huttula

moe...dat was mijn fout die ik hersteld heb..en daarom ging Jen de mist in.

Herfst is een heel mooi seizoen als het droog is

Weet ik niet hield het nooit langer vol als 1,5 dag Dan werd ik helemaal gek....ik kreeg toen pillen van de huisarts om rustig te blijven In mijn ogen doe je het geweldig!!! Lichamelijk is het best snel weg nicotine ...maar geestelijk kan het nog doordrammen Aanhouder wint,,,hoe graag wil jij de baas wezen over je sigaret..hoe sterk ben jij!!! Kom op ergste zit je nu in...dan word het ook weer een kwestie van de eerste niet meer opsteken Trots wezen en belonen wil ook wel helpen...hand vol pindaas ff wegknagen

Conditie is een heel ruim begrip..tis maar net hoe je hem wil verwoorden En geld gaat lekker naar andere leuke dingen op

Hoi Ik wil even alle stoppers succes wensen Roken is net als alcohol een geestelijke rot verslaving...die lichamelijk veel sporen nalaat Maar eenmaal echt gestopt..is het echt een verademing! Geen of weinig hoest .. Conditie als een paard Huid word weer mooier.. Houd tijd over Veel minder moe Geen rookstress meer<oh sigaretten zijn bijna op...wanneer heb ik pauze...waar kan ik hier roken..> Verlost van die vieze bruine vingers Had astmatische bronchitis iedere dag pufjes en elk jaar wel een keer aan de pretnison...long inhoud en kracht ver beneden peil Na een jaar weer een meting laten doen ...longen zijn weer als een normaal persoon Na 30 jaar roken heb ik geluk gehad met herstel longen Maar ik hou in mijn achterhoofd nog steeds ..ik ben een exverslaafde dus die eerste moet ik nooit meer opsteken!!

Nou ik ga even in het niks kijken Truste allemaal

Hoi ik lees ff snel mee met die ogen..toen ik dronk had ik ook last van slechter zien... ik verklaar het nu dat ik liever niet in donker reed en zo snel mogelijk naar huis naar de drank Denk ook wel dat als je zoveel als mij dronk dat de hersens ook niet echt konden herstellen en ook je ogen niet.. drank doet veel met je op neurologisch gebied...en daar moeten die ogen het net van hebben..

Toen ik stopte met roken<Waar ik ook niet zonder kon>kreeg ik medicatie..ik heb er toen bij gedronken en niet zo zuinig ook.. kreeg ik hallucinaties ,psychoses.tunnelvisie..noem maar op<dont try this at home> Kon maanden niet werken..emotioneel helemaal kapot...<toch door zuipen> Heb ik thuisgelopen onder het mom bijwerking medicatie..zelfs de huisarts heeft nooit wat gevraagd..behalve ten ik hem kwam met mijn drankprobleem..eigenlijk keek hij er niet vreemd van op..en kreeg meteen alle hulp die ik nodig had Heb mijn werkgever ook nooit verteld dat dit door de drank kwam... Teamleider hartsikke goede peer maar het komt allemaal in je dossier en je hebt direct een stempel als je weer ziek bent Ondanks alles wel van het roken afgekomen en alcohol, later pas verteld dat ik helemaal gestopt was met alcohol omdat ik gezonder wou gaan leven.. Soms moet je mensen ook niet wijzer maken Nu ik mezelf een beetje op de rit ben ben ik er ook opener over geworden...als ik zo om me heen kijk zijn er veel mensen met ons probleem

Lijkt mij ook Mark...eigenlijk zou je toch in de ziekte wet ofzo moeten kunnen.. was een verslaving een erkende ziekte of niet???

Heel goed Rudy,...ik geloof niet in een andere uitweg voor ons mensen. Tis alles of niets Tussenweg is bijna onmogelijk..je blijft alleen maar aanmodderen

Het verlangen naar minderen.. is de zucht naar meer Dacht weer ff aan mezelf en aan jullie

Niet oplossen heeft geen zin.. de problemen halen je altijd weer in

Fijn dat je hulp gaat krijgen...ik ben bang dat we het zonder hulp niet redden <ik zou het nooit gered hebben> Ook al moet je het zelf doen.. Go for it

Je hebt pas een probleem, als je deze aanpakt..

Je hebt pas een probleem, als je deze aanpakt.. Mogguh ..ik was ff weer met mezelf bezig Kan wel gestopt zijn met alcohol en tabak Maar moet ik moet nog ff flink bezig met mijn eetgedrag.. heeft veel overeenkomsten met de andere verslavingen die ik had Komt ook wel goed maar ik moet mezelf weer ff aanpakken..en goed ook!! Fijne dag nog

Heel veel succes Mark...de beloning daarna is groot

Hallo allemaal ik kom hier ff kijken Ben er eigenlijk helemaal klaar mee met alcohol ...en toch houdt het je altijd bezig Ditzelfde heb ik ook met roken dik 2 jaar vanaf en het zit altijd in mijn hoofd.. Terwijl je behoorlijk alles op de rit hebt...ben je ergens meebezig heeft helemaal niks met drank ofzo te maken en dan toch zit het in je hoofd Niet in de zin van trek en dat je het nodig hebt ..maar op allerlei andere manieren Hebben jullie daar ervaring mee... Dit is denk ik ook net dat stukje rust wat ik niet heb

Je kunt duizenden smoezen verzinnen om wel te kunnen drinken.. Maar vertel nu eens 1 goede smoes om niet te hoeven drinken... Trusten allemaal

Nou die 0% heb ik in het begin net zoveel gedronken was ook niet aan te slepen...effect bleef uit.. daarna werd het snel wel minder...maar toch tot 1,5 jaar nog elke dag gedronken..nu drink ik er een paar in de week.. Toen ik stopte met alcohol..had ik ook veel behoefte aan koffie...daar ben ik nu ook mee geminderd.. Ik moest eerst mijn draai vinden in mijn alcohol en rookvrije leven.. Niet dat ik de draai helemaal gevonden heb maar voor mij is er geen terugweg.. tis net wat Jane4 zegt je word sterker en je eigenwaarde is terug Ik geniet in die korte tijd dat ik overal gestopt mee ben meer en intenser als al die jaren die ik verdronken heb.. En tactus heb ik zelf hele goeie ervaring mee...je kunt echt zoveel hulp krijgen wat je nodig hebt..maar je moet het wel zelf doen Loop nu nog bij tactus dietist..was na stoppen met alcohol en roken flink aangekomen..zelfs daar kunnen ze je meehelpen.. Ben dik een jaar in therapie daar geweest om niet terug te vallen..op mijn en hun verzoek<ben een alles of niks typje>was echt bang dat ik het niet zou redden terwijl ik er helemaal klaar mee was...nu ben ik daar ook niet meer bang voor.. Succes

Oke beterschap voor de mensen met griep Die ui op een schotel werkt dat nu echt? Heb het zelf ook nooit geprobeerd maar heb ook nooit de griep maar ben wel ff benieuwd Toedels

Middag.. Ik lees veel dat mensen overdag naar bed toe gaan? Als je je moe voelt kun je beter eens proberen om een half uur naar buiten tegaan.. Vitamine D aan maken..krijg je weer een boost van.. Bed liggen word je niet vrolijk van Fijne dag nog..tis het proberen waard

Octavia...hoe is het nu afgelopen op de verjaardag?

Ja onrust heeft iedereen gehad Nu krijg je ff een gevecht met jezelf doen of niet.,niet de makkelijkste weg kiezen,, Iets actiefs gaan doen...eten ..afleiding,Knaagvoer is ook wel fijn Paarbekers warme melk drinken..raak je een beetje vol van en dan naar bed Nog een paar dagen en dan heb je het al weer een week volgehouden... trots op jezelf zijn ...heel belangrijk....belonen Suuces

Zo ben weer heel ff terug . Voor de mensen die vandaag een moeilijk moment hebben .. Probeer eens iets zwaars van je lichaam te vergen... Bv fietsen in de laagste versnelling,meerdere keren trap op en af..<bij slecht weer> Ik heb net 2 bruggen tegenop gefietst...geeft weer ff het Rocky Balboa gevoel..en je kan er weer tegen aan Dat was het weer ..moet weer snel verder ...zoef Oja...voor marcel...nuchter zijn is fijn ondanks de shit die je nog tegenkomt Nuchter zie je er niet meer als een berg tegen op...want de top heb je al bereikt Goh wat een wijsheid<sta weer ff versteld van mezelf> Toedels

Mogguh...heb mijn ontbijt al op<ontbijt zeer belangrijk..de motor van het lichaam moet weer op gang komen>Toen ik nog dronk ontbeet ik nooit,kwam ook nooit goed op gang. Ik ben een beetje laat maar ik heb ook late dienst vandaar.. Zo mooi weer ff een rondje op de fiets doen.. Boodschapjes halen.. Koken,,happie eten..douchen,afwassen,brood smeren voor op het werk. Een bak koffie nog ff onder het koken naar binnen werken<drink teveel koffie ,moet hier ook mee minderen>Rottige van mij is ik zoek altijd naar vervanging!!! Ik ben weg...toedels fijne dag nog