smart

Misschien scheelt het ook om gewoon 'moe genoeg' te raken. 's Avonds nog eens lopen misschien? Ja, ook eens proberen zonder de middeltjes. Of alleen warme melk bv. En dan maar domweg vertrouwen dat het goedkomt?? Productief zijn en tevreden over wat je de dag gedaan hebt. Is ook een goeie , die voor mij geldt.

Zit iedereen aan de warme hap? Hier pruttelt wat, de witlof, de gehaktbal. Degelijk hapje!

Ik mis Hannah al een hele tijd. Weet iemand iets van haar?

Het lijkt me afschuwelijk om gedwongen te moeten... echt waar! Dan maar uit mezelf de kracht zien te vinden...pfff. Dwang werkt niet bij mij maar misschien is het wel het uiterste om zoiets nodig te hebben? oeff! Ondertussen heb ik nog niet gebeld met de pensioenmeneer...... maar wel zinnige andere dingen gedaan! Nu weer verder..! xxx

Wanneer drink je dan wel Desi? Enkel als je op bezoek bent of uit gaat? (of stiekem?)

Fijn Isa! Lukt het afvallen een beetje? Je bent hartstikke goed bezig, dat lees ik al veel langer. Ik beloon mezelf met geld in een potje, telkens als ik niet of nauwelijks drink. Een fles van 3.50 euro mag ik rekenen want dat kostte me het voorheen minstens. Of een deel ervan gaat in het potje. In 5 weken tijd toch al 40 euro. Sparen voor een sauna thuis.

Hee Akelei! Goed joh, in de benen...ik ook! Succes en een fijne dag! ik taai nu ook af!

Akelei, dat het leven je aanstaart..... dat betekent dan toch eigenlijk dat het niet uit jezelf komt? Dat kan een fase zijn geweest, maar nu! Nu kun je het anders gaan doen! Zorg dat het weer uit jezelf gaat komen!!! (ondertussen zit ik hier als een gek te roken en dingen voor me uit te schuiven en dus gaat het ook over mezelf. Ik moet zo in de actie. Dingen doen waar ik tegen opzie, Stom pensioengedoe gaan uitzoeken en meer van dat soort fraais... blehhh. Het leven uit jezelf halen. Jaja...) Ik ben het eens met Isa en ontdekte het zelf ook al: niet doorschuiven naar de dag van morgen!

Ben gewoon nieuwsgierig naar hoe anderen dat doen. Op pure wilskracht... poeh, knap. Soms lukt me dat. En stiekem ben ik al trots met wat ik nu al heb bereikt. Op dit moment hou ik me aan de doelen en dat is al heel wat, na jaren teveel A.

Begrijp me goed: ik vind dat voornemen om niet te drinken ook een echte HOBBEL, elke dag. Akelei, als je veel op je bordje hebt, dan werkt de A toch juist tegen je? Heb je de ervaring al dat je je beter gaat voelen zonder? (ik weet nog niet zoveel van jou)

Ik merk dat ik me aanpas aan mijn partner. Als hij tot laat werkt of enkele dagen weg is vind ik het makkelijker om droog te staan dan wanneer hij gewoon thuis is en we samen bij de buis zitten of aan het kletsen zijn. Ik denk dat ik mijn eigen rust meer nodig heb om mijn eigen plan te trekken. Ik ga ook makkelijker vroeger naar bed toe dan. (niet dat ik hem de schuld geef, meer dat ik een valkuil ontdek)

Wat goed Francois!! Voel je je beter nu? dat moet haast wel! Of, waar loop jij nu tegenaan?

Begin je de dag dan met: ik zie wel? Of: vandaag ga ik niet drinken?

Heb je dan na 1 biertje al het idee meer te willen?

Hoe gaat het met jou nu Akelei? Jij drinkt toch ook zo nu en dan nog, of ben ik met iemand anders in de war?

Ik herken het ook wel. Natuurlijk. Er zijn altijd uitlokkende factoren die je moet leren te bezweren (met helpende gedachten). Mij helpt het om te denken aan het rijtje voordelen wat niet-drinken betekent Misschien een briefje ergens voorhanden hebben, zodat je dat kunt pakken bij aandrang? - mijn gezondheid - frisser kunnen denken en functioneren - geen ruzie willen met mijn partner - geen schuld- en schaamtegevoelens meer - A is niet eens lekker; het fijne effect is maar zeer kort

Desi, het is interessant om te onderzoeken waardoor je begon met drinken. Het gaat om dat eerste glas. Die kun je laten staan of uitstellen. Je hebt aangegeven dat je alle reden hebt om te stoppen. De antabus en je partner zijn hulpmiddelen. Wat maakt dan dat je toch de grens opzoekt. Ja, ben daar erg benieuwd naar.

Slapen is een soort van hobby voor me, ik vind het heerlijk om zo op mezelf te zijn in mijn holletje met mijn dromen. Maar een paar jaren geleden kreeg ik slaapproblemen. (de overgang?) Ik heb heel lang 'iets' gedronken om maar goed te kunnen slapen, dat was vooral in de tijd dat ik minder goed tegen onregelmatige diensten kon. Inclusief middagdutjes (en daarvoor een glas wijn), die me uit mijn ritme haalden. Mijn hele leven sliep ik al uit. 36 jaar werken met later vooral veel late diensten. Dus er was een verschuiving. Laat in bed en ALTIJD laat opstaan. Half 11 op, dat doe ik mijn hele leven al. Als ik bij familie logeer weten ze dat al: C komt laat uit bed. Ook nu ik veel minder drink (0-1 of 2) kan ik vroeg naar bed gaan wat ik wil maar ik slaap door tot 10 uur of half 11. Ongelofelijk! Misschien heb ik mezelf hieraan gewend gemaakt? Soms moet ik wel heel vroeg op, incidenteel voor het invalwerk. Ik slaap dan gelijk een stuk belabberder. Wel valt me op dat ik zonder drinken hartstikke duf wakker word. Ik ben erg benieuwd of dat gaandeweg over gaat. Een tijdlang was ik dwangmatig bezig met het moeten-slapen. Dat is nu veel minder zo. Heel af en toe merk ik nog dat het in mijn gedachten een rol heeft: ik moet slapen dus neem ik een glas wijn..... ik probeer mezelf te corrigeren omdat ik allang weet dat ik mijn normale slaap zo weer te pakken heb. Vreemd hoelang dit soort aannames op de achtergrond een rol spelen!! Ik ga bezig met dit soort denken los te laten.

Het gaat om de intentie. Niet het kunstmatig opdreunen van affirmaties of zo. Bidden helpt ook, als je maar overtuigd bent. Interessant hoor, maarrrrr... ik heb al 2x gezegd dat ik weg zou. Trusten!!!

Ja Wing, ik geloof daar steeds meer in. Afgelopen weekend dreigde ik fors verkouden te worden. Ik zei/dacht: ik ben gezond!! En wat denk je...... vandaag geen last meer. Niet te vroeg juichen. Maar ik snap je. Ik vond de boodschappen uit die film dan ook zeer overtuigend! We bestaan voor 90% uit water en waterkristallen veranderen aantoonbaar wanneer er emoties/muziek etc. op worden losgelaten. Dus zo werkt het in je lichaamscellen ook. Doemdenken kan dus ziekmakend zijn. Maar ja. Het is ook eng dit soort dingen te beweren want sommigen vinden ze te zweverig. Nogmaals, de film overtuigde. zie je nu wel, nu blijf ik hier toch kletsen...

Stieg Larson. Deel 2 komt hier deze week ook al in de bios. Ik ga kijken.....

Alf, een broer van mij uit A'dam heeft eea tegen een zacht prijsje.

Echt Jane? Waauw.... die pil in bed ligt zo onhandig vind ik. Schiet niet op! Ik snap Wing wel over "verslaafd zijn aan problemen", we kunnen aan zoveel verslaafd zijn. Zie: what the bleep, down in the rabbit hole. Wat een eyeopeners, ook mbt de A. Ik ga dus ook weer gefilterd water drinken en Absoluut nog meer denken om WAT ik denk. Je schijnt daarmee in hoge mate je gezondheid te kunnen bepalen. Bijzonder, bijzonder, maar het moet nog zakken allemaal. Maar nu echt naar boven. Tjuus

Wát een discussie hier over dat andere chatprogramma! Mij maakt het niet uit. Ik maakte een uitstapje bij tijdelijk gebrek aan AdB. En nu ben ik gewoon weer hier. Het was toch goed dat Carolien dit uitstapje had mogelijk gemaakt! Prima, wie daar vertoeven wil. Erg grappig juist omeens even te stoeien met wat plaatjes. Alleen zag ik wel dat Kirky zijn vliegen zijn geland.... jammerrrr........ Jane, ik heb - nu ik al weken aan het minderen ben - al het idee dat ik tegen een behoorlijk slecht geheugen aanloop. Ik deed en doe heel veel met briefjes, maar vraag me niet wat ik een paar dagen terug deed. Dan moet ik diep nadenken. Ik heb zo 1,2,3 geen andere voorbeelden. (vergeten?) Tegelijk merk ik ook dat ik heel veel dingen minder belangrijk ben gaan vinden, mede door het nieuwe leven wat ik met mijn vriend heb. Ik ben mensen kwijtgeraakt in de afgelopen periode, ik was altijd trouw achter iedereen aan het aanrennen. Dat doe ik minder. En ik kan ook veel meer loslaten. Vreemde gewaarwording is dat wel omdat ik voorheen nogal dwangmatig was. Ook daardoor ontstaan er soms hiaten.... heb ik meer tijd over.... mijn beleving van dingen is ook heel anders nu. Ik laat het maar even gaan en vertrouw erop dat het bij trekt. Van horen zeggen weet ik dat het wel even kan duren voordat het geheuigen zich helemaal hersteld, na lang A gebruik. Nou, ik wou geen heel gesprek meer beginnen; moet zo echt mijn bedje in. Met boek. Die pil van Millenium schiet nog niet erg op. Welterusten allen....

Volgens mij, als je het huis nu in de verkoop gaat zetten, dan richt je je emotioneel ook al op een scheiding en zal alles die kant op gaan. Dit terwijl een huis niet een twee drie verkocht zal zijn. Dat kost vaak best veel tijd. Een half jaar aankijken lijkt mij het handigste. En al zou je man stoppen met drinken.... een garantie heb je niet, ook over een half jaar niet. Ik ben het met Bambam eens dat overhaaste besluiten ws geen goed doen. Natuurlijk kun je wel alvast voor jezelf zorgen door wat te gaan bijverdienen. Tenminste als ik je goed begreep is dat een noodzakelijke stap voor je zelf? Iets op reserve? Als je denkt dat je op termijn misschien alleen verder zult moeten, dan kost dat geld. Het is handig daar op in te spelen! Ik heb zelf net een scheiding achter de rug. Vooral dat emotionele stuk verliep anders dan ik had voorzien. Een tijdlang zit je als in een soort vacuum, en ben je al aan het loslaten..... maar ondertussen kun je dan ook nog schrikken van je partner bij wie de emoties anders verlopen. En, ik heb gemerkt dat wat extra geld heel welkom is in een periode als die na een scheiding. Het goed bijhouden van jullie (jouw) financiën is erg belangrijk!! Sterkte !!