Anna

Hoi Rufus, leuk, een feestje. Ik kom natuurlijk ook, maar ik ben wel bang dat ik iedereen aansteek met mijn gehoest. Mag ik je monddoekje lenen Kohtje? Zal ik een krat Rivella meenemen, ik moet toch nog boodschappen doen?

Allemaal bedankt voor de felicitaties. Om heel erg eerlijk te zijn ben ik zelf eigenlijk ook apetrots dat ik een half jaar ADB ben. Rufus en Ferry, ook gefeliciteerd. Ik kreeg zowaar rode wangetjes van schaamte Ferry, bij jouw opmerking dat je je aan mij optrok. Want ik deed precies hetzelfde bij jou en Rufus. Iedereen die hier dat halve jaar meegelezen heeft, weet dat ik het behoorlijk vaak heel moeilijk heb gehad. Dat ik meermaals op de rand van de valkuil stond te balanceren, maar de gedachte dat ik me toch niet door jou en Rufus kon laten inhalen, plus de reacties hier op het forum weerhielden me om erin te vallen. Bedankt allemaal daarvoor! Ik moet zeggen dat ik vandaag in een bespiegelende stemming ben. Ik heb de afgelopen paar dagen veel terug gekeken naar het afgelopen half jaar, of beter nog, de hele periode vanaf mijn besluit me aan te melden voor de internetbehandeling. Er is in die periode heel veel gebeurd, en het meeste daarvan had ik niet verwacht. Een jaar geleden dacht ik dat ik na jaren van problemen en ellende mijn leven redelijk op de rails had. Ik had alleen nog een drankprobleem, en het was de hoogste tijd daar nu eens serieus iets aan te gaan doen. Dat had ik al eerder geprobeerd, maar het was me nog nooit gelukt. Altijd gebeurde er weer van alles, waardoor ik mijn vertrouwde troost opnieuw 'nodig' had. Ik leefde van minderpoging naar minderpoging. Maar ondertussen begon mijn drankgebruik flink uit de hand te lopen, dus ik dacht eindelijk de rust gevonden te hebben er echt mee aan de slag te gaan. In juni vorig jaar kon ik met de internetbehandeling beginnen. Zoals ik al eerder gezegd heb wilde ik alleen drastisch minderen, niet stoppen, maar opnieuw lukte me dat niet. Met name door de dingen die ik hier op het forum las begon het langzaam tot me door te dringen dat ik waarschijnlijk een van die mensen ben die niet kan minderen, omdat ik volstrekt geen rem heb. Dus was stoppen de enige optie die overbleef, en dat heb ik op 7 augustus gedaan. Ik dacht toen dat stoppen met drinken een laatste stap was die ik moest zetten, dat ik in de afgelopen jaren al heel veel had bereikt. Dat was ook zo, maar wat ik me al drinkend niet gerealiseerd had, was dat ik jarenlang over alle grenzen heen gegaan was, dat ik zelfs nauwelijks meer grenzen had. Dat ik jarenlang al mijn gevoelens weggestopt had, dat ik krampachtig alles wat maar pijn deed vergeten was met behulp van vele liters wijn. En toen ik een aantal weken niet dronk, kwam het allemaal terug, heel confronterend, en heel hard. De schijnzekerheid en schijnstabiliteit die ik met behulp van wijn opgebouwd had brokkelde tot op de grond toe af, en ik moest helemaal opnieuw beginnen mezelf op te bouwen. Alle pijn en teleurstellingen en onzekerheden uit mijn jeugd en mijn mislukte relatie moest ik opnieuw ervaren en verwerken. Grenzen bepalen, en leren er niet overheen te gaan. Leren wie ik zelf eigenlijk ben, wat ík wil, wat ík prettig vind, in plaats van me laten sturen door wat ik denk dat anderen van me willen. Het is een proces waar ik midden in zit, en ik ben nog lang niet uitgeleerd. Het is confronterend, het is moeilijk, het kost enorm veel energie en het gaat met vallen en opstaan, stapje voor stapje. Maar in dit halve jaar heb ik geleerd dat ik het allemaal kan zonder te gaan drinken. Ik hoef niet te drinken omdat ik verdrietig ben of eenzaam, omdat ik gespannen ben of omdat ik iets moet doen waar ik tegenop zie. Ik hoef ook niet te drinken omdat ik blij ben, of omdat er een feestje is. Ik kan mezelf en anderen eindelijk oprecht en helder zien, niet vertekend door een alcoholroes. Schoorvoetend begin ik te geloven dat ik er misschien wel gewoon mag zijn om wie ik zelf ben, met al mijn fouten en tekortkomingen, en mijn positieve kanten, want ik durf langzamerhand te geloven dat ik die ook heb. Ik hoef me niet meer te schamen 's morgens voor wat ik de avond tevoren heb gedaan, en ik kan 's avonds met mijn hondje recht over straat lopen. En verder struikel ik nog steeds over iedere stoeptegel die scheef ligt, stoot ik mijn hoofd tegen openstaande keukenkastjes, laat ik glazen uit mijn handen vallen, kan ik geen steen ontwijken die op de weg ligt en is het nog steeds een grote rotzooi in mijn huis. Maar dat ligt dus aan mij, en niet aan de drank. Voor iedereen hier, het leven is beter zonder drank. Je kunt alles beter zonder drank. Beloon jezelf met een droge dag, je bent het waard! Liefs, Anna

Rosie, allereerst wil ik je even zeggen dat ik dat halve glas wijn niet beschouw als de fout in gaan. Je had er geen zin in, en je hebt het ook niet opgedronken, dus heb je er hooguit iets van geleerd, en dat is alleen maar nuttig. Ik heb in dat halve jaar ook een keer drie slokken gedronken uit een glas wijn dat ik in mijn handen geduwd kreeg, en ik heb het niet opgedronken. Dat heb ik niet als een uitglijder beschouwd, en ik ben toen ook niet opnieuw gaan tellen. Voorzover tellen relevant is. Verder snap ik wel iets van jouw gevoel van gisteravond. Door het niet drinken ben je emotioneler, en alles komt harder aan. Dus ook de opmerkingen na jouw stukje. Dat betekent absoluut niet dat jij geen steun bent voor een hele hoop mensen hier. En dat betekent ook niet dat wij jou niet willen steunen. Je bent hier beslist niet voor niets. Wat jij je denk ik wel moet realiseren, is dat andere mensen net zo gevoelig zijn als jij en dat jouw opmerking bij hen weer keihard binnen komt. En dat is jammer, want dat kan hun weer afschrikken. Iedereen die stopt met drinken, wordt emotioneel labieler. En dat betekent dat hier soms dingen gezegd worden die heel hard overkomen. Dat is helaas onvermijdelijk, maar we kunnen met zijn allen wel proberen hier zoveel mogelijk rekening mee te houden. En liefst een beetje voorzichtig te zijn met wat we eruit gooien.

Maria en Lucas, jullie mogen terecht trots zijn. Vijf dagen, knap hoor. Ga zo door!

Mijn hond is al uitgeweest, en ligt al in zijn mandje te ronken. Ik ga ook mijn bed opzoeken. Marion, ik hoop je hier weer vaker te zien. Welterusten allemaal.

In plaats van je over te geven aan je verdriet, kun je ook proberen blij te zijn Jos. Blij, dat zij je het gevoel gaf te leven. Want als ze je dat niet gegeven had, had je misschien wel nooit het gevoel gekregen te leven. Wees blij dat je dat gevoel ervaren hebt. Als je dat eens hebt, kan dat nog een keer gebeuren, maar je moet er wel voor open staan. En dat doe je niet door jezelf te kwellen en je te wentelen in je verdriet.

Hoi Sneeuwwitje, ik ben blij dat je er weer bent, en dat het naar omstandigheden redelijk goed gaat. Ik was al een beetje bezorgd om je. @Kohtje, Ik kan me leukere plaatsen indenken om met iemand bij te kletsen. @Twan en Rudy, ik wil ook graag gewoon sociaal met mensen kunnen omgaan die drinken, kunnen genieten van een gezellige avond, zonder persé zelf weer in de valkuil te vallen. Genoeg mensen kunnen immers met mate drinken? Alleen ik kan het niet. Maar als je net pas bezig bent met stoppen met drinken, vind ik ook dat het gemakkelijker is dit soort gelegenheden even te mijden.

Welterusten Bammetje, slaap lekker.

Sandra, hartstikke knap dat je niet bent gaan drinken, en gefeliciteerd met 4 weken ADB!

@Kohtje, ze gaan 10 april beginnen aan een kant van de wijk, en de werkzaamheden gaan door tot in oktober. Wij wonen net iets voor de helft van die wijk, dus ik schat dat ze wellicht net vóór de bouwvakvakantie bij ons kunnen beginnen. Maar dat weet ik niet zeker. Ik weet ook niet in hoeveel huizen ze tegelijk bezig zijn, dus ik neem aan dat er wat betreft toiletgebruik wel iets te regelen moet zijn met de diverse buren. Wie weet wordt het nog hartstikke gezellig, want je bent onder deze omstandigheden toch een beetje op elkaar aangewezen lijkt me. @Knuffie, beterschap!

@Mieke en @Visje, ach, ik denk maar zo, elk nadeel heb zijn voordeel. Stel je voor, drie weken lang mijn huis vol met stoere bouwvakkers. En als het een beetje meezit komen ze bij mij in de zomer.

Wat ik je probeerde uit te leggen Jos, is dat jouw andere problemen waarschijnlijk nauw verweven zijn met je alcoholprobleem, al zie je dat zelf op dit moment misschien nog niet zo. Niet drinken helpt je sowieso om eerlijker en helder naar je problemen te kijken, en je kunt ze beter op hun ware waarde inschatten.

Kijk Mieke, door jouw reactie tegen Jos realiseer ik me ineens, dat dit een voorbeeld is van de winst die ik heb geboekt door een half jaar niet te drinken. Een half jaar geleden zou ik er hetzelfde over gedacht hebben als jij nu, en zou ik me waarschijnlijk afgevraagd hebben of ik iets verkeerds gezegd heb waardoor Jos weg ging. Maar nu kijk ik daar anders tegen aan. Dat Jos uitlogt maakt mij eigenlijk niets uit. Ik probeer hem iets uit te leggen, en als hij denkt dat hij niets aan mijn uitleg heeft, is dat zijn probleem, niet het mijne. Redt jij het nog een beetje?

Mieke, sterkte ermee. Ik hoop dat het griepvirus bij jou alleen even om de deur kijkt, en niet verder naar binnen komt. Ik ben net terug van de bewonersvergadering. Goed nieuws en slecht nieuws. We krijgen heel veel keuzevrijheid in de keuze voor de keuken (kleur, aanrechtblad), tegeltjes e.d. Het slechte nieuws is dat er heel ingrijpend gebroken en verbouwd gaat worden, en dat we maar liefst 4 dagen het toilet niet kunnen gebruiken (we krijgen zo'n chemisch toilet, maar waar zet je dat? in de woonkamer?) en maar liefst 9 werkdagen (dus bijna 2 weken) de douche niet kunnen gebruiken. Er komen gemeenschappelijke douches elders in de buurt, dus dat wordt in de rij staan 's morgens. En verder een soort campinggasstelletje om op te koken. Leuke vakantie dit jaar, we gaan kamperen in eigen huis!

Jos, als jij de afgelopen dagen goed gelezen hebt, dan moet het je toch opgevallen zijn dat hier ook heel veel gesproken wordt over de 'onderliggende' problemen van het alcoholgebruik. Steeds weer wordt er door verschillende mensen op gewezen dat niet drinken slechts een deel van de oplossing is, het belangrijkste is op een andere manier te gaan leven. Anders denken, andere oplossingen vinden, kritisch naar jezelf kijken, en zo kan ik nog wel even doorgaan. Met name Ziza benadrukt dit ook steeds opnieuw. De primaire reden waarom mensen op dit forum komen is omdat ze een alcoholprobleem hebben, waar ze iets aan willen doen. Daarom wordt er hier veel over alcohol gepraat, over trekmomenten, en wat je kunt doen om daar doorheen te komen. En daarnaast komen de andere zaken aan bod. Jezelf proberen te veranderen en ondertussen toch blijven drinken heeft geen zin volgens mij. Alleen stoppen met drinken, en verder alles hetzelfde blijven doen heeft ook geen zin. In beide gevallen blijf je leven in het probleem. Dus praten over onderliggende problemen zonder het over het drinken te hebben heeft ook geen zin. En daarom wordt er hier dus veel over alcohol gepraat.

Rosie, sorry, mijn opmerkingen over psychologische theorieën was niet als een aanval op jou bedoeld. Bij het teruglezen zag ik dat het zo wel een beetje overkwam. Ik wilde alleen maar duidelijk maken dat hier nogal eens van dit soort theorieën langskomen, en daar is ook geen bezwaar tegen, want ze zijn vaak heel verhelderend. Maar al die theorieën hebben ook hun tegenhangers, en ook die zijn verhelderend, en verklaren weer andere zaken, of bieden veel praktischer handvaten om in actie te komen. Ik vind het daarom belangrijk niet alles op te hangen aan één theorie of één methode. Er zijn altijd meerdere wegen om te bewandelen, en de een is niet noodzakelijk beter dan de ander, zolang je maar de goede kant op gaat.

Ik zou even in het algemeen iets willen zeggen over de diverse psychologische theorieën die hier zo af en toe de revue passeren. Voor de meeste psychologische theorieën valt wel iets te zeggen, ze zijn vrijwel allemaal plausibel, verklaren een hoop en zijn vaak heel bruikbaar om bepaalde problemen mee te behandelen. Dit geldt voor de pyramide van Maslow, voor de inzichten van Freud en Jung, Pavlov, voor de methoden van Rogers, etc. etc. Hetzelfde geldt echter voor de opvattingen van de critici van al deze theorieën. Ook deze kritieken zijn plausibel, bevatten verhelderende inzichten, en leggen een vinger op een zere plek. Om deze reden bekijk ik al deze theorieën met een dosis scepsis. Ze hebben allemaal hun waarde, en bruikbaarheid. En evenzeer hun beperkingen en tekortkomingen.

Lieve Anjo, Je schrijft dat je betwijfelt dat je het droog gaat houden. Ik begrijp dat het al een paar dagen niet lekker met je gaat. Zaterdag ziek, gisteravond al trek, maar toen ben je er gelukkig in geslaagd het in je badjas uit te zitten. Vandaag een rotdag op school, en je hebt trek in Indisch eten waarvoor de benodigde ingrediënten hier niet te krijgen zijn. Kortom, een scala aan excuses om toe te geven aan je trek. Ik herken het o zo goed, zo is het immers jarenlang ook voor mij geweest. Maar meid, je zit je hier eigenlijk bij voorbaat al te verontschuldigen voor het feit dat je jezelf al min of meer hebt toegestaan toe te geven aan je trek. Je moet je niet bij ons verontschuldigen, want je doet het jezelf aan. En morgen, of overmorgen heb je spijt dat je weer te zwak bent geweest. Schouders die vastzitten zijn vervelend, en het doet pijn. Ik weet er alles van. En dagen dat alles tegen zit zullen er altijd blijven, niet alleen voor jou. Anjo, DOE HET NIET! Als je al een fles gekocht heb, doe hem dan weg. Ga lekker douchen, trek nu je badjas al aan, maak iets anders te eten voor jezelf, en kruip op tijd in bed met een warme kruik onder je schouders, maar ga niet drinken alsjeblieft. Je kunt het, ik meen het! Ik heb ook jarenlang gedacht dat ik het niet kon, en toch heb ik het afgelopen half jaar verschrikkelijke rotdagen en rotavonden doorstaan zonder te drinken. En dat kun jij ook. Please Anjo, blijf sterk. Doe het voor mij, doe het voor ons, maar doe het vooral voor jezelf.

Buiten op de lamp lijkt me niks, vooral niet omdat ik er altijd een of twee keer uit moet 's nachts. Brrr, dan ben ik volgend jaar nog verkouden.

Ik weet er alles van Rosie, ik heb ook astma. Een griepprik heb ik dus gehad. Mijn neus is inmiddels grotendeels vrij, maar mijn bijholtes zitten wel nog vol, de klieren in mijn keelholte zijn opgezet en inmiddels loop ik te piepen en te hoesten, ondanks mijn inhalator.

Hm, mijn berichtje is kennelijk toch geplaatst. Is bij jullie het forum ook zo traag? Ik kreeg daarnet zelfs de melding dat de pagina niet weergegeven kon worden.

En waarin gooi ik die leeg?

Bedankt voor de tip Rosie, ik ga morgen vlierbessensap kopen. Misschien kom ik dan eindelijk van die verkoudheid af. @Stien, ik weet al wat ze gaan verbeteren hoor, de keuken, het toilet en de douche worden gerenoveerd. We hebben inmiddels te horen gekregen dat de werkzaamheden 10-15 werkdagen per huis gaan kosten. Waar we dus erg benieuwd naar zijn, is hoe we in die tijd moeten koken, douchen, en vooral naar het toilet gaan!

Hallo allemaal, BamBam, gefeliciteerd met 22/20. Klasse meid, stug doorgaan zo! Ik hoop niet dat je me ooit inhaalt, maar ik vind het een eer dat je me op de hielen zit. Vanmorgen gewerkt, en behoorlijk veel gedaan, maar nu voel ik me behoorlijk beroerd. Ik dacht na een ochtend werken nog even het winkelcentrum in te duiken, kijken of ik nog iets in de uitverkoop op de kop kon tikken. Maar ik liep alleen maar mijn longen uit mijn lijf te hoesten, en bovendien kan ik helemaal niet tegen de drukte in de winkels. Dus ik snoer mijn riem nog maar even aan, en doe het met de spullen die ik heb. Knuffie, heb ik je per ongeluk aangestoken? Dan spijt me dat. Jij ook beterschap. Iedereen gefeliciteerd met wat er bereikt is, en succes met alle goede voornemens! Ik installeer me even met een boek op de bank, even een beetje bijtanken. Vanavond moet ik naar een huurdersbijeenkomst, dan gaan ze de renovatieplannen in onze wijk toelichten. Ik wil daar toch wel graag naar toe gaan, want ik ben heel benieuwd hoe ze een aantal praktische zaken denken te gaan oplossen. Ik hoop niet dat er in die zaal gerookt mag worden, want dat overleef ik niet denk ik. Allemaal nog een fijne dag!

Niet gelukt BamBam, dat droog houden. Het begon alweer te regenen tijdens mijn rondje. @Mieke, eigenlijk is mijn rondje meer een vierkant ja, maar ik rond de hoeken af, snap je. Allemaal welterusten, slaap lekker, en droom plezierig.