Alle activiteit

@renaldo61 sterkte met de verhuizing. Vervelend om weer ( al is het tijdelijk) om weer te moeten verkassen. Blijf je wel het buurhondje uitlaten? hopelijk ga je komende tijd ook wat beter slapen. Vervelend hoor, dat slechte slapen. En helaas hier ook herkenbaar.

Dagpact: renaldo61🐕 marjolijn Goedemorgen.

Heb ik last van slecht te slapen? Ja. Volg ik al de raad die me tot nu toe daarover gegeven geweest is? Ik denk het wel. Heb ik al dikwijls met mijn huisarts en psychiater het hierover gehad? Zeer zeker. Ik voel me gewoon nu niet geholpen en zeker in de steek gelaten. @MaryArt Eens een keer slecht slapen of enkele nachten slecht slapen kan ik best tegen, maar dit duurt nu veel te lang. Dat ik verslavingsgevoelig ben klopt zeker. Ik heb al verschillende keren geuit dat ik niet het recht heb om ziek te zijn. Straks staan er mensen aan mijn deur om me te verhuizen. Hang ik een bordje aan de deur met "ziek, gelieve niet te storen" ?

Ik weet niet of dit nog een normaal gevoel is. Zaterdagavond riep een vroegere begeleidster vanop een terras naar mij. Na een kort gesprek wimpelde ze me weer af. Ik vind haar zeer aantrekkelijk en vond het zeer spijtig dat ik al moest doorgaan.

Ik ga me weer eens moeten heruitvinden. Ik ben duidelijk verslaafd aan voedsel. Zaterdag in de late namiddag eerst een ijsje gaan eten. Daarna nog naar de plaatselijke pizzabar geweest om een grote pizza te eten. Ik had bij het eerste stuk al een gevuld gevoel.

Goed bezig @Bob

MEIPACT: MaryArt kaatje 🌺 Reacher Jane Maja Quinn Musashi Rosee Spirit Senna34 renaldo61🐕

Goeiemorgen iedereen. Dagpact: renaldo61🐕 Vandaag verhuis ik weer eens. Het is een tijdelijke verhuis. Als de verbouwingen aan mijn huidige woonst gedaan zijn, verhuis ik weer.l

Idd. Blij met het forum. En.....Zo is dat @Kaatjemama. Liever truttig dan onder invloed ofzo. Ben je deze avond ook goed doorgekomen? Trusten. Ik lag al een tijdje in mijn mandje. Lekker beetje lezen in een bijzonder boek.

Lekker truttig goed hoor melk met honing @Marjolijn echt lekker bezig echt fijn om dit forum te hebben hè

Het is best nog broos. En dat besef ik dondersgoed. Wegblijven van die snelle boodschappenjongens. Telefoon opzij houden. Andere dingen doen. Bepaalde dingen vermijden. Afleiding etc etc.... want als je doet wat je deed dan krijg je wat je kreeg. ( spreuk van NA volgens mij). Dus een goede zoom van Jan Geurtz opnieuw beluisterd. En ja .Ik ben er nog lang niet. Het is niet alleen stoppen met drinken, maar vooral je leven omgooien en anders doen. Ook qua gedachten. Anders leven.... dat dus. En dat begin is er. Maar ik besef best dat ik aan het begin sta. Een verschil is er wel ... ik zie nu des te meer dat het nuchter worden en blijven zo ontzettend veel meer betekent dan alleen stoppen met drank. En daar ben ik hard mee bezig. En dat zal ook mijn algehele gezondheid goed doen. Zowel fysiek ( ook al gaat de EDS heus niet over), als zeker ook mentaal.

Wauw. @lady jane..... wat geweldig.

Petje af voor @lady jane.

JAARPACT Deelnemers gaan ervoor vanaf de aangegeven startdatum gedurende een jaar of langer geen alcohol te drinken. Ze geven zelf aan of dat lukt, en laten minstens eens per jaar weten of ze nog aan het pact deelnemen. Maandag 4 mei 2026 - 76 deelnemers FASE 10 TIEN JAAR EN LANGER [25] 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Anna 19 jaar 08 mnd - 07-08-2006 Ferry 19 jaar 07 mnd - 05-09-2006 Bambam 19 jaar 01 mnd - 01-04-2007 Water 18 jaar 05 mnd - 25-11-2007 Soothe 17 jaar 04 mnd - 13-12-2008 Kohtje 17 jaar 02 mnd - 24-02-2009 Dhen 16 jaar 09 mnd - 04-08-2009 Lady Jane 16 jaar 04 mnd - 25-12-2009 Bolletje 16 jaar 02 mnd - 20-02-2010 Kate 15 jaar 02 mnd - 09-02-2011 Myriam9 15 jaar 00 mnd - 16-04-2011 Jan1000 15 jaar 00 mnd - 22-04-2011 Huttula 14 jaar 05 mnd - 14-11-2011 Shahire 14 jaar 00 mnd - 02-05-2012 Dylan 13 jaar 04 mnd - 16-12-2012 Monster 12 jaar 02 mnd - 15-02-2014 MijnGerrit 11 jaar 06 mnd - 20-10-2014 Yogajuf 11 jaar 01 mnd - 08-03-2015 BillyBob 10 jaar 10 mnd - 15-06-2015 Maverick 10 jaar 10 mnd - 19-06-2015 An 10 jaar 09 mnd - 25-07-2015 Happiness2 10 jaar 04 mnd - 13-12-2015 Sebastiaan 10 jaar 04 mnd - 24-12-2015 Jannigje 10 jaar 01 mnd - 07-03-2016 Rosza45 FASE 9 VIJF TOT TIEN JAAR [19] 09 jaar 11 mnd - 30-05-2016 Bob 09 jaar 09 mnd - 19-07-2016 Skyer 09 jaar 08 mnd - 01-09-2016 Asterix 09 jaar 02 mnd - 07-02-2017 Reacher 08 jaar 08 mnd - 07-08-2017 NickyLJ80 08 jaar 02 mnd - 17-02-2018 Reboot 07 jaar 09 mnd - 05-07-2018 Francoise 07 jaar 07 mnd - 18-09-2018 Amethist 06 jaar 11 mnd - 19-05-2019 Goedehoop 06 jaar 04 mnd - 22-12-2019 Niks 06 jaar 04 mnd - 01-01-2020 MissSauvignon 06 jaar 04 mnd - 02-01-2020 mcflurry 06 jaar 03 mnd - 13-01-2020 Lieke7777 06 jaar 03 mnd - 03-02-2020 Pinkman 05 jaar 10 mnd - 02-07-2020 brazer 05 jaar 05 mnd - 23-11-2020 Artax 05 jaar 04 mnd - 01-01-2021 Artemis 05 jaar 04 mnd - 03-01-2021 Nun 05 jaar 01 mnd - 08-03-2021 VIII FASE 8 DRIE TOT VIJF JAAR [8] 04 jaar 09 mnd - 26-07-2021 John72 04 jaar 04 mnd - 15-12-2021 Pete 04 jaar 02 mnd - 07-02-2022 Maja 03 jaar 05 mnd - 26-11-2022 Mariann 03 jaar 03 mnd - 05-01-2023 Koala84 03 jaar 02 mnd - 18-02-202 3 billy1981 03 jaar 01 mnd - 20-03-2023 SoberMummy 03 jaar 00 mnd - 11-04-2023 Jackjanssen FASE 7 TWEE TOT DRIE JAAR [8] 02 jaar 08 mnd - 23-08-2023 Kruidenthee 02 jaar 06 mnd - 30-10-2023 JamesM 02 jaar 05 mnd - 23-11-2023 Fonny 02 jaar 04 mnd - 01-01-2024 Senna34 02 jaar 04 mnd - 02-01-2024 Tatum 02 jaar 03 mnd - 06-01-2024 Spirit 02 jaar 03 mnd - 19-01-2024 Happy1972 02 jaar 02 mnd - 14-02-2024 Elonwyn FASE 6 ANDERHALF TOT TWEE JAAR [4] 01 jaar 10 mnd - 25-06-2024 Moeps 01 jaar 08 mnd - 11-08-2024 renaldo61 01 jaar 07 mnd - 15-09-2024 Erik 01 jaar 07 mnd - 28-09-2024 Stuiter FASE 5 EEN TOT ANDERHALF JAAR [0] FASE 4 NEGEN MAANDEN AFGEROND [0] FASE 3 ZES MAANDEN AFGEROND [7] 08 mnd - 24-08-2025 Luz 07 mnd - 10-09-2025 Tine 07 mnd - 29-09-2025 Prana 06 mnd - 06-10-2025 MaryArt 06 mnd - 16-10-2025 Marij 06 mnd - 19-10-2025 garfield076 06 mnd - 27-10-2025 Kers FASE 2 DRIE MAANDEN AFGEROND [2] 04 mnd - 01-01-2026 Jaar12026 03 mnd - 10-01-2026 Kaatjemama FASE 1 START [3] 01 mnd - 11-03-2026 Oskar 01 mnd - 22-03-2026 Mariposa 00 mnd - 12-04-2026 Marjolijn en voor iedereen een aanmoedigende glimlach

Effe weer een beetje sjips hier. Maar ik sta veilig hier. Toch? Zet maar een muurtje om me heen please. alles qua kl%%€^te bezorgdienst kwam weer even langs in mijn gedachten. In gedachten hoor. Maar toch. Niet echt dus hé??? Ik besef dat ik nog best kwetsbaar sta. Maar ook dat ik elke dag een stukje sterker word. ..Thee gehad en zo direct een glas warme melk met honing. Niet gezond maar helpt. Zo.. pon aan en mok warme melk en laatste pijnpillen erin.( hoe tuttig wil je het hebben. ? En dat vind ik eigenlijk wel prima) Dank dat ik weer mocht delen. Trusten allen.

Nachtpact Reacher 🏮 Quinn Yvonne Kaatjemama Jane Maja Marjolijn

Wat fijn @lady jane

Mijn mooie moment vanmorgen met de hele familie lekker buiten ontbijten.en daarbij voor mezelf erbij het troste gevoel dat ik dit weekend niet drinkt.

Mijn mooie moment was ik even vergeten. Zit nog een beetje te haken. Meer uithalen dan haken. .beetje ships... ojeee Marjolijn positiefblijven... dus... eten was lekker. ... craving was kwalitatief uitermate teleurstellend.... en genoten van muziek.... Muziek werkt altijd helend. En drie weken en 1 dag. Begint er op te lijken. En blij met jullie. 🥰

Nachtpact Reacher 🏮 Quinn Yvonne Kaatjemama Jane Maja mijn mooie moment vandaag was dat mijn verlegen rooie kat hard aan kwam rennen om kopstootjes te geven. Niks niet verlegen. Dappere dodo💕

Gefeliciteerd met je 3 weken 💪🏻❤️🥳

Ja dank zeg heel lief doet me goed de berichtjes 😊

mijn mooi moment duurde urenlang vandaag. 3 1/2 uur spectakel, indrukwekkende musical met van die aha momentjes uit een ver verleden aan geschiedenislessen. En daarna Delft ingewandeld tot een we een Indiaas restaurantje vonden met tongstrelend eten. Kortom een dag met een gouden randje.

Nachtpact Reacher 🏮 Quinn Yvonne Kaatjemama Jane

Voor wat ik nu doe heb ik veel inspiratie opgedaan uit het volgende boek (dat ook genoemd staat in het boekendraadje hier): Dr. Felix Kreier en Dr. Maarten Biezeveld, De hamster in je brein Methode voor duurzaam gewichtsverlies. Waarom het zo moeilijk is om je gewicht ook echt verlaagd te houden, en hoe je het wél moet aanpakken. Maar een diëtiste die ik pakweg een jaar geleden een aantal malen bezocht heb raadde mij ook aan om langzaam af te vallen, en vooral niet zo snel mogelijk je overtollige gewicht kwijt proberen te raken.