Yvonne

Roken voegt inderdaad niks toe...... als je een niet-roker bent. En zolang je rookt of als je net gestopt bent denk en voel je daar heel anders over. Ik vond er inderdaad niks aan toen ik net gestopt was. Lekker een bakkie doen? hmpf. Gezellig een bakkie doen? Laat maar. Maar dat gaat over, dat gaat echt over. 'Door de zure appel heen bijten' noemen ze dat geloof ik.... Nog 6 nachtjes slapen...

Worden de dagen korter en de temperaturen lager dan is de zomer weer voorbij.

Nog 8 nachtjes slapen trouwens

Tsja, heel herkenbaar dames. Ik heb trouwens tot op de laatste minuut gewoon gerookt hoor. En daarna.... ben wel degelijk met alle pauzes mee naar buiten gegaan, heb ook heel bewust de sigarettenlucht van de anderen opgesnoven, heerlijk vond ik dat. Maar niet meer gerookt. De 'oja-momenten ' waren ongelooflijk talrijk die eerste weken. En aankomen, mijn grootste angst, tsja, dat werd nog veel meer dan ik ooit had durven vrezen. Maar het was het waard.

Kunnen, of liever gezegd mogen, bij mij echt geen onsjes meer bij hoor.

Goedemorgen frummers. Koffie en thee staan klaar Agnieta, sterkte vandaag. En goed van je dat je gaat bellen nu. Klavertje, ja, loslaten en toch blijven houden van. Jouw broer wil en kan niet meer verder, hoe hard voor de mensen die van hem houden ook. Ik hoop dat je er vrede mee kunt hebben dat hij zijn rust zoekt.

Blondie, ja, ook jij kunt het, ben ik ook van overtuigd. En ja, neem jezelf serieus! Hou inderdaad geen achterdeurtjes open. Stoppen met roken is zeker in het begin iets waar je alle wakkere momenten mee bezig bent. Het opsteken van een peuk is zo'n enorm gewoontegebaar. Even een peuk lekker na het eten. Even een peuk bij een vervelend bericht Even een peuk als je een werkje klaar hebt. Even een peuk om moed te verzamelen om aan de slag te gaan. Even een peuk als je gezellig zit te kletsen. Even een peuk als je moe bent. Even een peuk .... Altijd even een peuk. Bij mij was eigenlijk alles over de hele dag verbonden aan een peuk. 'mooi, nu even een peukje....' Dat is behoorlijk afkicken, en niet alleen lichamelijk, maar nog veel meer psychisch. Maar het kan. Jullie kunnen het, absoluut!!!!

Goedemorgen Maartje. Ja, vandaag een grote meeting dus. En tuurlijk ben je van harte welkom hier mee te schrijven. Ik hoop dat je je snel thuis zult voelen hier. Zal best wennen zijn voor je, velen schrijven hier al jaren, maar wees gerust, dat wennen heeft voor ons allemaal eens gegolden.

Is inmiddels verwerkt hoor Katey . Maar dat neemt altijd even tijd. Jij schreef je berichtje toen ik al bezig was met het maken van de tabel. En aangezien het systeem hier niet echt klantvriendelijk is ben ik altijd een aardig poosje bezig om één en ander toch zo netjes mogelijk neer te zetten. Iedere keer weer denkt het systeem het zelf beter te kunnen en maakt er een potje van... Geeft niet, heeft ook zijn charme Maar je staat er bij dus.

Week 38 Goedemorgen mensen. Lijstje van de afgelopen week is vooral oranje gekleurd terwijl het nederlands elftal er toch echt niet zo goed voor staat Misschien is het de herfst die voor de deur staat, de luchtdruk die de meesten van ons iets zwaarder doet lijken? Maarrrrrr, Jootje is glansrijk topper van de week. En ook Gipsy gaat gelukkig weer de goede kant op. Jan is blijkbaar aan het stabiliseren... hoop dat het volgende week toch weer gelijk of iets lager is... We gaan er een mooie week van maken, wedden??? Succes luitjes. Aaahhhh.... zie ik dat net als vorige week tijdens het maken van de nieuwe lijst er nog een berichtje bij is gekomen... maar dit keer was ik er op voorbereid, hihi. Katey, welkom hier, ik heb je toegevoegd.... Wens Start 16.08 23.08 30.08 06.09 13.09 20.09 Jootje 95 106,0 100,6 99,4 99,6 100,9 101,2 99,6 Yvonne 70 89,8 93,5 93,2 93,5 93,1 91,7 91,3 Rapilos 64 70,4 68,9 68,7 68,4 68,4 68,7 68,7 Blondie 60 69,8 66,9 67,3 67,0 66,9 67,8 67,8 Gerrit 86 99,8 99.9 99,4 100,0 99,7 99,5 99,7 Alma 70 75,0 75,3 74,4 74,6 75,2 00,0 75,6 Jane 70 75,8 75,4 74,2 74,8 75,8 75,2 75,5 Janina 62 68,8 64,2 64,2 64,9 64,7 00,0 65,3 Anette 72 80,4 76,3 76,9 75,8 74,8 74,6 75,1 Ietje 76 84,5 84,5 84,1 82,6 82,1 81,8 82,2 Gipsy 00 102,7 99,6 99,8 99,6 99,0 101,2 100,4 Jan 00 107,0 95,7 94,7 93,1 91,7 90,7 92,0 Ververder 85 95,5 00,0 00,0 00,0 00,0 95,5 00,0 Katey 60 67,8 00,0 00,0 00,0 00,0 00,0 67,8 Topper van de week Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingsaai De stuiterbal ​Echt even goed gaan nadenken Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij ) Gewichtsafname. Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je de voorgaande week ook je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Hetzelfde geldt voor de * Meld het even als je tijdelijk niet meedoet, dan blijf je in de lijst staan. * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag. Aanpassing: nagekomen berichtje verwerkt.

Eergisteren, 18 september was het 3,5 jaar geleden dat ik mijn eerste rookvrije dag beleefde. Een week daarvoor besloot ik dat het nu echt genoeg was. Ik gaf mezelf nog een week om aan het idee te wennen. Met 1000 maal stoppen en 1001 maal weer beginnen achter mij. Maar voor mijn gevoel was het nu 'echt menens'... En reken maar dat ik die laatste dag alles heb gerookt wat ik maar roken kón, in de hoop dat ik me altijd zou blijven herinneren hoe belabberd ik mij aan het eind van die dag voelde en hoe benauwd ik het had toen ik eenmaal in bed lag. Met 1000 maal stoppen en 1001 maal weer beginnen achter mij. Maar voor mijn gevoel was het nu 'echt menens'... De knop ging echt om, en bleef om dit keer. Mede dank zij mijn grote voorbeelden Witte en Fleurtje. Daar ben ik nog steeds dankbaar voor.

Heeeeeeeeeeel fijne dag mensen.

Goedemorgen frummers. Ik moest onwillekeurig denken aan: Daar sta je dan Je zag dit moment al zo vaak in je dromen En daar is t dan De dag die je wist dat zou komen is eindelijk hier..... (vreselijk lied) Maar even zonder gekheid. Voor een heel stel forumvrienden vandaag toch een heel speciale dag. Uiteraard eerst een bakkie en dan.... op weg. Ik wens jullie allemaal een heel heel fijne dag toe.

hahaha, ik had het kunnen weten.....

Eén extra sterke koffie voor Agnieta...

Ja, dat is inderdaad rijkdom Joop. Rijkdom is ook dat je die 'kleine mooie dingen' kúnt zien. Maarru... wat is een yoghurtbroek?

Goedemorgen frummers. Ja, prima vriendelijk weertje nu. Nog steeds een beetje moe, dus lui nog. Maar koffie en thee staan klaar Wijffie, van harte. Ik hoop dat je een fijne dag hebt vandaag. Je staat aan het begin van weer een nieuw levensjaar, maak er een mooi jaar van meis. Aanpassing: slingers verkeerd opgehangen.

Ik heb nog vakantie Bol, laatste paar dagen. Dus heerlijk lui.

Tandarts blijft mij angst inboezemen.

Goedemorgen Bol, fijn dat het toch schijnt te helpen. Bakje koffie dan maar he? (extra sterk)

Als ik het goed zie op de dagdraad gaat het hier de komende maand lekker druk worden. Mooi. Wat betreft dat aankomen na het stoppen met roken.....tsja, toen ik stopte woog ik 70 kilo.... . Ben echt veel aangekomen. Ooit zal het er weer van af gaan. Maar om eerlijk te zijn: ik ben zoooo blij dat ik van de sigaretten af ben.

Fruit, ik denk dat het moment om te stoppen vanzelf komt bij jou. Als ik jou zo hoor denk ik dat het inderdaad verstandig is nog even te wachten. Komt nog wel.

Goedemorgen frummers. Goeie genade, wat kan het hard regenen.... En toch, ik houd wel van de herfst, lekker met de hond er op uit en daarna lampje aan, gezellig warm binnen. Moest wel een beetje lachen om het relaas van Monster, sorry Monster, maar het was of ik mijzelf las in het begin. Ook kostwinnaar met man thuis die de hemel in geprezen wil worden als hij de stofzuiger een keer door de kamer heeft gehaald . Ik houd het maar bij mijn lijstje met zegeningen, en dat zijn er ongemerkt toch heel wat, dat werkt voor mij het beste. Wat niet wegneemt dat ik de laatste tijd gewoon gaar was, op het werk een behoorlijke druk en thuis de tweede baan.... Heb dan ook bewust in de vakantie er voor gekozen lui te zijn, weinig te ondernemen en mijn rust zoeken. Veel geslapen en veel lekker niks gedaan. Las ook van Ietje en de Pilates. Ik heb dat zo'n 23 jaar geleden ook eens een periode gedaan, dat was nog in de 'zuivere' vorm. Geen 'lekkere' muziek, hooguit af en toe wat rustige tonen op de piano op de achtergrond. Lijkt heel makkelijk, maar was best pittig. Ik vond het een heel prettige manier van 'sport'. Was toen ook al pittig aan de prijs trouwens. Door een verhuizing ben ik daarmee gestopt indertijd.

Ik geloof je wel Aakie, je kunt het gewoon. Zeker weten. Ik kon het ook, na 1000 eerdere pogingen. En ja, ik mis het roken nog wel eens, maar dat wordt steeds minder. Met regelmaat hoor ik een verstokte roker, soms een echte rokershoest, soms een hoestje dat de persoon in kwestie probeert 'binnen' te houden, niet willen laten merken dat het kriebelt.... ik herken ze... en dan weet ik weer helemaal waarom ik gestopt ben. Het gaat je lukken dit keer Aakie. En JoAnn... jou gaat het ook vast lukken... Nog 15 dagen te gaan...

Springen we zomaar van de 12e naar de 16e, even omhooghalen dus maar.