lidia

Witte, dat viel reuze mee, je moet niet vergeten dat het gisteravond laat was dat ik die 3 peuken rookte. Dus daarna geslapen en toen ik opstond was alles weer normaal, dwz, de 1 mis ik ontzettend, maar ga dan iets doen wat ik anders niet deed, meestal iets nuttigs. Dus gewoon de routine veranderen. Morgen naar het anti-rookvrouwtje, ben benieuw hoe ze reageert, want 3 jaar geleden lukte het van geen meter. Ik kon het gewoon niet, had veel te veel sores en dronk ook teveel, dan ben je niet in balans en niet klaar voor zoiets als stoppen met roken. Ik ben niet snel trots op mezelf, maar denk, dat als ik het mo. aan haar vertel, ik dat toch wel een beetje zal voelen. Leuk vooruitzicht. Dus nu maar eens proberen te slapen.

Voor wie nog wakker is, welterusten/. Hier is het goed gegaan, niets gedronken of gerookt. Soothe Ben je daar nog? Hoe ging het uiteindelijk vandaag?

Nou, Dinah, dat staat nog te bezien hoor. Ik lees hier al lang genoeg mee om te weten dat dat vaak niet lukt. Maar ik ga het proberen, er moet toch een soort balans te vinden zijn. Eerst eens van die stinkstokken af. Merk nu al voordelen, zoals een trui die maar niet droog wilde worden, in de huiskamer gehangen, bij de kachel. Wat een verrassing, bellen er ineens gasten een gezin voor 4 nachten. Heb ik net gisteren de hagelslag enzo weggegeven.! Waarom schrijf ik dit nu hier, omdat het in het weekend is en voor mij dus een extra reden om niet te gaan drinken. Hoera!!! Dag, ik ga het nieuws kijken..Word je ook niet vrolijk van, maar ja, we moeten toch weten hoe het er in de wereld voor staat, Dag, tot later mss.

Bolletje, bedankt voor je reactie Dinah Ik zeg al jaren dat ik met roken echt helemaal wil stoppen, daar zitten alleen maar nadelen aan. Ik ben ook niet altijd een roker geweest, maar door omstandigheden..... je kent het wel. Maar drinken, wijn in mijn geval, wil ik niet helemaal opgeven. Ik lust ook al geen cola en koffie. Slaat mss nergens op, maar zo voel ik dat. Bovendien ben ik 67 en gun mezelf nog af en toe een.......... Zal de kat niet op het spek binden. Zoi lang ik vooruitgang zie, ben ik tevreden en als het soms goed fout gaat, weet ik weer dat ik het niet zo ver moet laten komen. Wilde zeggen "op de rem moet gaan staan", maar dacht meteen aan versleten remblokjes en wilde geen schot voor open doel geven. Jammer voor jullie )

Yalala, Madelief en alle andere zieken: sterkte, wat duurt het lang hè? Ik heb het al een paar weken, maar niet zo erg als jullie, meer hoofdpijn en het gevoel door een bus overreden te zijn. Laten we hopen dat dit virus deze winter blijft en niet verandert, dan zijn we daarvoor immuum. Gisteravond na een vergadering 2 blikjes bier gedronken, zomaar, had genoeg van al die thee en sap. Ben eigenlijk geen bierliefhebber en had dan ook genoeg na 2. Er stond nog 1 in de koelkast, die staat er nog. Wat ik eigenlijk wil, daar ben ik nog niet uit. In ieder geval dat bingedrinken niet meer een 's morgens hersteldrinken. Dat is werkelijk vreselijk. Ik ben er heel goed in om dat te verbergen. Denk dat ik ernaar streef door de week (bijna) niets te drinken. Het lijkt mss dat ik sinds ik me hier heb aangemeld niet veel ben opgeschoten, maar nu ik dit zo schrijf, is dat toch wel zo. Het automatisme van elke dag drinken is er af en daar hoef ik ook niet tegen te vechten, want is een beetje gewoon geworden. Het gekke was dat ik in het weekend wel had gedronken, maar het niet roken wel heb volgehouden, dat is me nooit eerder gelukt. Hoef jullie niet uit te leggen hoe dat komt en het verband tussen beide verslavingen.

Beste stoppers en aanmoedigers, even een up-date, dag 7 vandaag, nog een uur en de winkels gaan dicht, maar ik ga niet. Gisteravond was er een bestuursverg. bij mij thuis en de 1e die arriveerde was M, een leuke jonge vrouw, die de gewoonte heeft alleen maar andermans sigaretten te roken. Haar moeder, I. rookt shag, soms sig. Met haar had ik vorige week uit mijn laatste pakje gerookt, alleen dat wist ik toen nog niet. Ik vertelde aan M. dat ik gestopt was en ze vond dat (natuurlijk) heel goed. Ik zei dat ik nu niet aan haar moeder een sig. moest gaan vragen, want dan bleef die link in mijn hoofd er. Maar.... zo'n verg. is best inspannend en toen de 3 mannen (hekel aan roken), vertrokken en M. een lift aanboden, weigerde zij, want wilde nog even gezellig blijven. Jullie snappe het al: I. haalt onder mijn argus ogen een wit pakje te voorschijn met de woorden: je mag hier toch binnen roken? (had ze eindelijk door!) en zocht de asbak, die ik in de schuur had gezet, uit het zicht. Nou ja, verteld van mijn stoppen, maar toch een peuk gevraagd en zonder moeite gekregen. Mss is het wel net zo als bij drinkers die niet willen dat hun maatjes stoppen. Na 2 sig. vertrokken ze en ik kreeg er nog 1 voor straks. 2 blikjes bier gedronken, ik had er nog 1, maar geen zin meer in en de sig. waren niet vies en ook niet lekker. In alle stopadviezen staat dat je niet moet denken dat het mislukt is als je een paar rookt, maar gewoon verder moet gaan. Dat doe ik dus. Morgen naar de praktijkondersteuner en ik kan (hoop ik) trots tegen haar zeggen dat ik de laatste 8 dgn. 4 sig. heb gerookt, i.p.v. 150!!! Dat klinkt toch wel goed hè? Soothe, ik keek ervan op, dat je je ook aansloot. Voor mij zal het zeker helpen, zo'n stugge roker die het probeert. Spannend, vind ik het. Fleurtje, grappig dat wij gelijk opgaan. Heb je gelezen wat mijn mondhyg. vaak zei over de aanslag op mijn tanden? Zou het niet een verrassing zijn als ze 18 nov. (afspraak) verbaasd staat te kijken? Hoewel, ik weet niet of de bestaande aanslag door poetsen langzamerhand verdwijnt. Nog meer stoppers? Volhouden, de beloning is groter dan je nu mss denkt.

Fleurtje mijn mondhygiëniste zei vaak: Lidia, hoe krijg je het toch voor elkaar? (de aanslag). Ja, wat wil je, thee, rode wijn (niet tekort) en een pakje sig. p.dag. Het meest schaamde ik me over die wijnaanslag. Wat is het toch raar, als je zegt: ik stop met roken, of ik ben rookverslaafd, dan staat iedereen op je schouders te kloppen en leeft met je mee, maar wie durft te zeggen: ik ben alc. verslaafd en probeer er af te komen? Dat is toch wel van een andere orde, terwijl verslaafd, verslaafd is. In de hersens werkt het precies hetzelfde. Daarom is het, denk ik ook moeilijk om met drinken te stoppen, omdat het een veel eenzamer bedoening is.

Soothe, las dat jij je ook niet lekker voelt. Dit is je kans!!! Dan merk je eventuele afkickverschijnselen niet, of je weet niet wat wat is. Ging bij mij goed, alleen willen die griepgevoelens maar niet weg. Het heerst overal en komt steeds terug. Ik zit op dag 6 en het gaat nog steeds goed. Lees af en toe in het boek : Nederland STOPT, voor tips. Maar er moet ook niet een te groot drama van worden gemaakt. Donderdag afspraak met het "anti-rookvrouwtje" en het zal mijn eer te na zijn als ik daar binnenkom en moet zeggen dat het tot mijn spijt niet is gelukt. Verder kijk ik maar niet, maar als het niet erger wordt dan nu, en dat zal waarsch. niet, dan houd ik het wel vol. EINDELIJK !!! Fleurtje, AR, Witte en overigen, nog even doorbijten en je weet niet beter.

AR Hoe is het gegaan vandaag? Zonder peuken? Je kunt het, je hebt het al eerder gedaan, weet je nog? Van 60 naar 0 en toen weer een paar erbij, maar toch een geweldige prestatie!

Voor mij dag 5 en die is bijna om. Witte, ik rook dus ongeveer hetzelfde als jij. Denk dat dat voor veel rokers geldt. Hoewel er nu pakjes zijn met allerlei verschillende inhoud. Vorige week was bij Zembla een uitzending over de tabaksindustrie (en de politiek) en daar kwamen de longartsen (2 leuke dames) van het Rode Krijs Ziekenhuis in Beverwijk in voor. Zij hebben het boek Nederland STOPT met roken geschreven. Dit staat al jaren bij mijn favorieten. Gelukkig was het boek in de bieb. Het is vlot geschreven. Maarten van Rossum komt er ook in voor. De 1ex dat hij stopte, mislukte, de 2e x slaagde. Hij schrijft dat als hij de behoefte aan roken voelde opkomen, hij even een paar diepe snuiven boven de asbak van zijn nog wel rokende vrouw deed. Dat was genoeg om hem van de gedachte aan roken af te houden. Ik heb het al zo vaak geprobeerd en telkens kon ik het niet volhouden. Deze keer MOET het gewoon lukken, ik heb er lichamelijk last van en ook de stress: heb ik wel genoeg? Wanneer is er pauze, zodat ik buiten kan roken? Etc. Net als Witte schrijft, ik bekijk het per dag en dat gaat goed. Vlieg tenminste niet tegen de muren op. Voelt goed. Kom op Soothe, probeer het eens, je hebt het er al zo lang over. Mss valt het je wel reuze mee. Ik vond dit n.l. een extra kans, met meer mensen tegelijk te stoppen. Je moet maar zo denken, als het niet gaat, kun je altijd weer beginnen. Niets verloren.

Bedankt voor het advies, daar heb ik ook wel aan gedacht, maar ik weet het nr. v.d. dierenambulance niet en heb ergens wel een antieke gsm liggen, maar nu niet bij me. Nu ik erover nadenk, had ik idd daar stil moeten blijven staan, 1 rijbaan was genoeg en zo de achterop komende auto's dwingen te stoppen en hun om hulp vragen. Maar ja, dat is achteraf. Vlg. x doe ik het anders, beter. Wat mij zo trof was hoe hufterig de samenleving in praktijk is geworden. Op TV zien we allerlei tranentrekkende initiatieven, maar een halfdood dier, daar rijd je gewoon omheen. En voor iemand zegt: jij ook, nee ik heb tenminste nog gestopt. Het resultaat is hetzelfde, want ik heb ook geen actie ondernomen.

Goedemiddag Bolletje: toen ik vanmiddag op de prov.weg reed op weg naar de boodschappenwinkel, zag ik een stukje voor me remlichten op een plek waar je dat niet verwacht. Dus ik op mijn hoede en wat bleek: er lag een aangereden reiger midden op het wegdek, achterkant zag er niet best uit, maar hij zat rechtop met zijn kop omhoog en de snavel bewoog. Ik schrok en wist niet wat te doen, week uit naar de busbaan en stopte daar om na te denken en te zien wat andere automobilisten zouden doen. Het is een heel drukke weg, maar iedereen reed er links of rechts omheen. Ik ben geen held met gewonde vogels, vind ze eng en ben dus ook maar doorgereden,maar schaamde me diep. Dat niemand ook stopte om samen dat beest aan de kant te trekken ofzo. Het was ook nog eens gevaarlijk voor de weggebruikers. Op de terugweg natuurlijk gespeurd naar overblijfselen en net toen ik dacht: gelukkig, iemand heeft hem weggehaald, zag ik hem liggen op de scheidslijn met de busbaan. Plat en dood, maar wel verplaatst door iemand, denk ik. Wat had ik (en de rest) nu moeten doen in zo'n geval?

Zo, ben weer thuis, zonder sigaretten, maar toen ik alles had uitgepakt, had ik het gevoel dat ik voor een gat stond dat er eerst niet was. Zo van, hoe nu verder? Toen begreep ik dat dat een vaste gewoonte was, geen sigaretten mee voor onderweg, dus een paar uur en wat frustraties later thuis, als beloning een sigaret, vaak met een glas wijn. Wat nu? Ik was een beetje voorbereid, mocht voor € 20 (4 dgn. roken) lekkere dingen kopen, zonder schuldgevoel. Soort plaatsvervangende beloning dus. Gekocht bij idla: goede snoeischaar, bakje rivierkreeftjes salade, 2 stukken marsepein en wilde zalm, i.p.v. gekweekte (als ik het al koop). Het was een chaos in de winkel, die vestiging is heel erg, maar dit sloeg echt ALLES, net of het personeel (onzichtbaar) dacht: wat ze nog kopen hoeven we niet op te ruimen. Dus dat gaf mij een beetje stress. Maar...... wel mezelf verwend bij de bieb. Zowaar hadden ze nu het boek: Nederland STOPT! Deze vrouwen (longarts) waren gisteren nog in Zembla en staan al jaren in mijn favorieten. Het ziet er modern en overzichteljk uit, niet zo suf als bv. Alan Garr. Dus met 3 toostjes met salade en het boek lekker even op de bank bijkomen en nu wilde ik dit even met jullie delen. De winkels zijn hier al dicht, dus voorlopig ben ik veilig. Gewoon doorbijten en er geen drama van maken, Hou vol!!!!

Goedemiddag Ja Witte, dat vind ik ook een hele grote winst, dat die rooklucht weg is. Bij mij in huis zul je het heus nog wel kunnen ruiken, maar ik heb altijd bijna dwangmatig de deur v.d. kamer/keuken naar de rest v/h huis dichtgehouden. Als gasten hem open lieten was ik er als de kippen bij om hem dicht te doen. Ik wilde persé niet dat die stank door het hele huis zou trekken. En de 1e winst is al binnen, vanmorgen liep ik wat heen weer naar de gang en naar boven, opruimen enzo en kon gewoon die deur open laten!!! Heerlijk!!. Lijkt gek, maar dat zie ik al als voordeel. Of ik er lich. last van heb , weet ik niet, want voel me nog steeds niet best met die griep, al is het ergste voorbij. Ik kom hier even kijken om moed te vinden, want ga voor het eerst weer boodschappen doen. Ken mezelf, sta ik daar bij de kassa, wachten, zie die sigaretten, o, wat zien die pakjes er leuk en lekker uit. Eén pakje voor het hele weekend, dat is toch niet zoveel? Dat kan toch wel? Voor je het weet is het vandaag nog op en rij ik morgen naar de benzinepomp en schaam me om niet te tanken, maar alleen voor mijn verslaving te komen. Dus nee, nee en nog eens nee. Er worden geen sigaretten gekocht. Merk, ondanks het hoesten toch al dat ik wat meer lucht heb en minder piep. Zo, even eten en dan op weg om andere wel lekkere dingen te kopen. Sterkte stoppers, het is bekend dat stoppen met roken moeilijker is dan stoppen met drinken. Net wat Fleurtje zegt, je kan bijv. bij de bushalte roken, maar de mensen zouden toch raar opkijken als je daar aan een blik bier stond te lurken.

Fleurtje, die 1r 's morgens, die is het aller,allermoeilijkst. Als je die kunt omzeilen, dan gaat het later vaak ook wel. Denk nu niet: ha, wat weet die Lidia daar nu van met haar 2 dagen en nog 1 misser ook! Je gelooft me natuurlijk direct als ik zeg dat ik mijn stoppogingen niet meer kan tellen. 1 Voordeel heb ik wel, ik vind het vies, heel vies en maak soms met een bah, bah, bah, een sigaret uit. Begrijp mensen niet die zeggen het lekker te vinden, het is vies. Ook voor mensen om je heen. Drinken kun je nog doen zonder dat iemand er last van heeft, als je het binnen de perken houdt, maar roken is iets anders. Ik heb geen zin meer in dat eeuwige kommentaar en soms zelfs in mijn eigen huis niet te kunnen roken. Klaar, dit keer moet het lukken en als we met zoveel zijn zal het slagings% hoger zijn dan ieder alleen. Mar zoals ik al voorstelde, laten we dit op het rook draadje doen, want het is voor degenen die hier niets mee hebben heel storend, denk ik maar zo. Nu ga ik verder met koken, tja en als het eten op is, kijk ik om me heen zo van en nu? Oh ja, ik rook niet meer, snel theewater opzetten en de koekjes uit de kast. Sterkte allen met alles.

Hoi Soothe, Dat ken ik,minderen en van frustratie nog meer roken. In de club zijn ook veel rokers, gelukkig niet in mijn afdeling. Ja, gaat goed, kijk maar op teletekst 377. Zijn druk bezig met handschoenen, kilometers maken.

Jan: net als met drank, niet in huis halen en rokers (in het begin) uit de weg gaan. Dat is een zekere weg naar "falen". Kijk eens in je kliko en gruw van het geld dat daar ligt. Denk aan de leuke dingen die je daarvan had kunnen kopen. Of in de toekomst als je nu even doorbijt. Boeken, theater, muziek, vakantie, eten dat je eerst te duur vond. Heaven on earth, Jan.

Fleurtje Ik heb het "geluk"dat ik door dat griepje er niet zo'n erg ik heb en ook geen boodschappen gedaan. Dus niet in de verleiding gekomen. Had zo'n last van..... nou, vul maar in (Toine heeft dat al heel beeldend geschreven, dus dat herhaal ik maar niet) , dat ik dacht: nu is het genoeg. Voelde me erg dapper enzo. Tot er een buurvrouw aanbelde met de vraag of ze mijn keuken mocht zien. Het 1e dat ik zag was het pakje sig. in haar hand. Haar dochter had gevraagd of zo dat voor haar wilde kopen. Zat met smart te wachten, zei haar moeder. Nou, je snapt het al, het pakje kwam met 18 stuks bij dochter aan. Verleidingen weerstaan, dat is voor mij zo moeilijk. Zolang die er niet zijn gaat het goed. Wat frustratie moet kunnen, toch?

Jopie en Fleurtje Hartelijk dank voor jullie reactie. Nadat ik die van Jopie had gelezen dacht ik: daar gaan we weer, ik voel mij hier nog steeds niet thuis omdat ik het gevoel heb dat anderen wel mogen zeggen wat ze voelen en ik niet. Hoe voorzichting ik het ook probeer te formuleren en het juiste moment te kiezen. Toen kwam Fleurtje en voelde ik mij opgelucht, dat het wel mocht. Ik wil 2 dingen zeggen: het is niet als aanval bedoelt, gewoon als dingen die gebeurt zijn het heeft mij best schade gedaan, ik ben er erg door van streek geraakt wat hier allemaal geschreven is Dhen ik rakel niets op, ik moet dit (gewoon) even vermelden om zelf om weer door te kunnen met het forum. Dat wil ik heel graag, want ik heb duidelijk ondervonden dat ik het alleen niet kan en therapie etc. is echt helemaal niets voor mij. Vandaag dag 5 en dag 2 niet roken Voorstel: er zijn nu zo veel die willen stoppen met roken, zullen we daarmaa naar de rookmelder gaan? (Thema's)

TV tip: 18.05 bij MAX. Een man die zijn depressieve gevoelens probeerde te verdrinken en...... vul maar in.

Hallo allen Eindelijk ben ik bijgelezen, dat is een tic van mij, wil niet eerder meedoen dan dat ik precies weet wat er allemaal gebeurd is. Had het gevoel dat ik dat paard was die achter die wortel aan stok aanrende. Het heeft wel als voordeel dat je de verhaallijnen beter ziet en begrijpt. Ik had ook het gevoel dat ik er niet tussen kon komen. * Voelde me niet echt serieus genomen. Toen kwam er een lawine van nieuwe aanmeldingen, die door al dat gedoe met argwaan werden bekeken en zich dus niet bepaald welkom voelden. Meesten zijn ook niet teruggekomen. Dit verschijnsel herhaald zich geregeld en daarvan zijn al meerdere mensen hier de dupe geworden. Die hebben zich letterlijk het forum in moeten vechten. In ieder geval ontbrak mij de moed om me in deze chaos te storten en weer mee te schrijven. Nu is de rust weergekeerd en gaat het weer over serieuze aangelegenheden, waar ik wat van leren kan. De sfeer voelt weer goed en veilig, dus ik ben weer terug. Moet eerlijk zeggen dat als ik meelees, het mij ook weerhoudt van drinken, want met een glas naast de pc smaakt het toch niet als je op een adb forum leest. Dus las ik een paar dagen niet als ik weer veel te veel dronk. Ook een reden dat ik steeds achter die wortel aan liep. Nu heb ik ook al,net als sommigen hier last van die griep met knallende koppijn en dronk vanzelf niet meer. Geen zin. Dag 5. Ook bedacht ik dat ik wel gek was, met COPD nog te roken en het niet willen, maar toch doen. Dus nu dag 2. Toen ik gistermiddag eindelijk in staat was uit bed te komen, ben ik direct naar de HA praktijk gegaan om een afspraak met de prakondersteuner (het antirookvrouwtje) te maken. 3 jaar geleden ben ik een een tijdje bij haar geweest en het klikt goed. Dat is heel belangrijk. Bovendien, als je je toch al beroerd voelt, merk je niet of je onthoudingsverschijnselen hebt of gewoon ziek bent. Mag ik weer meedoen?

Shahire Ben je er nog of brandt alleen je lichtje?

Wat is er nu in godsnaam aan de hand hier. Helemaal al dagen niet bijgelezen. Lenie, ik heb dit ook meegemaakt, uiteindelijk kwam 1 van mijn tweeling in een bananenrep. in de gevangenis. Gaby: heel vaak wilde ik jou raad geven, maar als iemand er niet om vraagt, doe ik dat niet. Detox? Wat is er gebeurd?

Snoepje, Weet je al wat over je ECG? Dat is toch geweest? Of wil je er hier niets over kwijt?

Mooi zo Albertina, een dag niet gelachen is een dag niet geleefd. Hoe moeilijk het leven soms ook kan zijn, humor kan je redden. Ik ga eens wat nieuwe kerstkaartletters op mijn toetsenbord plakken, want ze zijn weer versleten. Typt niet lekker. Heb wel een ander toetsenbord, maar dit rammelt er zo lekker op los, zelfs zonder mij, lijkt het soms . Ga eens wat anders doen dan mail beantwoorden. Nee van Obama was mijn initiatief, maar ik heb een "zoon" in Egypte, die maar niet snapt dat hij hier niet kan komen werken. Nu geschreven dat hij erover op moet houden en een leven opbouwen in het nieuwe Egypte. Eet smakelijk en prettige avond, mss kom ik nog terug, als jullie me niet zat zijn tenminste.