Jan1000

Hey Mirjam7, Oh sorry, Lytse gad het over ommelet, dat triggerde! Ben benieuwd hoe je menu impact! Vannavond spruitjes met paar aardappies en stukje vlees, ook weer sporten en veel water. Nu onderweg, mogelijk eindelijk weer een langere opdracht!

Benzine doen ze het niet voor. Vlees is wat telt

Lenie, hoe staat het met niet drinken? Ik herinner me dat we samen begonnen waren! Balen van je liefde. Je krijgt van mij een huggggggg!

Anders Gefeliciteerd. En voor jou ook een mooi tafelkleed voor in de achterkamer, met dank aan de heer Jaap! :musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light::light: :musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote::musicnote: quote>

Gesprek niet belangrijk volgens mijn jeugdige zoon, wel blond, grote voeders en mager

Tine is cola kopen denk ik!

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood 01-03 95,9 Kg toch chips gegeten gisteren, maar ook gesport

Albertine, goede tip, zal eens kijken. Mirjam7 ik heb toen ik je bericht las eens gekeken naar eieren, qua calorieeen prima. Dus gelijk een eitje gemaakt, ha! Jaap ik dacht dat witbrood minder calorieeen had, oke ik koop bruin brood!

Fleur! Een jaar droog, yess, respect madammeke:present:

Hoi Lytse, vult beter maar ook meer calorieeen dacht ik! Oke nu weet ik wat je bedoelt. Nordic walken zelf niet eerder gedaan. Blijf voorlopig bij de fitness denk ik. Balen dat je pijn hebt bij het lopen, wel goed alternatief dan dus dat Nordic walken! Jan

Dhen, ik dacht dat Mirjam een oude posting aanhaalde en dat ze bedoelt nu een maand en ga door! Misschien heb ik het mis en hoop inderdaad ook nog iets van Tine hier te horen!

Fiat krijgen om in een Ferrari te rijden is prachtig

Goede tip die omelet met champignons. Ik eet wit brood, stuk of zes per dag! En water en melk en s avonds warm eten. Aardappelen en rijst en pasta mijdt ik nu even. Na acht uur niets. Soms toch voor de smaak wat lekkers, maar dat is nu vrijwel afgebouwd. Realiseer me ineens hoe vaak ik per dag zeg, nee Jan, geen croissant, nee geen chocolade, nee geen leverworst, etc. Verder inderdaad bewegen, ik doe drie keer per week fitness, weet wel dat een sixie pakje om mijn leeftijd een heeeeeeele weg is hahaha! Nordic walken ken ik niet! Zal eens opzoeken.

Morgen allen:rose: Mooie posting Soothe!

Uppiedate: 26-02 97,1 Kg 27-02 97,2 Kg veel gesnoept, oa brownies 28-02 96,7 Kg veel krentebollen en water 29-02 96,2 Kg ondanks paar chippies en leverworst en veel brood

Is inderdaad zo

Tine, ik wist altijd al dat je het zou halen hoor, noooooooit getwijfeld Gefeliciteerd, moet een fijn gevoel geven voor je:present:

JAARPACT:clock: Woensdag 29 Februari 2012-Tine Day 4 Jaar... 25-11-2007 Soothe 3 Jaar... 05-02-2009 Meiske 3 Jaar... 24-02-2009 Dhen 2 Jaar... 25-12-2009 Bolletje 2 Jaar... 20-02-2010 Kate 1 Jaar... 18-10-2010 Desi 1 Jaar... 10-01-2011 Snoepje 1 Jaar... 09-02-2011 Mirjam7 10 mnd 16-04-2011 Jan1000 08 mnd 15-06-2011 MarQ 04 mnd 18-10-2011 An 03 mnd 14-11-2011 Shahire 02 mnd 31-12-2011 Susana 00 mnd 29-01-2012 Tine een maand:present:

tina:present:

Hahaha, leuk die Nancy

Vandaar dat je zo mager bent hahaha!

Ha Sha, ik dacht met al dat daten dat al gelukt was?

Ja he, en Sha betekent trouwens veertje op Taiwanees, vandaarr

jA sHa....PLOMP hAHAHA

kluwen draadje hangen wij aan