 weken nuchter joepie

ja da zegt mijne sponsor ook maar ik zou in tussentijd iets van medicatie willen tegen de pijn en ik ga nr de dr om ook dingen eventueel uit te sluiten

als je voor een lange opname gaat is het toch de bedoeling da je therapie krijgt jij hebt tijdens die opnames weinig therapie gehad hoe kan je dan stabiliseren

het feit dat je psychiater sprak van je in een woonzorgcentrum te plaatsen da heeft er voor gezorgd da je bent gestopt met drinken die lange opnames niet een lange opname is geen garantie om te stoppen met drinken je psychiater had je da ook ambulant kunnen zeggen dan waren die opnames niet nodig dan was je beter af met een crisisopname om het drinken te couperen

ja ik ben nu gemotiveerder om nuchter te blijven dan de vorige keer ik deel mijn dag nog altijd op in 3 da helpt mij om nuchter te blijven wat ik wel heb is dat ik minder gefixeerd ben op de hoeveelste dag ik nuchter ben ik kijk dan in mijn app

morgen ben ik 2 weken nuchter en het probleem met mijn benen is nog niet beter ik moet maandag naar de huisdr en hij gaat onderzoeken of ik in het begin sta van polyneuropathie de meeste mensen denken dat polyneuropathie iets is voor mensen die al 10-20 jaar gedronken hebben maar mijn dr zegt dat dit meer te maken heeft met of je lichaam zijn grens bereikt heeft mijn lichaam heeft al een paar keer aangegeven dat het de drank ni meer aan kan dus ik maak mij daar wel ongerust over

ja ik wil echt niet meer hervallen het probleem met mijn benen is beter maar nog niet genezen mijn lichaam kan het drinken gewoon niet meer aan

da zou fijn zijn he

dank je ik zou een psychologe willen die werkt met schematherapie ivm mijn alcoholprobleem

het gesprek met michael niclaus gaat ni door mijn psychiater gaat er niet mee akkoord omdat het zo veel kost ik heb verhoogde tegemoetkoming en hierdoor kan ik voor 4 euro naar een psychologe gaan de psychologe van de praatgroep voor verslaafden en mijn psychiater gaan nu zoeken naar een gepaste psychologe ik heb er wel bijgezegd dat ik vooral rond mijn alcoholprobleem wil werken

ik was geshockeerd en vooral het deed mij pijn

ik let er nu op dat ik geen afkortingen meer gebruik

ik ben nu 12 dagen nuchter en ben niet verward en ja ik heb mensen in mijn nabijheid

donderdag heb ik mijn kennismakingsgesprek met michael niclaus de schrijver van het boek succesvol minderen of stoppen met alcohol hij is een alcoholconsulent en ik zou bij hem in begeleiding willen gaan hij was verslaafd aan alcohol is nu stabiel en heeft zich omgeschoold tot consulent

mijn engels is niet meer zo goed weet niet waarover hij zingt

ok