Burchill

Goedemorgen Frummers! Zo, ik heb al twee mini moestuintjes opgezet. Ze vallen in het niet bij mijn 'grote' mini groenkas binnen. De verticale moestuin op mijn balkon groeit gestaag en ik wil dit weekend flink wat vorderingen maken. Alles wordt in principe eetbaar of als kruid, of garnering te gebruiken tot en met de bloemen! zo leuk. Fijn weekend!

Weekpact week 11 (9 t/m 15 maart): Joris

Wat ben ik toch blij met die automatische reminders op smartphone en tablet... over een uur naar de tandarts!

Goedemorgen Frummers, Ik had gisteren twee financiële tegenvallers (inhoudelijk privé). Maar geen moment dat ik dacht terug te grijpen naar alcohol. Nee, ik ben gewoon doorgegaan met mijn routine en stond er voor open dat er ook weer meevallers langs zullen komen. En jawel hoor, prompt kreeg ik gisteren ook weer 3 boekingen (ook privé) binnen Fijne dag.

Mooi voor je Blondie.

Goedemorgen frummers, Ja, we moeten even geduld hebben v.w.b. Lieselot... die heeft inderdaad wel andere dingen te doen. Straks een paar post bestellopen wandelen, een beetje aan budgettering doen en ook alvast beginnen met mijn belastingaangifte; hopelijk krijg ik wat terug. Fijne donderdag en tot later.

Goedemorgen! Maak er een mooie worp van Lieselot

W A N D E L E N A M S T E R D A M S E B O S NOG ANDERHALVE WEEK!!! EN DAN GAAN WE WANDELEN!!! Initiatiefnemer/idee: Jane, aanmelden bij Joris Wat: Wandelen en vooraf koffie drinken, Amsterdamse Bos Locatie: Amsterdamse Bos, start Bosbaan Amstelveen Datum: ZONDAG 15 MAART, tijdstip en details via PB, koffie en daarna +/- twee uur wandelen. Deelnemers: Jane, Eline, Nancy?, Joris, Kastanje, Erik, Blondie, Yogajuf, Luna1961, MijnGerrit, Kaboutertje, ProudMary Link/extra informatie: http://www.debosbaan.nl/route http://www.amsterdamsebos.nl/ Voorstel: De Parkboswandeling van 6 km. (Tijden en lokatie startpunt doe ik via een PB). Ik zet de laatste actuele versie steeds onderaan in het draadje.

Pesto aardappelschijfjes, kip cordonbleu, broccoli.

Goedemorgen, Gestart met een kopje ochtendthee en de 5TR... Nu de laatste en derde koffie verkeerd en pas straks om 11:00 m'n postrondes gaan doen. En ondertussen verder 'bouwen' aan m'n verticale balkontuin. Allen een fijne dinsdag!

O, ze hebben wel een leuke insectenhotel Bol! Dank voor de tip: http://flyer.lidl.nl/13b9ad35-b7bf-4a9c-a85d-73adea3a3dbc/html5.html#/1

Hoi Bol, Voor mij is het 'eco' en biologisch best wel belangrijk. Die indruk krijg ik niet van de Lidl, en zelf maken van gevonden objecten of vragen bij winkels e.d. is zoveel leuker. Hoort bij het proces. Was net buiten aan het 'grasduinen', begint het te miezeren en kouder te worden.

Ja 'Antoinette', Vorig jaar 7 maanden in Spanje rondgetrokken en veel hands-on ervaring opgedaan met permaculture. Idd is het proces ontzettend leuk en zal er straks mooie gerechten van gaan maken en dan opdienen aan vrienden en familie. En wat straks te groot is voor het balkon, dan geef ik die kweekplantjes graag weg hoor

Hoi Toine, Komt goed. Ik ga ook regenwater opvangen en drainage wordt aan gedacht. Verder op Youtube ideeën opgedaan voor een 'self irrigation bucket system'. Ik probeer zo veel mogelijk aan hergebruik te doen. Dus nu bouw ik pallets om tot een verticale tuin. De minikassen, die binnen staan, worden ook steeds groener van binnen en ik word happy!

Het begint hier in de hoofdstad dicht te trekken. Snel m'n balkon weer op om verder te 'bouwen' aan mijn permacultuur moestuinbalkon! Zit ik weken te broeden op hoe een groene kas te maken op die balkon, kom ik op zolder een oude kledinghangsysteem tegen van die Zweeds blauw/gele gigant. Met landbouwplastic eroverheen gaat dat prima lukken. Kan ik ook tomaten kweken Zo, die ei is gelegd...

Hi Finniks, Houd je ook een (alchol)dagboek bij? Geef je trek een cijfer tussen 1 en 10, wat waren je gedachten? waar je was je? met wie? welke emotie? en wat deed je toen? Zo leer je jezelf beter kennen en kun je in de toekomst dit tackelen en vaak voor zijn. Ik had laatst ook een gevoel van saaiheid/soberheid. Ik herkende deze emotie en weet dat het na een nachtje slapen wel weer voorbij is. In plaats van denken aan drank om het op te lossen, hier iets leuks voor in de plaats zetten. Bijvoorbeeld gaan wandelen of een mooi boek gaan lezen.

Agnieta, sluit me bij Bol, Kruidenthee en A3 aan. Ik ga niet mee in jouw angst. Zodra je het besluit hebt genomen om volledig te stoppen , dan heb je mijn support . Dit is negatieve aandacht vragen , en dat is voor mij (en waarschijnlijk ook voor andere frummers) verspilde energie . NB.: Ik lees net Kohtje zijn posting. Hij omschrijft het veel beter dan ik dat kan. Ik kan soms wat rationeel en hard overkomen. Was/is niet mijn insteek hoor Agnieta. Ik wil je gewoon bijstaan op mijn manier, en die is soms wat provocatief.

Omhoog voor nieuwkomers.

Omhoog voor nieuwkomers.

Hoi Nancy met nickname Finniks, Sorry, nu pas gelezen. Ik zag je al op de dagdraad langskomen. Van mij ook een warm welkom en hierboven is al veel goede advies gegeven waar ik me bij aansluit. Er zijn hier ook een paar artikelen die de moeite waard zijn om te lezen. Ik zal ze straks even naar boven halen. Doe je het stoppen nu volledig op eigen kracht? Met een online training van bijv. Tactiv kun je je ook voorbereiden op uitglijders die weer naar een terugval kunnen leiden. Daar weten wij allemaal wel van mee te praten (ervaringsdeskundigen). Ik wens je een nuchter en trots leven toe zonder de drank. Het is toch een mooie weg om aan te werken? Om uit je schulpje te komen als een prachtig en zelfstandig mens? Tot ziens op de dagdraad. Kijk ook eens naar 'Samen leuke dingen doen', dan kun je ook andere Frummers ontmoeten en ervaringen uitwisselen. Daarnaast is het in zo'n setting ook fijn om met iemand te praten die vanuit zijn/haar ervaring jou begrijpt.

Sterk hoor Finniks. Had jij je al voorgesteld bij 'Wie is wie' of heb ik dat gemist? Ga even kijken aldaar. Hoeft niet hoor, mag wel. Ben je net gestopt of ben je nog een minderaar?

Goeiemorgen Toineman, Hoe sta je er nu in om maar even te bla bla bla

Goedemorgen Fummers, Zat ik net een heel bericht te typen... was ik niet ingelogd Even opnieuw dan: Tja Blondie, ook ik heb het 'bedrijfsleven' vaarwel gezegd vanwege de werkdruk en de vele stress. Tegenwoordig heb ik inkomsten via een parttime job en eigen activiteiten. Voor velen is de stap volledig naar ZZP'er, oftewel iets gaan doen waar je hart ligt, is voor velen erg beangstigend. Beter kun je je tijd en energie opsplitsen in, en dus de risico's spreiden, in parttime job van je huidige werkgever (afbouwen), zzp'er zijn en daarnaast waardevolle activiteiten die dit nieuwe leven ondersteunen. Je zult dan ervaren, en dan trekken we het nu even alternatief en zweverig door voor Adrie "Het universum gaat dan voor jou aan het werk. Dingen gaan samenvallen of komen naar je toe." Of anders gezegd, positiviteit trekt positiviteit aan. @Agnieta, onderzoek voor jezelf waarom dit ritueel met het flesje in je tasje zo belangrijk is. Wil je dit handhaven of zou je dit in de toekomst anders willen?

Weekpact 2-3-2015 Bol MijnGerrit Jane Albert Joris

Jij ook Yvonne en Blondie, De koffie verkeerd is lekker sterk en heet! Dankjewel. Zo, die 5TR zijn wel pittig, en dan doe ik het nog maar 7 keer per oefening. Nog behoorlijk stram. Op naar een flexibele yogi