Jaap

Ik ben ook zo blij dat ik het voor elkaar krijg niet te drinken. Hoe gaat ie bij jou. En je vriendin. Knapt ze al een beetje op?

maaltijdsoepen, zoals snert zijn niet te versmaden

Goedemorgen, Even douchen en dan weer hard de dag in. Ik heb nog steeds het gevoel alles aan te kunnen. Laat het maar lekker gebeuren. Snoep waar ben je?

jij ook

Tuurlijk moet je het zelf doen. Daar zit de sleutel denk ik. En waardering voor jezelf. Het is nergens voor nodig jezelf zwak of zielig te vinden. Goed hoor dat je niet opgeeft na 6x. Echt goed. He, ik ga zo slapen. Welterusten

is altijd goed, 's nachts soep.

Jij hebt er al wel wat achter de rug toch?

hoog kan je stijgen na zo'n overwinning

Ik vind het ook erg fijn dit forum te hebben. Gewoon het idee alleen al dat je niet de enige bent met een probleem en dit kunt bespreken. Geweldig. Voor Jellinek of AA oid was ik echt nog niet klaar. In mijn hoofd dan.

alvast het licht hier wat gedimd.

En Aicha, misschien hou je er wel een danscarrière aan over.

Aicha en Rae goed gedaan hoor ik ben ook trots

Verder alles goed met jullie?

Welkom Lenie, Dit forum kan je goed helpen bij het stoppen. Als jij het wilt kan het. En lukt het je te stoppen. Op dit forum kan je vrij je gevoelens kwijt die ongetwijfeld gaan komen. Dat is misschien wel waar je het meest tegenop ziet. Dat delen kan heel goed in de huiskamer, de dagdraad. Heel snel krijg je vaak respons en begrip. Zelf ben ik nu 5 1/2 week gestopt. Ik voel me er nu heel goed bij. Eerst was het even wennen en voelde het allemaal erg onzeker. Daar moet je even doorheen. En je omgeving vertellen dat je niet meer drinkt. Ook heel lastig. Maar het lucht zo op als het eenmaal gedaan is. Veel succes.

Je kan je ook voor de ADB training aanmelden. Dan krijg je nog veel meer zelfinzicht.

Ielfje Je kan een beetje op zelfonderzoek gaan. Bijvoorbeeld om te minderen Neem je voor elke dag voor hoeveel je wil drinken. 2 of 3 glazen per dag, misschien een keer 4 of 5. Plan ook een of twee dagen zonder in. Gewoon een weekplan maken. Zorg ook dat er een situatie in zit waarin je gewend was veel te drinken. Kijk na een week hoe het gegaan is. Lukte het? Koste het veel moeite? Waar kwam het door dat het niet lukte? Dat soort vragen. Dan kan je nog een week doen. Gaat dat je makkelijk af kan je door blijven gaan. Kost het veel moeite, lukt het niet, dan zou ik echt overwegen te gaan stoppen. Dat kan je elke dag beslissen. Veel water drinken en goed eten. Wat om handen hebben. En laat het maar op je af komen. Achteraf viel het me mee, de eerste week. Daarna wordt het makkelijker. Maar allert blijven.

uitstaan kan ik niet voor instaan

Gaby, mag ik even kritisch zien over het woordje proberen in je onderschrift. Je probeert het niet je doet het gewoon. Meer dan een week al weer en daarvoor nog veel langer.

wachten kan altijd nog.

mij boeien ze eigenlijk ook niet echt, als ze maar hard kunnen rijden

mooiers, jahoor: ... auto's

Jij ook. Geniet ervan. Ik ga er weer vandoor. Ga allemaal lekker je gang in mijn keuken. Ik ruim wel op.

Goedemorgen Susana, Alsjeblieft een hele heerlijke voor jouw. Met veel fruit.

krijgen we snel een groot feest?

Daaag