Een poging wat meer uit het leven te halen

[Gast]

Ik ben gestopt met roken. Ergens 10 jaar geleden eerste serieuze poging, ergens een half jaar geleden de laatste. Dat is klaar, over. Ik hoef niet meer. Ik wil ook niet meer. Ik verlang niet meer. 

Ik vroeg me vannacht af of ik baat zou hebben bij die stoppen-met-roken-ervaring nu ik geen alcohol meer wil drinken. Alcohol heb ik altijd iets heel anders gevonden. Het doet veel meer met je dan wat rook. Vandaar. Maar toen bedacht ik wat ik zo graag wilde toen ik niet kon stoppen met roken, dat was die hele korte kick van het inhaleren. Dat kon ik niet laten op dat moment. En een moment later weer. En dat is met alcohol hetzelfde. Ik wil steeds die korte roes, niet het dronken zijn. Nou ja, dat kan ik me nog afvragen. Maar dat is niet de aanjager van het gezuip. Die slok en dan die golf door je lijf en naar je hersens. Of ik nou 1 glas of 10 of 20 glazen op heb, maakt niet uit. Ik wil voelen dat er weer wat bij komt. 

Nou, eerst nog maar een kopje koffie....

[Lika]

En met het voelen van die korte roes iets anders wegduwen? Of misschien niet eens zozeer wegduwen, maar je richten op het gevoel van die roes? Het 'even-voor-jou-moment? Die speciale ervaring? 

 

Als ik er goed over nadenk heeft het bij mij daar ook veel mee te maken. Ik merk zelf dat ik door nuchter en te trachten minder zwaar te leven, dieper kan leven en er daardoor ook steeds wat bij komt aan ervaringen. Die kon ik eerder niet zien. Misschien klinkt het onbegrijpelijk, zweverig en vaag. Dat is het juist niet. Ik ben er nog niet, maar ik kom er wel....Jij ook! ( koffie net op, tijd voor zwembad)

[Gast]

Ik geloof niet dat ik wat weg duw, het is gewoon lekker...

En ik heb het met eten ook. Elke hap een nieuwe roes. De zak moet leeg.

Ik ben geloof ik echt veel gaan drinken toen ik voor de eerste keer echt stopte met roken. Ik heb ongeveer een jaar niet gerookt toen. Ik weet nog dat ik grotere slokken wijn ging nemen. Een slok wijn ipv een hap rook. Omdat ik niet meer rookte mocht dat ook van mezelf.

Het leven wordt zonder alcohol iig veel helderder en eerlijker. Dus hier ook veel nieuwe ervaringen! 

 

[Charm]

Herkenbaar Pelle. Ik ben voordat ik aan kinderen begon, samen met mijn man, gestopt met roken. Kreeg m'n tweetal en ben daarna (wellicht ook als een soort compensatie) steeds meer gaan drinken. We grapten er vaak over met anderen die ook waren gestopt met roken, was het eerst nog 'trekje-slokje-trekje', nu was het 'slokje-slokje-slokje' geworden...

Acht jaar later ging ik weer voor de bijl met roken, zo stom! Mijn man is daar nooit meer aan begonnen. Het is dan wel nooit meer zoveel geworden als het daarvoor was, maar ook van het roken wil ik graag weer af.

Ik wens je veel succes. Goed bezig!

[basta]

Het komt ook door de dopamine: de belófte van geluk. Met roken voelde ik dat nog sterker dan bij drinken: ik wil roken, ik wil roken, eet eens door, ik wil naar buiten, ik wil roken... en dan het eerste trekje, beetje high van de nicotine en vrij snel erna: was dat het nou?

Dopamine is een gemene truc van onze hersenen. 

Fijn dat je de alcoholknop weer om hebt, Pelle.

 

[Gast]

Ja, pfff, vanmiddag zo overtuigd en dan toch die trek vanavond... Dan is het fijn dat ik vanmiddag zo goed bedacht heb dat ik niet wil drinken. 

Ik bedacht ook het volgende:
Een muurtje, ik sta er achter en kan er overheen kijken. Prachtig uitzicht! Er staat ook een lekkere stoel. Maar als ik ga zitten kan ik niks zien. Dan staat die muur in de weg. Maar ja, na een tijdje verzuren de benen en krijg ik toch wel zin om te gaan zitten....

Die stoel is de alcohol dus. Zo voelt het. Veel fijner zonder alcohol, maar af en toe zo'n zin om 'even' te gaan zitten.

[Lika]

Ah ja...mooi beschreven. Maar je hebt het knap gedaan man. Chapeau!

[Bob]

Volgens mij maak je het jezelf nog steeds te moeilijk. Kun je dat muurtje niet afbreken? Of proberen te achterhalen waarom niet drinken voor jouw voelt als inspanning (staan) en wel drinken als rust (zitten)? Daar moet iets achter zitten, tussen je oren, wat misschien gewoon weg te halen valt. Iets nalaten (niet drinken) is namelijk eenvoudiger dan iets doen (wel drinken dus). 

[Gast]

Ja, niet drinken voelt nu als inspanning. Ik voel me ook onrustig. Hmmm... Dank Bob, ga ik (nuchter) over nadenken.

[Gast]

Net de AA gebeld, ga er vanavond heen. 

Ik zag Koh iets schrijven over het kanaliseren van gedachten dmv meditatie. Moet ik me ook maar eens iets meer voor open stellen. Misschien is drank wel een dikke deken over me heen om me een beetje rustig te houden. Zou fijn zijn als dat anders kan. 

Maar, wat was ik vanmorgen blij dat ik niet gedronken had gisteravond! Terwijl die stap zo klein was gisteren. Al had ik één biertje gedronken (jajaaa...) dan had ik nu het gevoel gehad dat het allemaal niet uit maakt, geen zin heeft. En na dat ene biertje had ik me niets beter gevoeld. Mooi, weten we dat ook weer!

Pfff, vanavond AA. Ik word er ook wel een beetje melancholiek van. 

[Vasja]

Kom op Pelle, niet melancholiek worden, past niet bij je zie het als avontuur!! 

En super goed dat je dat biertje niet hebt genomen!! 

[Gast]

Waarom is het zwaar om niet te drinken? Omdat ik dan keuze's moet maken. Dat hoeft niet meer als ik drink. Dan drink ik en gebeurt er verder wat er gebeurt. En dat heb ik dus nooit gedaan, keuzes maken! Ik laat alles maar gebeuren, straks is er drank.

 

 

[Lika]

aha.....

Nou, het toeval wil dat het vandaag 20 april is. Dat is echt de mooiste dag om er helemaal voor te gaan. Voor jezelf. Een keuze voor jezelf. 

Ik loop er ook nog dagelijks tegen aan, dat ik dat ontzettend moeilijk vind. En soms weet je gewoon niet wat de beste keuze is. Is ook niet erg. Komt wel.

Go Pelle! je kunt het en meer....je bent het heel erg waard.

[Bob]

44 minuten geleden zei Pelle:

Waarom is het zwaar om niet te drinken? Omdat ik dan keuze's moet maken. Dat hoeft niet meer als ik drink. Dan drink ik en gebeurt er verder wat er gebeurt. En dat heb ik dus nooit gedaan, keuzes maken! Ik laat alles maar gebeuren, straks is er drank.

Klinkt voor mij als totale onzin wat je nu schrijft. Je kan toch kiezen tussen thee of koffie, of mis ik iets?

[Vasja]

Snap het het wel. Als je trek hebt dan is het "wel of niet drinken" en als je dan kiest voor wél drinken, dan is die strijd voorbij 

[Gast]

Ja, zoiets. Als ik drink maakt de rest van wat er gebeurt niet zo veel meer uit. Wat ik eet, waar ik heen ga, wat ik doe, met wie, wat ik drink. Als ik niet drink moet ik bedenken wat ik ga doen. En waar en met wie, etc. Daarom is het vermoeiend om niet te drinken. Dat is dus niet zo zeer de strijd als wel het gevolg van de overwinning van die strijd. 

[Gast]

Vandaag overigens weer voor het eerst naar de AA geweest zonet. Dat wordt toch maar traditie denk ik, al is het maar om me ervan te vergewissen dat niet drinken echt het beste is en iets drinken geen optie. Ik moet iets met dat nieuwe leven zonder alcohol. Zo bijzonder is dat. Vanmiddag in de zon aan de oever van de Rijn in Emmerich (ik was iets te ver doorgereden, hoefde geen alcohol in te slaan) bedacht dat ik nu echt nooit meer ga drinken. Het schijnt er een mooie dag voor te zijn

 

[Lika]

Je verhaal over die keuzes laat me niet los. Dank daarvoor. 

Zonder de alcohol kom ik toe aan wat ik noem 'een dieper leven'. Ik doe niet maar wat, maar kies voor iets. Bewust. Of ik ben me ervan bewust dat ik niet weet wat te doen. Bovendien heb ik de helderheid om op te merken wat dingen met me doen. Of ze iets met me doen. En...ik geniet eigenlijk nog het meest van de mogelijkheid een keuze soms nog even uit te stellen. Dat vind ik het moeilijkst, maar het levert veel op. 

Wel genoeg voor een nieuw leven ja. 

(De 21ste is het al. Ook al zo'n uitgelezen dag om verder het nieuwe leven te ontdekken)

[Gast]

Ja, mooie dag om aan Bob te vragen of tie me er weer op het jaarpact bij wil schrijven

Volgende week kampeerweekend met veel drank, dat wilde ik eigenlijk even afwachten. Zo van, als ik dat nuchter overleef, dan weer op het jaarpact. Maar ik weet toch wat ik wil nu, dus waarom een voorbehoud. En voor wie? 

 

[Lika]

Kampeerweekend zonder drank. Nog leuker!

[Gast]

Ik ben benieuwd ja... Vrienden wisten dat ik een tijdje niet gedronken had. Maar ik bespeurde toch ook wel enige opluchting toen ik weer gezellig mee deed. Ik ben benieuwd naar de reacties nu.

En normaal rolde ik op een gegeven moment mijn tent in. Nu ga ik slapen, helder, nuchter, met gebral op de achtergrond. 

[Lika]

Ach joh. Ik merk dat ik gewoon net zo meedoe zonder drank. Zelf nóg leuker ben eigenlijk. (Ahem)

Maar het kan voor hen ook confronterend zijn. En je weet het niet , je weet het niet...misschien durft die ene het ook wel aan om alleen sparood te drinken door de inspirerende aanwezigheid van die eigenzinnige, tikje recalcitrante Pelle die zo stoer een keuze heeft gemaakt.

 

( genoeg veren en aanmoediging zo?)

21 april 2017 bewerkt door Lika

[Bob]

3 uur geleden zei Pelle:

Ja, mooie dag om aan Bob te vragen of tie me er weer op het jaarpact bij wil schrijven

Volgende week kampeerweekend met veel drank, dat wilde ik eigenlijk even afwachten. Zo van, als ik dat nuchter overleef, dan weer op het jaarpact. Maar ik weet toch wat ik wil nu, dus waarom een voorbehoud. En voor wie? 

 

Je staat weer op het jaarpact, Pelle. Mooi zoals je besloten hebt het gewoon nu te doen en niet eerst af te wachten of je dat kampeerweekend wel nuchter overleeft. Het doet me sterk denken aan mijn beslissing vorige zomer om niet pas na, maar al voor een geplande vakantie in Frankrijk te stoppen met de alcohol. Ik dacht: waarom ook niet, en als ik daar straks met trots op terug kan kijken is het daarna des te makkelijker, en dat blijkt inderdaad zo te hebben gewerkt.

Van de redeneringen in je vorige berichten kon ik de logica soms niet goed volgen, maar dit vind ik dan wel weer glashelder.

[Gast]

Lika, ja, bedankt 

Bob, ook bedankt  

[Lika]

Fijn weekend Pelle! Schrijven als het moeilijk is hè?