Klassement

Goedemorgen, Huttula gefeliciteerd met 3 jaar. Nu rustig verder dag voor dag. Ik ben al heel ijverig geweest deze ochtend. Achter de buitenboel gedaan. Ik moet ook wel want mijn oude moeder komt volgende week eens kijken. Naar mijn nieuwe keuken en tuintjes. Maar die ziet gelijk als het niet netjes is. Dus... Maar het is ook wel goed. Ik doe dat soort dingen meestal ook pas onder druk. Ik ben niet zo van het huishouden. Ik houd het allemaal een beetje bij zodat het niet totaal uit de hand loopt maar dat is het dan ook. Vanmorgen dacht ik dat ik daar toch eens verandering in moet aanbrengen. Door het drinken heb ik eigenlijk mijn hele leven verspild. Verspilde tijd. Niet meer in te halen. Ik heb daar wel spijt van. Maar ja er is niets meer aan te veranderen. Wel kan ik het vanaf nu anders gaan doen. Dat is toch mijn nieuwe voornemen zo met deze Pasen. Een nieuw begin ook wat dit betreft. Ik doe nooit zo aan goede voornemens met Nieuw jaar. Er zijn altijd wel van die momenten in het jaar waarop je kunt besluiten enkele dingen anders te gaan doen. Ik ga ook een beetje van de koffie af. Ik voel me te snel gestrest. En ik vraag me af of dat mede komt door het vele koffie drinken. Ik ga het eens uit proberen. Een hele mooie nuchtere dag vandaag. Hanneke

Vandaag 3 jaar alcoholvrij Best vreemd iets wat je niet meer doet, dat het je nog zo beinvloed. Niet de trek..niet het gemis Weet nog als de dag van gisteren: De laatste slok...hoe het smaakte..kokhalsend om de fles weer leeg te krijgen. Hoe het verdoofde..mijn gevoelens..mijn lichamelijke pijn..mijn angst. Wat het met me deed..liegen,bedriegen,afzonderen, wantrouwen. De spanning en sensatie van het stiekume...de aankopen,verstoppen,wegwerken,erna toeleven Hoe het me veranderde ...uiterlijk,innerlijk Hoe het me sloopte..fysiek en mentaal Ik was op..ik kon niet meer. Nu 3 jaar later ben ik nog steeds op fysiek en mentaal maar wel met een groot verschil: Fysiek en mentaal,uiterlijk innerlijk,emotioneel,vertrouwen naar mezelf en naar anderen, Kan alleen maar groeien. En het belangrijkste...Ik mag er zijn!! (En dat is wat ik mijn hele leven nog niet gevoeld heb)

Nancy, je doet het sowieso goed, of je nou 30 of 60 was. Het is ook niet nodig dat vrouwen zich onder laten sneeuwen, dat behoeft geen betoog. Het is wel vaak zo dat verslaafden geen maat kunnen houden; verslaafden die goed zijn in studeren lezen zich suf en verslaafden die goed zijn in werken worden slaven van hun eigen regime. Laat ik nou in studeren en in werken heel goed weten dat een verslaafde echt te ver kan gaan. Wat ik nog niet wist is dat als ik dat niet laat varen en me af blijf vragen waarom mijn accu toch altijd leeg is en dat ontspannen me niet lukt................tja dan weet ik nú dat ik al die jaren verslavingsgedrag heb vertoond. Dit wetend voel ik me alsof ze mijn laatste speeltje hebben afgenomen. Eerst de drank en daarna het presteren; in beiden was ik "goed" en nu lijkt het alsof ik niks meer mag. Lijkt he? Ik weet het.

welja Monster, Nancy minimaliseert wat ze doet. Het is nochtans niet niks.

Afkraken? Valt wel mee toch? Jij hebt tenminste al door dat je tijd voor jezelf mag hebben. Dan ben je verder dan calvinisten en verder dan véél vrouwen en mijlen verder dan ik ben. Wat is dat toch?

Ja??? Ik vind het een nogal luie bezigheid, hahaha, ik leun achterover en lees allerlei wat ik interessant vind en doe voor de rest lekker niks, want: ik STUDEER, dus de rest van de familie probeert me niet te storen en regelt voor een gedeelte het huishouden. Nee, sporten, dat vind ik moedig! Ik denk dat ik daar te lui voor ben, ben liever met mijn hersens bezig dan met mijn lichaam.

Ja, nou kan ik je hier nog een keer feliciteren, maar dat wordt een beetje teveel van het goede..grijns..;-)))

Wees welkom! Heel knap al 9 jaar droog. Ik kom in vergelijking met jou nog maar net om de hoek kijken, maar het alert blijven is een groot ding :-)

Elke man mooi, agnieta Dan heb je zekers last van de hormoontjes hahaha grapjas

Wil vandaag even niet met je ruilen Runner, hier prachtig weer. Veel plezier daar in Spanje

He suiker vast besloten om niet te gaan en toch gedaan...jou dag kan niet meer stuk....geniet ervan Bedankt Wijfie...ik hoop dat je de kracht nu eens vasthouden...zo belangrijk..overwinningen Ik heb net mijn laatste vis naar binnen gewerkt...bah wat lekker...maar ik ga toch liever zonder allergische reacties door het leven. Dat lijf van me moet nog een hele tijd mee.

Vanmorgen goed opgestaan, na 9 uur begon de stress, proberen afleiding te zoeken, maar lukte niet, stress werd alleen maar erger. Was vastbesloten toen om niet naar buiten te gaan, Maar ja dat is niet besteed aan de dame van ggz. Gelukkig maar. Het is me gelukt met heel veel spanning, maar dat geeft nu niet meer. Het was tijdens de wandeling zelfs zo erg met me dat ik me wel aan haar wilde vastklampen, maar ja dat doe ik dan ook weer niet he. Morgenochtend weer verder.

Hut. 3 jaar al weer, de tijd gaat snel hé? Je kan trots zijn op jezelf meid. Van harte en op naar de 4 jaar

Gefeliciteerd Huttula! En wat je zegt over dagelijks beïnvloeden? Zo vreemd vind ik dat helemaal niet. Is dat niet met alles zo? Inclusief met wat je dagelijks wél doet? Alleen staan we bij sommige dingen wat meer stil dan bij andere. Voor ons een van die dingen waar we wat vaker bij stil staan drank. Ik ervaar dat niet als naar of zo. Integendeel. Zo heb ik elke dag iets om blij om te zijn.

Slecht slapen heb ik ook gehad. Dit begon met de angst niet in slaap te kunnen vallen (zonder alcohol) Daarna het zweten / transpireren en de mega onrust. Dit ging over in het regelmatig wakker worden (zo'n 4 a 5 keer lopen spoken s' nachts) Nu deed ik dat in het verleden voor alcohol misbruik ook, ik moet er s' nachts regelmatig uit voor een sanitaire muizenplas. Maar nu was het gekoppeld aan de onrust die ik dan kreeg. Vervolgens slecht in slaap komen vanwege het 'piekeren'. Ik kreeg toen ter ondersteuning zo nodig slaap medicatie. Dit was een niet verslavende medicatie. Ik heb deze echter weinig gebruikt. Alleen om eens een nacht goed door te trekken. Ik kan ook veel baat hebben bij Valdispert. Dit is homeopatisch en dat verkies ik dan nog liever :-) Daarna kreeg ik vreselijke nachtmerries. Maar ondanks dit alles was ik toch 'uitgerust' in de ochtend. Ik noem het uitgerust, maar weet de juiste term even niet te vinden....Het voelde in ieder geval niet meer dat ik echt brak was...Soms wel moe, maar ik voelde me fijn / anders moe. Voor mijn omgeving vond ik het wel eens vervelend, maar benoemde het dan maar (tijd nodig) Mijn slaap werd anders. Mocht ik overdag (zo na de avond maaltijd of eind van de middag toch erg moe zijn en de tijd en ruimte was ervoor, dan nam ik de ruimte om even bij te tanken. Moest ik wel leren hoor. Uiteindelijk is het over gegaan in een hele fijne nachtrust. Ik hoop dat het slechte slapen voor jou ook te overzien wordt. Denk maar zo...Het is nog altijd beter dan brakkerdebrak van de drank. Sterkte en 'hang on'!

TROTS OP SKIP !!! Helemaal fijn om dit te lezen. Iedereen kan het herkennen. Stress is levensgevaarlijk voor ons, maar de moeilijkheid is dat stress niet altijd te voorkomen is. Ook ik ben zoekende naar een formule maar die zal niet bestaan. Fijn dat je dit deelt , Skip!

Bedankt...best vreemd iets wat je 3 jaar niet meer doet en toch nog dagelijks beinvloed..

Goedemorgen Gefeliciteerd huttula. 3 jaar!!!!!!

Grenzen aangeven is een terugkerend probleem bij mij. Verstandelijk weet ik ze wel, alleen wil mijn gevoel ze nogal weleens in de wind te slaan en mijn lichaam fluit mij dan terug... Maar dat is een goede oneliner om te onthouden huttula! Thnx... En gefeliciteerd met je 3 jaar! Ik volg op gepaste afstand... Afijn, ik ben er klaar voor... Sugar, jij ook succes vandaag. Je gaat goed! Ik zie je groeien... Verder een ieder een goede dag gewenst en tot laters...

Goedemorgen allen! Jaaaaaaaaa, Huttula 3 jaar!!!!! Gefeliciteerd!

huttula, gefeliciteerd met je mijlpaal van 3 jaar!

Heerlijk begin van de dagdraad Jen....krijg gelijk al een glimlach bij het lezen. Mogge Jen en Yvonne

oeps, daarnet waren we met vier en nu... is de rest op zoek gegaan?

Hoi, ga niet alle 161 paginas terug lezen. Jullie zijn goed bezig hier. Heeft iemand hier ook ervaring met medicatie en daarvan dikker worden. Zit daar zelf over in. Ben nu eindelijk tevreden over mezelf en ben dus nu bang dat medicatie me weer terugwerpt.

Tamikrest - Aratane N'Adagh https://www.youtube.com/watch?v=1pjmdm5HOvY&list=RD1pjmdm5HOvY