albatros

goeie morgen iedereen, was al een tijdje niet meer ingelogd. om te laten weten dat het nog steeds goed gaat. vrijdag avond was de verleiding groot. met vrienden in de cafe en mijn hoofd stond er wel naar. door het jaarpact was er een hou-vast, gelukkig je ziet, ook als het prima lijkt te gaan, kan het snel omslaan. aandachtig blijven dus grtjs

Geertje, vandaag ben jij aan de beurt. Proficiat. Speciale vermelding omdat onze data zo bij elkaar in de buurt liggen. Aan alles anderen ook een pluim voor de behaalde succes(jes) grtjs

Voor ik naar het werk ga nog even een bericht. Mag ik jan1000 van harte danken? Het lijkt vanzelfsprekend dat die lijst er elke dag verschijnt maar je moet het maar doen he. Je maakt er mooi werk van! En als je dan zelf een keer aan de beurd bent, doet het echt deugd. 2 maanden ... misschien zijn mijn berichten de voorbije tijd steeds weer vrij positief geweest. Weet dat dit voor een groot stuk aan het forum te danken is. Het is een grote steun. Aan de mensen die het moeilijk hebben graag de raad om dag per dag te nemen. Of het morgen lukt zien we wel, je kan nu enkel voor vandaag zorg dragen.

jullie hebben de dag weer flink vol geleuterd :-) :-) tijd om bij te lezen heb ik niet wou met enige trots meegeven dat de voorbije dagen ik geregeld de runners heb aangebonden. Moest toch van verder terugkomen dan gedacht. vanavond lukte het om 10 x 3 minuutjes te joggen met telkens 1 minuutje om op adem te komen. Met opzet een heen en terug uitgestippeld zodat opgeven geen zin had :-)

Gisteren geen verleiding gehad. De cafe-avond ging niet door. Er waren er nog een paren die hun kater van de dag ervoor niet hadden verwerkt. Vroeg naar bed dus. Vanmorgen met een fris weertje vroeg uit de veren. Dit weekend leek me een echt kantelmoment. Zal wrslk goed lukken. geniet van het aangename weer

laten we iedereen maar gewoon doen wat hij/zij vindt te moeten doen!

jane, jouw opmerking 'ik heb er jaren aan meegedaan' vind ik treffend. Houdt me ook vaak bezig. Heb nu regelmatig de neiging om het drinkgelach flink af te keuren omdat ik 'erboven sta'. Heb dat niet zo graag want idd jaren aan meegedaan en zelfs in de overtuiging dat ik zo goed bezig was. Mooi dat je dat aanhaalt :-)

@rapilos: klopt, voelt reuze aan. zekerheden hebben we echter niet. dag na dag he @jane4: wilde in de eerste plaats zijn argumenten om het toch wel te doen geen kans geven. nu pas besef ik dat het inderdaad tot een nare ervaring (gekwetst) had kunnen leiden zou ik er wel in meegegaan zijn. jammer dat jij die wel hebt gehad. onder invloed van drank wordt het gevoelsmatige zo'n afgevlakte boel. daarom neem ik tegenwoordig de benen op het moment dat de verhalen een 2e keer worden verteld. vlak daarna begint traditiegetrouw het op de korrel nemen van jan en alleman. als je weet dat de avond wel nog later wordt maar niet meer beter, beschouw ik het als een mooi moment om te gaan slapen.

Koekoek, Tijdje geleden e. Heb hier nog bijna dagelijks meegelezen. Niet alle berichten maar toch de grote lijnen. Niet meer gepost want weinig bijzonders te melden. Gisteren en eigenlijk ganse weekend is een sleutelmoment. Aantal goede vrienden zijn weer thuis na een 3-weekse vakantie. Gisteren eerste avond samen. Eerst in de tuin, daarna nog even naar stamkroeg. Heb het fris gehouden :-) Bere-gezellig en de gedachte van 'laten we genieten van het moment' toch een beetje moeten uit het hoofd zetten. Kreeg wel vrij direct de vraag of ik uit de alco was. Om niet in een face-to-face situatie te komen met iemand die al wat op heeft, gewoon weggewuifd in de zin van we zien wel ... nu even niet zo'n behoefte aan. Na +55 dagen merk ik echt een verschil. Je neemt beslissingen bewusten en gaat doordachter om met emoties. Je staat precies bewuster in het leven. Maakt ook wel dat je de boel wat minder laat lopen. Hier niet een kanjer van een onweer te pakken. Even ademen :-) grtjs

doe 'm nog eens open vandaag goeie morgen!! vandaag dag 49 en weekend voor de deur ... mooi wat krijgte een mens toch veel gedaan zonder katers suc6

Ok, hier gaan we dan. Huidige gewicht is 73 en ideaal is 63. Alles wat eraf kan is meegenomen. grtjs

Hoi dieet-ers :-) Hoe gaat dat hier in z'n werk? Is dit een afgesloten lijst, of kan albatros er ook nog bij op? grtjs

@Jane4: de vogel is misschien aan het uitsterven, ikzelf hopelijk nog niet :-) Het beweegplan heeft een weekje moeten staan wachten maar net een eerste rondje gaan joggen. Niks geforceerd dus in cijfers stelde het weinig voor. Maar aan m'n lijf voelde ik toch dat het ok was.

Goeie morgen, Iedereen weer fris en monter aan de dag beginnen vandaag? Hier alvast wel. Lijkt erop dat het lange weekend straks zonder drank kan worden afgesloten. Vrijdag even naar de kroeg. 2 colaatjes en een water. Gisteren vroeg op met te weinig slaap dus vroeg naar bed. Vandaag kiplekker uit bed. De zon is er al. Wat een kwaliteit van leven vergeleken met een katerdag. Zondag is niet snel een gevaar dus morgen aan dag 45 toe. Doe iets leuk vandaag!! grtjs

hoi iedereen, Even over de dag van gisteren (een vrije dag dan nogwel). De man van mijn zus heeft een bedrijfje, eerst uitslapen en dan daar naartoe om wat te helpen. Na de lunch weer naar huis toe. Beetje onderhoud in de tuin. Vloer gedwijld. Bij de ouders gaan eten. Gras gemaaid en toen kwam het. Kreeg een berichtje voor naar cafe te gaan. Ben even geweest. De vakantiesfeer zat er goed in. Terras goed vol. Aan de bar iedereen in korte broek. Dit voelde niet goed want ik was vrij en dus makkelijk zat om te blijven hangen. Een groen theetje gedronken, wat bijgepraat en veiligheidshalve naar huis toe. Nog even wat informatie doorgenomen want ben op zoek naar een nieuwe fiets. Duidelijk voor de afspraak met mezelf gekozen. En wat een zalig gevoel vanmorgen. Drank creeert echt een vorm van spannig in je lijf. Dat is er nu gelukkig niet Wat gisteren echt hielp was de gedachte aan het forum hier. Wat had ik vandaag moeten neerschrijven hier? Dadelijk maar eens verder doen met de voorbereiding van de deuren. Ze krijgen een nieuw likje verf. Maar eerst dus afschuren ... daarna rustig niksdoen. Je ziet luitjes, als ik het kan, dan kunnen jullie het zeker ook! Ook voor vandaag weer veel goede moed voor jullie allemaal grtjs

Hoi hoi, Update van de dag ... Vanmorgen vroeg op kantoor dus kon vroeg aan het lange weekend beginnen. Na het werk even langs kledingzaak in de buurt. Redelijk wat gevonden. Daar wordt een mens vrolijk van :-) Eten gemaakt en daarna wat getuinierd. Toen het wat frisser werd, naar binnen getrokken. Ben daar nl. bezig met wat renovatiewerkjes in huis. Zit zo nog net niet half weg van wat moet gebeuren maar er is geen haast bij. Vanavond aan de deuren begonnen. Zo zonder katers schiet alles wel net iets lekkerder op. 4 dagen vrij ... een beetje een risico maar ben goed volgepland en veel vrienden zijn op vakantie. Nu ik ook weer aan het sporten ga, zal ik in de avond wel eens flink gaan hardlopen bv.. Kom ik voldaan thuis en is er geen fut meer voor de kroeg :-) Bedankt iedereen voor jullie berichten. Ze zijn een echte motivatie want ze sta je niet alleen grtjs

Voor een keer dient zich de kans aan om eerst te zijn. Grijpen dus. Het gaat me ondertussen nog prima. Vandaag laatste dag werken en dag lang weekend. Heerlijk met zo'n weer. Dubbel genieten met een fris hoofd. Succes allemaal

goed goed geertjegeert. Zelf ben ik ook net door de eerste maand. Je spreekt over 1, 2, ... jaren. Naarmate de weken vorderen, heb ik ook de neiging meer ambitie te hebben. Regelmatig zeg ik bij mezelf: dag per dag. Ben van nature een ochtenmens en die katers werkten dus dubbel hard in op mijn systeem. Door de focus te houden op 'genieten van het wakker worden zonder kater', probeer ik op het spoor te blijven. Ik was een cafedrinker en bovenstaande gedachte helpt me enorm om niet te zwichten voor de bedwelmde gezelligheid.

Dank voor je berichtje! Zo voelt het op dit moment ook Dylan. Dat ik uitstekend bezig ben. Of het blijvend is, kan enkel de toekomst uitwijzen. Laat we het maar dag per dag bekijken. Melancholie hoeft niet hoor. Ook ik bereik ooit de leeftijd die jij nu hebt, zonder ongelukken :-) Dat is ons lot. En in mijn leven is ook al een relatie stuk gelopen door toedoen van mijn alcoholgebruik. Durf gerust zeggen dat de dames voor mij niet in rijen staan aan te schuiven. Dus spijt kwam al snel om de hoek. Maar dan vooral omdat het echt wel een goeie vrouw was die je de deur uit jaagt door alcohol. Spijt is goed voor je verwerking maar op een dag helpt het je niet meer vooruit. Dat is het tijd om terug vooruit te kijken. Probeer te leren uit je verleden (ook uit wat wel goed ging). Hoor mij ... albatros weet het allemaal wel. En wie weet over een paar weken ... Daarom, leven in de dag van vandaag

Hoi, Vraagje: hoe gaat het in z'n werk om mee te doen met het jaarpact? Als je wat hebben kunnen volgen ... op 1 juni ben ik al gestopt. Kan je dan direct met die datum op de lijst? Of is dat niet bemoedigend voor diegenen die je voorsteekt in de lijst :-) grtjs

Goeie morgen iedereen, Laatste post is alweer een weekje geleden ofzo. Dus even een update. Drukke werkweek achter de rug. Zelfs weinig tijd om hier te volgen. Vrijdag dus rustig thuis, geen cafe. Gisteren voormiddag aan huis wat opruimen enz. en namiddag verjaardagsfeest. Netjes de alco links laten liggen. Bij het dessert kwam er ijswijn op tafel. Nog nooit van gehoord maar ook niet van geproefd. Daarna nog even door naar de stamkroeg. Had al snel door dat het daar ofwel niet leuk ging worden, ofwel er alco aan te pas moest komen. Daarom snel terug vertrokken. Vanmorgen fris weer op. Wat heerlijk toch en al helemaal met dit weer. Gisteren ook al. Luxe! Vanmiddag ga ik de draad weer opnemen met bewegen/afvallen. Maak er een mega zondag van grtjs

goed gedaan metijs!! en ook alle anderen uiteraard! Vandaag ga ik helpen opdienen, zal druk zijn. Het weekend afsluiten zonder alco moet dus wel lukken. Fijne dag aan iedereen

Sorry voor de late reactie MP. Op een of andere manier is jouw berichtje hier me ontgaan. Als ik jou was, zou ik toch vooral meenemen dat je het 4 maanden hebt gekunnen. Falen zit niet in de misstap (we zijn allemaal mensen) maar in het opgeven. Ook mensen die geen probleem hebben met alcohol, of denken er geen te hebben, gaan al eens over de schreef, toch? En het venijn met die drank is natuurlijk dat het dan gewoon sociaal aanvaard is. "Die grappige oom Hans is er weer stevig ingevlogen" Wat je schrijft over je vrienden, herken ik heel erg. Maar inderdaad, zolang zij het niet beschouwen als een probleem, is er geen probleem. In onze groep, zwermen er ondertussen toch al een heel aantal stilaan uit. Wat je ziet gebeuren is dat de frequentie mindert, doorgaans met het krijgen van een serieuze relatie, trouwen, kinderen, ... In die context kan je het dus perfect aanzien als iets dat er wel uitgroeit. Zelf heb ik echter tot op heden geen relatie die is blijven duren. In het leven verandert er wel wat waardoor je wat meer verantwoordelijkheid krijgt. Je gaat aan het werk en de uitspattingen moeten al wat beter gepland worden. Als je dan op een bepaalde leeftijd komt, en het aantal vertrouwde gezichten in de kroeg (of de frequentie dat je ze ziet) wordt minder, dan maak ik mezelf toch wel de bedenking dat het ook voor mij stilaan klaar is. Want uit verveling of gewoonte blijven drinken, dat is een goeie voedingsbodem om een echte verslaving op te bouwen. In de kroeg heb ik wel eens de reactie gekregen van "ga je nu al, je hebt morgen toch niets te doen" Op de korrel genomen, vind ik het vanuit jezelf stoppen een gezondere situatie. Stel even dat je op latere leeftijd komt. Omdat niemand weet wat er je nog te wachten staat, is het dus best mogelijk dat je ooit weer gaat scheiden, je kinderen het huis uit zijn of noem maar wat. Ga je dan ook maar weer aan de drank? Het gegeven dat je bent weg gereorganiseerd, is helemaal niet leuk. Het is misschien makkelijk gezegd maar probeer de uitdaging die eraan zit aan te gaan. Laat dat soort tegenslag jou niet uit je evenwicht brengen. Nadien geeft het zoveel voldoening als je kan zeggen: "ook dat heeft mij niet klein gekregen" Bedankt voor je bericht. Het is fijn om te merken dat er nog mensen zijn met een gelijkaardige situatie. Dit forum is trouwens een enorme steun. grtjs

hoi allemaal, Gisteren is ook weel goed verlopen. Zaterdagavond is steeds een risico. Daarom maar bewust vroeg op bed gegaan. Eerst een beetje het Tour nieuws gevolgd. Vandaag weer dubbel blij en maak ik de eerste maand vol :-) succes weer aan iedereen!!

hoi allemaal, vandaag was mijn verjaardag en wel zonder alcohol. 26 dag ondertussen al :-) dubbel feest dus Dat wou ik toch even kwijt. Wil nog zeggen dat het forum een veel grotere steun is dan ik dacht. Wens iedereen weer veel succes bij je voornemens en plannen.