jowan

Je gaat goed, Yo, ook al gaat het niet goed.

Ik meld me nuchter af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen.

Je laat het zuipen nog steeds als een reële mogelijkheid open, als keuzemogelijkheid. Dan blijf je trek houden. Je verslavingsziekte blijft actief en pakt je als je zwak bent. Dat ben je als je twijfelt. Als die ziekte het als een verloren wedstrijd beschouwt, laat hij je meer met rust, heb je er veel minder last van. Toen ik voor mezelf bekende dat ik niet met alcohol kan omgaan en besloot niet meer te drinken, was mijn nuchterheid een feit en trek zo goed als niet bestaand. Wat "craving" is weet ik niet, ik ben niet zo van het engels. Maar nuchter worden liet me staan met een groot leeg gat. Dat probeer ik te vullen door mijn leven opnieuw in te richten zonder alcohol en andere geest- en stemmingsveranderende middelen. Spiritualiteit (bewust zijn van mijn geestelijke vermogens en daar goed mee omgaan, niet zweverig kaarsjes branden en belletjes rinkelen) helpt me daar enorm bij. Don't first try to fix your problems, fix your thinking! Dat is heel vaak mijn motto. PS Overigens mag duidelijk zijn dat ik niet voor iedereen uitmaak wat spiritualiteit dient te zijn, wat hier staat is mijn opvatting erover.

Fijn dat het weer wat lichter wordt op het einde van mijn vroege ronde, zo tegen zeven uur. Het was wel nat vanmorgen, het moet behoorlijk geregend hebben vannacht. Maak er een fijne dag van!

Goeiemorgen. Dagpact: jowan

Ik meld me succesvol, want nuchter af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen.

Trek. Doet me denken aan tocht. Als er deurtjes open blijven staan. Voor mij is dat met alcohol ook zo. Als ik de achterdeurtjes open hou, dus de mogelijkheid dat ik ooit, misschien, onder bijzondere omstandigheden, je weet maar nooit, nog ooit eens van een drankje kan genieten zonder problemen, dan hou ik trek. Dan blijf ik in gevecht. "Waarom nu niet? Waarom zo lang wachten? je bent toch al 2,5 jaar droog, mooi genoeg geweest, één kan wel. En met een zeeeeer speciale gelegenheid toch zeker wel? Je moet toch ook niet al te streng voor jezelf zijn. En die AA-ers moeten nou eenmaal hun geloof verkondigen, maar helemaal nooit bestaat toch niet? Ze zullen zelf ook wel eens foetelen. En wat dan nog: als het mis gaat begin ik toch gewoon weer opnieuw? Als ik het een keer kan, kan ik het toch zeker twee keer keer?" En ga zo nog maar een eind door. Voor mezelf heb ik vastgesteld en besloten dat ik niet kan drinken, dat ik niet tegen alcohol kan, dat ik er allergisch voor ben. Ik wordt er ziek(er) van. Dat geeft een hoop rust. Ik richt een alcoholloos leven in, ik hoef de strijd niet meer. Het is dat ik hier op het forum zit, maar er zijn dagen dat ik niet eens meer aan alcohol denk. En trek, craving heb ik al jaren niet meer. Door het te doen zoals ik hiervoor omschreef. Stap 1: Ik gaf toe dat ik machteloos was tegenover alcohol, tegenover mijn verslaving. Ik kan er gewoon niet mee omgaan. Gelukkig kan ik alle andere dingen nog wel: vol op genieten van mijn nieuwe leven en alles wat daarin op mijn pad komt! Er zijn wel eens mindere dagen, vol pijn en verdriet. Maar ik weet dat pijn mij verder helpt groeien, als ik er maar wat goeds mee doe en er niet zielepieterig in blijf hangen. Als ik verantwoording blijf nemen voor mijn leven, als ik blijf kijken naar mijn eigen bijdragen; komt uiteindelijk alles goed. De 12 stappen zijn voor mij daarvoor onmisbaar, of ik die bij de AA of de NA weghaal, zoals vanavond op een meeting weer. Ik ben blij ze gevonden te hebben. En dat is misschien wel weer werk van mijn hogere macht geweest. Die ik overigens mag interpreteren zoals me dat het beste past.

@Joris: nee, zoiets kan ik niet bedenken. Het is voor mij werkelijkheid: verlatingsangst en bindingsangst. Die vormden voor mij een grote motor achter mijn verslavingsgedrag denk ik. Daarom ben ik eraan gaan werken. Zeer verhelderend moet ik zeggen, nu nog oplossend......

Lekkere ronde gelopen, goede start, dus. Vandaag bijkomen van een intensieve training "Liefdesbang". En de stofzuiger nóg een keer wijzen waar die overal zijn moet....

Goeiemorgen. Dagpact: jowan

Ik meld me nuchter af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen. Kaboutertje, rustige nacht en sterkte morgen.

Goeiemorgen. Dagpact: jowan Maak er wat moois van vandaag.

Ik meld me weer succesvol nuchter af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgenavond.

Ik neem alleen 's morgens koffie, rest van de dag thee of water. Slapen is evengoed kritisch. Een echt goeie slaper ben ik niet. Ik kom er 's morgens wel vroeg uit, maar dat zou best een hoop frisser en minder duf kunnen. Ik word per nacht wel een keer of drie, vier wakker. En de nachten zijn kort, vijf à zes uurtjes, meer niet. Ik heb een poosje geëxperimenteerd met melatonine, maar wil geen externe middelen meer. Bovendien was het effect niet waarneembaar. Ik zoek het (nog steeds) in mezelf.

jowan is laatst met zijn vriendin naar de Gezondheidsbeurs geweest, dat was voorlopig genoeg.......

Hoofdpijn, ja. Afkloppen, maar ik heb er al anderhalve week weinig last van, gelukkig.

Goeiemorgen. Dagpact: Blondie jowan Een fijne dag!

Ik meld me succesvol af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen.

Ik wens Kaboutertje Kalmte Moed en Wijsheid toe.

@bertd: kijk eens of je voor jezelf toe kunt geven dat je machteloos staat tegenover drank, je verslaving. Dat maakte het mij zoveel gemakkelijker, de strijd opgeven. Het besef dat ik het niet meer wil. Later gevolgd door de ervaring dat drank niets, maar dan ook helemaal niets toevoegt, veeleer een hoop afbreekt. Ik heb in de afgelopen 30 a 40 jaar nooit een beter leven gehad dan nu. De AA en de NA hebben me erg veel goed gedaan.

@eline: hier ook een natte geit......

Goeiemorgen. Dagpact : Blondie jowan

@Jopie: dat zou misschien teveel "eer" en aanmoediging zijn. Beter negeren lijkt me. Dat ga ik doen.

Ik meld me succesvol af voor de dagpact. Welterusten en wellicht tot morgen.

Lijkt toch behoorlijk ASCII digitaal.....