Ditjes, datjes en dagdraad

JOEHOE... WAKKER WORDEN. Guusje die stroomstootjes schijnen normaal te zijn en verdwijnen. Ik heb heel lang last gehad van ademtekort. Dan leek het net of ik een poosje vergeten was adem te halen. Heel gek. Gisteren kwam ik er achter dat het weg is. Het hoort er allemaal bij lieverd. Ook die onrust. Je ontzegt jezelf de medicatie waar je je lang aan vast hebt gehouden. Dan is het toch logisch dat jouw lichaam daar om gaat vragen? Als het lichaam dat dan niet krijgt, word je heel onrustig. Dat is verslaafd zijn.

Voor iedereen een fijne start van het kerstfeest. K.N.M. vandaag wat beter opgestaan? Guusje en jij? Wat rustiger geworden? Het moet gauw maar eens wat lichter worden. Heel veel mensen zijn somber.

Goeie morgen allemaal. AAN TAFEL. Koffie en thee komt nog.

Goeie morgen mensen. Weer een gewone dag gelukkig. Nu nog ff het nieuwjaar en we kunnen verder.

Goeie morgen kanjers. Nog 3 dagen en dan zijn er weer heel veel mensen die met hun verslavingen willen stoppen. Die zware tijd hebben wij gelukkig al gehad en kunnen ze helpen met onze ervaringen, en laten zien dat het kan, maar dat het niet makkelijk is.

Goedemorgen Allen, Wie leest er mee of wil wat delen? Fijne dag.

Goedemorgen Allen, De voorlaatste dag van het jaar. Nogmaals boodschappen doen vandaag. Hoe vergaat het jullie? Ik heb een redelijke nacht gemaakt, de afgelopen dagen waren rustig en daardoor lijk ik beter te kunnen slapen. Ik heb een vervelende blessure opgelopen waardoor ik veel plat moet liggen en dus ook heel veel kan nadenken en me heel veel zorgen kan maken :-( Toch lijkt alles beter te worden. Fijne dag

Goedemorgen Allen, Ik ben er weer vroeg bij vandaag. Na een goede nacht. De laatste dag van 2017 .... Ik ben een heel eind verder dan een jaar geleden. Flink af kunnen bouwen, ik heb dezelfde twijfels als Cyclad ... en waarschijnlijk meerderen hier. Ik merk ook dat langzaamaan de mist van de verdoving optrekt. De realiteit komt anders binnen ... drukte, prikkels en stress komen binnen en I moet er "aan wennen" Ik weet ondertussen dat ik na een drukke dag et stress de volgende dag me terug moet trekken en dat het dan wel lukt. Nachtrust is langzaam beter aan het worden .... 2018 is een grote uitdaging ...

Tja ik heb eigenlijk niets waar ik extra aandacht aan wil besteden. Ik probeer zo goed mogelijk te leven met veel aandacht en hulp voor anderen, en vriendelijk zijn. En natuurlijk door gaan met het stoppen van Benzo's. Proberen daar nooit meer aan te komen. Hebben jullie ook goeie voornemens?

Goeie morgen lieve allemaal, Ik wil iedereen een heel gelukkig, gezonden positief nieuwjaar wensen met heel veel kracht en doorzettigsvermogen. We doen het hier SAMEN.

Goeie morgen medestrijders van het eerste uur

Goeie morgen lieve mensen. Iedereen goed geslapen? Ik moet vlug vlug doen omdat ik dadelijk moet werken dus tot later kanjers

Moghu medestrijders. Ben weer werken mensen. We houden het vandaag weer benzoparm(vrij).

Moghu mensen. Alweer de 5e zeg. Wat gaat het toch snel. Iedereen goed geslapen? Maandag ga ik naar het slaapcentrum Kempenheaghen , hopelijk komen we te weten waarom ik m'n leven lang zo slecht slaap.

Goedemorgen mede forummers, Ik trap vandaag af, helaas moet ik de hele dag werken. Ik ben gelukkig sinds gisteren stabiel op 2x5 Mg verdelen op de dag en ik slaap en voel me eigenlijk goed! Voor iedereen een goede dag gewenst vandaag

Goeie morgen allemaal, Komen jullie je bed eens uit. Ik heb de tafel gedekt met heerlijke

Nondepiep zeg wat heb ik akelig gedroomd. Ik had tussen een hoop mensen in een café dwars door een stoel geplast en werd betrapt. En ik maar blijven ontkennen. Maar ze geloofden me niet. Dat heeft jullie hond gedaan, maar die hadden ze helemaal niet. Dadelijk naar het slaapcentrum en zal inderdaad vertellen hoe het is geweest.

Goeie morgen iedereen, Even heel vlug want dadelijk komt de taxi mij halen. Mijn hersenen zijn overactief. Dat kan erfelijk zijn maar ook met andere dingen te maken hebben. Ik moet in ieder geval overdag niet meer rusten. Als ik dat doe (moest van mij neuropsychiater) lig ik omgerekend 12 1/2 uur per dag in bed. Veel te veel. Gelukkig is er iemand die dat bevestigd. Ik ga binnenkort 6 x oefeningen doen met anderen en als dat niet helpt, krijg ik een intensief slaaponderzoek. Zo me nu klaar maken voor...... jaha de dagbesteding. Een verwennerij want ik mag 3 hele dagen Yehaaaaaaa.

Goeie morgen maar weer. Dadelijk weer werken. Wat is dat toch heerlijk. Sinds ik daar mee bezig ben kan ik me daar op goed concentreren en ben niet meer bezig met m'n verslaving. Dat geeft zo'n rust. Later kanjers.

Goedemorgen allemaal. Allemaal een mooie dag gewenst zonder al teveel ongemakken Ik ben zometeen voor de hele dag aan het werk. Tevens start mijn afbouw. Tot later vandaag

Goeie morgen mensen, Ik wil graag iets aan jullie vragen maar weet niet of ik jullie pijn doe. Als iemand last heeft van de vraag haal ik hem weg hé? Ik ben verslaafd aan de alcohol en ben nu 8 jaar droog. Dit heb ik te danken aan hier, alc.de baas. Nu valt me op dat we hier erg veel spreken over laten we zeggen nevenmedicatie en het gebruik er van. Dit terwijl we er aan verslaafd zijn. Zoiets van, iemand die verslaafd is aan coke en gebruikt wel soft drugs . Of een alci drinkt alc. vrij bier. Dat kan hem of haar veel triggeren. Misschien gebeurd dat bij ons hier ook. Vraag: is het goed om op deze manier te praten over medicatie terwijl we er aan …

Goeie morgen mooie mensen, 'T is weer weekend dus veel rusten voor onze harde werkers.

Goeie morgen mensen. Van harte welkom?????? hé verdorie nou ben ik je naam kwijt. ff kijken.......... O ja Mito. Hartstikke goed dat je na de zoveelste poging eindelijk resultaat hebt. De aanhouder wint hé? Mensen zoals jij hebben we hard nodig hier, daar kunnen we ons aan vast houden als het even moeilijk is. Zo Kanjers, het ziet er nu niet zo uit dat we vandaag uren kunnen wandelen. Dus doe ik het, na m'n fietsongelukje heul rustig aan.

Goedemorgen! Gisterenavond om 22.15 naar bed gegaan. Vriend in de huiskamer, oordopje in 1 oor, baby laat de fles dus die kwam pas 6.15. Ideaal en toch.....ik heb liggen woelen als een gek. Niet in slaap gevallen tijdens de oefening. Voor het eerst op de klok gekeken om 1.20. Toen rondje buiten gelopen en opnieuw mijn oefening gedaan. Niet in slaap gevallen tijdens de oefening. Woelen en op de klok gekeken 4.30. Woelen en 06.00. Ik zal vast af en toe weg zijn geweest, maar heb zoveel gedraaid dat het bijna niet langer dan een klein uurtje kan zijn geweest. Ik weet het: je slaapt meer dan je denkt... Maar waarom kan het nou niet een paar dagen achter elkaar goed …

Goedemorgen Allen, Hoe zijn jullie nachten vergaan Jeshen en Senna hoe gaat het met jou? Meerderen van ons hebben de ervaring dat in de loop van de dag het gevoel een beetje bij draait, wellicht hebben jullie er wat aan. Elke dag is weer anders, elke dag wordt het ietsje beter. Gisteren ging het bij mij wat moeizamer dan de dagen daarvoor. Maar, duidelijk beter dan een 2-3 maanden geleden .... Elke dag een klein stapje ...