lidia

Nou ik ben goed de fout ingegaan, zowel wat drinken als roken betreft. Gisteren had ik een gesprek met iemand en toen kwam het ook op mijn kinderen, die zoals jullie mss weten, geen contact meer willen met mij en/of elkaar en hun vader. Daar raakte ik erg door geëmotinneerd en toen het bezoek weg was, had ik voor ik het wist mijn schoenen en jas aan en liep naar de winkel. Fles wijn gehaald en sigaretten. Toen de wijn op was, nog een geleend bij een buurvrouw. Alles is nu op, maar het blijkt maar weer wat een verslaving is. Ga maar weer opnieuw beginnen en do. te biecht bij het anti-rookvrouwtje. Voor mij dus geen applaus voorlopig. Liggen jullie nog op koers?

Beste Frummers, Ik ben er nog wel hoor!!! Lees nu zaterdag 12 nov. Dat komt omdat ik het op mijn oude dag nog zo druk heb dat ik gewoon niet uitgebreid aan het forum toekom. Maar de wetenschap dat het kan, sterkt mij natuurlijk wel!!! Met drinken gaat het goed, vind ik zelf, heb besloten geen stopper te worden. Wel wat sigaretten betreft en dat gaat eigenlijk vrij gemakkelijk. Maar ik heb er dan ook heel lang over gedaan om daadwerkelijk de stap te nemen. Vind het prettig dat het niet meer zo in huis stinkt. Zo'n 3 x p.dag wil ik een sig., maar besef dan dat ik niet meer rook en dan is het over. Wel 2 x gebietst. Vandaag bloed laten prikken, hoop dat daar uitkomt waarom ik me zo moe etc. voel. Ben ook benieuwd naar mijn leverwaarden. Elke x als ik bloed moet laten prikken (dat is bijna nooit!) moet dat ook meegenomen worden. Hoop dat het met jullie goed gaat, vooral met de nieuwelingen. Alle begin is moeilijk, je moet er aan wennen , dan wordt het natuurlijker en makkelijker. En dat geldt voor iedereen, lijkt me, hoeveel je ook dronk en hoe weinig je van plan bent te gaan drinken./ Het komt niet van vandaag op morgen, zo is het uiteindelijk ook niet gegroeid. Nieuws kijken, prettige avond!!

Fleurtje heeft gelijk, het wordt steeds makkelijker. Voor mij is het vooral de gewoonte en niet het afkicken, dat is het voordeel als je je beroerd voelt van iets anders. Vandaag is er bloed geprikt, woe uitslag, ben benieuwd naar de leverwaarden. Up-date : gisteren geen peuken, 4 wijn. vandaag ziet het er naar uit dat er van beide niets gebruikt wordt want niets in huis en geen snak. Dus niet panisch in auto naar plaatsen waar iets te krijgen valt. Uit het boek Nederland Stopt met Roken: Je haar wordt voller, bij rokers valt het haar meer uit en wordt eerder grijs Wittere tanden (en vitrages en muren) Betere doorbloeding v.d. huid Frissere adem en rozer tandvlees, want betere doorbloeding En zo nog heel wat pos. punten die ik in geval van twijfel dan maar weer even lees. Erg druk is het hier overigens niet. Dit betekent toch niet dat er opgegeven wordt?

Hallo mensen even een up-date. Dindsdag niet gerookt, niet gedronken Gisteren woensdag naar dokter geweest, vanwege dat ik me al 2mnd. zo rot voel dat ik zelfs aan stoppen met roken begon. Morgen bloedprikken. 's Avonds met vriendin naar info over bouwplannen in ons dorp geweest. Daarna thuis wat wijn gedronken en 3 sig. gerookt. Zij is de shaggi-vriendin, maar ze heeft een hondje en tijdens het HR vindt ze nogal eens een aangebroken pakje sig. Vandaar die peuken. Maar de snak is eruit, alleen zoals Fleurtje schrijft, 's morgens is het nog moeilijk, maar niet zo erg dat ik naar de winkel ren. Gooi gewoon mijn routine om, dat helpt enorm. Vannacht 11 uur geslapen, voel me wat beter. Zelfde vriendin kwam langs en ze rookte gewoon niet en ik vroeg niets en dus heb ik vandaag niet gerookt. Ik ben er zeker van dat het gaat lukken, want de beloning is er ook naar. Hoeft niet steeds een raampje open te hebben of je te schamen voor mensen die langs komen en zelf niet roken (stank). Fleurtje: moet je nu eens zien, een "maandje" schrijf je, maar dt is toch geweldig, gezien hoeveel moeite je er mee gehad hebt. 28/11 moet ik naar de mondhyg. Verheug me nu al dat ze ziet dat er minder aanslag is, zowel van wijn als peuken. O.K. ik heb nog een paar x gerookt, maar tel uit je winst van hoeveel minder. Kan al een aardig boek kopen voor dat geld. AR, als je telt hoeveel minder jij al gerookt hebt, ben je eigenlijk 2 stoppers, dus nu nr. 3 nog en je kan het, dat weet ik zeker. Witte: jij gaat ongetwijfeld nog op kop. Akelei, deed jij ook niet voorzichtig mee? Hou vol stoppers!!!!!!!!

Hi Jane, had ik een heel verhaal geschreven, druk ik op het verkeerde knopje, alles weg, dus maar even in het kort: met mijn "tuinman" de schuur uit- en opgeruimd en hem rustig zijn sigaartje zien roken. Deed me niets. Heb om het te "vieren" wel wijn gehaald, maar zonder moeite geen peuken gekocht. Zit nu over 5 dgn. op 2 vieze gebietste shaggies en 3 gebietste sig. Zaterdagavond. Toch niet zo gek. Vlg. tuinman heb ik niet geklaagd en gezeurd over dat ik roken wilde e.d. Hij heeft hetzelfde antirookvrouwtje als ik, maar wil niet stoppem. Nou, ik wel, zeker nu ik nog steeds die "griep" heb. Ik stop, want moe en hoofdpijn. Tot later, welterusten iedereen en morgen is er weer een dag dus nieuwe kansen.

AR 10 i.p.v. is toch een hele prestatie!!! Lijkt me mss niet eens ongevaarlijk om ineens alles te laten. Maar dit heb je een paar jaar geleden ook gedaan en je weet wat er is gebeurd. Terug bij 60!!! Man, wat zul jij je beter en schoner gaan voelen als het je lukt. Dat geldt natuurlijk vor iedereen, maar jij rookt wel extreem veel. Soms vraag ik me af waar je de mogelijkheid vindt, want er mag bijna nergens meer gerookt worden. Als je nu eens een spaarpotje voor Wil begint, kun je haar op een geweldige week weg tracteren of zo iets.

Beste mense, Ben met bijlezen op maandag aangekomen, maar wil toch even melden dat ik vandaag weer op het rechte pad zit en niet gedronken en gerookt heb. Gisteren een zeer gezellige gourmetavond met vrienden bij mij thuis gehad. Dat had ik echt nodig, maar wel wijn gedronken en 3 sig. gebietst. Toch moet ik zeggen dat het opnieuw stoppen me steeds makkelijker afgaat, alsof het niet gebruiken gewoner is geworden dan omgekeerd. Er is nog hoop voor mij hoop ik. Goedenavond en sterkte voor diegenen die dat nodig hebben.

Akelei Wat leuk dat je ook meedoet! Hoe meer stoppers hoe motiverender denk ik. Fleur: maar voor je op die fruitsmaak overging vond je het toch vies? Of heb ik dat mis? In het Nederland stopt met roken boek staat idd dat als je nicotine vervangers gebruikt, je i.d.d. minder aankomt. Net wat jij schrijft, stofwisseling. Laatste nieuw: ik kwam dus vrijdagavond heel trots zonder sig. thuis, maar zoals iemand hier al schreef, dat het moeilijk ging worden met het komende etentje. Het was heel gezellig, gegourmet met zijn vieren, tot de dochter van mijn vrienden uit haar werk lamgs kwam om BOB te spelen. Zij at ook lekker mee, maar ik weet dat zij rookt, dus heb ik een paar sig. gebietst. Ja, ja ook wijn gehad en dan is de wilskracht ook minder. Toch was het een goede avond voor mij om wat op te monteren enzo. Metéén was het vanmorgen weer hoesten, dus weet ik weer waar ik het voor doe. Ik merk wel dat ik veel makkelijker weer kan stoppen en helemaal niet de neiging had om in de auto te springen om een pakje te halen. Dus wat is mijn methode? De val en sta op dus. Maar komen doe ik er zeker!!!!!!

Goedenavond allemaal, Wil alleen even melden dat ik weer terug ben, maar de tic heb dat ik eerst wil bijlezen voor ik me weer in het gewoel stort. Zodat ik weet wat er speelt. Ben gevorderd tot zondag. Gezien dat er 3 nieuwelingen zijn (tot nu toe) Welkom en voel je hier thuis, ik heb gemerkt dat dat heel belangrijk is.

Hallo stoppers, probeerde ik gisteren tot mijn grote frustatie weer eens eindelijk mijn inlogcode aan te passen, en dacht dat die geboortedatum steeds maar niet goed was, nu kon ik niet inloggen omdat de code fout was. Leuk hoor, want ik heb bijna geen letters meer op mijn toetsenbord, maar uiteindelijk is het dus gisteren toch gelukt en hoef ik niet een rijtje cijfers te onthouden. Hoe treurig het ook is, ik ga er weer nog gemotiveerder voor, want heb direct het slechte effect v.d. rook e.d. gemerkt. Dus vandaag terug v.d. supermarkt zonder peuken en het gaat aardig, geen snak. Maar die rare griep wil maar niet weg. Hoofd, maag, buik, lijf. Bah, dat geeft de burger geen moed. Het antirookvrouwtje vroeg of ik tegen de snak dan toch niet aan de kauwgum wilde, maar daar geloof ik niet is. Lijkt me dat het bij mij meer het gebaar is en wil daarom ook niet een verslaving aan nic. met nic. bestrijden. Zit je er later alsnog mee. Maar dat is natuurlijk heel persoonlijk. En Fleurtje (bless her) vond het vies en kauwde zich wezenloos (Net woord hè?). Ha,ha ik heb zo'n bitje met 2 kiesjes, gaat het steeds onder zitten, verwacht ik. Kijk Fleurtje, daarom moet je dus stoppen, anders krijg je dat ook en daar ben je nog veel te jong voor. Morgen dag 3, het lijkt niets, maar de aanhouder wint, Dag Sterkte Lidia

Witte en anderen ook, Ja, zoals ik al vreesde ben ik het weekend zowel met drank als sigaretten de bocht uit gevlogen. En het duurde een paar dagen tot ik weer op het rechte spoor zat. Totaal 4 pakjes gerookt en merkte het direct aan mijn longen enzo. Vanmiddag had ik een afspraak met het anti-rookvrouwtje en moest dus met de billen bloot. Het heeft geen zin niet eerlijk te zijn. Ze heeft me nog een paar mantra's geleerd. Maar omdat ik echt last heb van roken ben ik nog steeds vast besloten er mee te stoppen. Vandaag ging dat best wel goed. Dat is het vreemde, het gaat een aantal dagen zonder al te veel afzien en ineens gaat het mis. Zou dat de verslaving zijn????????? Morgen dag 2 maar weer. Het scholingsweekend vond ik zwaar en toen ik weer thuis kwam dus nog doorgedronken en gerookt en geen zin om mijn pc aan te zetten. Ook niet voor de mail, maar nu zit ik weer op het goede spoor, denk ik tenminste. In het weekend heb ik wat vrienden te gourmetten, maar dat zal wel goed gaan. 1 rookt sporadisch een sigaartje en mijn vriendin shag. Maar altijd buiten, ze vindt het binnen niet smaken. En ik vind shag heel vies. Soms biets ik er 1 en kan hem niet draaien en de brand er niet inhouden en ben gelijk weer genezen. Alleen met wijn op gaat het wel. Witte gefeleciteerd!!! Als ik had volgehouden, was ik nu ook 3 wkn ofzo geweest.

Ik log even in om jullie een goedenavond te wensen en te bedanken voor de lieve reacties gisteren. Vandaag voordat ik op pad moest, belde die vriendin, die ik graag mee wil nemen naar mijn zoon , toevallig op dat ze wilde komen. Wij mailen eigenlijk meer dan bellen, dus dat heeft zo moeten zijn. Ze is met me mee geweest en het was heel gezellig, maar ik kreeg het een paar x te kwaad, vanwege jullie gisteren, zo lief. Zij wil wel met me mee, maar zegt dat ik heel duidelijk een doel voor ogen moet houden en niet binnenkomen, van ik kom het even weer goed maken tussen ons. Het beste is, dat ik heel graag mijn kleindochter wil leren kennen en haar moeder. Ik laat het maar even rusten, het is nu zijn verjaardag, en je 1e vergeet je nooit. Morgen dus (voor mij) vroeg op voor de cusrsus en dan meld ik me zondag weer hier. Vannacht heel veel gedroomd over de Dom. Rep., dat kwam ook door dat ik gisteren hier dingen verteld heb. De ene helft v.d. tweeling draaide n.l. pirouttes en de andere helft draaide de bak in op een tropisch eiland. Daar ben ik dus ook 5 jaar mee bezig geweest en in mijn dromen soms nog. Er wordt mij verweten dat ik geld (om hem vrij te krijgen) verkwanseld heb , ik verloor veldslagen, maar heb, voor mijn gevoel de oorlog gewonnen, want hij heeft slechts de min. straf gekregen. Het zou fijn zijn als mijn zoon eindelijk eens , niet alleen op papier, zou inzien hoeveel verdriet hij me heeft aangedaan en wat respect zou tonen voor al mijn inzet. O ja, ik ga voor een weekend drank en rookvrij, maar het gaat moeilijk worden. Wil het in ieder geval tot een min. beperken en moet het uiteindelijk wel hier opbiechten, dus dat is mijn stok achter de deur. En eens letters op mijn toetsen plakken, want dit werkt niet echt lekker. Sterkte allen en tot zondag.

Ik ben niet bij het dagpact, maar meld mij ook rook en wijnvrij af. Gelukkig wel, geeft toch een soort van overwinningsgevoel dat je aanmoedigt het mo. weer zo te doen. Welterusten

Hannah en anderen die gereageerd hebben, ik ben ontroerd! Voor mij speelt dit al zo lang. 3 jaar geleden ben ik een paar mnd bij een psychother. geweest en zij zei dat ik er niets aan kon veranderen. Het is niet alleen een kaartje geweest, ik ben een paar keer naar hem toegegaan in het begin en later ook nog. Zijn zaak ligt n.l. t/o de zaak van die vriendin en die heeft me er gewoon heen geduwd, maar hij zei dat hij met een sollicitant bezig was. Buiten op het terras! Officieel weet ik ook niet dat hij een kind heeft. Sommige van mijn zoons willen elkaar niet meer zien, of hun vader. Het is in en in triest. Laatst ging een vriendin van mij naar Schotland en heb ik voor haar het fotoboek van onze 4 wkn vakantie daarheen opgezocht. Ze waren toen 8, 7 en 2x6, het was slecht weer, maar wat hebben die kinderen een plezier gehad en ze zagen er leuk en schoon en blij uit. 2 jaar daarna naar Wales, net zo, alleen het weer was beter. Daarna zijn hun vader en ik als vrienden (is nu niet meer) uit elkaar gegaan en ging ik alleen met de kinderen kamperen in Europa. Van de tweeling is 1 beroepsdanser bij HNB geworden, dat vergt echt veel extra energie, tijd en geld van een moeder. Wij hadden een zeer goede band, die helaas is verbroken door zijn vrouw, vanaf dat zij zag hoe goed het ging tussen hem en mij. Zij was een collega. Nu wonen ze in Frankrijk en hebben 2 kinderen. De manier waarop onze verstandhouding veranderde vond ik vreselijk en ik heb meer dan 10 jaar op eieren gelopen en kon mezelf niet meer zijn. Een jaar geleden vond ik dat daar een eind aan moest komen want ik ging er kapot aan dat alles wat ik zei of deed verkeerd werd uitgelegd. Ik heb hem brieven gestuurd over mijn kindertijd, over hoe het tussen ons vroeger was en hoe erg ik het vond dat daar niets van over was. Ik mocht bv. niet op zijn bruiloft komen, maar heb wel een hele mooie kaart met een goed geldbedrag gestuurd. Toen hij zijn nek en schedel gebroken had, heb ik mij heel "goed" gedragen in de hoop dat zijn vrouw zou inzien hoe ik werkelijk was, maar het heeft niet mogen helpen. Natuurlijk kon ik ook niet naar hem toe. Ze wonen in the middle of nowhere. De brieven die ik heb geschreven, kwamen eigenlijk voort uit een stuk dat ik hier gelezen had en opgeslagen (los laten) en dat heb ik hem ook gestuurd. Kreeg stekelige reactie terug. Maar ik kon niet meer langer aan een dood paard trekken en heb snikkend (ik huil niet vaak) boven de pc geschreven dat ik hem los liet, maar dat ik de deur op een kier liet staan. Het leek hem niets te doen. Maar dat weet ik natuurlijk niet zeker. Ik stop maar eens, want er is toch geen eind aan.

Wat doen jullie reactie me goed. Bedankt. Nee, het had niets met plagen te maken, want toen ik hem de vlg dag belde en vroeg of ik zijn vriendin mocht spreken zei hij dat hij dat voorlopig niet wilde en dat ik geen contact mocht zoeken. Zij was een Engelse en ik gaf haar Ned. les en kon goed met haar opschieten en ze vertelde me dat mijn zoon veel te bezitterig was (ze wilde werken) en dat ze na de feestdagen er met hem over ging praten. Dus ik dacht dat het daar mee te maken had. Mijn zoon was toen 28 ofzo en woonde sinds zijn 13e bij zijn vader. Hij had n.l. dingen uitgehaald die niet mogen v.d. wet met oudere jongens, daarom wilden we hem uit deze omgeving weghalen. En als ik eerlijk ben, wilde ik hem ook niet meer bij zijn 3 broertjes in de buurt hebben. Bang dat die ook het verkeerde pad op zouden gaan. Een paar jaar geleden zat ik voor de deur v/h rest. te wachten in de auto van een andere zoon. Zijn vriendin (nu vrouw) zag dat en wilde naar mij toe gaan om kennis te maken, maar mijn zoon verbood dat. Later hoorde ik dat hij tegen haar gezegd had dat ik hem op straat heb gezet toen hij 13 jaar was. Mijn andere zoon heeft tegen hem gezegd dat het zo niet gegaan was. Maar mss voelt het voor hem wel zo. Ik heb helaas geen dochters, alleen 4 zonen en dat zijn mannen en met mannen een diepgaand gesprek voeren valt vaak niet mee. Het vreemde is, dat toen hij bij zijn vader woonde, wij gewoon met elkaar omgingen en hij logeerde hier ook wel eens. Ze blowden (dat was in die tijd vrij normaal) ik was daar niet zo blij mee, maar toen ik hoorde dat deze zoon (17) coke gebruikte, kon ik wel door de grond zakken. Gelukkig wist ik toen niet wat me nog boven het hoofd hing. We kunnen godzijdank niet in de toekomst kijken. Ga even TV kijken, maken jullie je geen zorgen om mij, ik ben hier aan gewend, zie momenteel geen een van mijn kinderen meer en ook de 5 kleinkinderen niet. Hoewel als ik moeite zou doen, ik mijn oudste kleindochter wel zou kunnen bezoeken, want die woont bij haar moeder.

Laat ik er ook eens zomaar tussen vallen, heb tot 18.08 uur bijgelezen. Mooie bijdragen. Ik voel mij nog steeds beroerd, begrijp er niets van. Het komt slecht uit, want ik moet dingen doen, maar ipv stel ik ze uit. Waar ik (alci) toch al goed in was. Het weekend heb ik een verplichte cursus, gelukkig kan ik meerijden. Daar wordt waarschijnlijk veel gerookt en zeker gedronken 's avonds, dus dat wordt nog wat, maar ik ga niet uit voorzorg zelf maar vast wat inslaan. Elke 4 weken moet ik tijdschriften klaarmaken om rond te laten brengen. Die ga ik dan met de auto naar de verspreiders brengen. Ze zijn vandaag bij mij bezorgd en ik was van plan om ze dan vandaag al weg te brengen. Klaar is klaar. Kon ik meteen wat boodschappen meenemen. Maar voel me er gewoon niet toe in staat. Dacht wel: zal ik gaan roken? Nee, daar word je alleen maar beroerder van. Wat drinken dan? Daar knap een mens nog wel eens van op? Ook maar niet, want fitter word je er niet van. Thuis gebleven, veilig voor verleidingen. Wel een taai artikel geredigeerd. Vind ik normaal leuk, maar m'n hoofd wil gewoon niet. Het punt dat aan mij vreet is het volgende: Morgen is mijn oudste zoon jarig. Hij is met zijn toenmalige vriendin verdwenen van mijn verjaardag 16 jaar geleden. Zijn broers en vrienden waren er en we hadden fondue en daarna wilden ze jeugdfoto's kijken en werd hij een beetje gepest (niet door mij). Ineens miste ik hem. Hij was heen meegereden met zijn broer en nu met ov vertrokken. In de jaren daarna heb ik voorzichtige toenaderingspogingen gedaan en "waarom" gevraagd. Tevergeefs, hij wil niets van mij weten. Soms een verjaardagskaart, maar die gooit hij direct in de prullenbak als hij ziet dat die van mij komt. Nu is hij getrouwd en heeft een kind van 2 jaar ofzo en een restaurant niet ver hier vandaan. Ik wilde heel graag mo. bij hem langs met wat spullen, zoals zijn babyfotoboek om aan hem te geven. Want ik heb het eeuwige leven niet en wil een laatste poging wagen en mijn schoon- en kleindochter leren kennen. Maar ik durf het niet en zeker niet alleen. Ik was van plan een vriendin mee te vragen die er ook bij was toen hij plotseling weg was. Zelfs dat heb ik niet gedaan en nu ik me niet goed voel, lijkt me dat ik het helemaal niet aan kan en ben ik bang dat ik het nooit zal durven. Hoewel ik het ook nog wel aan anderen kan vragen en mijn buurman het al 2 jaar aanbiedt. Maar die is op vakantie. Dus denk ik dat ik morgen maar met die bladen op stap ga en probeer zonder drank en sig. op "tijd" naar bed te gaan en proberen te slapen. Zie ik daarna wel weer. Maar als ik het niet probeer, blijft het me onrustig maken. Het heeft voor jullie geen nut, denk ik, om dit te lezen, maar wel voor mij om het van me af te schrijven. Heb begrepen dat dat mag hier. Alles beter dan deze gevoelens te blijven verzuipen. Dank voor uw aandacht, ga nu koken, kom straks terug.

Witte en Borretje Dit heb ik niet verzonnen, maar zo uit dat boek, door 2 dames longartsen geschreven, overgenomen. Ze zijn ook wel eens op TV. De strekking is dat nicotine de ergste verslaving is die bestaat, zelfs erger dan heroine en dat komt vooral door al die toevoegingen die er de laatste jaren in zijn gestopt. Er staat nergens dat je ineens met alles moet ophouden, alleen dat men er van terug is gekomen om eerst met drank en drugs te stoppen. Hoe dan ook, het is een heel duidelijk boek en ik heb er maar een stukje uit (z'n verband?) gehaald omdat we hier voor adb zitten en hier raakvlakken beschreven zijn. Ieder mens is anders en iedere situatie verschilt, je moet zoeken naar iets dat bj je past. Het is allemaal al moeilijk genoeg.

Goedenavond samen Mag ik degenen die erover denken om te stoppen met roken (en drinken) even wijzen op een stukje uit het boek Nederland stopt met roken? Dat heb ik op de rookmelder gezet. Hier gaat het goed, maar nog steeds zo'n hoofdpijn en griep gevoel, duurt nu toch wel erg lang. Daardoor kom ik niet tot dingen die ik moet doen en dat geeft weer een onbevredigd gevoel dat ik in de gaten moet houden. Zal toch geen ontwenning zijn? Zomaar ineens midden in het niet drinken met wat terugval momenten? Nee, dat geloof ik niet. Ga eens koken, dat leidt weer af en vult de maag.

Zo, dag 3 ook gered, ging beter dan gisteren. Als het wat moeilijk wordt, lees ik een stukje in het boek waar ik het eerder over had: NEDERLAND stop met ROKEN. vanmiddag gelezen: Roken is de moeder van alle verslavingen. Daarmee bedoel ik dat als mensen aan meerdere zaken verslaafd zijn, als ze zich bijv. aanmelden met een alc.verslaving, dan zeiden we vroeger: laat dat roken nou maar, het is al moeilijk genoeg om de alc. te laten staan. Tegenwoordig weten we beter: als je gelijktijdig het roken aanpakt, gaat het ook beter met de andere verslaving, in dit geval alc. De combinatie van roken met andere verslavingen is dan ook hardnekkig. Van de alcoholisten in de Jellinekkliniek is meer dan 80% daarnaast verslaafd aan nicotine. Dit moet je dan ook allebei aanpakken. Zolang iemand nog zoveel rookt, zal het stoppen met drinken niet lukken. De kans dat je met drinken stopt, is veel groter als je het roken ook kunt laten. Soms is het zelfs makkelijker om met beide tegelijk te stoppen. Dit wilde ik even delen. Vond het een eye opener, vooral omdat we het er zo vaak over hebben hier: wat is beter om eerst te doen etc.

Witte, voor zover ik weet heb ik me tot en met donderdag, na de blaastest hier elke dag gemeld, dus dat was het niet. Het sloeg vrijdag ineens in. Maar ik ben vastberaden het voor het eind v/h jaar onder de knie te hebben, hoewel, nu direct zou beter zijn. Zoals ik al schreef merkte ik het verschil al na een week. Fleurtje Ja, vorig weekend had ik wel gedronken, maar niet gerookt, dat was een vreemde gewaarwording. Ik meen dat ik dat al geschreven heb. Het vreemde was dat ik dezelfde ervaring had als Wijffie toen die weer de mist in was gegaan, haar griepklachten waren daarna over. Ik heb ze al weeeeken en dacht er dus ook vanaf te zijn, maar nee hoor, sinds gisteren weer terug. Dan is het wel moeilijk om vol te houden, niet het roken, maar zo van, nou een paar glazen wijn zal me goeddoen. Groc idee of zo. Het is na middernacht, dus dag 3 is aangebroken. Meld me mo weer, alleen als je het meoilijk hebt is hier bijna niemand. We zouden de weifelaars over de streep moeten trekken om mee te doen. Wordt het ook wat spannender, van wie heeft het vandaag gered of zo iets. Witte ligt op kop, als ik me niet vergis.

Vergeet nog te vermelden dat de fam. die gereserveerd had, afbelde, net toen ik de kamers klaar had. Waren bang dat kind appendicitis had en gingen terug naar huis. Dit gebeurt wel meer en je weet nooit of het waar is. Hiermee was mijn extra morivatie weg: kinderen in huis, fris huis en zonder kater aan het werk 's morgens. Voor mij als nachtmens altijd ontzettend moeilijk. Nou ja, geen excuus natuurlijk, maar alles bij elkaar ging het dus wel fout. Maandag weer begonnen, met stoppen dus.

Ja, Jane, het is moeilijker te stoppen met roken dan met drinken, dat heb ik altijd gezegd en ondervonden. Maar bedankt voor de slinger, die ik niet verdien. Fleurtje je antwoord op de vraag hoe is het met de rest volgt hieronder, maar met tegenzin, dat wel. Het anti-rookvrouwtje vond dat het beter was als ik nog een tijdje doorging met mijn pulmicort inhaler. Die was op, dus nwe aangevraagd op donderdag. Vrijdag ging ik hem halen op de HA-praktijk, maar de assistente, die dus in Jemen gewerkt had, had ik mijn fotoalbum van mijn rondreis door Jemen geleend en dat bleek niet af te zijn. Dus mee teruggenomen en 3 dagen aan gewerkt: 2 video's bekeken, dagboek nagelezen,landkaart op tafel, kapotte bladen gerepareerd, bijgeschreven etc. Dat had ik vrijdag klaar en nam het mee toen ik de medicijnen ophaalde en geloof het of niet: toen ik het net op het nippertje af had, kreeg ik zo'n vreselijke, onbedwingbare zucht, dat ik na het ophalen v.d. medicijnen snel doorliep naar de groentewinkel. Voor mijn fatsoen ook wat groenten gekocht en het bijna laatste pakje sig. (mss stopt hij wel met verkopen!!) en ik hoorde mezelf zeggen: doe er ook maar wat te drinken bij (hij weet precies wat ik bedoel), het is tenslotte weekend. Zo kwam ik thuis met longbeschermers en sig. Erg hè? Het ging zo makkelijk en plotseling..... Zat. om 6 uur nog in de auto gestapt om wat boodschappen te halen, maar vooral wijn en (1 pakje) sig. Toch blijf ik het proberen, maar zoals iedereen hier weer, is dat vaak moeilijker. Vandaag was het tenminste heel moeilijk om de SRV-kar te weerstaan. Maar dat is gelukt. Zoals ik al eerder schreef± van het roken wil ik echt af, drinken moet ik nog uitvogelen, maar dat is, sinds ik hier schrijf stukken beter, over het alg. beperkt tot het weekend. Ik hoop dat er meer zich hier zullen aansluiten, ziet er wel naar uit. Volhouden maar, kijk naar Witte, 3 weken, dat is niet niks.

Nog geen bijna geen n ieuws gezien, dus ga nu even de toestand van Europa bekijken. Voor wie nog gaat eten, dat het u goed mag smaken.

Hoe zit dat nou? Waar zijn die dappere stoppers? De hele dag niemand, gaat het wel een beetje? Ben bij het anti-rookvrouwtje geweest, bij het afscheid vertelde dat ik haar zo noem, vond ze leuk. Meer dan een uur blaastest enzo gedaan. Duurde een beetje langer omdat de HA assistente er ook bij was, om het te leren. Het vreemde is, dat nu pas (2 wkn. "griep") het hoesten begint, denk dat dat komt door de inhalaties die ik ook heb gehad. Toen ik enthousiast vertelde dat ik in 8 dagen 4 sig. had gerookt i.p.v.. 150, staken ze hun duimen op en hadden een glimlach van oor tot oor. Daar had ik dus op gehoopt. Ik heb uitgelegd dat ik er 3 jaar geleden niet aan toe was, maar nu zeer gemotiveerd ben. Zij weet dat nog wel, ook dat ik toen steeds weer veel te veel dronk en helemaal de weg kwijt was. Dat kwam door narigheid van buiten af. Kinderen en enzo. Ik heb gevraagd of zij mijn stok achter de deur wil zijn en heb over 2 weken een afspraak. Ze zit er alleen op do. 1 x in de 2 wkn., vandaar. Bloeddruk en hartslag waren al verbeterd en de longfunctie viel ook mee. Het is dus nog niet te laat. Nu jullie nog!!! Ik ben benieuwd!

Hallo, het gaat hier vandaag veel over h.h. werk en geen zin. Grappig, ik móest wel vandaag, ondanks nog steeds knallende griephoofdpijn. Kunnen we daar een apart draadje over aanmaken????? Gisteren schreef ik dat er vrijdag een gezin 4 dagen kwam logeren in mijn B&B (gewoon kamers in huis), maar dat moet gezin van 4 pers. 2 nachten zijn, kun je nagaan dat m'n hoofd gewoon niet wil Omdat ik het stapje voor stapje wilde doen, maar begonnen met die kamers, waarvan er 1 klaar was. Maar wat valt dat tegen! Als je een kamer niet gebruikt, wordt hij toch vuil. En ik heb al heel lang een pissebeddenplaag, die steeds erger wordt. Weet iemand daar iets van of tegen? In de kamer voor de kinderen lag van alles "even" gestald, dus meer werk en er moet een bed bij, maar ik stop nu, morgen verder. Zie steeds sterretjes. Toch is het een goede afleiding voor niet drinken of roken. Ben vanmiddag meer dan een uur bij de praktijkondersteuner geweest voor eindelijk weer eens een copd test. De dokterass. was er ook bij, die wordt opgeleid hiervoor. Het was dus mijn 8e stopdag en ze reageerden heel pos. Ook nog even over mijn alc. probleem gepraat. Dat gaat steeds makkelijker ( het praten dus), je moet er even doorheen. De schaamte voorbij, zeg maar. Zij kent mij nog van 3 jaar geleden, toen ging het heel slecht met beide verslavingen. Over 2 weken mag ik terugkomen, zij is mijn stok achter de deur. Gelukkig was mijn longfunctie nog goed genoeg. De rest, bloeddruk en hartslag was al duidelijk verbeterd, zal gerust ook wel met veel minder alc. te maken hebben.