Kate

Lola lieverd, er is uiteindelijk 1 persoon die jou het beste kan helpen, dat ben jijzelf maar ja dat valt nog niet mee he. Ik hoop dat je voor jezelf kiest Nena, ik ben benieuwd hoe het vandaag met je is gegaan. Je bent goed begonnen hoor van de week. En fijn dat je weer naar je werk kunt rijden zonder bang te zijn om aangehouden te worden. Marieke, heel veel sterkte de komende dagen. Wat gebeurt er veel in je leven. Je slaat je er knap doorheen. Ik heb steeds 1 nieuw bericht knipperen maar ik zie geen nieuw bericht! Misschien komt dat omdat mijn inbox vol was. De laatste die ik heb gelezen was maandagavond. Ik ga zelf vrij goed. Al heb ik van de week 1x niet volgehouden om niet te drinken. Ik laat het wel steeds vaker staan ook als ik zin heb, en dat was eerder meestal het moment om de knop weer om te zetten. Ik vind dit forum toch erg leerzaam, het zet me altijd aan het denken en uitspraken blijven bij me hangen. Vandaag maakte die van Kohtje weer indruk: je systeem hoeft dan niet om te schakelen en geen drup te verwerken. Precies zo is het. Ik ben gewoon blij met jullie. liefs, Kate

Nou ik ben er ook weer, had gisteren nog beter even kunnen blijven lezen, want ik dacht: er reageert toch niemand op mij (oh oh dat vind ik zo kinderachtig om te zeggen) en zie. Hele verhalen over somberheid en vriendinnen. De somberte is nog niet helemaal uit de lucht en ik slaap een gat in de dag. Ga ik om 23:00 uur naar bed en slaap rustig tot 9:00 uur. Dat heb ik als de dagen kort worden, het liefst doe ik een winterslaap. De winter vind ik het ergst. En ja, ik ben in de zomer geboren! Iedereen roept: zo gezellig! Ik vind het vooral koud en gevaarlijk op de weg. Nou dat is niet helemaal waar, zolang ik binnen mag blijven vind ik het prima. Gisteren mezelf meteen op de proef gesteld met mijn grootste valkuil: een heerlijk Italiaans gerecht zonder rode wijn erbij. En ik doe het niet, dacht ik steeds, en dan is het maar niet altijd leuk. Punt. En dan schenkt manlief maar gezellig een biertje voor zichzelf in. Het smaakte natuurlijk gewoon heerlijk, ook met spa. Die vriendin van mij probeer ik al meer af te houden want ze wil veel vaker afspreken dan ik. En ik kan best af en toe mijn verhaal bij haar kwijt, maar dan gaat ze voor me invullen. Als je ooit lange tijd bent ziek geweest merk je trouwens dat veel mensen dat doen:nou je zult je vast wel snel beter voelen, kop op. Positief blijven! Voel je je al weer wat beter? (als je net aan het begin van een zware therapie zit). Degenen die dat niet doen zijn echt kostbare juweeltjes. Die ken ik gelukkig ook en koester ik. Zulke buien als nu: laat maar toe en overwaaien denk ik dan. Het leven heeft ook zijn minder leuke kanten. Bambam, veel sterkte en voel je alsjeblieft niet schuldig. De tent draait ook door zonder jou. Nu even aan jezelf denken en de tijd nemen. Nu ga ik mezelf aanzetten tot actie en wat klussen doen, anders zit ik hier veel te lang. Och Anna, ik zie zo'n beeld van een vrouw die de hele dag met haar hondje door de regen moet..... Het heeft iets tragi-komisch. groetjes, Kate

Zou ik nooit durven Anna, op het werk inloggen op dit forum. Zit je alleen op een kamer? Ik zit in een kippenhok. Met vooral mannen die kunnen er ook wat van. Terwijl ik van rust hou. Kan ik nu thuis nog even van genieten. Maar ook weer verplichtingen deze week. Oa met een vriendin op pad waar het wel gezellig mee was toen we beiden nog doorzakten, maar de laatste tijd kost het me steeds meer moeite om haar oppervlakkige gebabbel aan te horen. En dat gaat maar door. En altijd als ik niet drink benadrukken hoe verstandig ze zelf ook is, ondertussen de ene na de andere achterovergietend. Herkent iemand dit? Ben een beetje somber vandaag. Kruip maar op de bank met een koffietje en een watertje. Tot later, Kate

Hoop dat je het niet erg vindt dat ik dit voor je heb gedaan, met kopieëren en plakken. Ik had je al geschreven op het dagdraadje, maar nogmaals welkom hier en veel succes. groetjes, Kate

Hoi Nena, Hier is je voorstelverhaaltje: ----------------------------------------------- Nou, daar ga ik dan. Ik drink te veel en dat wil zeggen dat ik gemiddeld 1 fles rode wijn per dag drink. Ik zit daar verschrikkelijk mee in mijn maag en loop de hele dag te malen. Zo van, - ik moet stoppen - ik ben vast al heel erg ziek - ik ben verslaafd - etc. Ik hoop dat jullie het begrijpen. Als ik 's nachts wakker wordt zijn dat ook de eerste gedachten die bij me binnen komen en blijf ik daardoor weer wakker. Ik wil dat niet meer. Wat ik wil is dus gewoon een wijntje kunnen drinken op een feestje. Nu is het zo dat als ik bij het eten een wijntje neem de fles leeg moet of meer. Ik merk ook dat als ik bij het eten niet drink, ik er eigenlijk geen erg in heb. Verder kan ik zeggen dat ik best een paar dagen zonder kan, maar dan denk: zie je wel, ik ben niet verslaafd. Maar dat is juist de fout volgens mij. Ik heb ook eigenlijk geen reden om te drinken. Ik heb een schat van een man, 2 zonen, en een hond. Leuke baan en ga zo maar door. Ik wil me aanmelden voor hulp online, maar dat is nu vol. Dus begin ik maar vast hier. Ik hoop dat het niet te verward is. Ik durf er thuis niet over te praten en naar de huisarts al helemaal niet. Erg he Groeten Marieke --------------------------------------------

Tsja als het zo simpel was van we stoppen er gewoon mee en dat was het, dan zaten we hier niet op het forum. Boeken passen bij mij, ik leer er wat van. En ik blijf het net zolang proberen tot het lukt, stoppen met drinken. Op mijn manier. Net zoals ieder zijn/haar manier. Dat boek waar ik het over had wil je de verslavingsillusie laten inzien. Zodat je het niet alleen op wilskracht hoeft te doen. Verder zal ik er maar niet over uitwijden. Het is voor mij meer dan boekenwijsheid, het gaat nl over mij. En ook als het dan toch niet lijkt te lukken, komt er in bepaalde situaties toch nog heel wat bovendrijven, van zie je wel.... Uiteindelijk heb ik er toch profijt van. Petra, bedoel je dat je na het stoppen niet meer door kon met een leven dat het voor jou blijkbaar niet was? Dan is het zeker de moeite waard geweest om te stoppen. Beter de pijnlijke waarheid dan een schijnleven, dat heb ik zelf ook een aantal keren ondervonden. Uiteindelijk wordt het beter. Joann, wat doe je het goed. Petje af, echt waar. Waar is Bambam gebleven? groetjes, Kate

Hartstikke goed van je, Marieke 54. Zet 'm op Misschien is het een idee om je helemaal opnieuw te registreren als je graag een andere naam wilt. Van mij hoeft het niet hoor, ik hou jullie wel uit elkaar. Ben benieuwd of je gezinsleden zullen reageren als je niet drinkt. Je kunt van alles zeggen zonder te liegen: ik wil wat meer aan mijn gezondheid gaan denken, ik voel me fitter/helderder/minder slaperig zonder wijn. En als de sfeer ernaar is en je durft het kun je ook zeggen dat je je de laatste tijd te afhankelijk bent gaan voelen en dat niet meer wilt. Lola, sterkte meisje. liefs, Kate

Lekker nog een paar dagen vrij, thuis met de kachel aan. Na 6 dagen drinken gisteren weer 1 dag niet. Wordt dit mijn nieuwe ritme? Ik hou het de laatste maanden geen week meer vol, het drinken. En dan meestal een dag of 10 droog. Het is al een hele verbetering. Maar na een vrijdag uit en zaterdag een etentje thuis toch weer 10 glazen in 2 dagen. En dat kleine stemmetje dat zegt: wie hou je nu eigenlijk voor de gek? Het vertrouwde licht vergiftigde gevoel weer in mijn systeem. De verhoogde hartslag. Ik ga het maar net als jullie doen, gewoon per dag zeggen ik ga niet drinken. Lees Jan Geurtz "De verslaving voorbij" weer als ondersteuning (gaat over alle verslavingen), hij weet het wel raak en met een beetje humor te vertellen. Floortje, geef de moed niet op! Elke dag is een nieuwe kans. Kom erbij en drink een dag niet. Kate

En nu doof ik het lampje. Fijne dag allemaal en ga voor je doel. groetjes, Kate

Nou Kohtje, ik zit hier al een dik uur. Maar ik zag net ook dat mijn lampje niet brandde (wat betekent dat je niet ingelogd bent) maar zag mezelf wel bij ingelogd staan. Blijkbaar hapert dat dan weleens.....

Lola, Ik hoop dat je een beetje tot rust komt, dikke kus. Anjo, dat verhaal over die bussen die niet komen en afspraken die niet doorgaan.....het lijkt veel op een droom die ik wel eens heb. Leg ik voor mezelf uit dat ik op een bepaald gebied zoekende ben of de verkeerde weg neem. Toen ik jouw verhaal las kreeg ik zo'n surrealistisch gevoel. Compliment voor hoe je je er doorheenslaat. Kohtje, laat je niet in de war brengen door al die citaten. Ik vind ze zelf wel leuk en probeer te kijken of ze in mijn werkelijke leven kloppen, en dat is lang niet altijd zo, maar voor een ander slaat het allemaal nergens op. Vind het wel leuk om te lezen hoe ieder zijn eigen gedachten en verschillende ideeën heeft. Ik geniet van jouw levenswijsheid Kohtje, die is puur en oprecht en geleefd. Het woord love vond ik gisteren ook wel een beetje overdadig haha en nu zit ik met dat liedje in mijn hoofd: "love is the message and the message is love...." Ellie, goed dat je het gewoon verteld hebt niemand eet je hier op hoor. En je begint niet opnieuw, je zet gewoon weer een volgende stap. Sneeuwwitje, ik betwijfel of het nou zoveel beter is om jezelf te laten overgeven. Ik weet er niet zoveel op te zeggen, behalve neem het jezelf niet zo kwalijk als je een misstap zet. Nee ik kan het niet een schop onder de **** geven als iemand niet direct zijn doel haalt. Jezelf nog schuldiger voelen helpt volgens mij niet. Anna wat ga je goed, toppie en petje af. liefs, Kate

Marieke, veel sterkte, en blijf je melden. Ook als je verder niks wilt vertellen. Sneeuwwitje, Drank helpt je niet. Ik krijg de indruk dat je een goeie advocaat hebt, dus hoop voor je dat er nu een goeie wending komt. Ja Katrina, het is erg stil vandaag. De kracht in of buiten jezelf zoeken..... En wat is die kracht dan. Daar kun je leuk over filosoferen. Ik vind het leuk om verbanden te leggen, van het boeddhisme tot bijna-dood-ervaringen. Wie we denken dat we zijn is een illusie, toch is er een individuele kern of stroom, die ook veranderlijk is. Ik ben een tijdelijk verschijnsel. En maken we uiteindelijk deel uit van het grote geheel, een liefdevolle kracht? De creatieve leegte. De pakketten ge- en verboden uit religies spreken me niet zo aan. En waarom dan toch dat lijden, daar kom ik voorlopig niet uit. Dat is toch niet alleen een kwestie van anders zien, ammehoela. Verschillende dimensies, jazeker. Kan iemand het nog volgen. groetjes, Kate

Het lijkt of we het allemaal over hetzelfde hebben. Het is maar net in wat voor verpakking je het wikkelt. Met of zonder hoofletters, liefde voor jezelf, kracht in jezelf. Het boeddhisme vind ik ook een hele mooie stroming. Ook daarover kun je rigide een bepaalde culturele saus gieten met 101 strenge regels, maar de essentie blijft: de zuivere kern in jezelf is helemaal goed. Anjo, gelukkig zijn is geen plicht, laat de donderwolken langswaaien en de stormen uitrazen. Plaatjes zijn plaatjes. Die hebben niks met jou te maken. En vergeet niet een zonnebril op te zetten als je in de spiegel kijkt (ben je al gewend aan je blinkende tanden?). Die ober is vast een sikkeneur die ruzie had gemaakt met z'n vrouw. Je hebt je vakantie anders doorgebracht dan anders, niet elke dag met Jan. Je bent naar het theater geweest en hebt lekker gewinkeld. Je bent zelfs bijna uitgerust. Nou dan! Toppie! Lola, knuffel van mij. Liefs, Kate

Ziza, Ik zie het als de pure, of hogere kracht in jezelf ontdekken. Je hogere zuivere zelf dat geen aanvullingen of middelen nodig heeft. Je bent al goed zoals je van jezelf bent. En laat je door niemand iets anders wijs maken. Dat is het voor mij. Kate

Deze maand in het blad psychologie: versimpel je leven! Tips: - niemand kan alles doen wat hij wil. Voel u dus niet schuldig als u iets laat liggen om iets anders te kunnen doen. Probeer wel keuzes duidelijk te benoemen en te beargumenteren. - schrijf op gezette tijden "niks" in uw agenda. Las af en toe wat saaiheidsweken in. - Maak naast to-do lijstjes ook een een not-to-do-lijst. Daarop allerlei ingesleten gewoontes die onnodig veel tijd in beslag nemen: strijken, het blaadje vd voetbalclub lezen, koffie halen voor uw collega's.... - wordt u bv onrustig van die ongelezen krant zeg dan het abonnement op en koop alleen een krant op dagen dat u er tijd voor heeft. Of sta uzelf toe bepaalde onderwerpen niet meer te volgen, of de krant weg te gooien als de afgesproken leestijd om is. - bezuinig nooit op slapen. - merkt u dat u een moe gevoel krijgt zodra iemand zich bij u meldt vraag u dan eens af of deze vriendschap voor u nog loont. Niet meer op mails of kerstkaarten reageren. Of - netter maar lastiger- het contact officieel beëindigen. - wie verplicht u de telefoon op te nemen als u net lekker zit te lezen? Koop zo'n heerlijk ouderwets antwoordapparaat en wacht tot de beller inspreekt. - is uw huis al een puinhoop? Wacht niet tot u tijd heeft om alles weer in 1 keer op te ruimen maar doe bv elke keer 1 kastplank of papierstapel Zo, nu lekker veel slapen en niet strijken en al die andere klussen die nog wachten....

Hoi Bambam, Ook ik heb hartelijk gelachten om de beschrijvingen van elkaars voorstellingen. Ik ken een donkere, felle Surinaamse vrouw, en als ik jouw berichtjes las hoorde ik haar stem erbij... Of ik daar nu van afkom? Denk het niet. Die icoontjes hebben veel invloed op het beeld dat je onbewust maakt van iemand. Ik heb mijn icoontje gekozen omdat het wel bij me past, alleen heb ik inmiddels mijn haar kort laten knippen. Marieke, jou zie ik helemaal als blonde zangeres met gulle lach en vet Rotterdams accent. Hoe gaat het trouwens met je? Die zangmaat van je, drinkt hij ook? Als je op dit moment niet zo tevreden bent over je huwelijk en je hebt weer zo leuk contact met een vroegere vriend waar je goed mee kunt, en ook nog samen muziek maken, oei oei de verliefdheid ligt op de loer. En verliefd zijn, daar hoort idealiseren bij. Kan je man nooit tegenop op dit moment. Van de andere kant, als het nou de liefde van je leven blijkt te zijn... Stel je eens voor dat je man verliefd wordt op een ander, of een ander op hem, wat voel je daarbij? Zomaar wat overwegingen. Het spijt me, maar ik hou het op minderen. Ik zal jullie enthousiasme niet ondermijnen, en alcohol niet promoten. Ik vind jullie allemaal kanjers. En ik kan jullie ook helemaal niet missen. Vanmiddag zo heerlijk in de tuin gewerkt. Het was zo stil, windstil ook. Er hing een mysterieuze, welwillende sfeer in mijn sprookjestuin. Dat zijn momenten om vast te houden. Kaab hoe ga je joh? Laat eens wat vanje horen. groetjes, Kate

Nou ik weet het allemaal zo goed te verwoorden waarom het beter is om helemaal niet te drinken, en nu heb ik vandaag 2 glazen wijn gedronken (met een scheut water, dus zeg maar 2 officiële eenheden). Na 10 dagen alcoholvrij. Het lukt me blijkbaar niet helemaal zonder. Kate

Ook fijn om jou te lezen Anjo, champagne in het onderwijs! Ik geloof niet dat Rudy de schuld geeft aan zijn verleden en het daar bij laat, hij legt uit hoe het zo gekomen is en dat vind ik wel herkenbaar. Ik vind trouwens dat je best de oorzaak daar mag leggen waar hij hoort, en dat is helaas maar al te vaak dat mensen als kind zijn mishandeld, lichamelijk en/of emotioneel. Als ouders van houding veranderen heb je geluk en dat gun ik je Anjo, het gebeurt niet altijd. Petra, hartstikke goed dat je al zolang niet gedronken hebt. Ga die slokjes niet te lekker vinden.... groetjes, Kate

Ja Kaab, het minderen ging goed. Maar ik ga nu voor helemaal zonder omdat ik me dan nog lekkerder voel. Ik merkte steeds beter de effecten van alcohol op, na 2 glazen al snellere hartslag en minder helder in h et hoofd. En mengen met water ging goed hoor maar waarom toch alcohol nodig als het vergif voor je lichaam is? En mengen kan ook met meer of minder water he En toch steeds die rem in de gaten moeten houden, want het blijft een ingezeepte helling. Alcohol is nou eenmaal een verslavend goedje. Waarom zou ik dat risico eigenlijk willen nemen. Eigenlijk voelt mijn lichaam zich het lekkerst helemaal zonder. En mijn geest uiteindelijk ook. Dus ga ik voor helemaal zonder, nu dag 10. Dag 1 ging makkelijk voor je: proficiat, op naar de rest! groetjes, Kate

Bambam, Hartstikke goed van je, feestje en kroeg zonder alcohol! En geen trek, heerlijk toch. Dat fit voelen komt echt wel. Is het soms het najaar dat iedereen zo moe is? Of worden er wonderen verwacht en geven we het stoppen met van alles de schuld? Het is maar een overpeinzing. Kaab ik ben altijd in de veronderstelling geweest dat je een vrouw was!!! Zal door het icoontje komen. kohtje, je bericht aan Sneeuwwitje raakt een punt wat op mij erg van toepassing is, je na 2 weken zo goed voelen dat je wel een borreltje verdiend hebt en dan nog eentje om het gevoel vast te houden. Jezelf belonen met de gedachte dat je geen drank meer nodig hebt om je goed te voelen, ja daar gaat het om. Ik heb het uitgeprint. Allemaal fris het weekend uit en morgen fruitig weer op! (of niet zo fruitig, maar dan in ieder geval zonder kater, bonkend hoofd, misselijk gevoel...) liefs, Kate

Hoi Kohtje, En half jaar: proficiat: Dat geeft ons moed! Ik voel wel een duidelijk lichamelijk verschil met toen ik nog veel dronk: ik voel me een stuk fitter, kan meer dingen aanpakken, werk lekkerder en voel me 's avonds lekker helder! En 's nachts slaap ik veel beter door. Geen zure benen meer als ik een trap oploop, geen droge ogen, dunnere vingers (merk ik aan m'n ringen), geen snelle hartslag 's ochtends. Wel had ik sinds donderdag last van m'n maag maar het heerst van alle kanten wat ik zo hoor. Nu voel ik me weer beter. Sneeuwwitje/Marion, ik gaf het ook vaak weer op na 6 a 9 dagen. Vandaag ga ik de 10e dag in en heb als eerste doel 2 maanden. Doe je weer mee? Het gaat een keer lukken hoor. groetjes, Kate

Ha Kaab! Fijn dat je terug bent en er weer voor gaat. Morgen de eerste dag, een nieuwe start. Zet 'm op! liefs, Kate

Rustig even laten afkoelen. Anders gooit hij je computer nog uit het raam. Ga weer verder met dvd kijken "Wolf" met jack Nicholson voor de 10e keer, blijft favoriet. En als ik daarna nog zin heb Forrest Gump, ook zo'n mooie film.

He Katrien, Eerst meld je dat je man niks van het forum moet hebben, vervolgens saboteert hij de boel?

Ha Laurens, Je hebt je leven gebeterd zie ik, en plaatst geen krachttermen meer Ook jij kunt proberen te stoppen! Heb je al overplaatsing gekregen? groetjes Kate ps toch handig die tip, Katrina, onder zoek berichten. sorry Laurens, ik had het allemaal niet onthouden maar zo kun je snel iemands berichtjes opzoeken.