Burchill

Hoi Rotsvast, Vanaf dit moment weer vooruit! Welkom. Joris

Hoi Dwegbert, Wat ik ook bij Dave had geschreven, is ook op jou van toepassing als je eenmaal hebt besloten nu is het genoeg. Als je eenmaal hebt besloten te stoppen, dan is dat wel zo duidelijk naar jezelf en anderen toe. Het is ook goed je daarop voor te bereiden. Des te groter is je kans op succes. Hieronder heb ik wat tips neergezet die je misschien daarbij kunnen helpen. Probeer ze maar toe te passen op je eigen situatie. - Organiseer steun in je directe omgeving. Op wie kun je een beroep doen als het lastig wordt of je wilt gewoon even praten? - Zorg voor alcoholvrije drankjes in huis die je lekker vindt. - Houd een regelmatig leefpatroon aan. - Vermijd drinksituaties. - Geen alcoholvoorraad in huis. - Zorg voor een goede tijdsindeling met voldoende ontspanning en afleiding. - Vermijd stressvolle situaties. - Eet voldoende (een lege maag geeft sneller trek in drinken). - Raak niet in paniek als je trek merkt. Dit is een moment dat voorbij gaat. - Beloon jezelf regelmatig voor je prestatie. - Denk regelmatig aan de voordelen die het niet drinken voor je heeft. - Maak gebruik van dit forum. - Drink veel water. - Geef niet te snel op. - Kijk niet te ver vooruit. - Probeer in gedachten bezig te zijn met wat je wel mag eten en drinken en richt je niet op wat je niet mag drinken. - Overweeg of je ondersteunende medicatie wilt gebruiken. - Overweeg of je een behandeling wilt volgen.

Hoi Heleen, Ook een warm welkom van mij. De 'huiskamer' is bij Ditjes & Datjes en dan het 'draadje' met de datum van vandaag. Aangemaakt door degene die (te) vroeg wakker was en een nieuwe discussie opende. groet, Joris

Dank je Lytse, Ja, zonder wijn.

Alarmfase 4 is weer ingetrokken (4 staat voor 4 op de Trekschaal van 10). Gezonde boodschapjes gedaan en door het hier te melden de spreekwoordelijke angel uit de... trek gehaald Mmm, klinkt lekker An (en dankjewel).

Hoi Eric, Dat heb ik al gemeld aan de webbeheerder. Hij/zij begint maandag weer met alle bugs die we ondergaan sinds de moderatie.

Hoi An en de anderen, Heb vandaag niet meegelezen, maar spring even binnen. Voel me ietwat down en zin om de boel de boel te laten. Toevallig moet ik zometeen boodschappen doen, maar beloof hier alvast dat ik straks kan melden dat ik die ene fles wijn niet gekocht heb. Lieve groet, J.

Héy Mike, Je hebt zojuist jouw 12k record aan berichten gehaald..

Nog een... goedemiddag allen, zonder bij te lezen... wie geeft een gevatte samenvatting? Bezig met de lunch en ondertussen vacatures zoeken. Fijne middag

Hoi Nanina, Ook een warm welkom hier van mij. Met 34 jaar ben je er redelijk vroeg bij. Ik was ook zo'n middelmatige drinker. Elke avond bijna wel een hele fles wijn. Je hebt gelukkig een peutertje die je bij de les houdt. Ben benieuwd wat je na die 30 dagen gaat doen. Waarschijnlijk de balans opmaken en een besluit nemen? Ga ik minderen of stoppen? Zoek ik nog hulp? Wel/niet met medicijnen? Hoop je nog vaak op de dagdraad tegen te komen.

Hoi Vicks, Het is je gelukt! Goed gedaan . Weet voor een volgende keer dat je het kunt. Neem je voorzorgsmaatregelen en wees je bewust van die onverwachte fysieke reactie die een plotselinge trek veroorzaakt. Snel doorlopen en 9x keer STOP zeggen wil ook wel eens helpen.

Dankjewel Bol

Moedig Tasseke jouw verhaal en wat heftig. Kleine stapjes weer nemen.

Hoi Vicks, Dit heet het 'organiseren van drank' in huis halen. Wat je kunt doen is om met een volle maag boodschappen te doen op een niet risicovolle tijdstip voor jou. Soms helpt het ook om naar een andere supermarkt te gaan waar ze jouw 'favoriete' merk niet hebben. En wees je ervan bewust dat wij ook fysiek reageren op drank. Dus vermijd de gang van drank. Neem een grote boog. Neem in je tas altijd een flesje water mee en een snack om die trek direct de kop in te slaan! ...ehhh, iets beschaafder... om de trek weg te nemen.

Hey BamBam, ook mijn felicitaties! Je toont respect naar die persoon toe als je de relatie (bv. vriendschap) wilt herstellen. En als je in een hogere macht gelooft, dan weet je dat je hiermee een goede oorzaak legt. Ik had gisteren 'last' van de emotie verdriet. Ik had binnen mijn geloofsovertuiging afstand genomen van een organisatie die ik een tikkeltje sektarisch vind. Maar het gaat om mijn vrije wil, nietwaar? Afijn, ik heb de emotie niet gekoppeld aan 'drank', maar ben lief voor mezelf geweest en heb 3 films gehuurd.

Ja, Lilly, zoveel aanmeldingen en sommigen haken dan weer af of komen na een tijdje toch weer terug. Alcoholverslaving is een ziekte die je vanuit verschillende disciplines kunt benaderen: Bio, Psychologisch en Sociaal. Een ieder heeft zijn eigen uitdagingen en proces, en niet te vergeten een eigen karakter en persoonlijkheid. Het gaat om het volhouden en doorzetten. Ergens aan beginnen is vaak makkelijk, maar dan doorzetten. Ik put kracht uit de doorzetters, die hier na jaren nog steeds komen om anderen aan te moedigen en te ondersteunen.

Hallo allen en ook nieuwkomers als Vicks en Lilly, Dat maakt toch niet uit hoe verder anderen zijn. Het gaat om jou, toch? Jullie kunnen een 'dagpact' beginnen en dan spreek je af dat je vandaag "die eerste NIET neemt". Vanavond meldt je je af. Dat geeft kracht en ondersteuning. En morgen is het ook weer vandaag. Hou het realistisch. Naarmate de dagen en weken verstrijken zul je merken dat je zelfvertrouwen toeneemt. Door ervaringen uit te wisselen neemt ook je zelfinzicht toe. Succes! Deze is alvast voor jullie: *typefoutjes...

Hoi Shahire, nee dat was een typfoutje..

Goedemorgen, Mmm, koffie is al weer op... Wat zal ik vandaag eens doen? Het wordt mooi weer? Ik denk loungen in het park, boterhammetje en watertje mee, goed boek, iPod op, zonnemelk, kleedje... Oké, dan nu even wat ritueeltjes aflopen en tot vanavond. Hou het droog! ps: mis oude Forum toch wel een beetje *zonnemelk

Het 'vernieuwen' knopje ontbreekt? Of gaat dit nu weer via je browser?

Ik maak het gewoon ouderwets zoals de Italianen het nog veel doen thuis met 'een potje op het vuur', een .En de melk klop ik zelf in een pannetje

Vanavond restjes Toine, alleen de spinazie is vers.. in de wok. Daarna echte koffie uit mijn Moka-potje met carrot cake :sun:mmm

Een andere bug is het als je je profiel wilt aanpassen. Het systeem vraagt je om je geboortedatum aan te passen. En let op: het staat Amerikaans, dus maand eerst, dan dag, jaartal. Maar de bug is dus dat je de streepjes - - - met 'schuine streepjes' / / / moet vervangen

Nou, bij mij is het oranje hoor, met balken van lila en links en randen in lichtblauw. Kunnen jullie op 'Laatste ongelezen' klikken? Ik krijg een foutpagina te zien. En wie gaat onze profielen beoordelen? Klik op het poppetje met uitroepteken... *bij mij

Zie bij Mededelingen: Beste forumdeelnemers, Komende donderdag, 1 september, komt er een nieuwe versie van het forum online. De ontwikkelingen op het digitale gebied gaan snel en ook Alcoholdebaas gaat hierin mee. Het huidige systeem waarop het forum werkt, is wat verouderd en daarom dienen we over te stappen op een nieuw technologisch systeem. In de praktijk betekent dit, dat het forum van Alcoholdebaas komende donderdag tussen 10:00 en 14:00 offline zal zijn. Tot die tijd kun je gewoon gebruik maken van het forum op de manier die je gewend bent. Wanneer de nieuwe versie van het forum online komt, kun je weer inloggen met de vertrouwde inloggegevens. Wat opmaak betreft ziet het forum er vanaf die tijd iets anders uit. Alle berichten en de bestaande draadjes blijven uiteraard bewaard, dus jullie kunnen de draad zo weer oppakken. Mochten hier vragen over zijn, dan kun je natuurlijk altijd een privé-bericht verzenden of een mailtje sturen naar forum@alcoholdebaas.nl. Met vriendelijke groet, De moderator *Dus je kunt gewoon blijven inloggen met je oude Flintstone's PC of Appeldoos...