Yvonne

Tuurlijk gaat het weer over @Spirit, maar daar heb je nu niks aan. En ja, die laatste maand(en) van het jaar zijn voor velen best 'donker'. Dat de overgang van de stad naar een klein dorpje groot is begrijp ik heel goed. Maar er is vast wel iéts te doen daar. Alle gemeentes hebben welzijnswerk, informeer daar eens Spirit. Misschien zijn er koffieochtenden, creamiddagen, iets met bewegen... Wie weet wat er voor mogelijkheden zijn hoor. Gewoon doen en er op af gaan. Wat houdt je tegen????

Goedemorgen Fonny en goedemorgen frummers. Ik heb heerlijk geslapen voor mijn doen, vandaag geen superdruk program, lekker in en om het huis aan de slag. Maar eerst natuurlijk een bakje.

Ahaaaaa, vandaar die jeugdige uitstraling

Femke ziet er goed uit Claudius, mooi. Ik hoop dat je lekker hebt gewandeld vanmorgen @Freekie, want vanmiddag is er aardig wat water gevallen hier (en ach, misschien viel het bij jou wel mee zit ik net te denken)... morgen komt er in ieder geval een stuk meer zon zag ik.

Fijn je weer even te lezen @niks, hartstikke mooi dat het goed met jou en met de 'jouwen' gaat. Van harte gefeliciteerd met Mini... jeetje, 4 jaar alweer....

DAGPACT: Claudius Yvonne

Goedemorgen frummers, Maandag alweer. Even een bakje en dan inderdaad aan de slag...

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne

Goedemorgen frummers, Buiten is het koud, een beetje grijs maar toch zo mooi warm gekleurd door alle bladeren die gevallen zijn of nog net aan de boom hangen... Binnen liggen de dieren alweer te slapen na hun lekkertjes naar binnen te hebben gewerkt. Alleen Truus, onze zeurpiet zit naast mij op de tafel in de hoop toch nog wat extra te krijgen.... Tijd voor een bakje.

Goedemorgen luitjes, Hieronder vind je weer de resultaten van onze niet aflatende pogingen af te vallen van de afgelopen week. @Jan1000 is de Topper van de week, en zo leuk (?): juist vandaag weer op zijn begingewicht terecht gekomen. , op naar fase 2Jan: jouw streefgewicht @Jannigje is na haar Topper van vorige week van de weeromstuit vergeten haar gewicht in te sturen .... Lieve mensen, we hebben weer een hele week om....blablablabla.... We gaan ons best doen... succes. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag...

Goedemorgen frummers, Zo, zaterdag... ik ben al lekker bezig geweest. Bovenverdieping al gedaan, 1e was hangt, straks de rest nog even en dan lekker weekend... Maar eerst een bakje.

Goedemorgen frummers, Nou, dat is voor het eerst in tijden dat Claudius niet opent.... ik hoop dat het een goed teken is en dat hij lekker heeft geslapen... Ik heb in ieder geval voor mijn doen heerlijk geslapen. Nu even een bakje neerzetten hier.

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne

Klinkt goed @Claudius Misschien helpt het om het even op papier te zetten @Pinkman? Van je af schrijven?? De laatste dag dus @ikkanhet, sterkte. Ik hoop dat de punctie goed zal uitvallen voor jou en dat de behandelingen die nu stoppen het gewenste effect hebben. Nu hopelijk na vandaag een wat rustiger periode voor jou....

Goedemorgen frummers. Buiten is het mistig, heerlijk. Binnen staat een bakje klaar.

DAGPACT: Claudius Yvonne

Goedemorgen frummers, goedemorgen Claudius. Buiten ziet het er grauw uit, binnen staat inmiddels een bakje klaar.

Wij hebben twee kattekopjes en een hond Claudius. En 's morgens zet ik voer en vers water voor de vogels in de tuin neer. Dus, nee hoor, ik heb niet veel dieren, zou er best nog wat bij willen hebben, maar daar zou Kees, mijn partner niet blij van worden. Oh, wacht eens, ik heb ook nog Kees, als ik die nou tot de dieren reken.... 🤣 Ik wens jou een goede dag in de kliniek straks...

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne

Goedemorgen @Fonny en @Claudius en alle frummers, Zo, de was draait, de dieren hebben hun natje en droogje gekregen, Het belooft een mooie dag te worden weer. Nu eerst een bakje, nog even lekker niks 'moeten' .... Femke mag dan dement zijn, verstandig is ze nog steeds Claudius: in het vervolg zelf de stekker maar uit het stopcontact trekken aan het eind van de avond. Wen jezelf eraan om 's nachts in bed te liggen, slapen, of als je niet kunt slapen rustig blijven liggen, ontspanningsoefeningen doen en jouw lichaam rust gunnen... Jij ook goedemorgen @Lika een 'bakje speciaal' voor jou dan maar...

DAGPACT: Claudius Fonny Yvonne

Goedemmiddag frummers. En wéér een schitterende dag. Genieten dus weer.

Goedemorgen, Wat later dan normaal, maar hieronder vind je de resultaten van de afgelopen week. @Jannigje is met glans Topper van de week, mooi Jannigje. We hebben weer een paar dagen om .... enz enz... Zet um op luitjes. Maak er een mooie week van. Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag..

Goedemiddag frummers. Wat een schitterende dag weer. Ik zet even bakje neer hier en ga dan weer snel naar buiten.

Goedemorgen frummers, goedemorgen Claudius. Fijn, lekker thuis en Femke weer bij jou. Misschien toch maar proberen wat langer in bed te blijven, het is wel héél erg vroeg om op te staan... Mooi, het is vrijdag, voor velen van ons de laatste werkdag van de week. Eerst maar een lekker bakje