Jan1000

105,8

Oeps te laat, 106,0

106,6 Dit is het effect van een tijdje al inclusive hotel in zuidelijke streek. tjonge wat een heerlijke eetzaal. Dus weer starten nu met o.a. Intermitted Fasting. Dus 16 uur niet (de nacht telt mee) en 8 uur wel eten.

Hugo Brandt Corstius. Stoker, Jan Eter.

Ik wist in 2011 niet dat deze draad 10 jaar later, vandaag, alweer 700 pagina's telt, met daarin opgetekend onze gezamenlijke strijd, streven en gezamenlijke stimulans voor een alcoholvrij leven. Dat dit mogelijk is hebben wij te danken aan de "Chief List Updater" BOB die vandaag VIJF JAAR EN DRIE MAANDEN alcoholvrij is, RESPECT! Fijn dat wij deze alcoholvrije weg niet alleen doen, maar met hulp en advies van elkaar, voor elkaar.

Oeps, sorry Yvonne. Maar wel weer aangekomen, 102,7. Ik deed overdag niet eten en tussen 5 en 8 wel. Nu eet ik weer de hele dag door. Moet de rem zien te vinden. Begin morgen maar weer, pff. Moet niet terug naar die 110 kilo )-:

102,3

101,7

Te laat, 101,7. Komende 2 weken geen gelegenheid om te wegen en zal daarna weer gewicht doorgeven. Ik was goed bezig, maar ben in een koolhydraat zucht terecht gekomen.... )-:

99,7

100,9

98,6

99,5

101,6

Gefeliciteerd An, wat een mooie mijlpaal.

Hi Yvonne, ik begrijp dat je ook de emoticons gekopieerd hebt en vervolgens als afbeelding in je sheet hebt gezet? Creatief!

103

104

'Het hoort bij mijn verleden, maar ik hoef het niet opnieuw uit te proberen' Mooi gezegd Bob! Van harte gefeliciteerd met het bereiken van deze mijlpaal.

Hoor.. het is mijn maag die knort

105,1

106,2

Dondersdag

Goedehoop, gefeliciteerd met je 2 jaar. Geweldige prestatie. Het zal je veel opleveren en veel voorkomen. In dat verband moet ik denken aan iemand waar ik gisteren iets over hoorde. Ik had vroeger een boezemvriend, een fijne integere, rustige en komische knul. Altijd goedlachs. We reisden samen dagelijks met de trein en zaten op dezelfde school. Ik moest de laatste maanden veel aan hem denken, zomaar. Na onze gezamenlijke jaren gingen we ieder onze weg. Hij ging als dienstplichtig militair naar Libanon, als blauwhelm. Ik was bezig met verdere opleidingen en werk. Ieder druk met zijn eigen leven. De laatste maanden denk ik veel aan hem en onze fijne tijd en vriendschap. Opmerkelijk dat we zo een fijne vriendschap hebben laten versloffen. Ik zocht op social media en zag een posting ergens die mij verontruste. Het was iemand die de foto van Henk groot op zijn pagina had staan, daaronder reacties als gecondoleerd met dit verlies! Na contact met een familielid bleek dat Henk na Libanon PTST heeft opgelopen, alcoholverslaafd is geraakt, gescheiden en de laatste 3 jaar in een verzorgingstehuis heeft gezeten, hij kreeg alzheimer door de drank. Eind vorig jaar is hij overleden, 58 jaar! Spijt als haren op mijn hoofd dat ik niet jaren eerder contact heb gezocht! En moest gelijk denken aan mijn eigen alcoholverslaving en hoe het ook had kunnen lopen. Maar het meest overheerst de koude rilling en het verdriet dat ik hem nooit meer kan spreken en zeggen dat ik van hem hou!

Titel is veranderd naar "Jaarpact". Gevorderden had ik erbij staan omdat ik vond dat ik mij echt bewust moest zijn van mijn keuze om minimaal een jaar droog te gaan zijn. Maar zo is het ook duidelijk!