Alle activiteit

Mijn afspraak vanmiddag gaat niet door. Dus ik ga straks in mijn eentje naar een lunchconcert met klassieke muziek. Dat is mijn mindfulnesstraining vandaag. Mijn niveau van fit, fris en helder voelen schommelt nogal. PHPD. Als ik dan weer eens lekker gesport heb, me sterk en ondernemend voel, kan ik daar enorm dankbaar voor zijn. Hoe ouder je wordt, hoe meer je beseft dat gezondheid geen vanzelfsprekendheid is.

Is het niet een idee om iets van sport te doen? Want ik kan begrijpen dat als je zoveel rust overdag, dat je ‘s nachts de slaapt niet kunt vatten. Kan goed mogelijk zijn

Als je zijn doodnormale neuzelstemmetje in je oren hebt, dan is meteen al het zweverige eraf en wordt mindfulness gewoon een no brainer

Dank @Reacher

@bumperjim tx but mission failed, I guess.

DAGPACT: MaryArt Mariposa Musashi Maja Kaatje 🌺 Quinn Fonny🌞 Yvonne Marjolijn Reacher

ja eigenlijk heb je gelijk ik ga het principe van de AA gebruiken alleen vandaag en er het beste van maken en vooral ni drinken

DAGPACT: MaryArt Mariposa Musashi Maja Kaatje 🌺 Quinn Fonny🌞 Yvonne Marjolijn

Thanks! Ik zal Andy downloaden. Dat klinkt raar 🙄

ik heb slecht nieuws in verband met mijn opname het gaat zeker niet voor de eerstkomende maand zijn ze zijn 4 kamers aan t renoveren en volgende week zijn ze terug een week van wacht als tegen dan die 4 kamers af zijn dan pas kunnen ze mensen terug opnemen voor een crisisbed maar tot dan sta ik nog altijd op de 7de plaats heb mijn psychiater gebeld en ik ga toch wachten tot ik in de broeders terecht kan ze hebben mij ook gezegd dat als ik snachts wakker ben en ik heb het moeilijk ik altijd mag bellen naar de verpleegpost

Meteen na thuiskomst alle kleren in quarantaine (emmer water) en direkt douchen. Zand is makkelijker te vermijden dan hondenhaar 😜

Ja ik ben heel dankbaar dat mijn dochter op zeeklasse is geweest, en vooral ook dat ze ondertussen goed en wel terug thuis is. Maar dat zand OVERAL (op, in, onder, tussen,…) nu nog, bijna een week verder, ja dat….😱 Hoe doen jullie dat regelmatige strandgangers? Is dat iets wat gewoon went na een tijdje? Of krijg je het echt weg? Gewoon dankbaar mss dat het strand er altijd is? En het ongemak er dan maar bij nemen? 😇

is niet erg ja het gebeurd regelmatig da wij verkleinwoordjes gebruiken

Heeft iemand hier, The man who fell to earth gezien (met David Bowie). Quinn? Hij draait eenmalig vanmiddag hier. Eigenlijk is mijn todolijst lang, maar FOMO ook en klusjes uitstellen is ook best verleidelijk.

Sorry. Ik maak er nog een potje van. Tot en met kopieren lukt. Plakken lukt weer niet. 🤷‍♀️

Oke. En nu hier ook dag vier. Zin in. Slechte nacht achter de rug, maar ik weet van eerdere keren dat dat erbij hoort/ kan horen. Paar afspraken, verder thuis rommelen.

Marjolijn

Als je een dankbaarheidsoefening doet met headspace (Andy) dan zegt hij op een gegeven moment dat je helemaal niet persé met antwoorden moet komen. Laat de vraag maar gewoon een beetje rondzingen en misschien komt er wat, misschien ook niet. Het uiteindelijke doel is dat wanneer er iets gaafs gebeurt overdag, dat je dan meteen denkt ah! dat is er 1 voor de dankbaarheidsoefening! Je krijgt dan instant dankbaarheid op het moment zelf en vervolgens kan je de dankbaarheidsoefening 's avonds eigenlijk gewoon weglaten. Mensen zoals de Stier die wel gewoon met 2 benen (of 4 poten dus) op aarde staan, die zijn al onmiddellijk dankbaar (of triest, of boos, enz enz) dus die snapt helemaal niet waarom dat zo ingewikkeld moet, maar voor mensen die altijd met de kop ergens anders zijn zoals yours truly is het best een nuttige oefening 😁

Alles in één dag achter elkaar opeten zou wel het stomste zijn wat ik er mee doen kan. Nee hoor, ik verspreid het wel mooi over veel heerlijke momenten.

Ja hier wordt dat veel gedaan, ciaokes, byekes, klantjes, wijntjes, pintjes. Ik kan daar zelf ook niet goed tegen. Maar de kindjes worden dan wel de kids. Daar krijg ik ook de kriebels van.

Ik heb het een beetje afgeleerd om zo te denken. Net als mindfulness, dat is oude wijn in nieuwe zakken (excusez le mot) vond ik. Ja dit herken ik wel. Ik ben zelf ook wel zo hautain en verwaand om te denken dat mijn kennis over die zaken veel diepgaander en dichter bij de bron zit dan die overgepopulariseerde en oppervlakkige trends en bestsellers (iemand die zich The Secret herinnert?). Maar zo denken komt me idd niet ten goede. Want er is ook nog we een groot verschil tussen het weten (kennen) en het doen. Zo had ik ook altijd een enorme weerstand tegen yoga. Ik vond het veel te gecommercialiseerd, gepopulariseerd en vooral versimpeld en weinig diepgaand hoe ik het hier in het Westen zie gebeuren. Maar sinds iets meer dan een jaar, probeer ik er dagelijks mijn zelfzorg momentje van te maken. Om eerlijk te zijn, is mijn yoga-beoefening nu zowat omgekeerd evenredig aan mijn alcoholgebruik. Wel een goeie graadmeter dus om te zien hoe goed ik voor mezelf aan het zorgen ben. En zowaar, het is nog steeds redelijk vroeg op de dag en ik heb al een sessie in thema van vandaag achter de rug. Ik zou bijna zelf gaan zeggen dat ik echt goed bezig ben!

Vorig jaar had ik een fles wijn meegenomen voor bij het eten 's avonds maar niemand anders wou wijn, dus je snapt wel wat er toen gebeurde. Dus deze keer geen fles wijn mee. Het is niet dat het heel sportief is maar de veertig-minners drinken vrijwel geen wijn en drinken sowieso minder dan de ouderen, heb ik het idee. Of iig op dat soort gelegenheden.

@bumperjim Als de spammer! 😁@lady jane jij heet voortaan Sherlock Holmes.

Hello LJ. mij had een dankbaarheidsboekje waar ik iedere dag drie dingen mocht opschrijven. Maar ik schreef iedere dag dezelfde drie dingen, omdat ik de volgende dag niet ontdankbaar wilde lijken. Zuurstof, water, liefde. Welcome in het hoofd van een piekeraar. Veel plezier @bumperjim @Oskar en @Yana allebei een bloemetje. 🌸🌺

Ben jij dat @bumperjim? ik lees iets over camping hot water pot?