de eerste stap..

[caroline]

Hallo allemaal,

Ook ik ben nieuw op dit forum. Ik heb afgelopen weekend de stap gezet en toegegeven dat ik wel degelijk een probleem heb.
Ik ben getrouwd, mn man is tevens op de hoogte.
Het punt is dat ik best een aantal dagen zonder drank kan maar mn grens niet meer herken als ik wel drink. Ook heb ik stiekem gedronken.
Vandaag een gesprek gehad met mn huisarst en een aantal mensen om me heen op de hoogte gebracht. Ik ben heel benieuwd naar dit verloop en ga er voor maar moeilijk gaat het zeker worden!
Mijn doel is om het vertrouwen om me heen terug te winnen, ik weet dat ik zuinig moet zijn en wil zijn op mn relatie. Zonder hem zal het bijna niet te doen zijn voor me.
Ik weet niet goed of ik nu radicaal moet stoppen met drinken of, met afspraken, af en toe nog wat kan drinken zonder mn grens te passeren. Hoe hebben jullie dit opgestart? het idee dat het helemaal niet meer mag geeft namelijk alleen maar meer t gevoel van wel te willen drinken..

Ik hoor t graag!

[lady jane]

Hallo Caroline,
een warm welkom hier en ik herken ook het dilemma van
stoppen of minderen en stoppen = een beetje paniek.
Ik heb me aangemeld bij de ADB internetbehandeling met het idee
te gaan minderen en een deurtje open te houden naar later.
Ik dacht wel even pas op de plaats want de aanleiding van mijn
ADB was een fikse rusie met mijn puberdochter, nadat ik
rond etenstijd al fors an het bier had gezeten. En ik had een bijna heidlige
regel voor mezelf: overdag drink ik niet want dan is het einde zoek.
Ik wist ook meteen dit is het begin van het einde en dan nu maar even
gelijk voor het einde kiezen, want die dochter heeft dus wel een goed voorbeeld
nodig en ik was voor mezelf ook niet erg geloofwaardig meer. Dat was dus van 3 op 4
augustis en ik heb sindsdien geen biertje of wijntje meer op.
Het fysieke viel me zo mee, en nu ik langzamerhand ook weer beter
ga slapen, en ook al weer een paar crisissituaties ben aangegaan zonder te drinken
begin ik me wat zekerder te voelen, dat ik misschien helemaal geen drank meer wil.
Ik zie er de meerwaarde niet van in nu, en ik ben weer een eerlijk mens,
een beter voorbeeld voor mijn kinderen en ik voel me niet meer zo'n sjoemelaar.
Voor nu is mijn doel t/m de feestdagen niet te drinken, want dat wil ik ook wel
eens meemaken. En verder is het steeds ik neem die eerste niet vandaag.
Ik hoop dat je op de dagdraad mee komt lezen enschrijven
das een soorthuiskamer en je kunt daar altijd terecht met wat dan ook.
Jane

[meiske]

Welkom caroline,

Minderen is wel moeilijker als stoppen hoor,
tenminste dat heb ik ervaren,
want als je minderd en je denkt dan morgen of het weekend mag het wel
dan focus je denk ik teveel op dat ene en dan heb je alleen maar onrust
in je hoofd,
ik zou dus stoppen,maar ja het is aan jou dan he of je dat wel aan kunt
en of je dan niet in het oude gedrag terugvalt met minderen

ikzelf had toen ik probeerde te minderen dan mocht ik het weekend wel van mezelf
nu dat werd dus een inhaal slag dus ook niet te doen
dus ben ik maar radicaal gestopd,
en zie het bevalt me heel goed, al is het geen gemakkelijke weg,
maar het is de moeite waard,


Maar ik vind het reuze dapper van je dat je het zelf inziet

Wens je dan ook heel veel succes ermee

lieve knuffel van meiske

[Hilde]

Hallo carolien,

Hier ook iemand die dacht het met minderen wel te redden,niet dus. Hoe moeilijk het ook lijkt als je er tegen aan kijkt, hoe makkelijk het uiteindelijk is om niet te drinken. Ook ik heb de begeleiding gekregen van ADB en dat heeft mij prima geholpen. Ik sta nu iets meer dan een maand droog, heb het aan verschillende mensen in mijn omgeving verteld dat ik niet meer drink. Ook stressvolle en risicovolle situaties die ik voorheen wegdronk heb ik zonder drank kunnen doorstaan.

Succes met jouw beslissing!
Hilde

[Gast]

Hallo Caroline,

Zoals je zelf al schrijft: als ik drink zie ik mijn grens niet meer...
Dit is een teken dat ik herken. 1ste nemen, zit geen rem meer
op en dan doorgaan. Ook ik heb geprobeerd eerst meerdere
malen om sociaal te drinken, nou dat is me een enkel keertje
met héél veel moeite gelukt en was het drinken ook niet
zoals het zijn moest..was niet lekker en niet leuk.
Met andere woorden, ik kan niet sociaal drinken, dus ik ben
cold turkey gestopt samen met het roken (zijn bij mij getrouwd,
en wilde ze niet scheiden;) ).
Ik doe nu de AdB internetbehandeling en ben met mijn 2e deel
bezig. het geeft mij inzicht en de ondersteuning die ik nodig heb.
Al diverse malen geprobeerd te minderen en/of te stoppen
in m'n eentje maar liep steeds weer op een fiasco uit.
Het forum houdt mij waakzaam en geeft de nodige afleiding
die ik heel goed kan gebruiken.
Ik laat iedere dag de 1ste staan, en doe dit per dag om
het overzichtelijk te houden.

Ik wens je veel sterkte in je beslissing in de strijd tegen
het drankmonster en
hoop je op de draad (dagdraad bij ditjes en datjes) terug
te lezen

Warme groet
Cocootje

[Kyon]

Welkom Caroline,

Ik heb in het verleden (ergens in 2005) de ADB internetbehandeling gedaan. Was volgens mij toen pas geintroduceerd. Heeft toen heel goed geholpen. Kon makkelijk van de alcohol afblijven.

Nadien toch weer geleidelijk begonnen te drinken. Dat ging heel goed. Ook nooit meer zo ver afgegleden als voor 2005, maar toch. Het sloop er weer in. Het af en toe glaasje werd weer een dagelijkse portie. En dan zeker weer 3 a 4 glazen. Een alcoholvrije dag inlassen was erg moeilijk. Hierdoor voelde ik toch weer heel goed de afhankelijkheid. Daarnaast kwamen ook weer de negatieve dingen van het drinken naar boven. Altijd midden in de nacht wakker worden en niet meer kunnen inslapen. Trillerig, soms zelfs angstige gevoelens. Mij willen afzonderen, niet sociaal zijn.

Nu dus weer gekozen om te stoppen. Helaas ben ik sinds mijn stopdatum 29 september al 2 keer gevallen. Niet al te hard, het bleef bij 2 en 3 glazen, maar toch. Het echte doorbijten blijft moeilijk.

Maar ik blijf doorgaan, want doordrinken is nog minder leuk.