Strijkbout2

Een keertje iets 'slechts' eten kan geen kwaad. Een slecht eetpatroon, dat is slecht.

En wat zeggen ze daar dan als je dit ze voorlegt?

Maar ja, dan weer op jezelf aangewezen zijn. Zal dat goed gaan denk je? Ff heel realistisch bezien?

Even in paniek. Gerustgesteld (het kwam toch door de Zoldipem), en je ziet ze hier nooit meer.

Ook net weer op

Dit is 'trekken aan een dood paard', zoals dat heet, zoals ik het lees. Je wil niet. Dus men moet je dan gewoon kunnen laten gaan. Ze hebben niet het recht je vast te houden; jij moet het willen, en je wilt duidelijk niet. Dus, ga lekker doen waarvan je denkt dat je het moet doen. Niemand die je uiteindelijk zal tegenhouden hoor. Maar ja, is dat echt wat je wilt? Voor mij klink je een beetje als een klein kind dat het gevoel heeft voor straf 'door juffen en meesters' vast gehouden wordt daar of zo. Maar zo werkt dit helemaal niet. Het doel is je te helpen. Maar goed, als in jou die wil niet aanwezig is....... Het leven is volledig vrij. Je bent ieder moment vrij je leven de goede kant op te helpen, maar óók om je eigen ondergang te regisseren. Of iets daartussenin natuurlijk, maar goed, you get the point hoop ik.

Exact! Je kunt van te voren al dromen hoe het dan weer zou verlopen, en geloof me: 1000% zeker dat het ook daadwerkelijk zo zou gaan. En dan moet je weer opnieuw stoppen op den duur. Nou, leuk joh. Maar over de jichtpaddestoelenzooi Helpt het ook dan? Enig idee wat nu de oorzaak zou kunnen zijn dat het toch weer opspeelt?

Oh oké. Kort na inname, of kreeg je dat op den duur als langere termijn effect? Mjah, wel * joh. Er zijn overigens wel andere dingen die jichtaanvallen uitlokken behalve alcohol. Maar daar ben je al vast wel van op de hoogte? Misschien daar ook nog eens extra naar kijken of qua preventie ervan wellicht wat kan aanpakken? Vlees en zo..... Zuiverende thee drinken zoals brandnetelthee, detox-thee. Dat soort dingen. Er zijn nog heel wat meer mogelijkheden volgens mij dan alleen farmaceutische medicijnen. En drinken vooral niet doen. Lucht het al een beetje op als het iig hier op schrijft en er zo over kan praten? Mij hielp dat een tijd geleden wel toen ik eens in die 'wall-fase' terecht kwam weet ik nog.

Volgens komen die cravings omdat je niet meer mág drinken van jezelf, m.a.w. je doet het op wilskracht. Kan dat kloppen?

Ben ook nog on the bus hoor

This nakes mind van Annie Grace Pas net in bezig, maar veelbelovend boek denk ik! Wel in het Engels, maar ach. https://www.bol.com/nl/nl/p/grace-a-this-naked-mind/9200000090315577/?bltgh=rYDSLhDT4nO-ziE9GURDCg.2_6.7.ProductTitle

Ik heb 'm ook weer ingenomen net! Was 'm gisteren wel vergeten, bedacht ik mij gisteravond ineens. Met m'n 'ik ben nog op de bus' haha! Nou ja, er is iig niets uit voortgekomen. Moet de antabus ook wel gewoon in het zicht hebben staan bij de rest van m'n supplementen en medicijnen, en niet op een obscuur kastje bij het kattenvoer, in een onopvallend hoekje 🙀 Aangezien ik ook aan het stoppen met roken ben, is alcohol sowieso geen optie. Iedereen die daar ervaring mee heeft weet natuurlijk dat drinken zonder omweg natuurlijk gelijk weer tot naar de bezinepomp rijden leidt om peuken te gaan halen!

Ik heb 'm net ook weer ingenomen. Al moest ik mezelf nu wel even extra motiveren. M'n reptielenbrein was gisteravond al begonnen met me proberen over te halen 'm vandaag niet te nemen. 's ochtends is het realisme en gezonde verstand natuurlijk wel sterker dan in de avondmodus, maar toch. Het was verleidelijk. Want EK en zo, lekker gezellig. Maar goed, even een krachtige voicerecording voor mezelf ingesproken om terug te luisteren als antidote voor als het nodig is, en dat gaat wel helpen, weet ik zeker.

Ik gooi 'm er ook weer in

(goeie dosis) melatonine is mijn beste vriend in de eerste week stoppen