Elke keer weer het voornemen om te stoppen

[Christiaan]

Hallo Allemaal, 

Nu maar eens iets nieuws proberen om te kunnen stoppen met gokken. Nadat ik uiteraard weer veel te veel geld heb verloren.

Na de gebruikelijke brainstorm om te bedenken hoe ik het verloren geld goed zou kunnen maken door dingen te verkopen of gespaard geld over te sluizen naar mijn bankrekening ben ik vandaag ook gaan kijken op internet of er een mogelijkheid was om te chatten met mede gokverslaafden. Zodoende kwam ik op dit forum terecht en heb een aantal verhalen gelezen. Ik herken mezelf erg in de verhalen en dacht laat ik ook maar een stuk posten. Wellicht kan ik proberen op de momenten dat ik wil gokken om op dit forum te gaan schrijven en zodoende me realiseren dat ik helemaal niet wil gokken en het dus ook niet moet doen.

De gokverslaving speelt bij mij al zon 25 jaar en ben inmiddels de 40 gepasseerd. Begon met een spelletje waarbij je een gulden onder in een emmer legt en wanneer je een stuiver of dubbeltje erop kon gooien mocht je de gulden houden. Vandaar werden het gokkasten in de patatzaak, waarbij je letterlijk van de ene naar de andere zaak reed om te kunnen gokken. Van daar naar speelhallen en casino en de laatste 15 jaar is het online. Varierend van poker (wat ik inmiddels niet meer doe) en vooral online casinos (slots).

Ik zoek elke keer momenten om te stoppen. Dat moet dan zijn na een bepaalde gebeurtenis of op een bepaalde datum. Dan sluit ik alle accounts, delete alle mails, schrijf me uit de mailinglists en dan gaat het een paar dagen goed totdat ik me verveel en dan open ik weer een nieuw account en voordat ik het weet verlies ik weer geld.

Wanneer ik wel geld win, is het een kwestie van tijd voordat ik het heb verspeeld plus meer.

Bij mij is het vooral verveling en er is een gevoel dat ik altijd maar meer wil. Ik ben nooit tevreden terwijl ik het helemaal niet slecht heb.

Maar verveling is vooral de boosdoener, maak regelmatig lijsten met wat ik allemaal zou kunnen doen maar op de momenten dat ik gok heb ik daar uiteraard allemaal geen zin in, behalve het gokken. Maar ik wil het de baas. Ik ben slim genoeg om het allemaal te snappen. Dat je niet kunt winnen (op langere termijn) met gokken maar heb niet de discpline om het te laten.

Vandaag poging 10.857 en nu door dit forum te gebruiken. Hoop het van me af te kunnen schrijven en wellicht iets te leren van mijn mede lotgenoten.

Kan nog niet zeggen 1 dag clean, want heb er al 400 doorheen gedraaid vandaag. Maar morgen hopelijk wel en ga wat posten als ik moeite heb om mijn verslaving onder controle te houden. Dus hallo allemaal, jullie gaan waarschijnlijk nog veel van me horen

Gr. Chris

 

[Reacher]

*bericht niet langer van toepassing*

3 juni 2017 bewerkt door Reacher

[lex]

welkom om dit forum chris, een goede eerste stap. ik heb onlangs het boek: "the easy way to stop gambling" van allen carr gelezen. Deze schrijver is vooral bekend van zijn boek over stoppen met roken maar nu is het gefocused op stoppen met gokken. Boek kost 2 tientjes volgens mij: baat het niet, schaadt het niet

[Christiaan]

Hoi Lex,

Wat vond je van het boek? Is het de moeite waard om te lezen? Heb vandaag alweer op internet gezeten om te kijken of er nog cainos waren die ik niet geblokeerd had. Gelukkig was alles gesloten en moest ik iets anders doen zodat het gevaar weer even is geweken. De drang die nu vooral speelt is goedmaken van verlies en niet zozeer het willen gokken voor plezier. Het probleem is ook altijd dat het met internet en betalingen met ideal altijd heel toegankelijk blijft. Kan nu zeggen dat ik 1 dag clean ben,.....de dag is nog niet voorbij maar hoop ooit te kunnen schrijven dat ik 6 maanden of een jaar clean ben. Hoor graag wat je van het boek vond en of je er iets aan hebt gehad.

[lex]

zeker de moeite waard christiaan. Waar hij vooral erg op hamert is dat je mindset zo bijgedraaid dient te worden dat je het "niet gokken"  als de bevrijding ziet/voelt en niet het "gokken"  als de bevrijding. Is erg gemakkelijk gezegd natuurlijk maar klinkt wel logisch uiteindelijk. Op het moment dat je het enkel op wilskracht doet dan bezwijk je vroeg of laat en ga je toch weer gokken (de meeste van ons althans). Op het moment dat je het echt bij jezelf ingepeperd hebt dat juist het niet gokken het juiste en bevrijdende is en je geloofd daar ook echt in en je voelt het ook dan handel je daar automatisch naar door simpelweg niet te gaan gokken. Dit bespaart je veel pijn en moeite van het jezelf door de dag heen persen om maar gokvrij te blijven die dag. Kan natuurlijk ook zijn dat het boek niet aanslaat bij je, maar zoals gezegd: "baat het niet, schaadt het niet".

[Beast2000]

Hi Chris,

ik herken precies dezelfde sympthomen bij mezelf heb inderdaad ook dat ik op alle verschillende online casino's aanmaak en sluit. Ik ga ook proberen om via het forum te stoppen en misschien kunnen we wat tips uitwisselen.

gr Mitchel

[Christiaan]

Hoi Beast, ff niks geschreven en uiteraard weer gegokt , na een week niet meer gokken heb ik er net 250 euro doorheen gedraaid. Zat een beetje te zoeken en er was nog een account wat ik niet had afgesloten. Het is bij mij echt verveling en de drang om altijd meer geld te willen hebben. Morgen is het vaderdag. De volgende poging om te stoppen. Doordat je met IDEAL kunt storten is het ook onmogelijk om jezelf te beschermen. kan creditcards, skrill etc blokkeren maar mijn bankrekening blijf ik houden.

Beast hoe gaan we dit doorbreken? voel me weer klote omdat het net een week goed ging. begint altijd met 25 of 50 euro maar soms heb ik geen rem.

Schrijven op dit forum, tsja gaat dat helpen? Zoek een lotgenoot waarmee ik hieruit kom 

[lex]

hoi christiaan,

Je stelt jezelf de vraag of schrijven op dit forum gaat helpen. Ik denk dat je het meer moet zien als steun in de rug, extra support manier om uiteindelijk meer grip en inzicht te krijgen op je gokgedrag. Dit forum is volgens mij een goede toevoeging op je totale "stopeffort" zegmaar. Gokken is een zeer onderschatte en zeer hardnekkige verslaving. Ik heb voor mezelf het afgelopen jaar een privedagboekje  bijgehouden (buiten het forum om) waarbij ik mijn emoties en innerlijke conflicten beschrijf op het moment dat de zucht het ergst is. Op het moment dat je echt niets anders en niets lievers wilt doen dan gokken. Ik lees nu af en toe sommige van die momenten terug hoe ik er doorheen gekomen ben (lukte me niet altijd overigens). Het verkleinen van de stopdoelstelling helpt: stel het is 13:00 s'middags, je hebt de hele middag vrij, het casino is open en je hebt een paar honderd euro vrij besteedbaar en wilt: gokken en wel nu en meteen ! Zet je doel om niet te gokken op 14:00, klinkt gek, maar gevoel en gemoedstoestand veranderen, zelfs na een uur ben je een uur ouder, een uur wijzer :). Doe iets wat louterend kan werken of waar je eigenlijk helemaal totaal geen zin in hebt maar wel nuttig is: die afwas die er al een tijd staat, stofzuigertje door de woonkamer etc..., het leidt de aandacht onbewust toch even van die zucht af. Ga daarna wellicht een stuk hardlopen of wat voor lichaamsbeweging dan ook (ondanks dat je nog steeds graag zou willen gokken). En dan is 14:00 opeens 16:30 geworden en ga je langszaam maar zeker alweer aan het avondeten denken en merk je dat de hele scherpe kantjes van je enorme gokzucht die je om 13:00 had er wat vanaf zijn. Zijn dat leuke dagen: nee !, zijn dat gezellige dagen: nee ! Maar wees eerlijk tegen jezelf: hebben het gokken je nou zoveel leuks en gezelligheid gebracht: als het antwoord een keihard "nee" is wat volgens mij zo is dat zou dat reden genoeg moeten zijn je door de lastigere stopdagen te trekken.

Suc6 chris, ennuh vergeet niet als je toch weer terugvalt: een slag verloren, betekent nog niet dat de oorlog verloren is. Juist omdat je al een aardige tijd meeloopt is het des te knapper en des te bewonderingswaardiger als je je gokprobleem voor eens en voor altijd weet te tackelen, beloon jezelf daarom ook met positieve gedachten: kijk niet alleen naar die dag dat je toch weer bent gaan gokken, maar ook naar de hele week daarvoor dat je het niet deed. Nogmaals suc6: zet het hem op !

18 juni 2017 bewerkt door lex

[Beast2000]

Hi Chris, ik heb ook wel een aantal moeilijke dagen achter de rug heb ook steeds de neiging om online geld te verspillen want uiteindelijk verlies je toch zo goed als altijd. Wat voor mij wel helpt is geld opnemen wanneer mijn salaris is gestort en alleen geld erop laten staan voor de vaste lasten. Het geld dat ik meestal online vergok doe ik in een spaarpot die niet open kan. Op deze manier lukt het mij om de gedachtes van me af te zetten. Tevens focus ik me nu ook veel op het sporten dat is zeker een goede afleiding lekker naar de sportschool. En ik ken het gevoel van altijd meer geld willen echter moet je ook kijken naar wat je hebt en daar mag je trots op zijn. Ik heb nu sinds afgelopen dinsdag 1 x 10 euro gespeeld op de fruitautomaat in de kroeg. Baalde van mezelf maar merk wel dat ik heel erg aan het minderen ben normaal gesproken zou ik er €100 ingooien. Dus er zit voorruitgang en op die manier blijf ik positief. Betreft online gokken wat ik als tip kan geven stel dat je nog een account vind zet er een limiet op zodat je niet blijft storten.

Gr mitch

 

 

 

[Wilco1973]

ik lees zoveel mensen die allerlei trukjes toepassen om niet te kunnen gokken of de kans om te gaan gokken wat moeilijker of omslachtiger maken. Natuurlijk is elke stap gemaakt met de beste intenties maar zijn het wel allemaal methodes waardoor je achter de feiten aan hobbelt, maar feit is dat jullie vechten tegen een verslaving en mijnziens ligt de oplossing in acceptatie ik hoef niet meer te vechten, en dat is maar goed ook want dat wint mijn verslaving altijd!!!

Ik had echt een klinische opname nodig, maar uiteindelijk kan ik zeggen dat ik nu bijna 22 maanden clean en nuchter ben en nog langer vrij ben van gokken. Dit is iets dat me op een andere manier nooit was gelukt. Ik snap dat de meeste al een nare gedachte krijgen bij de gedachte om opgenomen te worden, maar het brengt je zoveel!!! en ik heb er op het begin na een erg fijne periode gehad.

Ik kan het iedereen aanbevelen, want dan pas ben je echt vrij! zolang je vecht om niet te gokken/gebruiken/drinken is het gewoon lijden.... dat is in ieder geval mijn mening

[Christiaan]

Bedankt voor jullie reacties. Heb inmididdels ook mijn skrill account beeindigt (manier om makkelijk online te storten en op te nemen). Het zorgt ervoor dat ik meer moeite moet doen om uberhaupt online te gokken en de kans dat ik tijdens dit proces toch halverwege afhaak. Heb nu een week niet gegokt wat eigenlijk komt omdat ik veel afleiding heb gehad. Bedankt voor je tip lex, het is inderdaad het moment zodanig uitstellen dat je inmiddels wat anders gaat doen. Ik constateer toch dat de hoofdreden van mijn gokken verveling is. Ik denk dat mijn uitdaging is om tijdens deze verveling iets te vinden anders dan gokken. Uitstellen is dus goed. Ook accepteren dat je dan misschien niet zon leuke dag hebt maar het rotgevoel na het verliezen van geld is vele malen erger.  

[Hutsefluts]

Hallo,

Ik ben nieuw op dit forum. Vind het "fijn" dat er iets is waar je vrijuit kunt praten met lotgenoten .

Donderdag eerste afspraak bij verslavingszorg.

Omgeving weet pas sinds paar dagen. Voel me vooral erg schuldig en super dom.  Ben bovendien moeder van 2 kinderen hoe erg is dat!

Mijn relatie op dit moment ook stuk nu!

Is het bij jullie ook Over gekomen? Of zijn jullie alleen?

Veel succes sowieso!

[Wilco1973]

Op 26-6-2017 om 21:02 zei Hutsefluts:

Hallo,

Ik ben nieuw op dit forum. Vind het "fijn" dat er iets is waar je vrijuit kunt praten met lotgenoten .

Donderdag eerste afspraak bij verslavingszorg.

Omgeving weet pas sinds paar dagen. Voel me vooral erg schuldig en super dom.  Ben bovendien moeder van 2 kinderen hoe erg is dat!

Mijn relatie op dit moment ook stuk nu!

Is het bij jullie ook Over gekomen? Of zijn jullie alleen?

Veel succes sowieso!

je hoeft je niet dom te voelen, verslaving treft mensen uit alle bevolkings groepen en alle niveaus van inteligentie. Dat je je schuldig voelt is vrij normaal. Belangrijkste is dat je er nu wat aan wilt doen en dat begint bij hulp zoeken en je omgeving op de hoogte te stellen.

29 juni 2017 bewerkt door Wilco1973

[Hutsefluts]

Bedankt voor je bericht Wilco!

Ik ben vandaag geweest voor het eerst... wat een opluchting. 

Hoop dat ik over een tijd terug kan kijken met een lach en denken... wat fijn dat ik daar vanaf ben!

Zal nu eerst overal doorheen moeten 

 

[Wilco1973]

5 uur geleden zei Hutsefluts:

Bedankt voor je bericht Wilco!

Ik ben vandaag geweest voor het eerst... wat een opluchting. 

Hoop dat ik over een tijd terug kan kijken met een lach en denken... wat fijn dat ik daar vanaf ben!

Zal nu eerst overal doorheen moeten 

 

graag gedaan!

waar ben je geweest? fijn dat het een opluchting was

komt goed, maar onthou dat dit niet vanzelf gaat, zeker niet aan het begin

ja maar het wordt beter! echt waar

[Timberland]

"ik lees zoveel mensen die allerlei trukjes toepassen om niet te kunnen gokken of de kans om te gaan gokken wat moeilijker of omslachtiger maken. Natuurlijk is elke stap gemaakt met de beste intenties maar zijn het wel allemaal methodes waardoor je achter de feiten aan hobbelt, maar feit is dat jullie vechten tegen een verslaving en mijnziens ligt de oplossing in acceptatie ik hoef niet meer te vechten, en dat is maar goed ook want dat wint mijn verslaving altijd!!!"

 

Het klopt inderdaad dat uiteindelijk het verschil pas gemaakt wordt als je de "mindset" structureel verandert dat je bijv. niet gokken gaat zien als een bevrijding ipv van omgedraaid. Helaas is dit mega lastig, want om hier te komen moet je toch vaak eerst het proces door van maatregelen/ trucjes die niet echt lang werken. Heb zelf ook zeker 6 jaar lang geprobereerd met allerlei fysieke maatregelen het proberen te stoppen. Uiteindelijk helaas niet gelukt, waardoor ik ook gestopt ben met de "makkelijke" maatregelen.. Toen een tijdje helemaal niks en maar kijken hoe het allemaal loopt en nu heb ik een combinatie van 2 gedaan, omdat ik nog eerst wat extra tijd nodig heb om de mind te veranderen. Budgettering beperkt me extreem in mn financiele vrijheid, waardoor je uiteindelijk wat meer gaat nadenken en langzaam kunt veranderen. Of het allemaal ook echt gaat werken? Ik hoop het, maar we blijven gaan.

 

[Aaa]

Op 3-6-2017 om 18:19 zei Christiaan:

Hallo Allemaal, 

Nu maar eens iets nieuws proberen om te kunnen stoppen met gokken. Nadat ik uiteraard weer veel te veel geld heb verloren.

Na de gebruikelijke brainstorm om te bedenken hoe ik het verloren geld goed zou kunnen maken door dingen te verkopen of gespaard geld over te sluizen naar mijn bankrekening ben ik vandaag ook gaan kijken op internet of er een mogelijkheid was om te chatten met mede gokverslaafden. Zodoende kwam ik op dit forum terecht en heb een aantal verhalen gelezen. Ik herken mezelf erg in de verhalen en dacht laat ik ook maar een stuk posten. Wellicht kan ik proberen op de momenten dat ik wil gokken om op dit forum te gaan schrijven en zodoende me realiseren dat ik helemaal niet wil gokken en het dus ook niet moet doen.

De gokverslaving speelt bij mij al zon 25 jaar en ben inmiddels de 40 gepasseerd. Begon met een spelletje waarbij je een gulden onder in een emmer legt en wanneer je een stuiver of dubbeltje erop kon gooien mocht je de gulden houden. Vandaar werden het gokkasten in de patatzaak, waarbij je letterlijk van de ene naar de andere zaak reed om te kunnen gokken. Van daar naar speelhallen en casino en de laatste 15 jaar is het online. Varierend van poker (wat ik inmiddels niet meer doe) en vooral online casinos (slots).

Ik zoek elke keer momenten om te stoppen. Dat moet dan zijn na een bepaalde gebeurtenis of op een bepaalde datum. Dan sluit ik alle accounts, delete alle mails, schrijf me uit de mailinglists en dan gaat het een paar dagen goed totdat ik me verveel en dan open ik weer een nieuw account en voordat ik het weet verlies ik weer geld.

Wanneer ik wel geld win, is het een kwestie van tijd voordat ik het heb verspeeld plus meer.

Bij mij is het vooral verveling en er is een gevoel dat ik altijd maar meer wil. Ik ben nooit tevreden terwijl ik het helemaal niet slecht heb.

Maar verveling is vooral de boosdoener, maak regelmatig lijsten met wat ik allemaal zou kunnen doen maar op de momenten dat ik gok heb ik daar uiteraard allemaal geen zin in, behalve het gokken. Maar ik wil het de baas. Ik ben slim genoeg om het allemaal te snappen. Dat je niet kunt winnen (op langere termijn) met gokken maar heb niet de discpline om het te laten.

Vandaag poging 10.857 en nu door dit forum te gebruiken. Hoop het van me af te kunnen schrijven en wellicht iets te leren van mijn mede lotgenoten.

Kan nog niet zeggen 1 dag clean, want heb er al 400 doorheen gedraaid vandaag. Maar morgen hopelijk wel en ga wat posten als ik moeite heb om mijn verslaving onder controle te houden. Dus hallo allemaal, jullie gaan waarschijnlijk nog veel van me horen

Gr. Chris

 

Hoi Chris, 

Kwam toevallig bij jou bericht terecht. Lang geleden dat je het geplaatst heb zie ik. Vaag me af hoe het nu gaat. Is het gelukt?  Vooral omdat dit bericht een paar jaar geleden geplaatst is. En ik me heel erg herken in jou verhaal. Hoop dat je er vanaf bent.  Groetjes