kers

@Mormel ik denk dat ik maar weer eens een boek ga lezen om met deze verveling om te gaan. Wie weet wat daar nog meer uit voorvloeit.

Hey @garfield076 heb je een gezellige middag/avond gehad?

@Noelle het was voor een heel groot deel goed te doen. 1 van mijn beide zwagers was erg moe en daardoor dronk hij veel minder dan anders. Hierdoor was hij een stuk gezelliger. Mijn andere zwager had wel weer een hoog drinktempo en is dan altijd erg vals ten opzichte van mijn vrouw. Die gaat er overigens wel heel knap mee om. Op een paar opmerkingen onder de gordel na vanuit zijn kant was het prima. Heb vooral met de kids, schoonouders, mijn vrouw en mijn schoonzus gesproken. Dat ging prima. Was uiteraard wel blij toen ik eindelijk op de bank zat thuis. Dat is wel altijd een schakelmoment voor me en merk dan wel dat ik zo'n dag aardig moet werken en ik thuis dan wat geprikkeld ben. Gisteren was die overprikkeling wel snel verdwenen. Hoe gaat ie met jou?

Goedemorgen, ik ga vandaag zeker geen alcohol gebruiken.

Is er nog plek op de slee? Dan ga ik ook graag nog een stukje mee... @Marij een paraplu of een koffer??

Zit er nu midden in... ga zo tussendoor even een stuk wandelen met mijn vrouw dat zal vast helpen. Jij nog plannen de komende dagen? Ik twijfel er trouwens ook niet aan om iets te gaan drinken. Ik kom alleen mezelf af en toe tegen en merk dat ik dat geen prettige kanten vind. De innerlijke onrust die er constant is. Maar joh vandaag precies 8 weken zonder alcohol. Ik tel alles maar als een mijlpaal dan valt er immers iets te vieren. Afgelopen vrijdag een andere goede vriend die ik ken van het vissen verteld over mijn keuze niet meer te drinken. Hij reageerde heel mooi en liet merken dat hij ontzettend trots op me was. 1e Kerstdag gaan we samen op pad, daar kijk ik naar uit, hij geeft vaak goede adviezen en is bovenal een heel goede prater en kan goed luisteren. Het gaat straks allemaal goedkomen! @garfield076 wij komen er wel!!!

Hoi @Marij was na mijn post zo klaar met alles dat ik met een melatonine tabletje naar bed ben gegaan. Ik weet dat ik een modus moet vinden om met deze momenten om te gaan, maar dat lukt me tot nu toe nog niet echt. Misschien toch maar eens een boek gaan lezen. Hoe gaat het met jou verder?

Mijn gevoel gaat weer alle kanten op. Vanavond alleen thuis met de kids. Althans ze zijn ondertussen naar bed en daarvoor heb ik ze ook weinig gezien... Het is een avond waar ik me helemaal kapot verveel. Heb echt geen zin om tv te kijken, mijn telefoon heeft ook niets te melden, ben het scrollen zat. Deze verveling is zo verschrikkelijk waardeloos. Kom echt helemaal nergens op deze manier. Zit hier een beetje suf te wezen en deze momenten zou ik o zo graag willen verdoven. Verdoven van dit waardeloze kutgevoel was altijd zo lekker. Even keihard verdoven en binnen een half uur in diepe slaap. Maar ik ga niet toegeven. Ik moet hier ook mee om leren gaan. Iemand tips? Ik trek dit echt zo verschrikkelijk slecht. Morgen ook nog eens een dag voor de boeg waar ik enorm tegenop zie. Namelijk kerst vieren bij mijn schoonfamilie. Dat klinkt misschien onaardig, maar staat los van mijn schoonouders. Met een biertje op is het meestal wel door te komen. Dan lukt het me zelfs om met mensen die ik het liefste ver weg houd toch een gesprek te voeren, maar nu kan dat dus niet. De afgelopen verjaardagen waren al niet zo best en heb ik me best eenzaam gevoeld. Zit er meestal maar wat verloren bij en dat is niet makkelijk voor me, omdat ik niet goed ben in stil zitten en me ongemakkelijk voelen. Helaas is het een lange zit van 's morgens tot in de avond. En ja, ik weet dat ik hier niet onderuit kan, maar wat zou ik het graag overslaan. Voor mijn vrouw is dit belangrijk en ik weet dat zij er soms net zo over denkt, maar zij kan er beter mee omgaan. Zij kan wel een gesprek aan met mensen over koetjes en kalfjes en ze bewust vaak op afstand houden. Ik kan dat dus totaal niet (meer). Ik heb de interesse niet in hen en het lukt me ook niet het te vinden. Hopelijk overleef ik vanavond en morgen en kan ik eindelijk echt van de vakantie gaan genieten. Vandaag is me dat zeerzeker nog niet echt gelukt helaas.

Welkom en voel je vrij om van je af te schrijven!

Poahhh, de laatste loodjes voordat het vakantie is. En wat een vooruitzicht... 2 weken rust... Kijk er ontzettend naar uit. Hoop het fitnessen de komende 2 weken weer een beetje te kunnen oppakken. Ben er door drukte en een blessure doelbewust niet mee bezig geweest de afgelopen 3 weken. Heel bewust de keuze gemaakt, althans vanwege de drukte iets rustiger aan te doen. De blessure had ik uiteraard minder invloed op. Komende week gaat het roer wat dat betreft weer even lekker om en zal ik in de ochtenden echt tijd gaan vrijmaken om weer naar de sportschool te gaan. Ben de afgelopen 1,5 maand zonder veel te doen aardig wat afgevallen. Vanavond begint het met een potje zaalvoetbal. Morgen dan de afsluitende dag op mijn werk en daarna de welverdiende rust. Deze week wat minder vermoeid geweest ondanks wat minder slaap en een vrijdagavond tot in de morgen door. Het niet drinken houdt me scherper en ook veel bewuster in het moment. Gisteravond even een moment verveling gevoeld, daar piepte en kraakte het vroeger enorm en ging ik deze momenten aan met drang en drank. De drang was er nu ook, maar de weerstand tegen het toegeven aan des te meer. Voor mijn gevoel maak ik goede stappen in de juiste richting. Vandaag kerstviering op mijn werk en het voelde niet zo zwaar allemaal. Niks te verbergen, niets te verbloemen, gewoon genoeg energie om deze door te komen. Wel rond me heen veel gesprekken waar het gaat over de feestdagen met de nodige alcohol. Praat er zelf niet over mee, mijn collega's weten dat ik droog sta... ik draai mijn rondje en kies voor een andere plek als dit het gespreksonderwerp blijft. Ik kijk uit naar de komende dagen, laat ze maar komen, ups & downs ik ga ze aan, nuchter!

Balen @garfield076 dat het gevoel nog steeds zo overheerst. Ik ga er gemakshalve even vanuit dat je het viert met je gezin. Probeer hier het positieve uit te halen. Kijk ik naar mezelf dan ga ik vooral proberen te genieten van mijn gezin en ben ik er meer bij dan vorige jaren, ik ga het bewuster meemaken. Geen afleiding, geen vluchtwegen of drang... gewoon heel bewust deelnemen aan het gezinsleven. Ik wil niet zeggen dat het makkelijk wordt, het is en blijft een totaal nieuwe ervaring. Heb gisteren even met een vriend gesproken waar ik oud en nieuw vier. Heb aangegeven dat ik er wel een beetje tegenop zie, dat het maar zo eens kan zijn dat ik vroeg naar huis ga. So be it! Maar wie weet valt het mee en kan ik net zoals afgelopen vrijdag plezier hebben en bevalt het me prima. We gaan het zien... Hoop voor je dat je het straks toch heel positief ervaart en je straks anders terugkijkt op de gedachten die je nu hebt.

Jaja, 50 dagen... wat een mijlpaal... ga het vanavond vieren met een glas fanta of crystal clear... Gisteren adviesgesprek gehad bin tactus en gaan starten met cognitieve gedragstherapie. Kijk er wel naar uit. Voel me positief na afgelopen weekend.

@Francoise ow, dat zijn wel bekende feesten!! Afgelopen jaar alleen naar Olivier Weiter geweest en wat onbekendere festivalletjes. Ben niet zo van de extreem grote feesten. Afgelopen vrijdag naar Stephan Bodzin. Maar ben zeker van plan de komende tijd vaker te gaan (nuchter) hahaha

Thanks @Noelle ga ik zeker doen! Het nieuwe op stap gaan is zo gek nog niet.

@garfield076 thanks topper, hoe gaat het met jou nu? Lukt het je om wat positiever te blijven?

@Francoise welke feesten ben je de laatste tijd geweest?

Helemaal waar... is ook zo!

@Noelle gisteravond wederom een nieuw hoofdstuk, althans voor mijn gevoel dan. Normaliter had ik de keuze om alcohol te drinken, deze keer was de keuze een aantal weken geleden gemaakt. Gisteravond eerst bij 1 van mijn vrienden die meegingen naar het feestje thuis wat gedronken. Fanta terwijl de 2 andere mannen een biertje dronken. Supergezellig. Heb daar open kaart gespeeld en verteld dat ik toch wel een probleem had. Ze reageerden allebei top. Daarna richting de andere maat en toen in de auto richting Tivoli, Utrecht. We waren mooi op tijd dus snel nog even een kroegje in gegaan. Daarna door. Vanaf het eerste moment dat er gedraaid werd zat ik er lekker in. Heb echt enorm genoten en was samen met een andere vriend lekker nuchter. Ontzettend gelachen om een maat die wat biertjes op had en echt met iedereen stond te ouwehoeren. Ook zelf regelmatig door andere feestgangers aangesproken. Meeste met iets meer op dan alleen een drankje, maar wat geeft het, deze mensen zijn altijd superblij en totaal niet veroordelend dat je niets drinkt of gebruikt. Eerder verbaasd dat je om 5 uur in de ochtend nog steeds staat te dansen. De muziek was daarbij ook echt veel beter nog dsn vooraf verwacht dus het was een dikke 10+ deze avond. Meteen met de mannen afgesproken dit vaker met elkaar te ondernemen. Vanochtend om 7u nog even kort geslapen en iets voor 10u weer wakker. Voel me nu prima, zou met de nodige hulpmiddelen echt wel anders zijn geweest dus heb echt niets gemist. Dit is meteen een goede eye-opener dat het zonder drank ook heel gezellig kan zijn en dat ik me dit gewoon moet aanwennen als de nieuwe ik die zo naar een feestje gaat. Voel me vandaag ontzettend positief en denk dat dit een mooie onderlegger gaat zijn voor de komende tijd, proberen er zonder alcohol toch een leuke avond van te maken. Het is gewoon even een andere mindset!

@Francoise thanks! Ik ging vroeger al wel naar feestjes, meestal nuchter, althans in ieder geval niet met drank. Dat is de uitdaging dan ook niet hahaha... ik weet nog niet goed wat te verwachten vanavond, want heel eerlijk mijn hoofd staat er nog niet echt naar.

Sterk @Noelle! Zo is het, voor wie doe je het?

Alweer halverwege de week en onderweg naar dag 50 zonder alcohol. Komende maandag is het zover. Denk dat de laatste keer dat ik 50 dagen nuchter was ergens rond mijn 12e - 13e geweest moet zijn. Ik merk dat ik toeleef naar dit soort momenten. Komende vrijdag een kleine uitdaging; een nachtje naar een optreden van Stephan Bodzin (dj en maker van deep house/techno) zojuist mijn vrienden maar even op de hoogte gebracht dat ik niets geks ga doen. Vroeger ging dat gepaard met een pilletje, de laatste jaren weinig weggeweest op een enkel keer na. Toen niet gedronken of iets gebruikt. Ook deze keer wordt het een nuchtere avond. Zal wel even wennen zijn om zo lang door te gaan, het begint rond 22u en duurt tot 5u in de ochtend. Daar zie ik eigenlijk het meeste tegenop. Hoe ga ik dit volhouden? De afgelopen weken ging mijn lampje voor 22.30 uur uit. Dus mocht iemand een paar kilo extra uithoudingsvermogen in de aanbieding hebben 🤣🤣🤣 Eerst nog even 2 dagen aan de slag! Ik laat wel weer even weten hoe het gegaan is deze vrijdag op zaterdag.

Thanks @renaldo61

Done! Ik heb jouw plek onderaan overgenomen 😅🤣

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Woensdag 10 december 2025 - 78 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [23] 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 04 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 03 mnd - 05-09-2006 Bambam 18 jaar 08 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 00 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 09 mnd - 13-02-2008 Adam 16 jaar 11 mnd - 13-12-2008 Kohtje 16 jaar 09 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 04 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 15 jaar 11 mnd - 25-12-2009 Bolletje 15 jaar 09 mnd - 20-02-2010 Kate 14 jaar 10 mnd - 09-02-2011 Myriam9 14 jaar 07 mnd - 16-04-2011 Jan1000 14 jaar 07 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 00 mnd - 14-11-2011 Shahire 13 jaar 07 mnd - 02-05-2012 Dylan 12 jaar 11 mnd - 16-12-2012 Monster 11 jaar 09 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 01 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 10 jaar 09 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 05 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 05 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 04 mnd - 25-07-2015 Happiness2 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [20] 09 jaar 11 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 09 jaar 11 mnd - 24-12-2015 Jannigje 09 jaar 09 mnd - 07-03-2016 Rosa45 09 jaar 06 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 04 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 03 mnd - 01-09-2016 Asterix 08 jaar 10 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 04 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 07 jaar 09 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 05 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 02 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 06 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 03 mnd - 08-09-2019 Quera 05 jaar 11 mnd - 22-12-2019 Niks 05 jaar 11 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 05 jaar 11 mnd - 02-01-2020 mcflurry 05 jaar 10 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 05 jaar 09 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 05 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 00 mnd - 23-11-2 020 Artax FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [10] 04 jaar 11 mnd - 01-01-2021 Artemis 04 jaar 11 mnd - 03-01-2021 Nun 04 jaar 09 mnd - 08-03-2021 VIII 04 jaar 04 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 03 mnd - 19-08-2021 Rory 04 jaar 02 mnd - 12-09-2021 Fabienne1985 04 jaar 01 mnd - 01-11-2021 Marij1984 03 jaar 11 mnd - 15-12-2021 Pete 03 jaar 10 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 00 mnd - 26-11-2022 Mariann FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 11 mnd - 05-01-2023 Koala84 02 jaar 09 mnd - 18-02-2023 billy1981 02 jaar 08 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 02 jaar 07 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen 02 jaar 03 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 01 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 00 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 00 mnd - 27-11-2023 Lisastopt FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [6] 01 jaar 11 mnd - 18-12-2023 Charly 01 jaar 11 mnd - 01-01-2024 Senna34 01 jaar 11 mnd - 02-01-2024 Tatum 01 jaar 11 mnd - 06-01-2024 Spirit 01 jaar 10 mnd - 19-01-2024 Happy1972 01 jaar 09 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [7] 01 jaar 05 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 03 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 03 mnd - 08-09-2024 Rogi 01 jaar 02 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 02 mnd - 26-09-2024 Jac 01 jaar 02 mnd - 28-09-2024 Stuiter 01 jaar 01 mnd - 12-10-2024 Nieuwbegin FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [1] 06 mnd - 23-05-2025 Lika FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 03 mnd - 06-09-2025 knakker 03 mnd - 10-09-2025 Tine 3 maanden FASE 1 START [1] 01 mnd - 19-10-2025 garfield076 01 mnd - 27-10-2025 Kers en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Ja ja, officieel beginnen we vandaag aan week 7. Waar ik in het begin weinig uitdaging ervaarde is dat nu na 6 weken toch wel iets meer. Maar hé, we zijn nog steeds goed bezig. Volgende week maandag het plan van aanpak bespreken bij tactus. Kijk er naar uit.