Jan1000

Goede tip die omelet met champignons. Ik eet wit brood, stuk of zes per dag! En water en melk en s avonds warm eten. Aardappelen en rijst en pasta mijdt ik nu even. Na acht uur niets. Soms toch voor de smaak wat lekkers, maar dat is nu vrijwel afgebouwd. Realiseer me ineens hoe vaak ik per dag zeg, nee Jan, geen croissant, nee geen chocolade, nee geen leverworst, etc. Verder inderdaad bewegen, ik doe drie keer per week fitness, weet wel dat een sixie pakje om mijn leeftijd een heeeeeeele weg is hahaha! Nordic walken ken ik niet! Zal eens opzoeken.

Morgen allen:rose: Mooie posting Soothe!

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood

Is inderdaad zo

Tine, ik wist altijd al dat je het zou halen hoor, noooooooit getwijfeld Gefeliciteerd, moet een fijn gevoel geven voor je:present:

JAARPACT:clock: Woensdag 29 Februari 2012-Tine Day 4 Jaar... 25-11-2007 Soothe 3 Jaar... 05-02-2009 Meiske 3 Jaar... 24-02-2009 Dhen 2 Jaar... 25-12-2009 Bolletje 2 Jaar... 20-02-2010 Kate 1 Jaar... 18-10-2010 Desi 1 Jaar... 10-01-2011 Snoepje 1 Jaar... 09-02-2011 Mirjam7 10 mnd 16-04-2011 Jan1000 08 mnd 15-06-2011 MarQ 04 mnd 18-10-2011 An 03 mnd 14-11-2011 Shahire 02 mnd 31-12-2011 Susana 00 mnd 29-01-2012 Tine een maand:present:

tina:present:

Hahaha, leuk die Nancy

Vandaar dat je zo mager bent hahaha!

Ha Sha, ik dacht met al dat daten dat al gelukt was?

Ja he, en Sha betekent trouwens veertje op Taiwanees, vandaarr

jA sHa....PLOMP hAHAHA

kluwen draadje hangen wij aan

draadje met gewicht? Dat heeft toch niets met drank te maken? Raar hoor

Nou Sja dat klopt natuurlijk niet he! Ik weet jij bent ongeveer 168 en 48 kilo! Hahaha! Oeps, sorry zal het niet verder vertellen.

zo ik mag weer

vallen wel snel die bladzijden zo

Halfvol kan ik niet zien maar zal wel wachten tot de volgende bladzijde er is, echt!

Gedacht dat ik mij altijd aan de regels zou houden, foutje hier dus

Houden aan de regels betekent ook controleren of dat de draad niet verder is als gedacht

Als je discipline hebt over je eigen keuzes Kohntje!

Naam jan1000 is pseudoniem voor jan, goed gevonden he

Hey Suikertje, 1,83en 85 kilo, dat gewicht is door mij na te sreven. Ik weeg me iedere dag om mijzelf te confronteren. Weet ook van de schommelingen maar ja! Vanmiddag ook sport en inderdaad ook ontbijt om op te starten. Vannavond andijvie met aardappels en vlees, wel met mate. Andijvie kan goed denk ik! Kohntje, joe bent een slankert! Ziekteverslaving is niet fijn, maar je gewicht wel, ha! En je voelt je er goed bij dat is belangrijk. Ik merk zelf dat mijn buik toch wel een buik is, gaat allemaal langzaam eraf als je over de helft van je leven bent!

Ik bewaar alles in een map "voor nabestaanden" aangezien Jaap zijn opmerking juist is. Zeker nu ik gezien heb dat men mijn wachtwoord kan achterhalen!

Sja, je bent een doorzetter, staat telkens weer op! Voor jou mijn complimenten hoe je soms meer alleen staat en toch overwint. Xxx