bolletje

Arja dat draadje staat bij tips en adviezen. Hobbydraadje. Kijk maar hoor of je zin hebt om daar iets te schrijven, je bent niets verplicht.

Even voor Arja naar boven gehaald.

Arja we hebben hier ergens een creatief draadje ik zal eens kijken of ik het nog kan vinden. Misschien wel leuk om eens te schrijven wat je vroeger aan creativiteit deed. En creativiteit is er nog steeds hoor alleen is het op de achtergrond gekomen, maar met een beetje moeite komt het zo weer naar boven, want het is een gedeelte dat bij jou hoort. Als er maar weer ruimte komt.

Nou Arja voor mij betekent lief zijn voor een ander, automatisch ook lief zijn voor mijzelf. Ik mag graag anderen helpen, en krijg daar een heel goed gevoel van. Bovendien kan ik het niet maken om aan een ander te schrijven dat drinken niet goed is, en het vervolgens zelf wel te doen. Dus het houdt me erg scherp. Heb je al een kleur behangetje in je hoofd? Ja dat zijn de leuke dingen van het niet drinken, je krijgt tijd om hele leuke dingen te gaan doen. En het is goed dat je dit doet, als een soort nieuwe start.

Het is normaal Arja dat dat stemmetje z'n zin wil krijgen het is wat dat betreft net een klein kind die altijd z'n zin heeft gekregen. Dan is dat zeker in het begin, moeilijk om dat terug te draaien. Het zit zo in jouw systeem, en de kunst is om te leren niet toe te geven. Die trek duurt meestal een minuut of 20 en gaat dan weer weg. Blijf je maag gevuld houden, das echt heel belangrijk. Probeer er dingen voor in de plaats te zetten die voldoening geven. Wees lief voor jezelf. Weet je, soms legt men het geld weg wat men normaal gesproken gebruikt voor de drank, en koopt daar dan iets moois voor voor zichzelf als een soort cadeautje. Trek kan veel spanningen geven. Verstandig is dan ook om een warme douche te pakken, of een andere vorm van ontspanningen te zoeken. En blijf er van overtuigd, hoe moeilijk dat soms is, dat je het kan. Je zal echt zien dat je later een prettiger leven krijgt zonder drank. Niet altijd makkelijker maar alleen al geen kater hebben en s'ochtends fris op te staan is het al waard om niet meer te drinken. En als dat stemmetje zegt, "joh eentje kan geen kwaad, je ziet toch dat je de drank kan laten staan", nooit aan toegeven want dat zijn echt gevaarlijke momenten want voor je er erg in hebt, drink je weer meer.

Juist Sugar. Het maakt niet uit hoe je het droog houdt als je het maar droog houdt, of dat nu op het dagpact of op het weekpact is dat maakt geen flaus aus. Je doet het ontzettend goed hoor.

Arja geweldig. Zo ga je om met trek, zet er iets voor in de plaats wat je ook veel goeds doet. Knap hoor. En een volle maag doet wonderen.

Miranda joehoeeeeeee Waar ben je? Niet opgeven hé? Drinken geeft een hele hoop moeilijkheden meid. Zet je naam er ook bij, je schrijft de laatste tijd veel minder. Dat zijn dan momenten waarop ik me toch bezorgd maak.

Hijg hijg goeie morgen Vonnie. Ja ik was bij de buren om de katten te verzorgen, kreeg ik toch in ene het gevoel dat jij me goeie morgen wenste. Dus heel gauw weer terug om even een goeie morgen terug te wensen en een dikke knuffel te geven.

Goeie morgen mensen.

Joehoe ik heb hem weer geslikt hoor.

Sowhat heb je alles al ingepakt voor de grote reis morgen? Gaat de hond gewoon mee?

Goeie avond kanjers

Ik ga aan de gang mensen. Dadelijk bezoek en ook de keuken verder slopen dus een druk daggie. Tot later kanjers

Een goeie 1e paasdagmorgen

WEEKPACT 21-4-2014 Bol

Dan heb jij het ook nog druk Sowhat, maar dan kan je ook des te meer genieten van de vakantie. Ga je vannacht al weg of morgen?

T.v. kijken toastjes eten, knuffelen met m'n hondjes veel cola drinken, haar pulleken, nagels knippen, baard en neusharen eruit trekken. enz. Ja ik heb heb het s'avonds erg druk.

Zo vandaag voorlopig hier voor het laatst gekookt. Alle deurtjes gedemonteerd, alles leeg gehaald dus morgen nog maar een klein beetje te doen hier. Het ziet er nu wel kaal uit hoor, maar goed ik krijg er iets heel moois voor terug.

Och Aggie toch wat gebeurd er toch veel in jouw leven bah. Was er ook al niet een oom van je waar het ook al niet goed mee gaat? En die beslommeringen van je kind, je krijgt het wel voor je kiezen zeg. Ik hoop dat je de kracht blijft houden om het aan te kunnen. Veel sterkte met alles.

Ik slik 2 x per week een kwart tabletje Arja, dat is voor mij voldoende. Dit weet ik uit ervaring omdat ik namelijk wel heel vaak gedronken heb met Refusal op. Dat is ook de rede waarom ik consequent blijf slikken en hoop dat ik die ervaring nooit meer mee maak. Bovendien, als ik meer slik krijg ik een vreselijk vieze ijzersmaak in mijn mond die bij mij niet over gaat. Ik weet niet hoe oud jouw kinderen zijn maar hoogstwaarschijnlijk zullen ze, zeker in het begin, nog wat wantrouwen hebben maar als ze weer van jou op aan kunnen zal je ook merken dat de kinderen erg gelukkig worden. Ik hoop echt voor je dat je sterk blijft en krijg je het moeilijk, en heb je het gevoel dat dat drankduiveltje weer gaat zitten loeren, kom dan naar het forum. Vaak kunnen we helpen. Zorg dat je een volle maag blijft houden, zeker als je trek krijgt, want dat neemt de trek af.

Blondie dat is een rotervaring maar opzicht wel erg goed. Nu weet je wat voor 'n ellende Refu. geeft als je slikt en dan toch gaat drinken, en dat helpt je om het niet meer te doen. Arja, dat smoezenboek kennen we allemaal, we hoefden het maar open te trekken en hadden er weer een om te gaan drinken. Hartstikke goed dat je jezelf beschermt voor vanmiddag, en ook denkt aan je kinderen, want die worden daar anders mee opgezadeld, en hun argwaan en wantrouwen groeit bij iedere ervaring die ze krijgen als je gaat drinken. Wantrouwen tegen ouders is denk ik een van de ergste dingen die een kind kan overkomen, want eigenlijk moeten ze zich veilig voelen bij je. Als dat niet kan, wordt een kind aan z'n lot overgelaten, en dat blijft z'n hele leven bij hem of haar knagen.

Eline wat mij nog al eens wil helpen is mezelf erg zielig voelen. Dus heb ik dan op dat moment erg veel zelfmedelijden. Normaal heb ik daar een hekel aan maar ik gebruik dat gevoel op dat moment goed. Dat gevoel is er niet voor niets. Gewoon gaan zitten en me concentreren op dat gevoel, nou dan komen de traantjes wel hoor, en ik ben daarna opgelucht. Ik weet dan ook niet altijd waarom ik huil maar das voor mij ook niet zo belangrijk. Soms als ik flink gehuild heb, kom ik er daarna ook waarom ik gehuild heb en worden me dingen wat meer duidelijk.

Ja hoor Sugar, ik doe heel rustig aan. Heb nog 14 dagen de tijd. Zit dus ook 14 dagen zonder keuken, eens kijken of ik dat ga redden. Morninkjes An. Ja leuk hé? Ik heb er altijd nog een broertje bij willen hebben en eindelijk, op mijn 62e, komt dat uit.

Goeie morgen kanjers. Eline huil je wel eens of gaat dat moeilijk? Toch is dat de manier om dat gevoel kwijt te raken Ik heb geslapen van gisterenavond 21.45 tot aan 7.30. Het was nodig denk ik en nu maar kijken of het geholpen heeft. Vandaag alvast de keuken leeg laden en misschien al wat deurtjes eruit halen. Hé ik heb er een broertje bij. Wat leuk.