Alle activiteit

Update voor mijzelf om straks deze treurnis terug te lezen. Afbouwen houd ik mij aan. Sterker nog, gisteren ook niet meer dan 10 blikjes gehaald. Bij blikje numer 8 deze na twee slokken leeggekieperd. Niet eens in een echte roes maar meer doodmoe en miserabel. Snel eten gaan maken en natuurlijk teveel gegeten. Daarna om 20:00 in slaap gevallen. natuurlijk 3 uur later zwetend wakker geworden. Had nog 2 blikjes over.... Die natuurlijk opgedronken. Vol 'goede moed en dapper' weer 10 blikjes gehaald vandaag. Zelfde resultaat Behalve dan dat het nu al na blikje 7 fout (of beter gezegd goed) ging. Zo snel maar verse hutspot maken met een foute rookworst. Dat gaat nog wel lukken. heb in mijn mateloosheid wel 4 tiramisu toetjes gehaald (ze waren in de aanbieding, het bier gelukkig niet😁). Het afbouwschema gaat dus heel goed maar dat komt meer door de belabberde staat waarin ik fysiek verkeer en heeft dan niet zozeer met mijn 'geweldige wilskracht' te maken. Wat een troep!!!!!

Ja daar weet ik dus ook alles van. Het stoppen is niet zo moeilijk (het gestopt blijven natuurlijk wel) maar als dat ingeruild wordt voor een andere verslaving of obsessie (hoe onschuldig dan ook) is het risico op een terugval of ergere verslaving gewoon aanwezig. Ik spreek dan puur voor mijzelf uit ervaring,

Wellicht de marechaussee inseinen dat er vanuit Frankrijk een man kortstondig op schiphol is geweest........... Met als signalement een onafscheidelijk volgende hond en waarschijnlijk een petje met daarop afgebeeld een gele vuist.

Ik kan maar uit eigen ervaring spreken. Ik heb het zeker ingeruild, waartegen ik nog steeds vecht.

Geen idee maar dat staat los van afbouwen of cold turkey. Gaat er nu om dat ik geleidelijk wen aan ontwenning en het niet halsoverkop in ga ruilen voor een andere verslaving. Daar ben ik nl. heel goed in.......

Voel me wat terneergeslagen en opgefokt. Net een rondje kinderboerderij gedaan, wat mij nog steeds veel moeite kost, vanwege die verstuiking. De afgelopen dagen ook best veel gedaan. Gisteren uit enthousiasme maar eens gaan staan bij ons koor. Not done natuurlijk met een accordeon om je nek. Nu de prijs bekopen waarschijnlijk. Vergeet weer even lief te zijn voor mezelf en naar mijn lichaam te luisteren. Waar ik al mijn hele leven last van heb, is hypochondrie.Overmatig veel angst om een enge ziekte te hebben. Nu denk ik natuurlijk, dat er iets mis is met mijn been, omdat het zolang duurt tot het beter wordt. Voel overal bobbels, die er natuurlijk altijd al zaten en op mijn linkerbeen rust al jaren een accordeon, dus daar zal het wel van zijn, maar in mijn beleving heb ik een levensgroot gezwel in mijn been. Ga het er vanavond met mijn vriend over hebben. Heb dat nog niet eens gedurfd. Tsjonge, Spirit is weer lekker bezig Overigens geen rede om te drinken, wat het vroeger wel was.

Denk je dat je die kapotte rem kunt omzeilen?

* zwaait naar BJ Dat doet me denken aan de juwelen die uit het Louvre zijn gestolen. Mooi verhaal. Misschien zo even een Franse krant lezen, die schrijven natuurlijk veel sappiger, net zoals ze dat over politiek kunnen. Nieuw vetpotje opgehangen buiten en de koolmezen zingen me toe. Dat is wel een leuke beloning. Vanmorgen gesport, uitgebreid geluncht en nu aan het puzzelen. Ik geloof niet dat er verder veel beweging komt. Maar dat is ok, het is herfstvakantie.

Jazeker. Ik houd vanaf afgelopen zondag bij hoeveel ik drink. Afbouw schema van om de paar dagen 2 blikjes minder. Dat heb ik vanaf gisteren ook gedaan. Kijken of ik het zo uit mijn systeem kan krijgen door 'langzame' ontwenning. Cold turkey is me wel eens voor een half jaar gelukt maar toen heb ik het drinken ingeruild voor excessief sporten, gezond eten etc. Dan ruil je dus de ene verslaving in voor de andere en hoeft er maar iets te gebeuren en het hele kaartenhuis lazert in elkaar. Wat toen ook gebeurde. Dat heeft alles met geen rem te maken. Dus als je geen maat kan houden met drank, lukt dat ook moeilijk met andere dingen. Althans zo werkt het bij mij (weet ik nu).

Ja dat voelen, dat wil je niet altijd. Meestal valt het toch wel mee, als je er even bij stil wil blijven staan in plaats van er van weg te lopen. Stoppen met drinken is ook verantwoordelijkheid nemen en je gevoelens serieus nemen.

Ik maak straks even een korte verschijning op Schiphol, dus als je me ziet is het geen hallucinatie. Dat je t ff weet 😝 Klinkt leuk, LJ! Als het regent is het des te makkelijker om het water in te gaan 😁

Onder voorbehoud dus hoor. Toen ik appte haar zwempak mee te nemen reageerde ze daar niet op. Ik neem er voor alle zekerheid maar 2 mee. Ze denkt vast dat ik een grapje maakte. Maar als ik net de weersvoorspellingen bekijk betwijfel of ik haar de deur mee uitkrijg. Dus neem ook 2 poncho's mee haha.

@lady jane Wat leuk om te lezen dat je dat ook met je zus ga doen! Ik ben natuurlijk heel benieuwd hoe jij/jullie dit gaan ervaren en ik verwacht het hier zeker te lezen. Veel plezier ermee! 🏊‍♀️

Dank voor je lieve woorden

Ach Garfield, natuurlijk zijn we er voor je. Die depressie is waarschijnlijk juist (mede) de oorzaak van het drinken. Ook na het stoppen juist een detox verschijnsel dat je idd nu juist gaat voelen. Ik heb er na mijn stoppen een jaar mee geworsteld. Maar kon er dwars doorheen, juist omdat ik wist dat ik als kind niet zo was. En ik bleek de stress van een vechtscheiding juist beter aan te kunnen dan waar ik zo bang voor was. En ook de voordelen van weer voelen waren er. Steeds meer kon ik van kleine dingen gelukkig worden en de grote "verwachtingen/verlangens"loslaten. Liefde is loslaten gebruik ik nog wel eens, maar ik leerde in die tijd wel mezelf meer op 1 te zetten. Van mezelf houden vind ik nog steeds te moeilijke woorden. Maar ik mag er zijn, heb mijn rol in dit leven. En doe het helemaal niet zo slecht als ik in mijn drankjaren dacht/geloofde. Maar dat was toen dus. Nu steeds meer in het hier en nu. Tevredenheid is mijn nieuwe geluk. Wat gun ik jou een soortgelijk proces. Het zal er anders uitzien, maar meer bij jou passend

Dagpact: renaldo61 Fonny🌞 Mormel MaryArt Freekie Alesto Goedemorgen, ik heb het de laatste tijd verschrikkelijk in mijn rug. Ik kan amper draaien in bed en uit bed komen, door de therapie moet het misschien eerst erger worden, maar ik ben er misselijk van. Ik slaap goed, maar ik ben zo moe 😞, maar alles wordt beter 🤞🏻🍀. Vrije dag vandaag, zo maar even een bakkie doen bij mijn moeder. Kinderen slapen nog.

goeiemooiemorgen frummers tja Raps, als hier in de huiskamer alcohol gerelateerd de norm was, dat was het hier nog leger dan de laatste jaren. Dat je hondje zo van haar vrijheid genoot vind ik wel zo leuk om te lezen. Als mede strandfanaat. @MaryArt ik ben me mentaal aan het voorbereiden om binnenkort ook eens de Noordzee in te plonzen. Ik denk bij jou in de buurt, ook nog. Ik neem mn zus mee en ga haar vertellen over jou en je zussen, wie weet kan ik haar overhalen tot een snelle dip?

@rapilos proficiat

Haha, wat heerlijk je hond zo op het strand @rapilos, zie het helemaal voor me dat rennen. Lekker dat je alweer zo lang jaar niet drinkt.

Goedemorgen allemaal, Donker en grijs buiten. Hondje piepte me om half zeven al wakker, dus hup maar uitlaten dan Maar niet meer naar bed gegaan, dus heb het langzaam licht zien worden Gisteren zijn we naar het strand geweest en heb ik haar voor het eerst los gelaten. Vond het doodeng, want stel je voor dat ze weg zou lopen 🙈 Gelukkig gebeurde dat niet en ze vond het werkelijk geweldig ! |En rennen dat ze kan ! Net een haas ! En om het toch nog een beetje alcohol gerelateerd te houden : Mijn app zegt ; 2 jaar , 2 maanden, 27 dagen en 11 uur alcoholvrij Het is ook best wel uit mijn systeem gelukkig

Volgende donderdag gaat mijn therapie voormiddag niet door. Omdat al de andere om de een of andere reden afwezig zullen zijn. Voor mij alleen organiseren ze het niet.

Goeiemorgen allemaal, Hier gaat alles zijn gangetje. De herfst is echt begonnen en hoewel ik wat depressief was omdat de zomer ten einde was, geef ik me er nu aan over. Lichtjes en kaarsjes aan en er het beste van maken. Mijn schuurtje staat al aardig vol met mijn schilderwerk en de winter moet nog beginnen! Als dat zo door gaat moet ik er een schuurtje bijbouwen

Met Depressieve klachten genoeg ervaring, schrijf maar. @garfield076

Redelijk geslapen.

Dagpact: renaldo61 Fonny🌞 Mormel MaryArt Freekie