Yvonne

Gezonde gewoontes hoeven echt niet saai te zijn.

Bijna 7 uur en alles nog potdicht? Nou, snel de gordijnen dan maar open en koffie en thee gaan zetten. Goedemorgen overigens frummers

Goedemorgen luitjes, Zie dat Mai de gordijnen al heeft opengetrokken... Zal ik even snel koffie en thee zetten En mijn wens? ... ..... een beetje zon, vrolijke mededemensen...

Zo, inmiddels ben ik startklaar. Hondje heeft haar eerste rondje gedaan.... ik stap de auto in en ga richting werk. Ik wens iedereen een mooie dag vandaag.

Goedemorgen Eline, Fijn dat je je weer een stuk beter voelt. Pfff, helemaal weer niet gezien dat Jaap jarig is vandaag, dank voor de tip, hihi... Jaap, ik hoop dat je een heerlijke verjaardag hebt en dat je een mooi jaar in het verschiet hebt liggen.... Van harte Ennu.... taartje om een uur of tien?

Gordijnen op inmiddels en snel (te snel) gisteren doorgelezen. Zag dat er gevraagd werd of het forum op zijn achterste benen loopt.... denk van niet. Er zullen altijd wel periodes zijn waarin het opeens heel stil is, of waarin er plots heel veel gepost wordt, golfbewegingen dus. En er wordt best gesproken over het drinken, of juist het niet drinken en de leuke en moeilijke kanten daarvan. Maar op dit moment niet zo heel heftig, ook niks is mee lijkt me. En jaaaaa, ik ben zoooo blij dat we nog geen gladheid hebben gehad deze winter. Mij hoor je ook niet klagen over regen, wind of wat ook .... alles beter dan die gladde rommel, hahaha. Vind het zelfs geen probleem om in de striemende regen en harde wind een uur buiten te trainen nu... Moet trouwens eerlijk zeggen dat ik gisterochtend onaangenaam verrast was toen ik de hond uitliet en er zowaar gladden stukken straat onder mij bleken te liggen, hihi....

Winter mag 'voorbij' zijn van mij, las gisteren ergens : 'mag de lente aan?' en daar ben ik het helemaal mee eens.

Goedemorgen luitjes, Dinsdag alweer. Koffie en thee staan inmiddels al klaar. Dus eerst maar even helemaal wakker worden...

Ik niet Agnieta, maar ja, tis maar goed dat we het niet altijd voor het zeggen hebben he? Goedemorgen trouwens, en neem maar een lekkere bak koffie. Ik moet aan de slag nu. Hoop dat je een goede dag zult hebben...

Mijn plekje: achter in de tuin, zonnetje, bloemetjes en struiken om me heen, lekker boek...... het komt weer dichterbij.

Goedemorgen frummers, Weekend zit er weer op. We gaan er weer tegenaan.... Eerst maar eens de verwarming een tikkie hoger, gordijden open doen en koffie en thee zetten. .

Zelfstandigheid is iets wat de mens op hoge leeftijd soms weer verliest en dat is in veel gevallen triest.

Zo, de tafel staat ook klaar, misschien dat er nu wat mensen wakker worden.... Ik ga vandaag de paar dingen in huis doen die gisteren zijn blijven liggen. Misschien ook tijd om mijn klerenkast weer eens uit te mesten, goed idee. In ieder geval lekker met de hond wandelen. En verder genieten van het feit dat ik niet veel 'moet' vandaag, lekker met een boek op de bank.... Mensen maak er iets moois van vandaag.

Week 5 Mooi, de eerste maand van 2014 zit er op. We gaan richting lente En die komt er sneller aan dan wij denken Dussssss..... als we straks onze zomerkleren weer aan willen kunnen zonder ons te ergeren aan de vetrolletjes .... dan is het nu echt de hoogste tijd denk ik. Luitjes, we gaan ervoor!!! Beetje letten op wat we eten en drinken en een beetje meer bewegen.... Wens Start 29/12 05/01 12/01 19/01 26/01 02/02 Jootje 95 105,0 106,0 106,0 105,3 105,6 106,0 106,0 Jan 89 99,5 99,9 99,8 98,9 99,7 99,2 00,0 Jane 68 74,2 74,5 74,0 73,8 73,2 75,4 75,2 Yvonne 70 89,8 89,9 88,8 87,4 87,3 88,4 88,4 Hanneke 62 74,4 74,5 75,4 73,5 73,4 74,0 73,3 Nancy 80 84,7 83,5 84,5 83,8 84,9 83,6 82,8 Ietje 68 79,9 79,2 80,6 80,6 82,5 82,0 81,8 Willem 79 89,4 89,4 89,0 87,2 85,3 85,7 86,6 Rapilos 64 72,2 72,2 72,1 70,4 70,2 70,3 71,7 Jen 48 66,5 65,0 00,0 00,0 00,0 65,5 00,0 Kastanje 75 84,3 00,0 00,0 00,0 84,3 84,6 84,5 Jippie 64 71,5 00,0 00,0 00,0 71,5 69,9 70,9 Dribbel 69 78,0 00,0 00,0 00,0 00,0 78,0 78,2 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven

Goedemorgen frummers. Ik heb al koffie en thee gezet Nu snel even de tafel gaan dekken, tis tenslotte twee twee vandaag

Mooi, ik ga boodschappen doen...... Nederland slaapt nog als ik naar de drukte hier kijk en als ik naar de huizen aan de overkant kijk.... luilakken hahahaa. Luitjes, lekker slapen voor nu. En straks rustig wakker worden hoor. Koffie en thee staan in de thermoskannen. Laterrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr.

Brabant is een provincie van nederland.

En natuurlijk staan de koffie en thee inmiddels klaar:

Goedemorgen mensen. Weekend.... heerlijk. Het regent, dat dan wel, maar altijd beter dan gladheid en smurrie van smeltende sneeuw en noem maar op Nooitmeer van harte, hoop dat je een fijne verjaardag hebt. En kom je hier rond een uur of tien even taart brengen??? Eline, dapper dat je het gesprek en de confrontatie met jezelf bent aangegaan. En ja, een frisse start, dikke pluim hoor.

Jij ook een fijne dag Hanneke.

ik zie dat Sowhat afscheid heeft moeten nemen van haar maatje. Pfff, wat een verdriet Sowhat, heel veel sterkte.

"tevreden zijn" is iets wat je volgens mij jezelf kunt aanleren.

Goedemorgen frummers. Laatste dagje van de week alweer én van de eerste maand van dit jaar. Eerst maar even koffie en thee zetten en een beschuitje smeren...

Good murning Albert en Marc . Marc, ik geloof direct dat het topnummers zijn.... maar zo 's morgens vroeg luister ik toch het liefst naar de stilte. Even een uurjte niks voor ik het 'lawaai' weer tegemoet treed Jouw zondagsochtendconcert daarentegen beluister ik altijd met plezier.... Inmiddels voor mij tijd om aan de slag te gaan hier. Voor alle frummers een fijne dag. En bedenk: 't zijn de kleiiiiine dingen die het doen, doen die het doen 't zijn de kleine dingen die het doen .