bolletje

Natuurlijk komt het goed Pluisje tenminste het ademhaling gedeelte. De angst is een ander probleem. Heb daar maar vertrouwen in. En er is veel te vinden over HSP. Je zou eens moeten kijken bij Indigo's misschien steek je daar iets van op. Misschien jij ook Karin.

Nou ik had nooit het gevoel dat ik zelf moest adem halen, adem halen gebeurd gewoon. Dat noemen ze onwillekeurige bewegingen en net zo als het hart, gaat dit vanzelf. Door een hoop spanningen stopte ik wel eens heel even met adem halen en dan krijg je het gevoel dat je gestopt bent en raak je in paniek. Het heeft in principe niet rechtstreeks met de medicatie te maken maar met de spanningen die je krijgt doordat je minder slikt. Je lichaam schreeuwt om die medicatie. Vroeger onderdrukte je die spanningen door te slikken en daardoor rustiger te worden. Nu je dat niet meer doet blijft je lichaam schreeuwen, en word je heel onrustig en gespannen. Je lichaam moet opnieuw leren om met die spanningen om te gaan, maar voorlopig blijft het schreeuwen tot dat het door heeft dat schreeuwen niet meer helpt en dan gaat het lichaam wennen aan de nieuwe situatie en wordt het schreeuwen minder. Dan komen er dagen waarin je je goed voelt of minder. De dagen dat je je goed voelt worden meer en meer. Dan is het genieten van het nieuwe leven dat voor je ligt. Houd je daar maar aan vast.

Hé lieverds, Lief Pluisje, stoere Kaaaat en sterke Gerda, ik durf bijna voor 100% te garanderen dat die vervelende ademhaling OVER GAAT, het moet alleen rustig in je hoofd worden. Ik heb dit zelf zo vaak mee gemaakt in m'n leven, maar als je dit voor het eerst mee maakt kan ik me voorstellen dat je je rot schrikt. Maar geloof me, het gaat weg. Door te minderen met medicatie, brengt dat de nodige spanningen met zich mee zowel geestelijk als lichamelijk. Die spanningen kun je bijna niet weg krijgen door ontspanning, hier moet je door heen het is niet anders. Maar de wetenschap dat dit echt over gaat, daar kan je je aan vast houden. Zoeken naar een oplossing en die niet vinden brengt nog meer spanningen en daardoor nog meer last van je ademhaling, en je beland in de bekende cirkel waar jullie nu inzitten. De enigste manier om er misschien eerder uit te komen is het te ACCEPTEREN. Als je dit echt kunt accepteren wordt het vaak al wat rustiger. Het is echt het gevolg van......., en niets anders. Hoe lang dat nog duurt weet niemand maar het gaat over. Will. heb je wat kunnen rusten wijfie?

Goeie morgen allemaal, Hoe is het gegaan met iedereen deze week? Gaat het met de ademhaling nu wat beter? En kunnen we weer wat meer? Hier over het algemeen wat minder moe, en ik moet maar wat minder de dagdraad starten want 's ochtends heb ik m'n tijd zo hard nodig om alles klaar te maken voor de dagbesteding, en onze h. kamer wordt best druk bezocht. Hartstikke tof, want wat doen we het met z'n allen toch goed hé? We mogen erg trots zijn op onszelf. Zo nu ga ik m'n bed opmaken, brood klaar maken, hondjes borstelen en knuffelen, kattenbak schoon maken want het meurt hier gruwelijk, en dan hup hup naar de dagbesteding. Dag dag kanjers.

Toppie Lieke Goeie morgen tezamen.

WEEKPACT 7-6-2021 Bol

goeie morgen,

Goeie morgen allemaal, Vannacht zou ik weer eens gaan drinken, maar dat lukte niet terwijl ik er helemaal achter stond Ze hielpen me niet. Raar hé na 11 1/2 jaar droog zijn en nooit geen trek in drank meer. Raar hoor. Verder krijg ik complimenten over dat ik er goed uit zie. Meer vrouwelijk. MAAR DAT WIL IK HELEMAAL NIET. Ik ben ma Flodder en dat wil ik graag zo houwen. Toppie Niks proficiat.

Goeie morgen allemaal, Wat fijn dat er meer mensen zijn op het forum en dat er veel gedeeld wordt. Mijn ervaring is, veel delen dan is het toch minder zwaar. Ik heb een vraagje, ik wil een weekje geen comp. aan hebben (als ik dat volhoud) omdat ik toch steeds moe blijf. Kan iemand anders de dagdraad openen? Gewoon naar een nieuwe discussie gaan, de rest wijst zich vanzelf. Verder hoop ik dat jullie het deze week een stuk makkelijker krijgen en wat meer rust. Houd je haaks en tot volgende week.

Goeie avond strijders, Mensen wat een strijd weer zeg. Wil, gisteren ging het zo goed met je, jammer dat het vandaag weer minder gaat. Weet dat de dagen waarin het goed gaat steeds meer worden. Als die angst tenminste van het afbouwen komt. Houdt moed allemaal, niets is blijvend. Ik heb vandaag een fijne dag gehad, alleen weer moe. Morgen hoef ik niet te werken omdat ik de tweede spuit krijg. Zo nu de bami eten. Die was gisteren al lekker. Strijders vergeet niet te eten hé.

Ben werken mensen, doeiiiiiiiiiiiii.

En?????? Zieligheid over? Voel je je nu weer Super Woman met veel super power?

Goeie morgen iedereen en van harte welkom Aivy. Fijn dat je de H. kamer gevonden hebt. Ik hoop dat je je thuis voelt en vrij om te schrijven.

Moghu liefie, Heu...... moa. M'n ventilator was vannacht gestopt, maar gewoon weer gaan slapen. Vanochtend was dat ding erg heet en stonk. En jij Reach? Lukt het slapen een beetje? Moghu Lika.

Goeie morgen.

Heb jij gegeten Haddie?

And now for something complteley different., hier eigesgemaakte bami. De vlammen slaan uit m'n kont.

Goeie morgen medestrijders, Allereerst van harte welkom in onze h. kamer Hoeverder. Pak een stoel en schuif aan. Fijn dat je de h.kamer hebt gevonden. Ik hoop dat je je thuis gaat voelen en vooral dat je sterk genoeg wordt om de medicatie de baas te worden. Succes. @Wilhelminawat ga jij de laatste tijd goed hé? Eindelijk kunnen we wat meer positieve berichten lezen. En je bent kruimeltjesvrij meid. Heerlijk. Vechter en Pluisje Goed geslapen? Karin en jij? Hier weer uitmuntend gepit. 9 uur dus weer uitgerust. Vandaag heel rustig aan doen, althans proberen.

WEEKPACT 31-5-2021 Bol

Goeie morgen Lieke, Harald en Ikkanhet. Ik wil het vandaag eens echt rustig aan doen, kijken of dat lukt.

Ja Karin ik slik nog Paroxetine maar 10 mg. minder. Ik heb het geslikt tegen de afkickverschijnselen van Lorazepam. En ja, samen met iedere dag 1 uur minstens rusten voelde en voel ik me goed.

Goeie morgen allemaal,

Maar ben je wel eens goed onderzocht en onder behandeling geweest voor die angst Karin. Das veel belangrijker dan je onder de pillen stoppen. Daarmee verdwijnt het niet maar wordt het onderdrukt. Ze moeten de oorzaak vinden. Misschien is het wel een gemis aan iets en eenvoudig op te lossen, of een juiste behandeling waar je wat aan hebt.

Ja Pluisje je bent erg onzeker over jezelf en nu kunnen we allemaal zeggen "het is niet zo", maar daar heb je geen boodschap aan. Die angst zit er, heeft misschien allang voor het pillen slikken gezeten, en niemand kan je helpen (zucht) tenminste ik zou niet weten hoe. .wat kunnen we hier doen voor jou om je wat te helpen bij de strijd? Kan je dat zeggen? Karin dat klinkt als een fikse depressie meid. Ben je hiervoor naar de h. arts geweest? Want dit is bijna niet te doen voor je. Wil dat klinkt goed. Fijn voor je, je verdiend het.

Goeie morgen allemaal, Vandaag gaat het schijnen dus laat je maar lekker verwennen door hem. Kaat haat je de zomer? Toch maar proberen om er even in te gaan zitten zodat je het lekker warm krijgt meid!!!!!! Lynn vandaag nog een dag werken en dan lekker weekend, geniet ervan en doe rustig aan. Pluisje je ademhaling wordt pas rustiger als jezelf rustiger wordt. De onrustige ademhaling is het gevolg van, niet de oorzaak dus wordt het weer een beetje rustiger in jouw lichaam dan gaat de ademhaling ook omlaag. Probeer het te accepteren als iets wat er nu eenmaal bij hoort en weet dat het overgaat, maar het heeft tijd nodig. @Wil