jackjanssen

Zeker, alles onder controle hier, Just for Today !

Hoi, ik snap je vraag niet goed, daar Xanax een merknaam voor alprazolam is. ? Wellicht kun je met je behandelaar, die de medicatie nu ook al jaren voorschrijft een plan voor langzaam hyperbolisch afbouwen maken, reken op minstens 37 stappen van ± 2 weken, als je bij 2 doseringen per dag blijft. En dan ga ik er even van uit dat je nu dus 2x 1.25mg per dag neemt. Je kunt het hier opnieuw berekenen: https://jackjanssen.com/benzo-tapering-plan-opstellen-en-printen/ Kijk, samen met je arts verder op de site wat de mogelijkheden zijn. je kunt de 2x per dag alpra ook omzetten naar 1x per dag diazepam, maar dan komt er wel eerst een extra switch traject aan vooraf. Kijk eventueel ook op Facebook: Benzo strijders of Benzo buddies voor dagelijks advies en begeleiding. Succes.

Hey Valtnietmee, wat goed dat je nu vd clonazepam af bent, en inderdaad, het moeilijkst is altijd het laatste stukje. De hoeveelheid wordt dan kleiner en steeds lastiger om goed te doseren, en ook zijn mensen er wel klaar mee en worden ongeduldig. En toch is dat laatste stukje het belangrijkst om blijvend klachtenvrij te worden in de jaren na de afbouw. Het is ook lastig want zowel de Aston Manual als de Maudsley Prescribing Guidelines maken er op het eind een rommeltje van, Ashton stopt (Jumpt) te vroeg en Maudsley vergeet aan het eind wat hyperbolisch afbouwen is. Ik heb voor diazepam de zaken alvast wat op een rijtje gezet, volgens beide protocollen, de Maudsley heb ik de laatste stappen wel wat aangepast, dat kon echt niet. Ik ga dat voor zo'n beetje alle andere Benzo's ook doen maar het is wel veel werk, kijk ff op https://jackjanssen.com/afbouwen-diazepam-afbouwschema-blues-valium/ ik hoor graag kritische of aanvullende feedback. Stay strong, Just for Today !

Wellicht heb je hier iets aan: https://jackjanssen.com/4-fasen-van-herstel-benzodiazepine-ontwenning/

Goed artikel, thanks. Ik ben het met je eens, taperingstrips kunnen echt een uitkomst worden, als de zorgverzekeraars deze in heel het land zouden gaan vergoeden. De afkickklinieken waar je klinisch zou kunnen afbouwen worden ook veel te duur voor een traject wat makkelijk één , soms anderhalf jaar duurt, dat is gewoonweg niet te financieren. Wat klinieken nu doen is afbouwen in max 4 tot 6 weken en daar komen veel mensen alleen maar meer mee in de problemen. Opvallend en ook mooi uit het artikel is:"Enkele opvallende voorstellen gaan over een systeem voor lotgenotenondersteuning en over een hulplijn, waar personen met een medicatieafhankelijkheid op een laagdrempelige en persoonlijke manier advies op maat kunnen vinden. Hiervoor lijkt een gecoördineerde aanpak in samenwerking met de sector van de geestelijke gezondheidszorg noodzakelijk." Dit is eigenlijk wat er nu in enkele besloten FB groepen al jaren gebeurd, en zoiets zou wat mij betreft ook de (Zorg)standaard moeten worden, gerund door professionele ervaringsdeskundigen.

Hoi Aivy, je schrijft: "Ben omgezet naar diazempam Van 10 mg Oxa naar 10 mg dia Eerst een week beide geslikt en toen de Oxa laten vallen waar ik flink ziek van ben geweest " Eigenlijk hoort omzetting van 10mg oxa => 5mg Dia te zijn, volgens de geldende regels, weet je waarom dit verdubbeld is ? ? De week dat je beide slikte, hoe ging dat ? Hoeveel slikte je van wat ? kun je precies beschrijven hoe die onzetting ging qua inname momenten op elke dag ? bv oxa langzaam omlaag terwijl dia langzaam omhoog, in % of mg. ? Hoeveel weken slik je nu precies hoeveel mg Dia ? Slik je nu elke dag hetzelfde of ben je aan het afbouwen ?

Hey Christel8, hoe gaat het nu met je ?

Hey Olp, ik ben benieuwd naar de resultaten van je onderzoek, lijkt me kei-moeilijk. Hit me up als je meer weet please. Just for Today !

Hoe gaat het met iedereen ? Ikzelf ga vaak wandelen in 't bos, lijkt wel bijna zomer, heerlijk ! Volhouden ! Komt goed.

Haha, ja @billy1981 we zitten met 5 in het, uhhh . . . peloton zeg maar Google zegt: The peloton (from French) is the main group or pack of riders in a road bicycle race. Riders in a group save energy by riding near (particularly behind) other riders. The reduction in drag is dramatic; in the middle of a well-developed group it can be as much as 40%. Samen is dus makkelijker, blijkbaar 🤪

Hey Angsthaas,, hoe isset met jou ? ? Worden je klachten inmiddels wat milder ? Kom je nog af met je rustige plaatjes of wa ? ? 🙂 🥰👍

Wow Marcha wat goed, idd zal vast een giganties verschil zijn met waar je vandaan komt. Zooo trots op Jou !. Het laatste stukje is zeker het belangrijkst, vanaf 5mg zou ik iig hyperbolisch afbouwen met max 10% per 14 dagen, minder is altijd beter. Wat denk ik jou ook erg helpt is je super gezonde leefstijl, mensen vergissen zich daar vaak in dat dat niet zo nauw komt, maar dat is weldegelijk essentieel voor het neurologische herstel proces waar je nu in zit. Volhouden en rustig aan. Ik zie jou !

Bromazolam is idd een vervelende med om van af te komen. Als je 4 maanden gebruikt hebt kun je het beste langzaam hyperbolisch afbouwen met max 10% per 14 dagen. Er zijn geen apothekers in nederland die Bromazolam via magistrale bereiding in extra lage dosering pillen voor afbouw produceren, Bromazolam is ook geen officieel medicijn. Misschien dat de Transvaal in Den haag hierin iets kan https://transvaalapotheek.nl/bereidingen/ Ik hoor graag jullie ervaringen tot nu toe. keep faith !

Thanks, jazeker op naar de 3, ik heb me ook nog nooit zo goed gevoeld, raar om dat mee te mogen maken. Dankbaar ook, beetje dubbel, kwaad, lastig. Voor degenen die geinteresserd zijn hoe ik dat een beetje doe, mijn verhaal staat hier: https://jackjanssen.com/na-meeting-in-tilburg/ https://jackjanssen.com/plaatjes-in-je-hoofd-autisme-verslaving/

Hahaaa , ja inderdaad, dankjewel Lady Jane hugg.

Ik vond de AA ook niet zo bijzonder, bij de NA voel ik me veel meer thuis, je moet het ook een beetje treffen met wat voor meeting en wat voor bezoekers. Het helpt mij soms ook om eens een andere meeting dan anders te bezoeken.

Ik heb een nieuwe pagina met info: https://jackjanssen.com/richtlijnendatabase-benzo-afbouwschema/

Inmiddels zelf info ingewonnen bij de regenboog, 't zijn daar geen helden in afbouwkennis, hun protocol is voor benzo's veel te snel, snap ik ook wel, er is geen verzekeraar die een jaar lang strips gaat vergoeden. Ze denken echter wel mee in de zin van dat ze potjes (168 stuks)met speciale lage dosering afbouw pillen maken en verkopen (45 euro) bv diazepam 0.1mg 0.2mg en 0.5mg, wel enkel op recept van een arts, dat wel. Maar dit is dus wel goed nieuws voor mensen die dagelijks met stampers vijltjes en weegschalen zitten te freubelen, met die pillen hoeft dat dus niet meer, als je een recept kunt regelen tenminste.

Wat leuk mag ik ook mee doen ? Ik was dit jaar 25 jaar van de harde drugs af. Maar mijn stopdatum voor medicatie en alcohol is 11 april 2023, ik mag dus over 3 weken m'n 2 jaar chip ophalen. just for today.

Vandaar ook mijn nieuwe facebook groep, for what its worth.

Kun je (hier of prive) iets vertellen over: het afbouw advies van de Regenboog ? ik ben benieuwd waar zij mee komen namelijk.

Hey Angsthaas, ik hoor wat je zegt, ik ben bezig met een besloten FB groep op te zetten voor mensen die serieus in de problemen zitten, ik ben daar ervaringsdeskundigen voor aan het zoeken om mensen daar GOED in te ondersteunen, geduld, komt eraan. Duurzaam leven na afbouw en herstel is voor mij heel belangrijk. Ik ben nog aan het onderzoeken wat de beste manier is om mensen die, een flinke tijd na hun afbouw, toch weer klachten krijgen te ondersteunen. Feitelijk dient elk traject, voor, tijdens en na de afbouw, 1 op 1 begeleid te worden door professionals, of mensen die dat willen worden. Er is ook een open FB groep in aanbouw, waar mensen elkaar kunnen helpen met advies, daar zit dus ook slecht advies tussen, ik kijk even hoe dat loopt, of dat iets toevoegt aan wat er al is. https://www.facebook.com/groups/9623849374345489/ Wat betreft de zielig kijkende mensen plaatjes zou ik zeggen, lever wat alternatieve plaatjes aan die jij wel passend vindt, dan bekijk ik die en zet ze op de site.

Hoi Jp1, slim van je psych om over te schakelen naar dia, vanwege de langere halfwaardetijd zul je daardoor overdag veel minder afkickverschijnselen hebben. Het afbouwen van het equivalent 6 x 10 zolpidem is 60 mg diazepam per dag, volgens bovenstaande link. Het omrekenschema dat getoond wordt daarna is niet okay denk ik, 60 mg dia in 12 weken naar 0 is old scool en geeft te vaak ernstige problemen. Bovendien moet je lichaam eerst wennen aan de switch van zolpidem naar diazepam en de tijd hebben om zich daaraan aan te passen. Je zou daarna kunnen overwegen om het eerste deel, van 60 naar 20 mg diazepam in stappen van -5mg te doen, afhankelijk van hoe dat voelt. Het tweede deel van 20 naar 5mg in stappen van telkens -2.5mg. Het laatste deel vanaf 5mg diazepam naar bijna 0 is volgens de laatste inzichten echt het beste om dit hyperbolisch af te bouwen, richtlijn is 10% van telkens de laatste dosering, en stappen van 14 dagen, maar dat is geheel aan jou hoe je je daarbij voelt. Minder % en langere stappen is altijd beter. Kijk op mijn website voor meer info en tools, kijk ook op facebook bij de groep benzo strijders, zij zijn erg goed in de dagelijkse begeleiding van dit soort trajecten. De eind dosering (Jumpdosering) is volgens de Ashton 0.5mg voor diazepam, de huidige aanbeveling is 0.25 , ikzelf zie de beste resultaten van duurzaam herstel in de jaren na de afbouw bij een Jump van 0.15 , het duurt dan allemaal wel langer, dat is zo. Taperingstrips kunnen je in het laatste traject zeker helpen, maar zijn redelijk duur en worden bijna niet vergoed. Via enkele apothekers in nederland kan je psychiater of huisarts (recept) wel speciale lage dosering pillen van 0.1mg 0.2mg 0.5mg bestellen in potjes van 168 stuks voor ±45 euro, je kunt daarmee een stuk veiliger je dagelijkse doses samenstellen zonder te hoeven vijlen en wegen van reguliere 2mg pillen. Links vind je ook op mijn website. Maar dit is enkel ook maar mijn visie, en geen enkele garantie dat dat voor jou ook goed voelt. Succes man !

ja, zeker interessant. Het is ook erg belangrijk dat dit soort info verzameld wordt. Ik ben op mijn website bezig met alle actuele info over afbouwen, schema's en tools om die te berekenen. En vooral hulp voor mensen die al bezig zijn of er over denken om te gaan starten. Hoe krijg je je huisarts of psych mee en wat als dat niet lukt, dat soort dingen. Focus ligt op de mate van last die mensen ervaren, soms maanden of zelfs jaren na hun afbouw, en dan bijkt dat de manier van afbouw daarin een grote rol kan spelen.

Geweldig Stroom en Angsthaas ! die huisartsen en psychiaters bereiken we nog wel, ik heb inmidels de medewerking van Jim van Oss en enkele anderen, op Linkedin zijn we al bezig. op mijn website staat nu een Verkorte Route https://jackjanssen.com/verkorte-route-afbouw-medicatie/ vanwaar huisartsen en behandelaars direct hun receptuur kwijt kunnen zonder zelf eerst lang te hoeven zoeken waar ze moeten zijn, dat hoor ik als hun voornaamste klacht tot nu toe. Het zou fijn zijn als deze link flink gedeeld wordt op social media, dat is de enige manier voor nu. In een later stadium komt er een officiele website vanuit het Rijk die dit alles over moet nemen, maar dat gaat nog wel jaartje(s) duren. Voor nu doen we het zo, om de mensen die momenteel hulp nodig hebben te ondersteunen. 28 maart probeer ik er zelf ook bij te zijn .