Burchill

Werkse dan straks Rapilos en Bol sterkte met je hondje. Vanavond kliekjes en nu lekker aan een grote mok kruidenthee. Fijne avond allen!

Ja, dat ervaar ik nu ook regelmatig Yogajuf. Gisteravond weer begonnen met Jiujitsu en het was een warm welkom en fijne les. Ook ik sta meer open voor vriendschappen, waar ik in het verleden voor wegliep. En dus ook nieuw leven blazen in oude vriendschappen. @Agnieta, kun je geen copy en paste doen op jouw pc/tablet? Ik sta al op het weekendpact, maar vandaag zaterdag op de dagpact is een extra stok achter de deur. Dagpact: jowan Agnieta Joris

Ja Mg, vroeger gingen wij ook met een kruik naar bed... Brrrr. Ik meld mij lekker, fris en gesport af. Fijne avond en tot morgen.

Goedemorgen, Dank voor de koffie Yvon. Dagpact: Albert jowan Kaboutertje Joris Fijne daG

Goedenavond, Ik meld me droog af. Vwb koken en eten: Voor mij is het recentelijk zeer belangrijk geweest om de hardnekkige trek direct de kop in te drukken. Vanavond overigens restje van gisteren. Heb twee boekjes over balkontuinen gekocht en ook al wat Biologische zaad, want wil dit jaar kunnen eten van mijn balkon! Sokken: voornamelijk wandelstokken van de Hema. Met handige L en R indicatie, extra stevige stukken bij wreef, hak en balvoet (Dit laatste gok ik allemaal, want mijn anatomische kennis is ondermaats)

Goedemorgen en altijd goed om assertief voor jezelf op te komen. Dagpact: Kaboutertje Albert jowan Joris Fijne dag en straks door weer en wind mijn bestelrondes post doen en vanavond wil ik mijn oude Japanse vechtsport weer nieuw Leven in blazen.

"Scharrelkipblokjes in groene curry met kokosmelk, broccoli en pandanrijst. Nat gewerkt, maar vanmiddag 16 stuks servies bij de Kringloop gescoord voor 14,75! Meld me droog af en een ieder een fijne avond met boekje, sport, filmpje of beestje uitlaten etc

Goedemorgen, Ik meld mij nog droog af voor gisteren. Dagpact: Albert jowan Kipje Joris Fijne dag allen.

Warme hap al achter de kiezen. Was een productieve en creatieve dag. Nog wat tv kijken straks en lekker Droog m'n mandje in. Fijne avond

Goedemorgen, Skip en Bammetje van harte! Sorry, geen tijd deze ochtend om bij te lezen. Heerlijk geslapen en voor mij zeker weer de Dagpact: Blondie Kaboutertje Nancy Albert jowan Joris Fijne dag en tot vanmiddag

Sterkte Erik. Mijn dag was productief als budgetbuddy voor een familielid. Ze had Indonesisch gekookt dus ik hoefde vandaag niet te koken en met volle maag geen zorgen om de trek te maken. Een ieder een fijne avond met je beestje(s) of een filmpje.

Goedemorgen en bedankt voor de koffie Yvon Zo, wat heb ik lekker en diep geslapen. Toch maar weer het directe gevolg van niet drinken. Nu ook weer positief en geen depri gevoelens. Straks zinvol op pad (mantelzorg) en vandaag ook weer op de: Dagpact: jowan Blondie Joris Fijne zondag en Bol werkse!

Hey Spud weer terug? Hoe was het en waar was je? Hier ook een simpele maar effectieve warme hap op. Geen trek meer en kan me gelukkig afmelden van de dagpact. Fijne avond

Ja, hoi Bol. Ben nu thuis, de verwarming had ik idd op 19 gelaten, nu op naar de 20. Heb geen trek nu, zo dadelijk wel boodschappen doen, maar ga naar die lelijke rooie ipv de blauwe Wees gerust, ik heb alleen rationele helpende gedachten op dit moment. Geen vervelend stemmetje of zoiets. Ga vroeg koken en helder de avond/nacht in.

Dag lieverds, ik zal hier gewoon komen vanmiddag en idd een volle maag met evt. vroeg avondeten doet de trek wegnemen. Ik moet zometeen ook door weer en wind mijn bestellopen (post) gaan doen. Allen een fijne middag en Jopie veel plezier met het hergebruiken van de raamdecoratie en Bolletje geniet ook stiekum zelf van de vachtjes

Goedemorgen, Wat een wind zeg! Voor mij maar weer de... Dagpact: jowan Blondie Kaboutertje Joris Ik zal mij of afmelden hier of hulp vragen voor de terugkerende trek vanmiddag.

Goedemorgen, Dagpact: jowan Blondie Nancy Albert Joris Fijne dag.

Oh heerlijk... Draadjesvlees

Hallo en allen een fijne avond. Warme hap achter de kiezen en Droog en helder de avond en nacht in. @jopie: boekjes over R.E.T. zijn goede info Om een 'angst stoornis of fobie' te tackelen Of te doorgronden.

Wens degene die er iets aan doen een fijne gezellige (pakjes)avond. Voor een ieder die het interesseert, het gaat goed met me. Doe voorlopig niet mee aan allerlei 'pacten', want merk dat dat niet 'werkt' voor mij. Fijne middag en avond, Joris

Hallo Arja, het lijkt erop dat je recentelijk niet meer inlogt. Het leek mij wel wat, maar overweeg nu zelf een draadje te starten. Hopelijk laat je nog wat van je horen. groet

Dank je Bol, ik zal het als optie openhouden. Denk nog steeds aan de zelfhelpgroepen. Wel steeds gepland om te gaan, maar hik er nog tegenaan. Noem het weerstand, zwaktemoment, smoesjes, etc.

Goedemorgen, kan de dagpact van gisteren niet droog afmelden. Albert, jowan en MijnGerrit bedankt voor jullie ondersteunende woorden en mogelijk ook anderen, want ik heb niet teruggelezen. Ik doe even geen beloften of andere uitspraken. Fijne dag.

Nee, geen kromme gedachte hoor Bol. Maar eerdere pogingen via mij HA en psycholoog mislukten, omdat de HA zegt dat dat via de psycholoog gaat, maar ik wil geen cognitieve therapie meer. Hoe doen de anderen dit en wat is het meest gangbare om als stok achter de deur te hebben? Ik hoor veel over Refusal?

Ahum, ook weer eens een goedemorgen hier, Na 10 dagen uitglijden/terugvalletje, maar weer kiezen om proberen helder en minder depressief te zijn. Het lukt me eigenlijk niet meer puur op mentale kracht, maar medicijnen gaan slikken of zo ben ik ook niet aan toe. Dat zou ik ervaren als falen. Ik zal mijn geschreven 'noodplan' maar weer eens doornemen om nieuwe energie op te doen. Ondertussen... Dagpact : jowan Nance Albert Blondie Joris